Жить не своей жизнью: 5 признаков того, что вы живете не своей жизнью (и как это изменить)

5 признаков того, что вы живете не своей жизнью (и как это изменить)

Счастье — абстрактное понятие, которому сложно дать точное определение. С начала момента существования человечества люди задаются вопросом о ценности жизни. Важными критериями счастья являются фактор самодостаточности человека, степень его реализации в жизни, социальный статус, психологическое здоровье.

Человек, который находится не на своем месте, может ощущать временный дискомфорт, а может прожить всю жизнь, так и не узнав, кто он и для чего существует. Чтобы испытать удовольствие, нужно вовремя понять, проживаете ли вы свою жизнь или попросту растрачиваете энергию в никуда? Вопрос обсуждает популярный коуч трансформатор, которому удалось улучшить жизни тысяч людей, Юлия Митрохина.

Чрезмерное осуждение окружающих

Первый признак того, что вы живете не своей жизнью, — это постоянное и чрезмерное внимание другим людям: слежка в соцсетях или реальной жизни, обсуждение, сравнение, осуждение.  Эта девушка надела некрасивое платье, другая слишком много уделяет времени внешнему виду, третья рано вышла замуж, а четвертая ведет разгульный образ жизни. Критиковать других можно долго, но есть ли в этом смысл (читайте также: Обратная связь: как правильная критика поможет вам стать успешнее)? 

Человек вместо того, чтобы заниматься собой, тратит время и энергию на жизнь других людей — это ни к чему. К тому же здесь действует еще одно правило: каждый вправе проживать свою жизнь так, как он хочет.

Зависимость от чужого мнения

Когда человек сильно зависит от мнения окружающих, им очень легко манипулировать. Его можно заставить совершить те действия, которые он даже не хочет делать, но выполнит, например, во благо общества. По сути в таком положении человек проживает не свою жизнь, делая, возможно, не нужные ему действия, но выгодные другому или какой-то группе лиц (может, даже отдельному социальному институту). 

В такой ситуации нужно прислушаться к себе и учиться ставить свои комфорт и желания на первое место. Главное — понять, что в вашей жизни только вы ее творец, поэтому жить ее по чьему-то совету, наказу или желанию неразумно и совершенно не нужно. Часто бывает так, что родители навязывают своим детям нереализованные желания, решая за сына или дочь, где им учиться, с кем общаться и чем увлекаться.  

Скука и ощущение того, что жизнь неполноценна, проходит мимо вас

Отсутствие хобби, занятие нелюбимым делом, проживание жизнь впустую — показатели того, что вы живете не своей жизнью. Настоящая жизнь изобильна, разнообразна и полна ярких красок. Когда вы живете скучно и понимаете, что вам не хочется ничего делать, не хочется ни о чем говорить, да и вспомнить нечего — время идет быстро, не оставляя никаких эмоций и воспоминаний, и так по кругу. Когда вы проходите путь, который вам суждено пройти, то вы счастливы и не знаете слова «скука». 

Отсутствие действий на пути к поставленной цели 

У людей, не живущих своей жизнью, обычно есть табу на реализацию своих целей, поэтому дорогу к ней они делают максимально сложной и сами ставят невыполнимые задачи (читайте также: Почему мы не можем достичь поставленных целей?).  

Тренируйте в себе силу воли и действуйте по принципу безотлагательности — доводите начатое дело до конца. Когда в голове появляется мысль, ее обязательно нужно начать реализовывать сейчас, а не через год, ожидая музы, полнолуния или равноденствия.

Зависимость

Она может быть абсолютно любой, важен факт зависимости: от сладкого, от алкоголя, никотина, шопинга или человека. В таком состоянии человек избегает реальности — это говорит о том, что реальность не близка ему, и он не счастлив. Не проживает свою жизнь, а маскирует ее, прячется за иллюзиями и пристрастиями, поскольку не доволен тем имеющимся. Это признак того, что нужно что-то менять. 

Проанализируйте свою жизнь, отношение к ней и все свои контакты с людьми. Осознайте, существует ли у вас какая-либо зависимость — от этого зависит ваше будущее счастье.

Об эксперте:

Трансформационный коуч-тренер, создатель уникальных тренингов и трансформационных курсов.

