Рост

Как наладить контакт с подростком: Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей

Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей

В чем проблема?

Наладить доверительные отношения с подростком непросто. С началом «переходного возраста» в организме вчерашней крохи начинаются бурные метаморфозы. Гормональная перестройка сопровождается личными переживаниями и внутренними проблемами. Переход из детства во взрослую жизнь может оказаться весьма болезненным процессом, поэтому неудивительно, что ребенку бывает совсем не до разговоров с «предками».

«Примерно с двенадцати-тринадцати лет ребенок начинает ощущать себя взрослым, тогда как родители думают иначе, — объясняет психотерапевт Павел Бесчастнов. — Часто подросток лишен права выбора, оказываясь в этом смысле не вполне дееспособным.

Разрыв между системами ценностей и самоощущением происходит не на пустом месте. Подросток опасается, и часто справедливо, что родители не поймут или не поддержат его — в лучшем случае. В худшем — будут негативно реагировать, обвинять и навязывать свое мнение, превращая разговор в допрос».

Отцы и дети

Если ребенок до этого момента уже имел опыт отвержения, критики и обесценивания своих чувств и решений, то вероятность того, что он снова обратится к «родокам» крайне мала.

По словам когнитивно-поведенческого терапевта, решение не обращаться к родителям часто происходит на подсознательном уровне: если из этого все равно ничего не выйдет, то зачем с ними делиться? Только проблем и неприятностей себе наживать, которых и так хватает.

Пропасть между родителями и детьми становится еще больше из-за современных гаджетов, которые сегодня заменили детям общение. Взрослые быстро теряют свой авторитет, а на арену выходят ровесники, которые испытывают схожие проблемы и могут разделить твои переживания.

Как общаться с подростком

1. Чтобы взаимопонимание между поколениями все же состоялось, к подростку стоит относиться как к взрослому: к едва проклюнувшемуся, только созревающему, но все же взрослому. «Даже если вы не можете активно поддержать его, то, как минимум, не обесценивайте слова и поступки ребенка, — советует Павел Бесчастнов. — Не навязывайте свою точку зрения, даже если считаете, что знаете, как лучше.

2. Не решайте, что ему думать, и не лишайте его «самости». Вы можете не соглашаться и не одобрять его поведение, но это лишь ваша точка зрения. Пусть она ей и останется. Конечно, пока в ваших силах запретить, например, делать ребенку татуировку, но при этом вы должны уважать его право на собственное мнение».

3. Если вы стремитесь к доверительным отношениям с ребенком, спросите себя, о чем именно вы переживаете. Что бы вы хотели узнать у него? Может быть, стоит расширить «географию» вопроса и не ограничиваться банальным «Как дела?» Ведь, как известно, каков вопрос — таков ответ.

4. «Чтобы выстроить отношения с ребенком, стоит помнить, что лучше быть внимательным слушателем, сочувствующим и переживающим, чем действовать, как танк, напролом, — советует Павел Бесчастнов. — Не задавайте вопросов ради галочки: например, если устали или не испытывайте искреннего интереса. Подросток обязательно это почувствует. Постарайтесь не требовать ответа на каждый заданный вопрос

5. А главное — подавайте личный пример. Расскажите о том, как прошел ваш день, что интересного с вами произошло, попробуйте поделиться своими переживаниями или попросите совета. Покажите, что вы цените его рекомендации, и вы сами не заметите, как диалог направится в нужное русло».

Для ребенка любого возраста важно быть уверенным в том, что родители любят его и всегда готовы прийти на помощь. И задача родителя в это непростое для обеих сторон время — найти в общении с представителем подрастающего поколения золотую середину: между тем, чтобы искренне интересоваться его жизнью, и тем, чтобы не навязывать своих оценок.

Как построить отношения с подростком

Хорошие отношения с родителями помогут сгладить многие трудности переходного возраста. Разбираемся, как их построить.

Нередко родители перестают принимать активное участие в жизни своего ребенка, когда он достигает подросткового возраста, и напрасно. Подросшие дети нуждаются во внимании и любви не меньше, а может быть, и больше, чем раньше. Хорошие отношения с родителями сгладят многие трудности переходного возраста и помогут ребенку в будущем построить свою семью на принципах любви и доверия. Как же наладить отношения с подростком?

Показывайте любовь

Половое созревание

В период полового созревания дети проходят через серию физиологических и психологических изменений. Не стоит переживать – нужно просто знать, к чему готовиться.

Когда ребенок ведет себя плохо – вы сердитесь или расстраиваетесь. Но это не означает, что вы перестаете любить его. Покажите ребенку, что вы любите его самого, но не обязаны любить все, что он делает. Подросткам важно, чтобы родители были с ними честны – не только в поступках, но и в проявлении чувств.

Поддерживайте и интересуйтесь

Подростки всегда нуждаются в искреннем интересе со стороны взрослых. Показывайте ребенку, что его дела важны для вас так же, как и ваши собственные. Это поможет ему чувствовать себя намного увереннее. Имейте в виду, что подросток нуждается в вашей поддержке даже тогда, когда

проблемы кажутся несерьезными с точки зрения взрослого человека. Обязательно хвалите ребенка за любое достижение. Поощряйте развитие разносторонних увлечений и таких качеств, как настойчивость, упорство и трудолюбие.

