Жизненные приоритеты это: Жизненные приоритеты: иерархия мотивов — Психологос

Жизненные приоритеты человека и постановка цели »

Наши действия направлены на достижение какого-либо результата. Это может быть целенаправленное стремление получить что-либо конкретное или избавиться от нежелательного фактора. Ещё намерения бывают смутными, неосознаваемыми и могут определиться только в результате совершения каких-либо действий. Жизненные приоритеты человека помогают разобраться в желаниях и реализовать их посредством достижения цели. Цель — важная составляющая нашей жизни, а процесс её появления называется — постановка цели.

При определении цели важно опираться на свои желания. Под желаниями следует понимать не список потребностей, а осознанное стремление достичь определённого результата. А в мечтах и фантазиях желания проявляются в преувеличенном виде, поэтому требуется тщательный их психологический анализ. Открытое обсуждение проблем выявляет те желания, которые не реализованы или игнорируются Вами.

Определение жизненных приоритетов даёт понимание, что для Вас является Важным и ради чего Вы готовы действовать. Осмысленно терпеть и преодолевать трудности. Удовлетворение одних устремлений снижает их актуальность и повышает значимость тех, реализация которых была ограничена. Жизненные приоритеты человека меняются с возрастом, зависят от социального окружения и индивидуальных особенностей. Цель необходимо постоянно уточнять и вносить изменения в её формулировку. Первоочередными являются краткосрочные цели: они точнее соответствуют предназначению человека.

Виды желаний человека: определение жизненных приоритетов

Все желания человека можно разделить на два вида: эгоистические и связанные с выполнением своих обязанностей (реализацией своего предназначения). Первые направлены на удовлетворение эгоистических потребностей. Эгоист ставит себя на первое место и оценивает окружающих с точки зрения отношения к себе, а события интерпретируются с позиции собственного эго (я): для меня это или против меня.

Определение жизненных приоритетов начинается с выявления всех желаний. Происходит это не сразу. Часто мы считаем важными самые несущественные, а насущные потребности игнорируются. Взвешенная оценка значимости желаний позволяет отделить свойственные нам от навязанных. Постановка цели — это процесс её появления, который, прежде всего, связан с исследованием своих желаний.

Из-за постоянно растущих ожиданий все эгоистические цели требуют чрезмерных усилий для их достижения. Эгоизм блокирует нравственные принципы, тем самым позволяет удовлетворять свои потребности пренебрегая интересами других людей, а то и вовсе действовать вопреки их благополучию. Если человек способен выявлять свои эгоистические цели, то он контролирует свои деструктивные действия.

Каждый человек незаменим и обладает уникальными возможностями, которыми он наделён для выполнения задач в этом мире. Они составляют его обязанности. У нас есть всё необходимое для их выполнения прямо сейчас: нет смысла искать дополнительные ресурсы. Следует творчески использовать имеющиеся возможности для достижения желаемого результата. Важно захотеть выполнять свои обязанности, а цель следует определять так, чтобы её достижение способствовало реализации Вашего предназначения.

рисунок Лилии Королёвой

Цель помогает выполнять свои обязанности, а не увеличивать способы удовлетворения своих потребностей. У человека есть всё необходимое «здесь и сейчас», а текущая ситуация помогает применить свои возможности для достижения полезного результата.

Постановка цели и жизненные приоритеты

Так как для осуществления желаний требуется время, и возможности человека ограничены, поэтому важно определить их значимость. Проблема не в том, что не все наши желания не осуществляются, а в том, что неверно определены жизненные приоритеты человека. Если определить очерёдность появления ожидаемых результатов, то можно быстро добиться значительных успехов.

Идентификация (выявление) наших ожиданий, поможет определить приоритеты. Регулярно составляйте список всего, чего Вы хотите достичь. Безусловно осознание своих желаний позволяет определить очерёдность их осуществления. Даже поверхностный анализ собственных желаний выявляет среди них чуждые, бесполезные и иллюзорные. Если отказаться от их реализации, то освободившиеся силы и время можно направить на полезную деятельность.