Фото: Getty Images

Будто живу не своей жизнью: как все исправить

Чувствуешь себя актером, играющим роль

Иногда так бывает, что человек, прожив какой-то отрезок своей жизни вдруг понимает, что он проживаю не свою жизнь, а чужую. Возникает ощущение, что он все это время следовал чужим установкам и жил по сценарию, навязанному другими.

Человек живет не чувствуя себя живым. Он вроде бы что-то делает, общается с людьми, но его не покидает чувство недовольства  жизнью. Попытки убедить себя в том, что все нормально, проваливаются. Чувствуешь себя актером, играющим роль.

В большинстве случаев, корень проблемы нужно искать в детстве или подростковом возрасте. Возможно, родители активно навязывали вам свои желания, а может быть бы завидовали своей подруге и неосознанно стали ей подражать или на вас возлагали ответственность на младшего брата или сестру.

Если человек живет не своей жизнью, то ему свойственно критиковать других. Его раздражают чужие успехи. Люди, которые не побоялись рискнуть ради своей мечты вызывают у него недовольство. Вместо радости за успехи близких он испытывает негатив. За этими чувствами может скрываться зависть, вызванная чувством собственной нереализованности. 

Скука также может свидетельствовать о том, что человек живет не своей жизнью. Если ему скучно на работе, дома, в кругу друзей или даже в отпуске, вероятно он не выбрал свой истинный жизненный путь. У него отсутствует жизненная мотивация, нет целей и увлечений.

Человека, живущего не своей жизнью, не покидает ощущение, что все идет не так. Все, за что бы он не брался проваливается, ожидания не оправдываются. Его не покидаю мысли о смене работы, окружения, места жительства. Ему кажется, что, как только он сменит обстановку, его жизнь сразу наладится. Чаще всего это иллюзия. Ведь во все эти перемены он берет себя, а от себя убежать невозможно.

Такому человеку сложно достичь карьерных высот даже при условии, что он много и упорно работает. Это может быть связано с тем, что он занимается не тем, что любит. Возможно, выбор его сегодняшней профессии обусловлен не его истинными желаниями, а желаниями близких, например, матери, которая через ребенка пытается реализовать свои мечты.

Человеку кажется, что жизнь проходит мимо. На работе он думает о том, как бы скорее оказаться дома, дома он проводит время в ожидании выходных – и так далее. Он не видит смысла в том, что делает и находится постоянно в ожидании «подходящего момента» не замечая при этом, что думая о будущем, он пропускает настоящее.

Для человека, живущего не своей жизнью, характерно ориентироваться на формальные достижение, такие как деньги и статус. Ему важно вызывать зависть у окружающих демонстрируя достаток и статус. Для того кто выбрал свой путь, важным становится самореализация.

О том, что человек живет не своей жизнью может свидетельствовать наличие зависимости. Алкоголь, еда, шоппинг – все это способы убежать от реальности, в которой человеку не комфортно и пусто.

Но не все так плохо, хорошая новость в том, что никогда не поздно найти себя и вернуться в нужное русло жизни.

Спросите себя, что может сделать вас по-настоящему счастливым, чем бы вы занялись сейчас, если бы финансовая составляющая вас не беспокоила? Возможно, ответ станет для вас неожиданностью, но к нему стоит прислушаться.

Осознайте, что только вы несете ответственность за вашу жизнь и за то, что в ней происходит, поэтому и во всем, что сейчас происходит, стоит винить только себя.

Не сравнивайте себя с подругами и коллегами. Примите себя таким, какой вы есть. Помните, стоит стремиться стать лучше, чем вы были вчера,но не лучше, чем другие.

Научитесь прислушиваться к себе, а не к мнению окружающих. Чаще интересуйтесь  у себя, чего именно вы хотите в данный момент. Не бойтесь при этом показаться «какой-то не такой», слабой, беспомощной, зависимой. Не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Оставайтесь собой в независимости от внешних обстоятельств.

Постарайтесь справиться со своими страхами. Поймите, что они мешают вам увидеть себя настоящую. Подумайте, чего вы боитесь больше всего, а затем опишите самый худший вариант развития событий. Это помогает понять, что большинство наших страхов не обоснованы.

