Как простить измену жены — химчистка запятнанной чести: system_psiholog — LiveJournal
Почему она изменила? Как она могла? Весь мир рухнул в одну минуту, и счастье, такое теплое, родное, чистое, заботливо построенное на долгие годы, оказалось в грязи. Как жить дальше и как простить измену жены, которая убила доверие навсегда?
Все же было хорошо, правильно — дом, дети, семья, и вместе на всю жизнь, и состариться вдвоем. А теперь позор и стыд не дают поднять голову. Она опозорила меня, мою честь, она упала с пъедестала и перестала быть женщиной, той, которую я любил. Ненависть и невозможность простить измену жены ставят точку в отношениях, но есть дети…
Почему важно прощать обиды
Мы можем нести в себе бесконечное множество обид через всю жизнь, так и не осознав, что именно они мешают быть счастливыми. Обида — груз, который на бессознательном уровне сковывает возможности психики, вводит в ступор, навсегда отсекает возможность быть счастливым. Измена жены выбивает мужчину из колеи, сбивает с ног.
Однако жизнь после измены возможна.Как?
На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» мы узнаем, что каждый человек несет в себе определенные качества, способности, желания, заложенные природой, и часто даже не осознает их. Кто-то стремится к высокому положению в обществе, кому-то важно любить и быть любимым, а кто-то не мыслит своей жизни без семьи, детей, уютного гнездышка.
Понимая различия между собой и другими, мы перестаем ждать и требовать от человека невозможного, мы способны на прощение, понимание обидчика. Реализуя заложенные природой способности, мы получаем мощную защиту от жизненных неудач. И даже измену жены — самую страшную для мужчины боль — тоже можно пережить без разрушения отношений.
Как научиться прощать и не возвращаться к прошлому
Простить измену жены непросто, особенно человеку, наделенному от природы феноменальной памятью. Отличная память некоторым людям дана не случайно. Мы помним все до мелочей, в нас заложено природой свойство сохранять и накапливать опыт, передавая его детям, внукам, чтобы помнили и знали, как надо жить.
Жалко, что память играет с нами злую шутку, запоминая и хорошее, и плохое. В системно-векторной психологии Юрия Бурлана такими свойствами обладает человек с анальным вектором.Без этих людей, способных систематизировать, накапливать, анализировать человеческий опыт, передавать его следующим поколениям, мы бы до сих пор каждый день заново изобретали колесо, учились добывать огонь, мастерили каменный топор. Феноменальная память им дана не случайно. Благодаря ей мы устойчиво движемся по пути прогресса, сохраняя накопленный опыт прошлого.
Что же получается в реальной жизни? Память собирает все подряд, она не запрограммирована отсеивать информацию, и мы запоминаем каждую обиду и копим, копим, ведь это наша жизненная роль — накапливать и передавать дальше.
Системно-векторная психология помогает не просто понять, как простить и не обижаться. Пользуясь этой методикой, мы перестаем попадать в такие ситуации, как измена жены, предательство друга и так далее.
Что делать?
Реализовать свои природные свойства в нужное русло.
Лучшие педагоги и воспитатели, мастера с золотыми руками — люди с анальным вектором. Научить, передать навык и знания, сделать так, как не сделает никто, — их глубинное желание. Осознать свои истинные природные свойства — первый шаг на пути к счастливой жизни без обид и измен. Реализованному человеку не грозит измена жены, такому мужчине изменять совсем не захочется.
Нелюбимая работа — не та, не с тем коллективом, недостаток уважения и признания, не дают возможности почувствовать себя нужным, уважаемым, востребованным профессионалом. А это влечет за собой ежедневное напряжение, стрессы, влияющие на отношения в семье. Измена жены может быть следствием зашедших в тупик отношений.
Чтобы не возвращаться к плохому опыту, необходимо направить свою память, заложенные природой свойства в правильное русло. Это поможет психике восстановиться и стать устойчивее к стрессовым ситуациям. Способности, работающие в полную силу, дают колоссальное ощущение подъема жизненной энергии. Занятая полезным делом психика начинает работать только в положительном направлении.