Многие желания появляются из-за недостатка чего-либо. Например: недостаток власти, денег, любви. Может возникнуть потребность иметь в чрезмерном количестве то, чего не хватало. В результате человек стремится доказать что-то себе и окружающим. Результат имеет символическое значение, и, сам по себе, не нужен. Таким образом люди игнорируют собственные желания. Пример неуспешных целей других людей, отбивает охоту добиваться чего-либо самому. И наоборот: вдохновлённость чьими-то достижениями помогает справиться с собственными неудачами.

Бывает, что человек привыкает определённым образом достигать результат. Продолжает делать удобные привычные действия, не разрешая себе заметить, что это перестало быть эффективным. Происходит смещение внимания с результата на процесс, который становится удобной самоцелью. Существует множество причин, почему мы игнорируем свои желания, заменяя их стереотипными решениями.

Постановка цели требует определённого опыта достижений, поэтому начинать лучше с простых и краткосрочных целей. Переоценка своих возможностей и непонимание реального положения дел — главные источники проблем. Любые изменения происходят постепенно, поэтому следует научиться терпению, чтобы доводить свои намерения до результата.

Практический вывод

Постановка цели — это процесс её появления, который, прежде всего, связан с исследованием своих желаний. Определение жизненных приоритетов начинается с выявления всех желаний. Важно определить ожидаемые результаты, проанализировать фантазии (мечты), а так же проблемы препятствующие самовыражению. Достижение цели должно способствовать реализации своего предназначения, потому что эгоистические устремления не имеют успеха. Проблема не в том, что не все наши желания не осуществляются, а в том, что неверно определены жизненные приоритеты человека. Регулярно составляйте список всего, чего Вы хотите достичь.

С уважением, Дмитрий Черненко

Жизненные приоритеты

Метки

Взаимоотношения Лайфхаки Личность Поведение Психология Самопознание Тесты Характер

Наверное, каждому приходилось иногда сталкиваться с непониманием собственных чувств. Это происходит по множеству причин. В большинстве случаев люди сталкиваются с такой проблемой совершенно неожиданно для самих себя. Это преимущественно те, кто постоянно чем-то занят и у кого нет времени на физическое бездействие и духовное самопознание.

© Depositphotos

Порою очень сложно ответить на главные вопросы жизни оттого, что все ответы скрыты в нашем подсознании. Если ты один из тех, кто запутался в жизненных приоритетах и хочет всё расставить по местам, мы с радостью тебе в этом поможем!

© Depositphotos

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе пройти небольшой психологический тест, который даст возможность понять, что для тебя действительно важно, а также определит, какие чувства ты испытываешь к себе и окружающим в данный момент.

Возьми ручку и лист бумаги, чтобы записать ответы. Отвечай на вопросы быстро и честно, не меняя их очередность. Помни, что первые мысли, которые приходят в голову, — это и есть твой ключ к познанию себя.

Вопросы

1. Представь, что перед тобой стоят пятеро животных: корова, тигр, овца, конь, свинья. Размести их в том порядке, который тебе нравится.
   © Depositphotos
2. Напиши по одному слову, с которым у тебя ассоциируется каждое из следующих слов: собака, кот, мышь, кофе, море.

   © Depositphotos

3. Подумай о пяти наиболее значимых для тебя людях. Выбери цвет для каждого из этих людей из следующих цветов: желтый, оранжевый, красный, белый, зеленый.

Результаты теста

1. Ответ на первый вопрос определяет твои жизненные приоритеты. Корова символизирует карьеру, тигр — чувство собственного достоинства. Овца выступает символом любви, конь — семьи, ну а свинья — денег.

   © Depositphotos

2. Ассоциации, данные в ответ на второй вопрос, покажут, какой ты подсознательно видишь свою жизнь. Ассоциация с собакой указывает на отношение человека к самому себе. Ассоциация с котом символизирует личность твоего партнера. Мышь описывает врагов. Ассоциация с кофе — это твое отношение к интимной близости. Море характеризует твою собственную жизнь в целом.
   © Depositphotos
3. Цвета, которые ты распределил между самыми важными для тебя людьми, значат следующее. Желтый — это цвет человека, который сильно повлиял на ход событий в твоей жизни. Оранжевым обозначен человек, который является для тебя настоящим другом. Красный — отдан тому, кого ты искренне любишь всем сердцем. Белый — это ваша родственная душа. Зеленым ты обозначил человека, воспоминания о котором будут сопровождать тебя на протяжении всей жизни.

   © Depositphotos

Не правда ли это самый легкий тест для исследования глубин своего подсознания? Поделись им с друзьями, чтобы и они имели возможность запросто узнать всю правду о себе.

Поделиться

Как определить свои приоритеты

Источник: Бретт Джордан/Unsplash

Знаете ли вы, что для вас важнее всего? Или вы чувствуете, что все имеет первостепенное значение, и не знаете, что делать в первую очередь? Или вы просто слишком заняты, чтобы заняться важными делами? Если вы читаете это, то, вероятно, вам нужна дополнительная помощь в определении ваших приоритетов. Не волнуйтесь, мы можем помочь.

Что именно является приоритетным?

Что ж, ответ зависит от того, кого вы спросите и какой аспект жизни мы рассматриваем. Говорим ли мы о рабочих приоритетах, приоритетах отношений, семейных приоритетах или выясняем, что является наивысшим приоритетом из этих высокоприоритетных пунктов?

Для начала давайте рассмотрим каждую из этих областей жизни, чтобы лучше понять различные типы приоритетов, как они сочетаются друг с другом и как они могут конкурировать друг с другом.

Приоритеты работы

Чтобы установить приоритеты работы, составьте список основных задач, которые необходимо выполнить. Затем перечислите эти задачи в порядке важности. Не забудьте также отметить, должна ли одна задача предшествовать другой или зависит от того, будет ли другая задача выполнена первой. Например, возможно, вам нужен веб-сайт, прежде чем вы сможете начать продавать вещи в своем онлайн-бизнесе.

Приоритеты в отношениях

Возможно, есть люди, которых мы хотим видеть больше, чем других. Или, может быть, есть определенные действия, которые мы считаем более важными для обеспечения успеха наших романтических отношений и дружбы. Некоторые примеры приоритетов отношений могут включать в себя: быть честным, находить время для веселья, делать случайные добрые дела или говорить о страхах и трудностях.

Семейные приоритеты

Какие наиболее приоритетные действия вам необходимо предпринять, чтобы обеспечить заботу о вашей семье? Это может во многом зависеть от того, есть ли у вас дети, пожилые родители или небольшая семья. Поэтому найдите минутку, чтобы подумать о приоритетных действиях в вашей семье. Помните, что ваши приоритеты не обязательно должны быть связаны с взаимодействием. Например, вашим приоритетом может быть установление границ или свободное время от семьи вместо того, чтобы проводить много времени с семьей. Все разные.

Жизненные приоритеты

Есть ли у вас другие приоритеты, связанные с вашим психическим или физическим здоровьем, финансами, целью или личностным ростом? Подумайте, каковы эти приоритеты.

Каковы ваши главные приоритеты?

Теперь, когда вы обдумали свои приоритеты в каждой из жизненных областей, вы, вероятно, задаетесь вопросом: как мне расставить приоритеты?

Что ж, остановитесь здесь, чтобы просмотреть или подумать о своих главных приоритетах в каждой сфере жизни. Объедините их в один длинный список. Поместите самые важные вещи вверху, чтобы понять, какие вещи наиболее важны для вас. Это может быть немного сложно, поэтому постарайтесь не быть слишком строгим к себе — просто делайте все, что в ваших силах. Ваши приоритеты также могут меняться со временем, и это тоже нормально.

Управление конкурирующими приоритетами

В сутках не так уж много часов. Если мы проведем весь день, занимаясь нашим главным приоритетом, то у нас не останется времени на второй приоритет. Но если мы потратим одинаковое количество времени на каждый приоритет, мы будем продвигаться вперед настолько медленно, что можем разочароваться и сдаться. Таким образом, знание наших приоритетов не всегда помогает придерживаться наших приоритетов.

Иногда бывает проще сосредоточиться на нескольких высокоприоритетных задачах одновременно. Например, может быть, вы потратите один месяц на то, чтобы полностью сосредоточиться на своей семье, но в следующем месяце вам нужно уделить больше внимания работе. Это нормально — пытаться найти баланс, который работает для вас и ваших целей, и экспериментировать по ходу дела.

Принятие мер в соответствии со своими приоритетами

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что облегчает или затрудняет нам соблюдение наших приоритетов. Например, есть ли люди, которые мешают придерживаться ваших приоритетов? Бывают ли ситуации, в которых трудно придерживаться своих приоритетов? Или есть в вас что-то, что мешает придерживаться ваших приоритетов? Что повышает вашу самомотивацию? Потратив время на то, чтобы лучше понять свои собственные уникальные проблемы, вы также лучше поймете, какое решение может лучше всего подойти для вас.

Адаптировано из статьи, опубликованной Институтом благополучия Беркли.

11 вещей, которым вы должны отдать приоритет в жизни (главные приоритеты) – Проходы жизни

Делиться заботой!

308 акции

Каковы ваши главные приоритеты в жизни? Что должно иметь для вас наибольшее значение?  Многие люди идут по жизни, не зная, что им следует расставить по приоритетам, чтобы  жить счастливой и полноценной жизнью .

По этой причине вы можете придавать некоторым тривиальным вещам большее значение, чем они должны были иметь, что приведет к сожалениям в дальнейшей жизни, когда вы поймете, сколько времени вы потратили впустую на

вещей, которые не имеют значения .

Определение вещей, которым вы должны отдавать приоритет в жизни, поможет вам построить жизнь, которой вы будете гордиться, таким образом избегая сожалений позже. Ваша жизнь будет удовлетворительной, потому что вы уделите всем важным областям то внимание, которого они заслуживают, живя намеренно.

В этом посте мы обсудим вещи, которые должны быть вашими главными приоритетами в жизни. Читайте дальше…

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
* 17 способов наладить свою жизнь в 2023 году (и почему вам это нужно)

* 7 причин, почему вы не должны привязывать свое счастье к людям и вещам
* 6 способов найти правильный путь в жизни

11 лучших вещей, которым следует отдавать приоритет в жизни

1. Здоровье

Что бы вы ни включили в свой список главных приоритетов в жизни, ваше здоровье всегда должно стоять на первом месте.

Любой другой аспект вашей жизни зависит от того, достаточно ли вы здоровы, чтобы обращать на него внимание. И это касается не только вашего физического здоровья. Ваш психическое и эмоциональное здоровье — это другие вещи, которым вы должны уделять приоритетное внимание в жизни.

Так как же сделать свое здоровье приоритетом? Вы должны принять здоровый образ жизни

, позаботиться о себе и начать ставить себя на первое место.

Есть здоровую пищу, пить больше воды, регулярно заниматься спортом, проводить время с близкими, вести дневник , получать достаточно сна , избегать/ограничивать потребление алкоголя и курения, заниматься спортом медитация , регулярные медицинские осмотры и посещение терапевта — вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать свое здоровье приоритетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 20 здоровых привычек, которые нужно завести в 20 лет

2. Семья

Хотя это одна из вещей, которые должны иметь наибольшее значение в жизни, многие люди пренебрегают и жертвуют своей семьей, преследуя другие цели. Они слишком много работают или предпочитают друзей и хобби семье. Они предполагают, что их семья всегда будет рядом, и поэтому принимают их как должное.

Тем не менее, семья является одним из приоритетов в вашей жизни. В большинстве случаев они являются готовым источником счастья и любви. Они также предоставляют различные

виды поддержки  когда вам это нужно, включая эмоциональную, материальную, уважительную и информационную поддержку.

Укрепите свою связь с семьей , выделив в своем расписании время, чтобы проводить с ними время, проверять друг друга, заниматься веселыми делами и помогать друг другу.

Помните, что люди находят время для того, что их волнует . Создавая что-то для своей семьи, независимо от того, насколько вы заняты, вы показываете им, как сильно вы их любите .

3. Отношения

Поскольку люди по своей природе социальны, никто не должен идти по жизни в одиночестве. Вы должны встречаться и взаимодействовать с людьми, чтобы узнать их и помочь друг другу.

Различные типы отношений, которые вы формируете на жизненном пути, являются одним из приоритетов в жизни.

Вы должны начать посвящать больше времени, сил и энергии  построению отношений на всю жизнь .

Постарайтесь установить глубокие, содержательные связи с такими людьми, как романтические партнеры, друзья, коллеги, сообщество и даже незнакомцы ( именно так вы заводите новых друзей ).

Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши отношения стали одним из ваших главных приоритетов в жизни, включают в себя время, которое вы можете провести с важными людьми, 

открытие , оставайтесь на связи,  быстро разрешать конфликты , посещать мероприятия, проявлять привязанность и ценить усилия людей.

Поддержание ваших отношений имеет много преимуществ для вашего общего благополучия, включая предоставление системы поддержки, улучшение психического здоровья, улучшение привычек и улучшение вашего чувства принадлежности .

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 11 типов токсичных друзей: признаки и как с ними справляться

4. Обучение

Прохождение жизни без получения знаний и навыков приведет к неудовлетворительному существованию.

Обучение — это процесс на протяжении всей жизни, который помогает вам расширять свои знания, повышать творческий потенциал,  развивать уверенность в себе , становиться более интересным человеком, улучшать свои навыки и расширять имеющиеся возможности.

Обучение также улучшает ваши когнитивные функции, даже когда вы становитесь старше .

Поиск возможностей для обучения, будь то в школе, через опыт и другие доступные учебные ресурсы , такие как книги, фильмы, блоги, журналы, наставники, родители и т. д. жизнь.

Стремитесь постоянно узнавать что-то новое и совершенствовать то, что вы уже знаете.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 позитивных изменений в жизни

5. Карьера

Многие люди обычно изо всех сил пытаются сбалансировать свою профессиональную и личную жизнь, и, к сожалению, многие в конечном итоге жертвуют последней, добиваясь успеха в своей карьере.

Но означает ли правильное определение приоритетов, что вы не должны работать, а вместо этого должны сосредоточиться только на своей личной жизни? НЕТ! Работа и другие аспекты вашей жизни не должны быть ситуацией «или-или».

Ваша карьера должна быть одним из пяти главных приоритетов в жизни наряду с такими вещами, как семья, здоровье и отношения. В конце концов, работа приносит вам пользу во многих отношениях, включая то, что она является источником средств к существованию, дает вам цель , повышает вашу креативность и улучшает ваши навыки.

Тем не менее, если вы добавите свою карьеру в список приоритетов в жизни, вы должны не забывать поддерживать баланс между работой и личной жизнью .

Жертвовать всем остальным для достижения карьерных целей не стоит. Итак, сделайте привычкой замедляет , чтобы иногда просто наслаждаться жизнью.

6. Финансы

Деньги не могут купить счастье, но вы, вероятно, будете гораздо более несчастными если вы бедны и должны изо всех сил, чтобы свести концы с концами. Поэтому зарабатывание денег и знание того, как управлять своими финансами , — вот некоторые из вещей, которым вы должны уделять первоочередное внимание в жизни.

Приведите свои финансы в порядок, изучив  как составлять бюджет , тратить с умом,  экономить , и вложите свои деньги в вещи с высокой отдачей.

Чтобы получить больше свободного времени и стать счастливее, найдите способ получать пассивный доход или стремитесь  достичь финансовой свободы, пока вы молоды .

Вы также можете искать способы диверсифицировать свой доход, чтобы получать больше денег и уменьшить стресс,  часто связанный с наличием только одного источника, который вы можете потерять.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как стать богатым, если вы родом из бедной семьи

7. Досуг/Свободное время

Вся работа и никаких игр делают s Джека скучным мальчиком!  Как упоминалось ранее, поиск баланса между профессиональной и личной жизнью — это одна из вещей, которым вы должны уделять первоочередное внимание в жизни.

Итак, выделяя время на заботу о себе, семью, отношения и карьеру, включите время для досуга в свой список главных приоритетов в жизни.

Убедитесь, что вы время от времени отдыхаете от работы . Вы можете проводить свободное время в одиночестве или с другими дома или на природе, занимаясь тем, что вам интересно и тех, кто делает тебя счастливым .