Живите настоящим, отпустите прошлое и не витайте в мечтах о настоящем. Нельзя постоянно копаться в прошлом, сделайте выводы и отпустите его. Осознайте, что изменить свою жизнь вы можете лишь в настоящем времени. 

Читайте также: Перфекционизм: польза или вред?

Шесть признаков того, что вы живете не той жизнью, для которой предназначены: и что делать вместо этого | by Claire Nana

Чтение: 6 мин.

·

26 мая 2019 г.

Именно Авраам Маслоу ввел потребность в «самоактуализации», и он определил, что людям присуща врожденная потребность реализовать свой потенциал . Это часть нашей самой ткани — когда проблемы, с которыми мы сталкиваемся, идеально сочетаются с нашими сильными сторонами, мы чувствуем себя полностью вовлеченными, поглощенными задачей. Это когда мы не задаем себе вопросы, и то, что мы делаем, имеет цель и значение больше, чем мы сами. И именно тогда мы чувствуем себя наиболее живыми, наиболее удовлетворенными и, возможно, наиболее счастливыми.

И тем не менее многие из нас живут своей повседневной жизнью и, кажется, никогда не могут полностью ответить на вопрос: Действительно ли это та жизнь, которой мне суждено жить?

Итак, чтобы помочь ответить на вопрос, вот шесть признаков того, что жизнь, которой вы живете, не предназначена для вас.

Вы притупляете свои чувства. Чрезмерное употребление алкоголя, чрезмерная работа, чрезмерные покупки, переедание, азартные игры и, да, слишком много времени в Интернете — все это способы, с помощью которых мы можем притупить наши чувства. И причина, по которой мы это делаем, заключается в том, что мы пытаемся почувствовать что-то отличное от того, что мы чувствуем в данный момент. Потому что мы чувствуем дискомфорт, неудовлетворенность, чувство беспокойства. И это знак — знак того, что что-то не так. Необходимость отвлечься от дискомфорта — это способ избежать столкновения с ним и осознания реальности того, что это не то, что вы хотите чувствовать, и это не та жизнь, которой вы хотите жить.

Исправление: перестаньте тупить и начните слушать. Прислушайтесь к тому, что на самом деле находится под поверхностью. Это жажда связи? Нужно ли чувствовать, что ваша работа имеет значение? Это желание что-то изменить? Желание что-то создать? Чтобы чувствовать себя более сложным? Каким бы ни было чувство, слушайте его, пока оно не станет кристально чистым. Как только вы точно узнаете, что хотите чувствовать, вы можете начать прописывать жизнь, которая приведет вас к этому.

Вы завидуете чужому успеху. Со стороны кажется, что у всех дела обстоят лучше, чем у нас. Больше денег, больше дом, лучше, больше экзотики, путешествия и, конечно же, на зависть всем остальным. Если вы обнаружите, что завидуете чужому успеху — желая, чтобы это был ваш успех, — то это потому, что их успех представляет собой именно то, что вы хотите . А чего не хочешь, то и имеешь. Вместо этого вы бы предпочли иметь то, что есть у кого-то другого, потому что для вас это выглядит лучше. Ощущение, будто жизнь других людей выглядит лучше, чем ваша, — это признак — признак того, что вы не удовлетворены своей жизнью. Вы чувствуете, что можете или должны делать больше. Почему-то то, что вы делаете, недостаточно хорошо.

Исправление: перестаньте смотреть наружу и начните смотреть внутрь. Вместо того, чтобы смотреть на чужую жизнь как на пример того, как нужно жить, посмотрите на свою жизнь и спросите себя: Почему этого недостаточно? Что насчет моей жизни недостаточно хороша? Какие части моей жизни неприемлемы для меня? И когда вы задаете эти вопросы, убедитесь, что ответы исходят от вас, и что вы — и только вы — определяете, что для вас достаточно хорошо.