Как простить измену жены, если память не дает
Главной ценностью анального вектора является семья. Это лучшие семьянины, отцы и мужья. Верность, честь, совесть, преданность семье — без этого человек не представляет жизнь. Измена жены для него — крах всех ценностей, хуже любой беды, уж лучше умереть бы. Ведь женщина для человека с анальным вектором должна быть непорочной, святой. Мама — самый главный человек на свете, и жену он будет выбирать похожую на мать.
Что делать?
С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы начинаем понимать не только себя, но и тех, кто рядом с нами. Осознав психику другого человека, понять его, принять таким, какой он есть, — еще один шаг на пути к семейному счатью. После этого приходит понимание, как прощать и отпускать обиду, нанесенную любимым человеком.
Мы все наделены разными свойствами. У порядочного и основательного семьянина чаще всего шустрая жена с кожным вектором, не способная сидеть на месте. Пытаться ее переделать — все равно что научить кошку лаять.
Свойства, заложенные в нас природой, невозможно изменить, но возможно принять и понять.
Здесь нужно определиться: зациклиться на измене жены, каждый день пережевывая ситуацию, получая все новую порцию боли, или переключиться на лечение отношений в семье.
Понимая системно друг друга, мы перестаем требовать невозможного, и незаметно для нас ссор становится меньше, а доверия и радости от общения друг с другом — больше. Измены, обиды, ошибки, предательства — таких ситуаций в принципе не возникает в отношениях, построенных на осознании свойств и качеств друг друга. И даже после любой ссоры, обиды получается помириться и жить дальше.
Выбор за человеком, что лучше и дороже — по-настоящему крепкие отношения или столетняя обида, разрушающая все на своем пути.
Если измена жены вызывает чувство вины
Чувство вины присуще людям с анальным вектором. Даже измену жены такой человек принимает как собственную ошибку. Ведь он живет по совести, все у него должно быть правильно, как учили предки, как гласят вечные семейные ценности.
И любое несоответствие ожиданиям вызывает обиду. Ошибок быть не должно, а любая неточность должна быть исправлена немедленно. Но дело в том, что другие люди видят жизнь иначе и не спешат соответствовать ожиданиям. Память подхватывает эту несправедливость, а психика требует исправить неправильность. И требовать будет до конца жизни, если не осознать, что это только мое желание, это я такой, а другие нет.То же касается чувства вины. Если я сделал что-то не так другому, не был достаточно благодарен за добро, я всю жизнь буду мучаться чувством вины. Ведь я помню не только зло, но и добро. Измена жены может восприниматься как следствие того, что я сделал что-то не так, я поступил неправильно, я недостаточно любил, я был плохим мужем…. Самобичевание не приведет ни к чему.
Что делать?
Осознать, что измена жены — уже свершившийся факт. Можно винить себя из-за ошибки всю жизнь, но испытывать при этом агрессию к любимому человеку. Здесь нужно выбирать: либо жить в этом прошлом, возвращаться к нему, либо осознать причины произошедшего и идти дальше.
Только реализация своих свойств и осознание другого как самого себя способны помочь простить измену жены, когда ни один психолог помочь не в силах.
Системное мышление в помощь семейному счастью
Как научиться прощать обиды, не испытывать чувство вины и стыда за прошлые ошибки? Только осознав себя и других, реализовав себя, мы начинаем испытывать радость от жизни, уверенность в своих силах. Изучив системно-векторную психологию Юрия Бурлана, мы начинаем понимать корни своих проблем, обид, несчастий и боли, и они уходят. Зная ответы на вопросы «кто виноват?» и «что делать?», ни один стресс не способен выбить почву из-под наших ног.
«…Случилось так, что от меня ушла девушка. Давно ушла и не в лес, а к другому человеку. На то были объективные причины, которые стали понятны после тренинга. После этого следующие отношения и снова разрыв, который укрепил уверенность в том, что “все они одинаковые”. Я четко знал, кто они такие и что им нужно. В общем, нехорошие.