Эти виды досуга повысят вашу креативность, восполнят вашу энергию и помогут вам найти свою цель.

Некоторые виды деятельности, которыми вы можете заниматься, когда отдаете предпочтение досугу, включают ваши  хобби , прогулку, упражнения , занятия спортом, баловство, звонки своим близким, посещение занятий, посещение занятий, знакомство с новыми людьми, помощь другим и многое другое.

8. Значения

Каковы ваши ценности? Что руководит вашими мыслями и действиями?

Ваши ценности являются одними из самых важных вещей, которым вы должны уделять приоритетное внимание в жизни. Они влияют на ваше поведение, модели мышления, убеждения и установки.

Без ценностей, которыми вы руководствуетесь в жизни, вам будет труднее принимать правильные решения.

Некоторые из наиболее важных личных ценностей, которые вы можете включить в свой список главных жизненных приоритетов, включают честность, справедливость, порядочность, щедрость, благодарность, доброта , верность, мужество и безопасность.

Определив свои ценности, назовите свои необоротные , чтобы с ними было легче жить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов улучшить отношения с самим собой

9. Время наедине с собой

Несмотря на то, что качественное время со своими близкими является одним из приоритетов в жизни, вы не должны забывать уделять время и себе.

Обратите внимание: это не означает, что вы должны отталкивать людей и изолировать себя. Речь идет о том, чтобы несколько минут в день провести в одиночестве, не отвлекаясь и не отвлекаясь на других.

Время в одиночестве, также называемое меня временем, должно быть приоритетом в вашей жизни. Вы можете использовать свое время в одиночестве так, как вам нравится, проводите ли вы его тихо, ничего не делая, ведя дневник, спя , медитируя, устанавливая цели , занимаясь уходом за собой, уборкой, слушать музыку или заниматься другими делами, которые делают вас счастливыми.

Важно добавить время наедине с собой в список главных жизненных жизненных приоритетов, потому что оно имеет много преимуществ , особенно для вашего психического здоровья.

Время, проведенное в одиночестве, поможет вам замедлиться, расслабиться, привести мысли в порядок и зарядиться энергией или защитить свою энергию . Приоритет времени в одиночестве особенно важен для интровертов и высокочувствительных людей.

10. Помощь другим

Хотя хорошо, что вы начнете чаще ставить себя на первое место, это не значит, что вы должны быть эгоистичными. Поэтому не забудьте включить помощь другим в свой список вещей, которые вы должны сделать в жизни приоритетными.

Это поможет вам положительно повлиять на чью-то жизнь.

Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь другим, включают волонтерство, наставничество, пожертвование (деньги, кровь, одежду и другие вещи), активное слушание, предоставление советов, предложение бесплатных услуг и другие случайные добрые дела.

Оставив след в чужой жизни, сделает вашу жизнь необычной .

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 вещи, которые нужно сделать после достижения всех ваших целей

11. Бог

Ваше духовное благополучие так же важно, как и ваше физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Итак, принимая решение о приоритетах в жизни, ставьте Бога на первое место.

Стремитесь  иметь близкие отношения с Богом  и выделять время, чтобы проводить с Ним каждый день.

Вы можете сделать Бога главным приоритетом в своей жизни, регулярно читая Библию, ежедневно молясь, вознося благодарение , посещая церковь, соблюдая Его заповеди, участвуя в занятиях по изучению Библии, распевая/слушая песни прославления и поклонения, постясь , доверяя Ему и помогая другим.

Заключительные мысли

Что должно быть вашим приоритетом в жизни? Что важнее всего в жизни? Если вы задавали себе любой из этих вопросов, то теперь вы знаете, что важнее всего в жизни.

Будет непросто постоянно помнить о своих главных жизненных приоритетах. Но вы должны взять на себя обязательство и приложить усилия, чтобы работать и сбалансировать все вышеперечисленные категории в своей жизни.

Важно знать, каковы ваши главные приоритеты в жизни, чтобы жить полноценной жизнью и не сожалеть, когда уже слишком поздно.