Установите границы

Несмотря на стремление быть самостоятельными, подростки нуждаются в границах, которые регламентируют их поведение. Сами они еще не до конца понимают, что для них вредно, а что может принести пользу. Чтобы контролировать поведение ребенка, следует

избегать крайностей. Авторитарные родители, требующие безоговорочного подчинения жестким правилам, сталкиваются с теми же проблемами, что и либеральные папы и мамы, которые дают детям слишком много свободы. Подростки стремятся нарушать правила из чувства протеста или вседозволенности. Зато они готовы придерживаться норм и правил, которые им понятны. Запреты придется обсуждать. Правило: «Ты сделаешь это, потому что я так сказал» – может сработать с шестилетним ребенком, но не с подростком.

Будьте образцом для подражания

Дети всегда берут пример с тех, с кем они общаются постоянно. И поведение взрослых они оценивают не по словам, а по конкретным поступкам. Когда ребенок становится подростком, ему требуется еще более сильный и непогрешимый авторитет, на который он сможет равняться. Если вы установили высокие стандарты для своего поведения и относитесь к другим людям с добротой и уважением – у вашего ребенка больше шансов последовать положительному примеру.

Преподавайте уроки ответственности

Чувство ответственности формируется у ребенка постепенно, и ему он учится у взрослых.

Если слова родителей расходятся с их поступками, а обещания забываются – ребенок быстро перенимает необязательный стиль жизни. Позвольте ребенку нести ответственность за такие аспекты семейной жизни, как: — уборка собственной комнаты, помощь в покупке продуктов и приготовлении еды, — выполнение домашних заданий и посещении дополнительных занятий, — обсуждение жизни семьи, отдыха и развлечений, крупных и мелких покупок.

Вес подростка – забота родителей

Избыток или дефицит массы тела в подростковом возрасте может сказаться на здоровье во взрослой жизни. Узнайте, чем кормить подростка, а также, что входит в здоровую диету для подростка. Не забывайте: вес подростка – забота родителей.

Все это позволит подростку чувствовать себя важным и нужным членом семьи, который несет часть ответственности за ее благополучие. А значит – научит с ответственностью относиться и к собственной жизни.

Поддержите поиск интересов

Подростковый возраст – время для изучения новых вещей. Ваш ребенок может заинтересоваться спортом, начать слушать непонятную вам музыку или читать книги, далекие от школьной программы. Могут его увлечь и эксперименты в сфере искусства, и участие в общественной жизни. Ваша задача сейчас – не только снисходительно наблюдать за тем, как ребенок открывает для себя новые стороны жизни, но и активно знакомить его с ними. Разбудите в себе давно заснувшие интересы и таланты и попробуйте найти с подростком

совместное увлечение. Не расстраивайтесь, если хобби ребенка со временем изменятся – это закономерный процесс.

Уважайте подростка

Некоторые считают, что подростковый возраст – период “бунтарства” и все подростки одинаково “трудные”. Тем не менее, дети в этом возрасте так же отличаются друг от друга, как и дети любого другого возраста.

Постарайтесь встать на место своего ребенка и взгляните на мир с точки зрения его потребностей и чувств. Тогда вы сможете понять, как важно подростку чувствовать себя человеком, достойным уважения.

Самое важное

Идеальных детей не бывает – как и идеальных родителей. Лучший способ построить доверительные отношения с подростком – искренне интересоваться его жизнью и подавать положительный пример. Иллюстрация: Arthur

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

11 лучших способов наладить контакт с подростком ⋆ Воспитание здоровых подростков Округ Ориндж

Перейти к содержимому

Подростковая связь: 11 лучших способов установить контакт с подростком

Независимо от того, приближается ли ваш ребенок к подростковому возрасту или полностью погружен в него, вы могли заметить разницу. Ваш милый ребенок уже подросток, и вам может быть сложно ориентироваться в ваших отношениях.

В эти годы может быть трудно оставаться на связи с нашими детьми. Они проводят все больше и больше времени со своими друзьями и, похоже, не хотят иметь с нами ничего общего. Если мы не намерены проводить время вместе, легко отойти друг от друга.

В эти годы подросткам нужно растянуться и развивать свою независимость, оставаясь при этом на связи с нами. Если их работа состоит в том, чтобы растянуться, наша задача — удержать их на связи.

Общение с подростком укрепляет ваши отношения, и это проще, чем вы думаете. Ваш подросток может закатить глаза на некоторые из этих идей, но как только он попробует, он может понять, что ему это действительно понравилось. И, несмотря на любые немедленные жалобы, они, скорее всего, будут с любовью вспоминать эти времена вместе в долгосрочной перспективе.