На основании таких убеждений строились все последующие отношения, я обращал внимание только на плохое и искал подтверждения своим установкам, конечно же, “находил” отсюда ссоры, жуткие подозрения, испорченное настроение и естественный разрыв.
Этот механизм четко проявился после тренинга, я осознал, что дело в собственном плохом опыте и именно он так сильно мешал отношениям, да и вообще нормальной полноценной жизни. Сейчас это постепенно проходит… Сейчас у меня прекрасные отношения с удивительной девушкой. Я рад и счастлив)…»
Рустам А., дизайнер, Уфа
Что делать?
Как просить измену жены, ведь семья и дети — это главное, и разрушить так заботливо выстроенное счастье не представляется возможным. В первую очередь записаться на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии. Тем более что скрупулезное изучение информации — это часть реализации анального вектора. Сам процесс обучения имеет терапевтический эффект, а знания, полученные на тренинге и примененные на практике, помогут научиться прощать и отпускать обиды.
Автор: Оксана Шевченко
Корректор Елена Лавецкая
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как полюбить себя
Как отвыкнуть от человека
Как начать действовать
Рада Целковская » Простить измену жены.
Плюсы и минусы.Можно ли прощать жене измену? Некоторые ответят, что нельзя. Другие скажут, если любишь, простишь. Если бы ответ был четким и однозначным, вы бы не читали сейчас эту статью.
Сначала определимся с терминологией
Под прощением измены понимают два совершенно разных явления:
1. Сохранение отношений (или развод в случае непрощения).
2. Избавление от болезненных воспоминаний, освобождение от груза прошлого.
Если для вас «простить жену после измены» означает сохранить брак, а «не простить жену после измены» означает подать на развод, тогда изучайте материалы в рубрике «Сохранение семьи или развод».
Если вопрос прощения жены после измены относится к эмоциональной сфере, тогда эта статья поможет сделать определенные выводы.
Прощение – это способ оставить всё в прошлом, освободиться от боли и ненавистных мыслей, начать жить полноценно, дыша полной грудью.
Когда вы прощаете жену после измены это освобождает, в первую очередь, вас.
Простить это не значит забыть или потворствовать действиям своей половины, или отказываться от справедливого урегулирования ситуации.
Если вы решили сохранить семью, прощение необходимо. Если вы решили развестись, прощение необходимо. Независимо от будущего ваших отношений, вам придется простить, если вы хотите вернуть себе свою целостность.
Как видите, прощение жены после измены приносит больше пользы вам, чем кому-либо. Но прощение, как и любые другие вещи, имеет свои очевидные преимущества и недостатки. Если бы не было минусов, вы бы простили и забыли все как страшный сон, верно? Поэтому полезно узнать как о преимуществах, так и о недостатках прощения измены.
Прощение измены жены. Плюсы и Минусы.
| ПЛЮСЫ | МИНУСЫ |
|---|---|
| УПРОЩАЕТ ПРИМИРЕНИЕ Прощение дает паре возможность начать процесс очищения, избавления от страданий, обид и гнева, которые мешают примирению. | НЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ РИСКОВ Прощение помогает примирению, но не является 100% гарантией от рецидивов.  Вам придется принять этот риск, оценив его степень, и предпринять действия по его минимизации. |
| СПОКОЙСТВИЕ Прощение — это способ, который избавляет вас от навязчивых мыслей и образов, которые поддерживают хаос в уме. | СКУКА Когда на смену хаотическому мышлению приходит спокойствие, это состояние может показаться незнакомым, иногда его можно спутать со скукой. Нужно дать себе время привыкнуть к спокойствию. |
| СЧАСТЬЕ Прощение возвращает радость, любовь и счастье в вашу жизнь. | ПОДОЗРЕНИЯ И НЕДОВЕРИЕ Прощение не избавляет от недоверия, но помогает процессу его восстановления. |
| ЭКСКЛЮЗИВНОСТЬ Готовность прощать делает вас очень редким, исключительным человеком, потому что в современном обществе гораздо больше людей не хотят прощать измену. | СОЦИАЛЬНОЕ НЕОДОБРЕНИЕ Вы можете встретить людей, которые попытаются пристыдить вас и вы можете почувствовать себя плохо.  Если у вас есть зависимость от мнения других, вам потребуется много внутренних ресурсов, чтобы противостоять «общественному мнению». |
| ТРАНСФОРМАЦИЯ Прощение навсегда поменяет то, как вы видите мир. Прощая, вы исцеляетесь и преображаетесь. | НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ СЕБЯ Вам нужно будет перепроектировать свою личность, а это процесс не быстрый и не легкий. В основе этого процесса – создание новой личности, жизнь которой больше не базируется на страданиях. |
| ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ОСОБЕННОСТИ Особенным является не только человек, который прощает, но и тот, кто вдохновляет его на прощение. | СОМНЕНИЯ Иногда то, что делает нас особенными, может стать предметом критики и сомнений. |
| МИЛОСЕРДИЕ Простить — это означает подарить любовь в ответ на неидеальную любовь к тебе, а значит это признак истинного милосердия. | ВОЗМОЖНО ОШИБОЧНОЕ ВОСПРИЯТИЕ Если под милосердием будет скрываться «я делаю тебе одолжение», то это может привести к тому, что ваш подарок будет плохо принят.  |
| ГОВОРИТ ОБ ИСТИННОЙ ЛЮБВИ Истинное прощение может произойти только от истинной любви. Поэтому готовность прощать является признаком настоящей любви. | СТРАХ УЯЗВИМОСТИ Настоящая любовь и уязвимость идут рука об руку. Вам придется научиться преодолевать ощущение собственной уязвимости. |
| СМЕЛОСТЬ Прощение требует огромного мужества, поскольку нужно посмотреть сквозь наносное и поверхностное, сквозь ошибки и заблуждения, чтобы увидеть истинное и ценное в вашей половине. | БУНТ ЭГО Просить Эго не обращать внимания на пренебрежение и оскорбление, когда оно этого делать не хочет, может привести его к «бунту», в том числе к мыслям о том, что простить измену это значит проявить свою слабость. |
| СИЛА Прощение — это признак сильной личности, потому что оно показывает, что вы способны быть милосердным и доброжелательным по отношению к своему партнеру. | НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОНИМАНИЕ Часто люди считают прощение проявлением слабости, или же «одобрением» измены (если простил, значит измену можно отнести к категории «нормально», а значит и в следующий раз простит).  |
| ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ Прощать измену безумно трудно. И когда это происходит, самооценка повышается, чувство собственного достоинства растет. | ПРАВО НА НАГРАДУ Когда вы прощаете, у вас может появится ощущение, что теперь вам «должны по жизни», потому что прощать очень сложно. |
| ХОРОШАЯ КАРМА Каждая религия говорит о прощении, «что посеешь, то и пожнешь», «прости и тебя простят». Прощая, вы сохраняете свою хорошую карму. | ОТСУТСТВИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ Духовные законы работают на невидимом уровне, поэтому нет способа определить, сработает это или нет, и когда. Это вопрос веры. |
Итак, вы прочитали список плюсов и минусов прощения измены жены, и возможно, нашли для себя что-то важное.
На мой взгляд, напрашивается следующий вывод: Прощение может стоить очень дорого, но непрощение будет стоить еще дороже (достаточно переформулировать плюсы в минусы, чтобы это ощутить в полной мере, спокойствие – неспокойствие; смелость — трусость, счастье — страдания и т.
Простить или не простить измену жены?
Если сомнения остались, тогда задайте себе следующие 5 вопросов (в основе техника принятия решений «Квадрат Декарта»).
Вопрос 1.
Какие 3 самые важные вещи, которые говорят мне о том, что простить нужно?
- _______________________________
- _______________________________
- _______________________________
Вопрос 2.
Какие 3 самые важные вещи, которые заставляют меня отказаться от прощения?
- _______________________________
- _______________________________
- _______________________________
Вопрос 3.
В чем я сомневаюсь и чего боюсь, если приму решение простить измену жены?
Если я прощу, то боюсь, что
____________________________________
____________________________________
Вопрос 4.
Что произойдет, если я не прощу измену жены?
_____________________________________
_____________________________________
Вопрос 5.
Если бы я знал, что никогда не пожалею о принятом решении, я бы
____Простил измену
____Я бы не простил измену
Скачать анкету
Когда речь идет о прощении измены я рекомендую простить, но решение принимаете только вы, никто вас не может заставить это сделать. В любом случае, вы должны быть уверены, что ваше решение это именно то, что вам нужно.
Остались сомнения? Заполняйте анкету, приходите на консультацию, помогу разобраться в тонкостях вашей ситуации.
5 проверенных способов простить измену жены
Иногда люди могут пойти неправильным путем и стать причиной нежелательных вещей. Хотя измена — это красный флаг, иногда любовь и чувство сожаления дают вам силы все исправить. Если ваша жена изменила вам, и вы уверены, что она сожалеет об этом и хочет все исправить, вы можете простить ее. «Что мне нужно сделать, чтобы простить?» Если вы задаете вопрос, это именно то, на что мы здесь сегодня, чтобы ответить.
Виктория Милан приготовила для вас сегодня контент «Прощение неверной жены».
Таким образом, вы узнаете, как снова наладить отношения. И таким образом вы будете делать более сильные и твердые шаги. Вот наш контент «Прощение неверной жены», который мы подготовили для вас.
Если моя жена изменила мне, должен ли я ее простить?
Перед тем, как вы можете простить, «должны ли вы простить своего супруга?» Давайте посмотрим на ответ на вопрос. Прежде всего, давайте расскажем, что делать, когда вам изменил супруг. Первое, что вам нужно сделать, это сохранять спокойствие. Сохранение спокойствия позволит вам смотреть на вещи более трезво. Это также позволит вам принимать более логичные решения.
«Если моя жена изменила мне, должен ли я ее простить?» Ответ на ваш вопрос полностью зависит от вас. Другими словами, не существует правила, которое говорит, что тот, кто изменяет, абсолютно непростителен. Но есть некоторые вещи, которые вам нужно сделать, прежде чем простить. В первую очередь нужно исцелить себя в этом плане и избавиться от шока от ситуации.
Не торопитесь и подумайте об этом немного.
В то же время вам следует держаться подальше от супруга во время этого процесса. Подумайте, что вы будете делать в этом процессе, и сосредоточьтесь на том, что является правильным выбором для вас. Если уход является правильным решением для вас, и вы не видите будущего для нее, когда смотрите вперед, то мы рекомендуем вам уйти.
Но если вы думаете и чувствуете, что ваша супруга сожалеет об этой ситуации и в то же время хотите дать ей еще один шанс, то вы можете двигаться к прощению супруга. Но, как мы уже говорили ранее, подумайте над этим вопросом некоторое время и обратитесь к правильному для вас решению.
Принимая это решение, не сходите с ума, направляя себя на разные мысли. Как мы уже говорили, просто сохраняйте спокойствие и ознакомьтесь с решениями. Вы можете думать об этом таким образом. Например, вас сбила машина, когда вы шли по дороге. И некоторые из ваших костей сломаны. «Почему меня сбила машина?» ты будешь задавать этот вопрос каждый раз? Конечно, нет! Вы ищете способы быстрее вылечиться и стать сильнее.
Вы можете интерпретировать эту ситуацию следующим образом.
Если вам нужна поддержка по этому вопросу, вы можете поговорить об этом только со своим самым надежным другом. Или вы можете получить поддержку от профессионалов, чтобы решить эту проблему. Теперь давайте посмотрим, как простить супруга и что делать.
Прощение неверной жены
1 – Прости его в себеЕсли вы хотите простить своего супруга, первое, что вам нужно сделать, это вернуться к своему внутреннему я и простить его. Под этим мы подразумеваем, не конфликтуйте с женой в своей голове, просто простите ее. И постарайтесь не думать об этом. То, что вы прощаете ее про себя, не означает, что вы прощаете ее полностью. Просто нужно, чтобы этот процесс шел правильно и хорошо. Итак, если вы хотите простить измену жены, во-первых, вы должны простить внутри себя.
2 – Не вините всегда свою жену в ссорах Если вы хотите уладить отношения со своим партнером, не обвиняйте его постоянно за «то, что она сделала» в своих спорах.
Это сделает ее еще более расстроенной и сломленной. Это также может привести к тому, что она больше не захочет чинить вещи. Это вредно не только для нее, но и для вас. Помните, вы решили исправить эти отношения вместе! Поэтому нельзя возлагать всю ответственность на нее. По этим причинам, раздел 2 нашего содержания «Прощение измены жены», не обвиняйте своего супруга в дискуссиях.
Если вы хотите простить своего супруга, никто из вас не торопится. Потребуется время, чтобы что-то произошло и чтобы сформировался порядок. Так что не ждите, что все сразу улучшится. Потому что ваши чувства и мысли со временем изменятся. Продолжительность этого процесса зависит от связи между вами. Однако обычно он колеблется от 6 до 1,5 лет. Это может варьироваться в зависимости от времени, которое пары проводят вместе, и от силы их чувств. Поэтому, если вы хотите простить измену жены, в первую очередь не стоит торопиться.
4- Укрепите свою связь Укрепляя связь между вами, вы можете ускорить процесс прощения.
Для этого вы можете заниматься своими хобби, которые вам нравятся вместе. Или вы можете заняться новыми хобби, провести отпуск за границей или заняться любимым делом вместе. Это полностью зависит от вас двоих.
Сосредоточьтесь только на том, что принесет вам пользу и исцелит вас. Проведение большего количества времени вместе усилит ваши чувства и укрепит вашу связь друг с другом. По этим причинам, если вы хотите простить измену жены, вам следует укрепить связь между вами.
5- Получите профессиональную поддержку для расширения решений Если вы хотите предпринять более решительные и точные шаги, вы можете получить поддержку от профессионалов. Парная терапия обычно дает 80% положительных результатов. Профессионалы укажут вам правильный путь и подтолкнут вас к этим шагам. Благодаря профессионалам вы сможете пойти более точным путем и мощно перестроить свои отношения. По этим причинам, если вы хотите простить измену жены, вы можете обратиться за помощью к профессионалам.
На данный момент это все из контента «Прощение неверной жены», подготовленного для вас Викторией Милан! Если вы ищете больше подобного контента, вы можете посетить блог Виктории Милан и следить за обновлениями.
Кроме того, Victoria Milan — это подходящая платформа для поиска партнера, которого вы ищете. Виктория Милан обслуживает миллионы пользователей по всему миру. Благодаря своим уникальным функциям, современному дизайну и продвинутому алгоритму он позволяет легко найти нужного вам партнера. В то же время вы можете увидеть пользователей, которые находятся в сети на главной странице, и начать быстрый чат. Не только эти! Регистрация в Victoria Milan бесплатна. Найдите партнера, которого вы ищете, быстро и легко с Викторией Милан! Нажмите, чтобы зарегистрироваться в Victoria Milan!
11 способов простить себя за измену
Это случилось.
Вы изменили своему партнеру, и вы чувствуете себя мусором из-за этого.
Ваша боль реальна, и вы просыпаетесь каждый день, задаваясь вопросом: «Прощу ли я когда-нибудь себя за измену?»
Вы можете подумать, что должны признаться своему супругу и надеяться на прощение.
Но подождите.
Это может быть плохой ход.
Выплеснуть эту информацию на человека, который вас любит, может быть жестокий .
Лучше всего простить себе измену, оставив в стороне партнера.
Что в этом посте:
[скрыть]
Можно ли обманывать и не рассказывать?
Во-первых, жульничать нехорошо. А вот нерассказанная часть — это другое дело. Эксперты по отношениям, как правило, рекомендуют не говорить, когда неверность была интрижкой, а не продолжающимся романом.
Брачный терапевт Мишель Вайнер-Дэвис, M.S.W., рассказала Men’s Health, что сообщение партнеру об измене может удовлетворить ваши эмоциональные потребности за счет вашего партнера. Вы хотите облегчить себя, извиниться и надеяться на прощение. Ваш супруг, однако, будет брошен в кризис, если вы сделаете это.
Когда The Independent опубликовала статью о признании в измене, эксперты в целом согласились, что хранить тайну, когда измена была одноразовой, может быть самым гуманным выбором.
Меган Флеминг, доктор философии, консультант по вопросам брака и сексопатолог, сказала, что информирование партнера о своей измене только удвоит боль. Как правило, лучший шаг — это исправить то, что с вами пошло не так, и оставаться верным своему партнеру, двигаясь вперед.
Не признавайся в измене, когда:
- Внебрачные сексуальные отношения не были длительными.
- Вы поддались искушению.
- Вы хотите быть верным партнером.
- Ваш партнер НЕ СПРАШИВАЛ вас об измене.
Долгосрочные романы или серийные связи на одну ночь — другое дело. Такое поведение сигнализирует о том, что вы, возможно, не готовы к серьезным отношениям с вашим нынешним супругом.
Как простить себя за измену и молчание: 11 способов оправдать себя
Вы жаждете прощения, чтобы чувствовать себя лучше. Вы знаете, что вам нужно исправить свои эмоциональные потрясения, прежде чем чувство вины разрушит отношения, которые вы хотите спасти.
Вместо того, чтобы разбивать сердце супруга в поисках оправдания своего позора, научитесь прощать себя за измену.
1. Примите тот факт, что вы хотите чувствовать себя лучше.
Вина и стыд — могущественные силы. Эти чувства могут подорвать вашу самооценку. Томление в постоянном состоянии ненависти к себе может сделать вас менее способным быть хорошим человеком.
Искушение изменить может возникнуть снова, потому что вы считаете себя недостойным своего супруга. Чтобы избежать этой ловушки, решите проработать свои чувства и достичь лучшего места.
2. Избавьтесь от ежедневной привычки чувствовать себя виноватой.
Плохие предчувствия и стресс беспокоят вас после вашей сексуальной неосмотрительности. Просыпаться каждый день со знанием того, что вы сделали, становится умственной привычкой.
Вы должны изменить сценарий с «Я изменил и не могу жить с собой» на «Я совершил серьезную ошибку и должен простить себя».
3. Думайте о себе с положительной стороны.
Тот факт, что вы чувствуете себя виноватым за обман, показывает, что вы отличаете правильное от неправильного.
Вы знаете, что если вы поделитесь этой информацией, это действительно навредит вашему супругу.
Забота о чувствах этого человека на самом деле хорошая черта. Используйте свое желание защитить своего партнера от боли, чтобы мотивировать себя быть лояльным и заслуживающим доверия.
4. Поговорите с терапевтом.
Стремление сообщить партнеру, что вы изменили, вероятно, коренится в вашей глубокой потребности поговорить с кем-нибудь о своей ошибке. Один или два сеанса с терапевтом могут помочь вам обрести новую точку зрения, а также дать советы по улучшению вашей способности брать на себя обязательства перед супругом.
Лучше обратиться к терапевту, чем довериться другу или родственнику. Терапевт профессионально обязан соблюдать конфиденциальность. Друг или родственник должен столкнуться с вопросом, стоит ли рассказывать супругу о том, что вы сделали.
5. Не позволяйте ошибке определять вашу жизнь.
Все делают ошибки. Вы сделали большой, но вы действительно заслуживаете вечного наказания?
Измена — это ошибка, которая может научить вас тому, как важно хранить верность партнеру.
Вы уже знали это абстрактно, но теперь вы понимаете конкретную ценность верности.
Усвойте этот урок и усердно работайте, чтобы никогда больше не обманывать.
6. Не ищите себе оправданий.
Вы можете обвинять своего партнера в измене. Возможно, вы были чем-то рассержены или чувствовали себя заброшенными, но это неправильный ход мыслей.
Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали. Вы сделали выбор сделать это, потому что в данный момент это было приятно и захватывающе.
Примите тот факт, что вы были слабы и теперь вам нужно научиться быть сильным перед лицом искушения.
7. Не позволяйте себе связываться с человеком, с которым вы изменили.
Были ли вы близкими друзьями или случайными знакомыми, теперь не имеет значения. У вас больше не будет контакта с этим человеком.
Контакт напомнит вам о том, что вы сделали, и помешает процессу самопрощения.
8. Решите улучшить себя.
Найдите время, чтобы подумать о том, что заставило вас обмануть.
Если вы будете честны с собой, вы определите области, в которых вы можете работать над тем, чтобы стать лучше.
Возможно, вы искали способ саботировать ваши отношения, потому что боитесь обязательств.
Возможно, вы хотели почувствовать себя свободным, но не представляли, как плохо вам будет от этого романа. Какой бы ни была причина, постарайтесь придерживаться более высоких стандартов.
9. Скажите себе, что вы МОЖЕТЕ жить с собой.
Осознание того, что вы предали своего партнера, может сделать движение вперед в жизни невозможным. В настоящее время вы считаете себя мошенником.
В результате вы думаете, что не заслуживаете будущего счастья из-за обмана. Вина — это эмоциональный механизм наказания за плохое поведение, но вы можете сделать следующий шаг.
Твоя жизнь еще не окончена. Считайте это вторым шансом наладить отношения с супругом.
Другие статьи по теме
Вас женщина привлекает другая женщина? 7 признаков того, что это больше, чем дружба Вот что вы должны знать
19 главных действий при столкновении с неверным партнером
10.
Подумайте о том, как сильно вы ненавидите свои эмоциональные потрясения.Вы бы не чувствовали себя так плохо, если бы не жульничали. Страдание и неуверенность, которые вы испытываете сейчас, перевешивают волнение, которое вы получили, откусив запретный плод романа на одну ночь.
Используйте это знание, чтобы оставаться сильным в будущем, если искушение снова ударит. По сравнению с вашим нынешним несчастьем подумайте, насколько приятнее было бы развивать позитивные и честные отношения с вашим партнером.
11. Будьте благодарны своему партнеру.
Стремясь простить себя, будьте добры к своему супругу. Ваш выбор не раскрывать измену означает, что вы заботитесь о чувствах этого человека.
Используйте это сочувствие, чтобы построить лучшие отношения, которые защитят вас от искушения. Восстановите связь, занимаясь вместе веселыми вещами, и направьте свое сексуальное желание на своего партнера, а не на других.
Как мне исправить себя после измены?
Поиски души должны помочь вам понять, почему вы изменили.
Теперь, когда вы знаете триггеры, вы можете стать лучше и стать партнером, следуя этим советам:
- Распознавайте, когда вы чувствуете желание пофлиртовать, и направляйте это поведение на своего партнера.
- Напомните себе, что вы не хотите причинять боль тому, кого любите.
- Способствуйте развитию тех областей ваших отношений, которых, по вашему мнению, не хватало.
- Разрешите себе иметь крепкие отношения с супругом и наслаждаться ими.
- Сосредоточьтесь на преимуществах преданных и доверительных отношений.
Прощение себя дает вам шанс стать лучше
Супругу, который не знает, что вы изменили, будет очень больно, если вы признаетесь в этом ни с того ни с сего.
Хотя советы по отношениям почти всегда способствуют полной честности, рассказать партнеру об измене — нелегкий путь к прощению.
Партнер может никогда не простить вас, поэтому вы все еще ищете способ простить себя и восстановить свою жизнь.