Вы постоянно ищете подтверждения. Хотя все мы ценим похвалу и, конечно же, в ее получении нет ничего плохого, похвала — это не разрешение. Когда вы часто ищете признания, похвала становится барометром, по которому вы определяете, что правильно, а что нет. Если моим друзьям нравится этот пост, действие, отношения и т. д., то это должно быть хорошо, и поэтому я буду продолжать это делать. И опять же, это знак — знак того, что у вас есть сомнения. И это ваше сомнение, которое вы хотите компенсировать одобрением других. Но ваше сомнение, ваше чувство, что, может быть, это нехорошо, правильно, умно, что угодно, должно быть для вас сигналом, что, возможно, это не то, чем вы должны заниматься. Потому что когда вы делаете то, для чего предназначены — когда у вас есть призвание — вы не сомневаетесь в себе, и вам не нужно, чтобы другие подтверждали это.

Исправление: спросите себя: Когда я чувствую себя наиболее уверенно? Когда я чувствую, что точно знаю, что делаю? Задавайте эти вопросы и уточняйте ответы, пока они не станут максимально конкретными, и вы сможете точно описать, что вы делаете, когда вам больше не нужно одобрение других.

Вы чувствуете пустоту. Время от времени мы все можем чувствовать себя одинокими, изолированными и опустошенными, но если вы обнаружите у себя хроническое чувство пустоты, опять же, это признак того, что что-то не так. Часто чего не хватает, так это чувства цели, потому что пустота — это то, что происходит, когда жизнь, которой вы живете, не имеет для вас смысла. Это когда ты чувствуешь, что ничего из того, что ты делаешь, на самом деле не имеет значения. И на более глубоком уровне это когда вы чувствуете, что не имеете значения. Когда вы делаете то, что должны делать, вы чувствуете себя обязанным сделать это, потому что знаете, что это имеет значение.

Исправление: спросите себя: Когда я чувствую, что то, что я делаю, имеет значение? Когда я чувствую, что меняю ситуацию? Опять же, будьте как можно более конкретными. Постарайтесь сузить ответ, пока это не станет конкретным видом деятельности, который вы сможете четко описать. Как только у вас появится представление о том, когда вы чувствуете, что вы и то, что вы делаете, имеет значение, вы уже на один шаг приблизились к ощущению удовлетворения.

Вас легко разочаровать. Разочарование похоже на мигающий красный свет. Это предупреждающий сигнал, и он часто предшествует импульсивному действию — например, вспышке гнева. Разочарование существует не просто так, и многие из нас до сих пор не прислушиваются к его предупреждениям. Потому что хроническая неудовлетворенность — ощущение, что все не так, как должно быть — это признак того, что, возможно, эта жизнь не для вас . Возможно, кто-то другой мог бы быть на вашем месте и не расстраиваться, но это вы, и ваше разочарование должно сказать вам, что это не подходит для вас.

Исправление. Спросите себя: Что меня больше всего беспокоит в моей жизни? Что я больше всего хочу изменить в своей жизни? Когда вы ответите на эти вопросы, вы обнаружите, что какая-то часть вашей жизни не соответствует вашим ценностям. И вы также определите одну или несколько своих ценностей, что означает, что вы можете начать создавать жизнь, которая их иллюстрирует.

Вашей жизни не хватает направления. Конечно, ко многим из нас обращался кто-то с отличной бизнес-идеей, захватывающим предложением или отличным источником дохода. Конечно, эти вещи могут выглядеть привлекательно. Но прыжок со своего корабля на чужой — верный признак того, что того, что вы ищете, у вас нет. Потому что, если вы не верите в то, что делаете, — и не чувствуете, что это подходит именно вам, — вы будете готовы обменять это на что-то другое. Проблема, однако, в том, что вы будете всегда торговать. Потому что то, что вы ищете, не существует вне вас. Наоборот, жизнь, которой вам предназначено жить, зависит от внутренних качеств — ваших уникальных сильных сторон — и, найдя их, вы не захотите от них отказываться. Если вас легко уговорить изменить курс, это признак того, что вы не нашли свой собственный.

Исправление: спросите себя: Что я делаю, когда не хочу останавливаться? От чего я должен отстраниться? Что я делаю, когда чувствую себя максимально вовлеченным — почти поглощенным деятельностью? Что покажут ответы, так это то, что вызывает у вас наибольшее чувство вовлеченности. И чувство вовлеченности является признаком того, что вы делаете то, что должны делать.

Есть жизнь, предназначенная для тебя. У всех нас есть потребность реализовать свой потенциал. И мы все имеем на это право. И, надеюсь, если вы чувствуете, что живете не той жизнью, для которой предназначены, вы пойдете за той, которой вы должны жить.

Как не надо жить (сериал)

http://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/series/hownottoliveyourlife

Следующий

Перейти к

«Нет, я не думаю своим членом. На самом деле я думаю своими яйцами. Умные яйца.»

— Дон Дэнбери

Как не прожить свою жизнь — британская комедийная программа, написанная Дэном Кларком и сыгравшая в ней главную роль. после себя и очень близок к потере работы. Как назло, Дон по умолчанию унаследовал дом своей бабушки с инструкциями «разобраться в своей жизни и перестать быть таким придурком». Первоначально полагая, что это бесплатно, Дону сообщают, что наследство условно; он должен выплатить ипотечный кредит своей бабушке, если он хочет сохранить дом. Вскоре после переезда Дон встречает старого опекуна своей бабушки, Эдди Сингха, который, даже узнав о ее смерти, продолжает присматривать за домом (и за Доном), ничего не ожидая взамен.

Чтобы помочь выплатить ипотеку, Дон должен найти жильца; по иронии судьбы первым (нормальным) человеком, ответившим на объявление, стала его школьная любовь Эбби. К несчастью для него, у Эбби также есть парень Карл (которого Дон сразу же называет Кокфейсом), который проводит большую часть своего времени в доме Дэнбери, противодействуя Дону. Большая часть первого сериала вращается вокруг этого любовного треугольника, который заканчивается тем, что двое расходятся, но Эбби отправляется в путешествие, чтобы «собраться с мыслями», оставляя Дона одного.

В связи с этим, Дон должен взять другого жильца во 2-й серии и остановиться на зрелой ученице Саманте, которая присоединяется к основному составу. Сюда также включен бывший повторяющийся персонаж, ближайшая соседка миссис Тричер, которая повышается, поскольку Эдди становится ее постоянным опекуном.

В 2011 году вышел грандиозный финальный рождественский эпизод, в котором завершился весь сериал и его персонажи.

---

• Прерванная арка В конце первой серии въехал Карл, что казалось подготовкой для следующей серии, пока уход Шинейд Мойнихан не потребовал переосмысления.
• Назад к финалу: после того, как Эбби посадили в автобус между первой и второй сериями, она возвращается в рождественском спецвыпуске, который завершает серию.
• Блестяще, но лениво: показано, что Дон очень хорошо продает вещи (например, собственность в серии 1, эпизоде ​​5), но доволен тем, что остается на своей легкой работе в художественной галерее.
• Британская краткость: три сериала и один специальный, между которыми всего 20 эпизодов, что примерно соответствует продолжительности одного сезона типичного американского ситкома.
901:25 Лагерь Гей: Джейми.
• Кэмп-Стрит: Дон.
• Смотритель: Эдди нужен идиот, чтобы позаботиться о нем.
• Крутая старушка: актриса на пенсии, которая играет роль мертвой бабушки Дона на притворных похоронах.
• Снисходительное сочувствие: Вероятная мотивация Дона для знакомства с бездомной девушкой.
• Посвящается тебе: Дон — Эбби.
• Домашнее насилие: Дженни, хотя никто не верит Дону, пока она не начинает избивать его в пабе под «Когда мужчина любит женщину».
• Госпожа: Фелисити, которая обожает, насколько послушным и простым является Дон.
• Странности ранней части: Дон в первой серии гораздо более неприятный человек, чем позже — в некоторых эпизодах он на грани социопата. Он груб, бесчувственен, эгоистичен и лишен сочувствия (особенно обратите внимание на то, как он говорит о своей покойной бабушке). Во второй и третьей сериях его более неприятные черты смягчаются, и он изображается ленивым и невежественным, но в основном действующим из лучших побуждений.
• Именно то, что написано на жестяной банке: если вы сделаете хотя бы четверть того, что Дон делает в реальной жизни, ожидайте, что вас побьют. Много.
• Девушка недели: Несмотря на то, что кто бы ни был соседом Дона по квартире, он является главным любовным увлечением, он пробивается через немалое количество женщин в сериале — больше, чем кто-то вроде него должен.
• Гетеросексуальные партнеры по жизни: Дон и Эдди.
• Скрытые глубины: Эдди обладает нечеловеческим количеством талантов и навыков, которые постепенно раскрываются по ходу сериала.
• Идиосинкразическое название эпизода: Начиная со 2-го сезона, большинство эпизодов имеют названия «Дон (глаголы) а (существительное)» или их вариации. (Хотя названия эпизодов не отображаются на экране и не приводятся на DVD).
• Точка воображения: обычно список плохих вещей, которые могут произойти в данной ситуации. Иногда извращается, когда последнее упомянутое повторяется на самом деле.
• Jerkass: Помимо Дона, которого большинство друзей прозвали «Придурком», в сериале их полно: Карл, Мистер Стервятник, Кот-Кис. Ни один из них не может сравниться с Дэйвом Финтсманом, который, среди прочего, случайным образом бьет Дона кулаком по лицу, относится к женщинам с таким же уважением, как банановая кожура, изменял своей жене и заставлял Дона пить свою мочу.
• Придурок с золотым сердцем: По общему признанию, их немного, но в некоторых случаях Дон проявляет более сострадательную сторону. Неоднократно выяснялось, что он ценит Эдди как друга и не дает подруге Саманты, студентке, воспользоваться преимуществом, пока она пьяна, рискуя, что она узнает, что он прячется в ее шкафу. Последний может быть более даже злым. Имеет Стандарты, в зависимости от вашего взгляда на Дона.
• Любовный треугольник: Тип 4 с Эбби. Он может часто переключаться между типами 4 и 7, когда дело касается Дона и Сэма.
• Мужественный гей: страшный черный мужчина в гей-баре.
• Проблема русалки: Я встречаюсь с русалкой…
• Принято за гея: Дон ошибочно принимает себя за гея.
• Мисс Фансервис:
  • Эбби, когда она была постоянным участником сериала. Ее актриса была моделью, и это показывали.
  • Девушки недели Дона, как правило, очень милы и одеваются в очень лестные наряды, но особого упоминания заслуживает Фелисити (Фиби Уоллер-Бридж), которая в итоге одевается как госпожа в черном нижнем белье.
• Обнаженные люди забавны: Делается почти в каждой серии с Доном, хотя это, вероятно, не единственная причина…
• Прозвище: Дон, снова.
• Инцидент с лапшой: по-видимому, родители Дона умерли во время родов. Оба из них.
• Единственный здравомыслящий человек:
  • Каким бы диким он ни был, Карл из первой серии определенно подходит. Хотя Эбби также легко приходит в себя, ее привязанность к Дону временами кажется странной, учитывая его поведение, и Карл ясно дает понять, что его это смущает.
  • Во второй и третьей сериях эту роль обычно берет на себя Саманта.
• Посадить в автобус: Эбби после 1 серии. Подразумевалось, что она вернется в 3 серию в конце 2 серии, но она осталась в автобусе. Однако «Автобус вернулся» в часовом выпуске, завершившем серию.
• Выявление разрыва непрерывности: когда Джейсон сопровождает Дона на костюмированную вечеринку, он ведет себя так, как будто никогда раньше не встречал Сэма или Брайана, но двумя эпизодами ранее он присутствовал на вечеринке, которую Сэм устроил для Дона, когда она думала, что он умирает, и встретил оба из них.
• Романтическая ложная зацепка: Брайан для Саманты.
• Бегущий кляп:
  • «И дерьмо?!? »
  • «Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа:: *клик* Спи!»
• Она не моя девушка: Эдди и Дон. Абажур многих персонажей. Дон категорически отрицает, что они пара несколько раз, но ему не помогает то, что Эдди называет Дона «сексуальными штанами».
• Назовите мое имя буквой S: Карл. Много раз отмечалось, что это буква «К», а не «С».
• Учитель/ученик Роман: Сэм и Брайан.
• Список десяти лучших: Большая часть юмора шоу вращается вокруг гипотетических ответов на проблемы, с которыми Дон сталкивается в то время.