  1. Готовим вместе . Пригласите подростка помочь приготовить ужин однажды вечером или завтрак утром в выходные дни. Они могут выбрать рецепт и музыку, а вы можете получить столь необходимую помощь на кухне.
    Совместное перекусывание тоже работает. Даже самому угрюмому подростку будет трудно устоять перед предложением приготовить тарелку начос или испечь лист печенья.
  2. Ешьте вместе . Возьмите за правило хотя бы один раз в день вместе есть. Это может быть завтрак, обед, ужин или бранч выходного дня. Используйте это время, чтобы поделиться историями из вашего дня, поговорить о текущих событиях или предстоящих семейных планах, назвать три вещи, за которые вы чувствуете себя благодарными, или пройтись по столу, отвечая на забавные, ознакомительные вопросы (начните с «Расскажи рассказать мне о времени, когда вы смеялись больше всего?» или «Если бы у вас была одна суперспособность, что бы это было?»). Если вам нужны идеи, ознакомьтесь с нашими «Началами разговора».
  3. Слушайте музыку вместе . Попросите подростка (ненавязчиво) сыграть вам несколько своих любимых песен. Внимательно выслушайте и попросите их рассказать вам, что им нравится в каждом из них. Вы можете быть удивлены тем, как сильно они светятся. Нравится вам музыка или нет, постарайтесь понять, почему она им нравится. Обратите внимание на энергию и эмоции песни и на то, как она их движет. Это жест любви, который не останется незамеченным.
  4. Расскажите им о них . Поделитесь воспоминаниями о чем-то веселом, сводящем с ума, очаровательном или удивительном, что делал ваш подросток, когда он был моложе. Подростки любят слушать истории о себе, и они не смогут удержаться от смеха над своими детскими выходками. Каждая рассказанная вами история позволит им развить чувство себя, углубить связь с семьей, почувствовать вашу любовь и осознать, что они принадлежат ей.
  5. Работать вместе . Домашние дела не входят в список любимых занятий. Но совместная работа может сделать процесс более эффективным и приятным. Также может быть легче вести беседу, когда ваши руки заняты и вам не нужно смотреть в глаза. Кто знает, какие темы могут возникнуть, пока вы вместе моете посуду, сгребаете листья или расставляете книжные полки?
  6. Назначить свидание . Один или два раза в месяц планируйте что-нибудь интересное для вас и вашего подростка, чтобы пообщаться один на один. Это может быть поход в кино, поход, посещение концерта, волонтерство, стрижка или педикюр, поход за мороженым или игра в игру. Избегайте стандартных споров и просто наслаждайтесь обществом друг друга.
  7. Пригласите друзей вашего подростка старше . Опять же, кто сказал, что это должно быть один на один? Друзья вашего подростка — одна из самых важных вещей, если не самая важная, в его жизни прямо сейчас. Приглашайте подростка к себе домой с друзьями так часто, как вам удобно, позволяя вашему дому быть местом встречи. Это позволит вам познакомиться с друзьями вашего ребенка и оставаться в курсе того, что происходит, без необходимости любопытствовать.
  8. Будьте честны с ними . Поощряйте вашего подростка прийти к вам для откровенного разговора, а затем произнести. Будь то отношения, секс, выпивка, наркотики или что-то еще под солнцем, если они будут знать, что вы расскажете им неприкрашенную правду и дадите совет по-взрослому, они будут продолжать возвращаться к вам снова и снова.
  9. Будьте доступны, когда ваш подросток захочет поговорить . Хотя время может быть не идеальным, ваш подросток может захотеть поговорить, когда его что-то беспокоит. Это может быть сложно, когда мы также справляемся с ответственной работой и другими обязанностями, но откладывание всего остального в сторону, когда они ищут выслушивающее ухо, позволяет им понять, насколько они важны.
  10. Просто слушай . Неслучайно слова «слушать» и «молчать» пишутся одними и теми же буквами. Иногда из лучших побуждений мы пытаемся помочь нашим подросткам, сводя к минимуму или пытаясь решить проблемы, которые они нам приносят. Но это создает у них впечатление, что мы не воспринимаем их всерьез или думаем, что они неспособны сами найти решения. Вместо того, чтобы предлагать свое собственное мнение или подход, постарайтесь послужить рупором и задавать вопросы, которые могут помочь им точно определить свои эмоции и достичь большей ясности в вопросе. Прежде всего, подтвердите их чувства и скажите им, что вы любите их и верите в них.
  11. Покажи немного любви . Несмотря на то, что ваш подросток может вести себя так, будто он уже взрослый и слишком крутой для подобных вещей, он все равно нуждается в вашей любви и привязанности. Продолжайте делать все то, что вы делали естественно как родитель до сих пор. Скажи им, что любишь их. Говорите «доброе утро» и «спокойной ночи». Обнимите их привет и до свидания. Конечно, вы можете воздержаться, если там будут друзья вашего подростка. Но опять же, вы можете просто обнять их друзей на прощание.

Запомнить : идея не в том, чтобы делать все это сразу, а в том, чтобы выбрать одно или два, которые могут подойти вашему ребенку. И если один не работает, пробуйте другой, пока один не сработает.

Поделиться: