Коучинг что такое простым языком: Коучинг — что это такое простыми словами

Коучинг — что это такое простыми словами

Обновлено 24 июля 2021

1. История возникновения коучинга
2. Что это такое простыми словами
3. Основные типы коучинга
4. Эффективность работы коуча
5. Итого

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Ответить на вопрос, что такое коучинг, совсем не сложно, ведь он объединил все известные техники, принципы и подходы, направленные на всестороннее развитие личности.

При этом он не повторяет ни одну из существующих методик, а предлагает принципиально новый подход к максимально полному раскрытию потенциала конкретного человека.

Одно из лучших определений коучинга дано педагогом-теоретиком Гарвардского университета Тимоти Гелвеем:

коучинг не учит, а помогает учиться.

Эта технология позволяет правильно расставить приоритеты в жизни, определить достойные цели и достичь их.

История возникновения коучинга

Термин коучинг (coaching) пришёл из английского языка, где он соответствовал процессу подготовки студента к сессии (в буквальном переводе означает «тренировка», а коучер — соответственно, тренер).

На сленге Оксвордского университета коучем (coach) именовали человека, помогавшего готовиться к экзаменам. Важно, что не обучающего, а только помогающего готовиться к сдаче.

Сам английский термин coach образован от названия венгерского коча – конной коляски. Значит можно сказать про коучинг, что это такое средство, которое помогает человеку быстрее двигаться в пути к намеченной цели.

Позже термин коуч пополнил спортивный лексикон, а сегодня им обозначают специалистов, работа которых связана с наставничеством, консультированием и инструктированием.

Как профессия коучинг сформировался в 90-х годах ХХ века, после чего он стал охватывать все сферы человеческой деятельности. Профессиональное обучение по этой методе проходит в виде тренингов и консультаций, основанных на:

1. гуманистическом подходе в психотерапии;
2. работах Дэниела Гоулмена об эмоциональном интеллекте;
3. сократовских методах ведения диалога;
4. методических наработках ведущих спортивных тренеров.

Обязательно следует обратить внимание на прямую связь достигаемых коучингом результатов с физическим и психическим здоровьем человека, поэтому рекомендации опытных тренеров обязательно учитываются опытными коучами.

Что это такое простыми словами

Максимально полно суть этого направления в формировании лидера определил Тимоти Гелвеем

– это достижение максимальной эффективности человека путём полного раскрытия его внутреннего потенциала.

Именно формирование мышления, направленного на использование заложенных в человеке способностей, можно считать основной целью коучинга. Это отличает его от наставничества, менторства и других методик.

Ниже приведены очень простые и понятные определения коучинга, каждое из которых раскрывает его суть, но с разных точек зрения:

1. это беседа, направленная на самореализацию человека, содержание которой определяет обучаемый, а ход – коуч;
2. это создание в ходе непринуждённой беседы обстановки, облегчающей продвижение человека к поставленной цели;
3. это процесс создания условий для максимально полного раскрытия личностных качеств клиента.

Очень хорошо сформулировано это понятие в книге «Эффективный coaching» Майлза Дауни:

«Коучинг — это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека».

Обратите внимание на то, что профессионал никогда не предлагает готовых решений или методик, даже если они ему известны. Именно пробуждение в обучаемом человеке его внутренних способностей и дарований можно считать основной задачей, для решения которых приглашают коучей (использовать могут методы из психологии, например, популярный гештальт-подход).

Эффективность профессиональной деятельности коуча определяется его способностью направить беседу в нужное русло путём формулирования вопросов, подталкивающих обучаемого к принятию решений. Клиент должен сам сформулировать цель и сам найти оптимальный путь её достижения, а иначе цель тренинга не достигнута.

Основные типы коучинга

Методика активации внутреннего потенциала настолько эффективна, что применяется во всех областях человеческой деятельности. Сегодня основными направлениями являются:

1. лайф-коучинг – улучшающий жизнь клиента во всех проявлениях. Он особенно эффективен с людьми, занимающими активную жизненную позицию, но по каким-то причинам не находящим решения в сложной ситуации. Это не возможность переложить ответственность за выбор решения на коуча, а получение исключительно методической помощи;
2. административный коучинг – направлен исключительно на руководителей крупных компаний, которые принимают ответственные решения. Особенность работы руководителя в том, что на управляемом предприятии он не имеет права быть некомпетентным в любом вопросе. Проблемы он должен решать с незаинтересованным специалистом в условиях строгой конфиденциальности;
3. бизнес-коучинг – является разновидностью административного, но охватывает специалистов, подотчётных высшему руководству. Как правило, обучаемые имеют широкие полномочия по реализации принятых решений, но только после одобрения и проверки руководителем.

Эти виды охватывают все основные направления работы современных коучей. Существует и множество других направлений, но именно в бизнесе эффективность работы с коучем приносит осязаемый результат, часто выражающийся огромными суммами прибыли.

Очень интересен спортивный коучинг. Здесь достижения наставника могут быть намного скромнее, чем у обучаемого. При этом он помогает правильно поставить цель и определяет методы её достижения.

Физические данные в спорте значат многое, но опыт наставника позволяет существенно сократить путь к достижению рекордных результатов. В бизнесе всё точно так же.

Эффективность работы коуча

Всё чаще собственник предприятия или его руководитель выбирает для повышения эффективности работы коучинг потому, что такое решение позволяет максимально полно использовать потенциал его ведущих специалистов.

Индивидуальные или групповые занятия с руководителями высшего звена призваны не столько решать текущие задачи, сколько намечать новые цели и разрабатывать стратегию их достижения. Эффективность проведённых тренингов и сессий определяется просто и ясно: результат достигнут или нет.

Важным является осознание того факта, что ответственность за процесс ведения коучинга лежит на коуче, но за полученный результат полную ответственность несёт именно клиент.

Если клиент занимает максимально активную позицию в постановке целей и поиске решений, то результат будет достигнут. Чтобы оказать максимально возможную помощь заказчику в процессе работы коуч должен обладать определёнными качествами, основными из которых являются:

1. коммуникабельность и терпимость, без чего невозможно объективно оценить собеседника и принять его проблему;
2. хорошее понимание процессов, происходящих на конкретном предприятии и в данной отрасли в целом;
3. психологической совместимостью с обучаемым, без чего эффективного сотрудничества не получится.

Заказчик должен быть уверен, выбирая коучинг, что это мероприятие принесёт прибыль. Обучаемый должен быть морально, физически и психологически готов работать над повышением своего потенциала.

Если ответной реакции со стороны обучаемого не будет, то тренинг не сработает:

Задача коуча помочь раскрыть скрытые возможности человека, но захотеть это сделать он должен сам. Вкладывать большие деньги в проведение коуч-сессии можно только в том случае, если руководитель осознал суть требующей решения проблемы или необходимость в определении новых целей.

Коучинг — это не работа над ошибками, а создание оптимальных условий для активизации всех заложенных в человека природой возможностей.

В процессе работы создаётся доброжелательная обстановка для беседы, в которой ученик:

1. САМ формулирует задачу;
3. САМ ищет оптимальное решение;
4. САМ определяет этапы реализации.

Итого

Хороший коучинг — это что-то такое, чего нельзя достичь в одиночку. Такой метод совместного поиска решений самых трудных задач не только эффективен, но и важен для формирования твёрдой уверенности в своих силах у руководителя.

Практически решение всплывает само, но при очень тонком взаимодействии с коучем. При этом прошедший тренинг специалист имеет право заявить об авторстве найденного решения проблемы, что тоже очень важно.

Независимо от полученного результата, коуч-сессия укрепляет уверенность человека в собственной уникальности и талантливости.

Как правило, коучей нанимают для тех, кто уже доказал свою способность эффективно решать сложные технические, технологические или организационные задачи, но нуждается в лёгком толчке для более полного раскрытия своих возможностей. Чем выше ранг обучаемого, тем больше он нуждается в непредвзятой оценке своих достижений и помощи в поиске путей дальнейшего личностного роста.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Коучинг простыми словами. Что это такое?

1. Постановка цели и осознания ее реальности

Тут вроде все понятно. Клиент должен определить свою цель, а наша задача донести до него осознание реальности ее осуществления.

2. Анализ необходимых составляющих успеха

Нужно понять, что необходимо для того, чтобы достичь этой цели. Качества, средства для реализации и так далее.

3. Анализ имеющихся возможностей

Это и есть наши сильные стороны, точнее не наши, а нашего клиента. То есть, это те навыки, которые у клиента уже развиты на должном уровне. Зачем изобретать велосипед? Если у клиента уже есть полезные навыки и вы знаете, где и как они ему пригодятся, нужно с ними работать. Важно их быстро определить и указать на них человеку для дальнейшей работы.

4. Определение путей достижения целей, выбор стратегии

На этом этапе важно не только расписать стратегию и найти все необходимые дороги, но и научить клиента составлению своего расписания, плана. То есть, человек должен понять, что очень важно структурировать свою жизнь. Необходимо составлять планы на день, на неделю, на месяц, на год, на десять лет. Важно хотя бы примерно представлять свою жизнь через определенный период времени. Мы считаем, что на этом этапе главное, чтобы клиент понял важность структурирования и осознал все преимущества составленной стратегии.

5. Мониторинг достижения цели и анализ результата

Теперь наша основная задача – наблюдать. Наблюдение – большая часть нашей работы. Но не думайте, что это так легко. Нет, это довольно трудоемкий процесс. Очень важно тщательно следить за каждым действием клиента, чтобы он не совершил огромных ошибок. Да, на ошибках учатся, иногда даже полезно ошибиться, но задача коуча в том, чтобы человек осознал сою ошибку еще до того, как он ее совершит. Поэтому наша цель – тщательное наблюдение за человеком и помощь в достижении его цели.


Что такое коучинг простыми словами

Просмотров: 21.35k 3 комментария


АВТОР:

Дмитрий Стадник

Давайте сразу определимся каким должен быть ответ на вопрос что…

• Инфобизнес
• Консалтинг

Что такое коучинг простыми словами — 5 важных фактов

Давайте сразу определимся каким должен быть ответ на вопрос что такое коучинг простыми словами. Правильный ответ — это не просто консультация. Когда я выбирал для себя обучение коучингу, то тоже так считал, и думал что знаю на что это, в действительности, похоже.

Но на практике все получилось немного сложнее, чем я ожидал. Вернее даже не сложнее, а совершенно по-другому. Теперь я точно знаю, что такое коучинг, чем он отличается от консультации, наставничества, консалтинга и тренинга.

Поэтому здесь мы с вами разберемся во всех современных инструментах, которые служат одной цели, но больше фактов приведем именно для коучинга. Так что вопросов у вас по данной тематике больше не будет. И я постараюсь все сделать как можно более человеческим языком. Потому что…

Возможно вы уже сами выбрали школу коучинга и решаете для себя быть или не быть? Тогда эта статья поможет вам определиться: для вас это занятие или нет. Ну и в конце статьи как обычно секретные секреты.

В качестве преамбулы дадим несколько стандартных определений и терминов, чтобы вы смогли получить больше пользы от чтения.

Что же это такое коучинг и что значит слово коуч?

В общем и целом коучинг — это некий процесс, в ходе которого людям или группе людей помогают действовать более эффективно для достижения своих целей. При этом люди должны использовать именно те навыки и способности, которые у них получаются лучше всего и наиболее продуктивно.

На практике коучинг — это определенный период времени, за который и раскрываются все эти навыки и способности у человека. Как правило профессиональные коучи — это те люди, которые проводят коучинги и называют такие промежутки времени коуч сессиями.

Главное, что я уже знаю на данном этапе своего обучения в коуч-школе, это то, что коучинг это не сам процесс достижения результатов, нужных для человека или коллектива. Это именно выявление внутреннего потенциала человека.

Yourselfbranding

Кстати, пока я писал эти строки, вспомнил, что уже завтра у меня очередной модуль обучения. О том, как именно проходит процесс обучения в хорошем варианте, вы прочтете чуть ниже.

Еще одна важная деталь. Методология коучинга нацелена на достижение результата, а не решение проблематики. Зачастую люди в коуч сессии приходят именно со своими проблемами, а не с четко сформулированной целью. И задача хорошего коуча выявить цель и те результаты, к которым стремится другой человек. Кстати, тех людей, которые приходят с определенным запросом, называют коучИ (ударение на последнем слоге).

Но в русскоязычном пространстве “коучируемых” людей так не принято называть, потому что это больше похоже на множественное число от коуч). Поэтому давайте договоримся что таких людей я буду называть клиентами.

Так вот, самое главное, что нужно добиться коучу во время сессии — это удержание ответственности именно на клиенте.

Но что означает само слово коуч? Походит оно от английского слова couch и означает ничто иное как тележка, фургон или вагон, в котором перемещается человек из пункта А в пункт Б. И если задуматься, то в действительности коуч — это некая платформа, которая перемещает человека во времени и пространстве, но управляет этой платформой сам человек.

Коучинг не то, чем он кажется

Когда я сам пытался найти разницу между коучингом и другими видами услуг в бизнес консультировании самыми простыми словами, то сталкивался с такой мыслью, что и сами коучи не знают разницы между тем же коучингом и тренингом. Начитавшись статей таких “специалистов”, я выбрал для своей первой сертификации именно коучинг.

Но это оказалось совершенно не тем, что я ожидал. Я поначалу подумывал дать задний ход и только привычка доводить все дела до конца, даже если на горизонте виднеется не самый лучший результат, уберегла меня от такого решения.

А все потому,  что многие “гуру” думают, что коучинг — это когда тренер работает с клиентом один на один, а тренинг, это когда клиентов много, и коуч работает сразу с группой людей. Это крайне неверная трактовка и смешение понятий. По-хорошему стоило бы написать отдельный материал для того, чтобы разобраться что же такое тренинг. Но сегодня только про коучинг.

Так вот, друзья. Коучинг бывает как индивидуальный, так и групповой. И если вы выбрали себе коуча для решения своих задач, то просто спросите его, в чем отличие между тренингом и групповым коучингом. Если вы получите четкий ответ, который я опишу чуть ниже, то поздравляю: вы выбрали хорошего специалиста.

Теперь еще немного заблуждений. Бытует мнение, что коучинг можно условно разделить на 2 подвида: фристайл и процессный.

Фристайл, свободный стиль — это такой вид коучинга, при котором клиент заранее покупает у коуча несколько часов сессий под самые разные задачи и план действий по решению этих задач создается в ходе работы.

Следовательно, процессный — это когда у клиента есть видение своего будущего и своих целей, а коуч, на основе полученных данных, выстраивает пошаговый план реализации таких перспектив с помощью алгоритмов и процессов.

Если вы хотите найти себе хорошего специалиста или же стать таковым, то оба этих утверждения должны стать для вас табу. Ни один, уважающий себя и своего клиента, специалист не будет работать в свободном стиле, так как есть определенные правила проведения сессии. Также ни один коуч не будет выстраивать для клиента какие либо дальнейшие действия.

Потому что коучинг — это когда клиент все делает сам. А главная задача коуча — не выходить ни на шаг из позиции коуча во время прохождения сессии. Теперь понимаете в чем суть? Клиент через свое осознание проблемы делает сам то, что ему нужно.

Коуч вместо клиента ничего не делает, потому что у него совершенно другая задача. Чтобы немного приблизиться к пониманию кто такой коуч, посмотрите сериал “Миллиарды”. Там очень наглядно показана работа такого специалиста в компании, которая зарабатывает на перепродаже активов.

Факт №1: Коучинг это не обучение других людей

Если вы уже смотрели хотя бы одну серию сериала “Миллиарды”, то должны были обратить свое внимание на то, что клиент коуча делает все сам: находит проблему, выстраивает цель и составляет план действий.

Поэтому коучинг — это никак не обучение других людей. Предполагается что люди, которые проходят сессию, достаточно компетентны в том чтобы решить все поставленные задачи, а также имеют для этого все ресурсы. Как физические, так и мыслительные.

Самое важное то, что в коучинге нужно именно продуктивное изменение мышления, а не получение каких либо новых знаний. При этом особую важность занимает правильная постановка цели.

Может показаться, что коучинг очень сильно ориентирован на проблематику ситуации, но, все-таки, главная фокусировка именно на достижении результата. При этом, хороший специалист должен подтолкнуть клиента к глубокой проработке текущей ситуации. Но не с позиции решения проблем, которые есть сейчас, а с позиции нахождения ресурсов для постановки и достижения целей.

Еще раз повторюсь, что задача коучинга — не обучение, а развитие новых навыков стратегического мышления и действий в будущем. Проблемы и конфликты, которые были в прошлом, коучингом не решаются.

Yourselfbranding

Коуч сессия — это о том, что ждет клиента в будущем, а не о том, что было в его прошлом. Если же вы хотите, чтобы коуч научил вас чему-то новому — тогда вам нужен другой специалист. Если вы хотите решить свои текущие проблемы, то коуч сессия вам точно не поможет.

Я искренне удивляюсь, почему в интернете кишит стая коучей, но никто из них не может объяснить простому человеку чем они могут быть ему полезны. В ответ обычно получаем кучу “матерных” слов типа: фасилитация, трансформация, медитация, медиация и так далее.

Даже я не обошелся без терминологии и упомянул о “позиции” коуча.

Факт №2: Позиция коуча не позиция ментора

Это действительно то, о чем молчат многие специалисты, а зря. Потому что, по моему мнению, без понимания этого факта невозможно объяснить по-человечески что такое коучинг.

Так вот, друзья мои. Есть такое понятие, как позиция коуча. Любое отклонение от этой позиции, а уж тем более вживание в роль ментора (наставника) — грубая ошибка со стороны специалиста. Коуч не обучает и не дает советы. Следовательно, он не может быть ментором.

Вот несколько ошибок, которые ведут к потере позиции коуча:

1. Неспособность сделать коучинг стратегическим. Коуч должен обращать внимание не только и не столько на текущие цели и результаты, сколько нацеливать клиента на стратегические результаты.
1. Коуч слишком много говорит. На протяжении коуч-сессии 80% времени говорит клиент, 20% — коуч. Да-да, здесь работает то самое правило Парето.
1. Неспособность донести до клиента пользу стресса и напряжения. Как только напряжение у клиента обнаружено, его нужно разрешить, направив на полезные действия.
1. Неспособность уловить то, что на самом деле говорит клиент. Нужно наблюдать не только за словами, но и за интонацией и жестами, которые иногда даже лучше, чем слова, проясняют ситуацию.
1. Восприятие проблемы клиента как своей. Если у клиента такая ситуация, которая знакома коучу, то, скорее всего, это приведет к выпадению из роли коуча и к выдаче советов.
1. Давать советы. Исходя из своей ситуации коуч может давать советы, но это грубая ошибка. Так как не всегда то, что уже сделал один человек, может сделать другой.

Именно строгое соблюдение позиции коуча — залог проведения успешной коуч сессии, которая может помочь клиенту развить новые навыки и построить успешную стратегию для достижения нужных результатов.

Все чаще и чаще коучинг стали применять именно в развитии профессиональных навыков. При этом настолько часто, что у некоторых людей выработался стереотип, что коучинг это почти то же, что и консалтинг.

Факт №3: Коучинг это не консалтинг

В широком понимании — консалтинг это что-то, что связанно исключительно с бизнесом. Но следует помнить о том, что консалтинг — это обычные консультации, переименованные на западный манер с целью переупаковки и маркетинговой выгоды.

Поскольку коучинг все чаще и чаще связан именно с бизнес процессами, то грань между ним и консалтингом считается стертой. Но это не совсем так.

Yourselfbranding

Тема консалтинга — тема для более глубокой проработки и заслуживает отдельной статьи. Для более четкого понимания разницы между консалтингом и коучингом внесем некоторые пояснения. Существует три вида консалтинга:

1. Методологический. Когда клиенту дают методику, и он ее внедряет самостоятельно
1. Совместный. Когда клиент внедряет методику под чутким руководством специалиста.
1. Под ключ. Когда специалист внедряет методику для клиента самостоятельно.

Чтобы понять, что коучинг — это совершенно другое, можно провести сравнение коуча с тренером по бегу:

1. Может ли спортсмен самостоятельно внедрить методику бега на дальние или короткие дистанции. Очевидно что может, но тренер всегда должен быть рядом и направлять все усилия спортсмена на те элементы бега, которые получаются не так, как хотелось бы.
2. Можно ли успешно внедрить заранее запланированную методологию для спортсмена бегуна? Очевидно что да, но задача тренера — разобраться в текущей ситуации своего подопечного, подобрать наилучший вариант тренировки именно для этого конкретного человека и, таким образом, раскрыть его потенциал.
3. Может ли тренер пробежать на Олимпиаде вместо своего подопечного? Очевидно что нет.

Это классический пример для понимания коучинга — коуч выступает в виде спортивного тренера. В моем понимании такое сравнение не совсем корректно, но, для прояснения в чем разница между консалтингом и традиционным коучингом, вполне приемлемо.

Самое главное, что консультирование людей следует отнести к виду деятельности, в котором так или иначе идет обучение. А мы с Вами уже договорились, что коучинг — это не то, чем он кажется.

Кроме того, коучинг, в отличии от консалтинга, предполагает наблюдение и сопровождение клиента до результата, чтобы убедиться в действительности ли клиент осуществил все запланированные шаги и добился результата.

Факт №4: Коучинг действительно работает

Доводилось читать, что коучинг совершенно не работает, и поэтому единственным шансом зарабатывать хоть какие-то деньги на этом виде деятельности является…. Обучение других коуч-специалистов.

Здесь предполагается, что вся эта песочница — ничто иное как обычный МЛМ или сетевой бизнес. А другие “продвинутые гуру” нарекают организации, которые занимаются выдачей сертификатов для коучей, не иначе как финансовыми пирамидами.

Если это было бы правдой, то единственной целью этих организаций была бы критическая масса таких коучей, которые обучали бы других коучей. Но сертификаты, после прохождения обучения, получают далеко не все. И это вам следует учитывать, в том случае, если вы вдруг решились пройти дорогостоящее обучение.

Но вернемся к эффективности коучинга. Давайте вспомним о том, что весь процесс коуч-сессии построен на позиции коуча, единственной задачей которого является применение поведенческих моделей на практике. Коуч, если он действительно хороший специалист, выступает в роли некоего облачного диска, на котором хранятся все эти модели. И обязанность коуча — просто провести клиента по всем этапам той или иной модели, в зависимости от изначального запроса клиента.

Тогда в чем главный смысл? В чем секрет всего этого явления, если коуч просто наблюдает, а клиент все делает сам? Я сейчас попробую это объяснить самым простым языком).

Весь секрет — это полное осознание клиента проблематики и желания добиться результатов в будущем. Помните, как у врачей-психологов? Там та же история: они говорят, что только осознание проблемы клиентом — верная дорога к излечению.

Кстати, именно поэтому коучинг никак не связан с терапией. С некоторыми проблемами (например алкоголизм, наркомания) коучинг не работает. Потому что уровень осознанности таких людей перекрывает физиологическая зависимость.

Коуч, с помощью своих инструментов, должен добиться такого уровня осознанности у другого человека, чтобы он не только сам увидел все возможные пути решения поставленных задач на будущее, но и нашел скрытые ресурсы для достижения этих результатов. А еще, самое главное, чтобы претворил их в жизнь.

При этом, коуч должен дать понять клиенту, что ответственность полностью лежит исключительно на клиенте, а не на том, что были применены какие-то не те инструменты в планировании, методологии или еще в чем-то. Полная ответственность клиента — залог успешного внедрения результатов коуч-сессии.

Вот каких результатов может добиться коуч от своего клиента:

1. Более осознанные поступки
2. Безотлагательное применение намеченных шагов
3. Новый импульс для новых действий
4. Определение более приоритетных целей
5. Нетерпение к ситуациям, которые ведут “вниз”

И еще к вопросу об эффективности коучинга. Сами подумайте: если бы это не работало, то стали бы крупные корпорации в тех же США вливать в это миллиардные бюджеты? Очевидно, что нет.

Ладно, скажете вы, помогать людям и получать за это хорошие деньги — это круто. Но поскольку все так хорошо, то где же ложка дегтя к этой бочке меда?

Факт №5: Главная проблема всех коучей

И вот она: большинство коучей категорически не умеют зарабатывать деньги! Причем как “сертифицированные”, так и “самоучки” по книжкам. И когда я пишу эти строки, я вполне серьезен.

Есть у меня одна знакомая, которая прошла обучение в достаточно серьезной школе, получила более-менее вменяемый сертификат, но вот то, что она делает дальше — для меня загадка.

Какие-то непонятные прямые трансляции в Facebook на тему успешного успеха или как достичь недостижимого. Какая-то непонятная по тематике группа “Записки практикующего коуча”, по сто лайков от друзей и тех, кто просто пришел посмотреть на красивую и эффектную девушку.

За этим фоном, составленным из фоток путешествий, мероприятий для предпринимателей и прочей атрибутики успеха, я отчетливо вижу коммерческую несостоятельность.

Тут дело скорее в неумении монетизировать себя с точки зрения маркетинговой упаковки. Таких коучей в том же Facebook очень много. Все они говорят на одни и те же обобщенные темы без конкретики, но очереди из клиентов почему то не видно.

Так вот, если вы именно такой коуч, то знайте, что вам не хватает упаковки ваших навыков в простой и понятный результат для клиента. Иметь инструментарий для решения проблем — не означает хорошо продавать.

Поэтому, если хотите лично мое мнение, то блок маркетинга это первое, что должен пройти на обучении будущий коуч. А начать можно с простого. Например с бесплатного мини курса по привлечению первых клиентов на консультации и в коучинг. Вот ссылка.

Важно также понимать, что данная проблема касается как тех, кто устроился на работу в крупную корпорацию или среднюю фирму, так и тех, кто работает на свободных хлебах фрилансерами. И в том, и в том случае вам нужно прокачать навык презентации ваших результатов, которые вы можете обещать клиенту.

Уделите несколько минут для ознакомления с материалами по ссылке. Они вам точно помогут в монетизации ваших знаний. Даже если вы только начинаете свой путь как коуч.

Когда я начинал свое обучение коучингу, то четко понимал, где и как я буду эти знания применять и на чем именно зарабатывать. Если бы я составлял программы для сертификаций, то уже на первом этапе там обязательно была бы тема монетизации.

Что делать, если вы решили стать коучем?

Сразу говорю, что в данном пункте не буду никого рекламировать. Единственная задача этого раздела — это дать понимание того, с чем придется лично вам столкнуться, если вы все-таки решились пополнить армию коучей.

Для начала, вам нужно определиться со школой. Их, на самом деле, немного. Поищите в поисковиках те школы, которые дают признанные зарубежом сертификаты. Да, обучение в таких школах будет вам стоить больших финансовых вложений, нежели в локальных или же частных, но будьте уверены — затраты окупятся, если вы будете прислушиваться ко всем советам из этой статьи.

Далее, смотрим чтобы в программе обучения было как можно больше модулей и как можно больше моделей для изучения. Это очень важно для того, чтобы у вас не осталось пробелов в обучении данной специализации на ранних этапах.

Самое важное — это выбор основного ведущего. Каждый набранный поток учеников ведет основной ведущий. Обязательно посмотрите как он проводит свое обучение.

Yourselfbranding

Для этого нужно просто ознакомиться с несколькими видео в сети. Если у вас основной ведущий не вызывает отторжения — смело принимайте решение в его пользу.

Учитывайте, что обучение идет около полугода. И ваш привычный уклад жизни однозначно изменится. Во-первых потому, что раз в месяц у вас не будет выходных, так как на них идет основная практика в виде модулей. Во-вторых, вам еще предстоят встречи со своими будущими коллегами для отработки навыков. И некоторые такие встречи должны быть строго зафиксированы документально — так что все серьезно и просто прийти и послушать не получится.

И последнее: будьте готовы к тому, что вам придется делать много новых и некомфортных для вас вещей. Но если вы решитесь и пройдете обучение до конца, то вы будете совершенно другим человеком, нацеленным на другой образ и уровень жизни.

Кстати, коучи и будущие коучи, а где вы ищите или будете искать людей для своих консультаций? Вот эта ссылка вам поможет в получении потока клиентов на ваши коуч сессии.

Пожалуй, если я буду развивать эту тему, то это уже не будет о том, что такое коучинг простыми словами. Поэтому, на сегодня у меня все. Поделитесь данной статьей со своими друзьями. А вдруг она поможет им принять решение: быть или не быть?

До связи! Ваш Дмитрий Стадник.

4.8 4 votes

Рейтинг статьи




---

---

Что такое коучинг простыми словами

Опросив более десятка знакомых, пришла к выводу, что требуется пояснение, что это за профессия «КОУЧ» и чем она отличается от бизнес-тренера, психолога, консультанта и прочих похожих специальностей.

К сожалению, многие, пытаясь ухватить скачок спроса, выдают за коучинг все что угодно, создавая путаницу в понятиях у обычных людей, кто не погружен в специфику.
Коучами часто называются эксперты, которым нравится выступать, или кураторы, которые сопровождают учащихся по учебному процессу — это к коучингу не имеет никакого отношения!

Итак, что такое КОУЧИНГ?

Международная федерация коучинга ICF определяет его как процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой личный и профессиональный потенциал.

От себя добавлю, что коучинг и его технологии помогают повысить эффективность клиента (коучИ) во всех сферах его жизни, улучшить отношения, поднять осознанность и эмоциональное состояние на более высокие уровни.

Что есть в коучинге?


• ответственность коуча за создание атмосферы доверия, за продвигающие открытые вопросы, за формирование позитивного будущего, созидательной визуализации, за работу с ценностями клиента, расширение видения и нахождение скрытых ресурсов
• ответственность клиента за открытость и действия после коуч-сессии.
Чего нет в коучинге?

• экспертизы коуча, советов, ссылок на опыт, рассказов как надо делать и как делают другие, рекомендаций и прочего, как в работе эксперта-консультанта
• давления, контроля, постановки задач, организации как в работе управленца
• возвращения в прошлое, работы с травмами, повторного проживания болевых моментов как в работе психолога
• лекций, практических занятий, отработки навыков как в работе тренера.

Откуда коучинг появился?

Первое упоминание «коуч» близкое в сегодняшнему появилось еще в 1830 году в Оксфордском университете. На местном сленге «coach» — это человек, который помогал студенту готовиться к экзаменам.

Только в 90-х коучинг выделился в отдельную дисциплину. Это во многом произошло благодаря исследованиям в области спортивной психологии, когда заметили существенное улучшение результатов спортсменов от создания в мозге позитивных визуальных образов.

Величайший боксер Мухаммед Али практиковал позитивную визуализацию и его знаменитая цитата «I am the greatest, I said that even before I knew I was» об этом.
Сегодня такие практики стали привычными в профессиональном спорте, но это не заменяет классические тренировки и обучение, а лишь увеличивает положительный эффект от них.

Сейчас методы коучинга активно используются во многих сферах.
Например, в тренерской деятельности коучинг проявляется в методе «фасилитация» за счет погружения группы в позитивное будущее, задавая открытые вопросы.
В управленческой деятельности стал популярен «коучинговый подход» в коммуникациях и развитии команды.
Многие психологи дополнили свой багаж новыми коучинговыми компетенциями, чтобы продолжить поддерживать клиента уже после того, как все болевые моменты будут проработаны и настанет пора стремительного развития.

Кто такой коуч?

Коучем вправе называть себя специалист, работающий по этическому Кодексу Международной Федерации коучинга, которая его сертифицировала, а также подтвердивший необходимый уровень профессиональных компетенций согласно стандартам этой Федерации.

Эриксоновский Международный Университет обучает коучей по стандартам ICF*.

* Международная Федерация Коучинга (ICF) — самая большая в мире профессиональная ассоциация персональных и бизнес—коучей, в которой более чем 20 000 членов в 50 странах по всему миру и с каждым годом эта цифра стремительно растет в связи с популяризацией этой профессии.

В чем польза коучинга?

Есть такая история, что коучи любят описывать свою работу слишком высокопарно и порой это не очень понятно человеку «не из этой песочницы».

Попробую описать как обобщенно работает коучинг простым языком.

Во-первых, это мощный механизм поддержки в реализации больших проектов.

Большие проекты требуют много усилий и длительной концентрации ресурсов:
— необходимо как-то восполнять потраченную энергию
— постоянно гасить сомнения и установки «у тебя не получится»
— превращать окружение, которое активно сопротивляется, в «поддерживающую среду»
— собирать себя заново и мотивировать на действия после очередного препятствия
— не отвлекаться на миллион срочных дел, которые высасывают твои силы и внимание…и многое другое.

К сожалению, большинство проектов так и умирают по дороге, потому что-то в какой-то момент не было рядом профессионала, который тебя усиливает.

Во-вторых, коучинг помогает достроить себя в конкретных вещах.

Например, тебе надо начать выступать публично. Вроде все знают, как можно побороть волнение, но нифига не работает)) В коучинге мы не боремся с волнением, мы обучаем технике входа в нужное ресурсное состояние, чтобы, например, нарастить уверенность и спокойствие перед выступлением, а волнение нейтрализуется само собой. Коучи умело переключают внимание коучИ с ограничений на возможности и помогают сделать наконец-то, чего никак не удавалось долгие годы.

В-третьих, коучинг крайне полезен людям, которые забыли о себе, своих желаниях, мечтах, привыкли жить для других в режиме «должен» или «надо».

С помощью коуча ты узнаешь себя заново, ответишь на вопросы: «Что я хочу? А что для меня важно? А для чего мне все это?» и путь сразу прояснится. Люди порой даже плачут от счастья осознания и встречи с собой на этом этапе…

В-четвертых, много техник коучинга направлены на гармонизацию развития и фокусировке на том, что быстро даст результат. Он побуждает остановиться для «затачивания пилы», как бы выразился Кови («Семь навыков высокоэффективных людей»)

И конечно же, коучинг помогает распутать запутанное и когда надо принять сложное решение/сделать трудный выбор. Порой мы в таких ситуациях мечимся годами и теряем энергию на сомнениях. Коуч за одну сессию поможет найти выход и сделать первый шаг, который запустит новый процесс.

Как же выбрать себе коуча?

В коучинге существуют несколько отдельных направлений:

Лайв-коучинг работает в сфере жизненных запросов и личной эффективности, которые могут быть связаны с поиском себя, наилучших решений, веры в себя, энергии действий и т.п., ну и конечно в сфере отношений.

Карьерный коучинг направлен на реализацию карьерного потенциала клиента, активизирует личностный ресурс, помогает сформировать оптимальную карьерную стратегию и по ней эффективно продвигаться.

Бизнес-коучинг работает над повышением эффективности клиента как бизнес-единицы, а также направлен на достижение бизнес-задач, развитие бизнес-проектов, компаний. Также в это направление входит обучение руководителей методам коучинга для повышения эффективности управления бизнесом.

направлений еще много, но это основные.

И клиенты, исходя из своей основной «боли», обращаются к специализированному коучу, ожидая решения именно этой задачи.

На самом деле разделение очень условно, в основном оно делается для привлечения определённой категории клиентов, которая коучу наиболее интересна.

1. Внутри коуч-сессии, когда коуч ведет клиента «в глубину», запросы часто трансформируются.
2. Зайдя с одной стороны, происходит позитивное влияние на все сферы жизни клиента, ведь человек един, с одними ценностями. Понимая их лучше, развивая свою осознанность, компетенции, мышление, клиент меняет ситуацию во всех направлениях жизни одновременно.

Так как же тогда выбрать своего коуча?

Я рекомендую выбирать коуча интуицией, опираясь на свои ощущения.
Близка ли вам его энергетика?
Нравится ли вам его лицо и голос?
Понятны ли вам его слова, выражения?
Сможете ли вы доверить ему свои тайны и положиться на него, как на человека?

Важно, чтобы коуч нравится, как человек. Для этого и предусмотрены вводные сессии, где можно пообщаться, задать вопросы, послушать коуча и принять решение хотите ли вместе с ним идти к своим целям.

Это должен быть субъективный выбор, основанный не на логике и аргументах, а «по зову сердца».
Чудеса случаются, когда люди находят друг друга 🙂

Если стоит выбор между коучем и консультантом, то важно не перепутать последовательность.

Объясню на простом примере.
Допустим, клиент хочет открыть свое кафе, но никак не приступит к действиям. Знакомо?

Так вот, если клиент сразу обратится к бизнес-консультанту, то в результате получит красивый план реализации, который уберет страх неизвестности и поднимет профессиональный уровень клиента в новой сфере. Здорово!
А если клиента останавливало что-то еще? То этот замечательный план рискует вечно остаться на бумаге…

Для снятия таких рисков и выхода на новый уровень понимания ситуации применяется коучинг. Возможно, после коучинга цели вообще поменяются и консультант будет не нужен))
А если после определения целей и барьеров с коучем останется закрыть вопрос экспертности в тех местах, где клиенту ее не хватает, то одним из шагов будет поиск подходящего консультанта или преподавателя.

Бизнес-консультант, в свою очередь, опираясь на опыт и экспертизу, будет развивать профессиональные навыки уже мотивированного и «горящего» клиента.

то есть, выйдя с коучем на другой уровень понимания задачи, работа с бизнес-консультантом продвигается гораздо продуктивнее.

Именно поэтому перед началом больших проектов в качестве карьерного и бизнес-консультанта я применяю коучинг. Он помог сэкономить клиентам кучу времени и сил.


Коучинг – что это такое простыми словами

Что означает термин коучинг, его плюсы и минусы

Говоря простым языком, коучинг ‒ это процесс, который направлен на повышение производительности человека и фокусируется на выполнении «здесь и сейчас», а не на далеком прошлом или будущем.

Хотя существует много различных моделей коучинга, здесь мы рассматриваем не «коуча как эксперта», а, наоборот, коуча как фасилитатора обучения.

Существует огромная разница между обучением и помощью в обучении. В коучинге, по сути, тренер помогает человеку улучшить свою собственную производительность: другими словами, помогает им учиться.

Хорошие тренеры считают, что человек всегда имеет ответ на свои проблемы, но понимает, что им может понадобиться помощь, чтобы найти ответ.

Коучинг раскрывает потенциал человека, чтобы максимизировать свою собственную производительность. Это помогает им учиться, а не учить их.

Преимущества коучинга

Помогающие отношения, сформированные между клиентом и тренером, который использует широкий спектр поведенческих методов, чтобы помочь клиенту достичь взаимно определенного набора целей, для улучшения их профессиональной деятельности и личного удовлетворения, и, следовательно, для повышения эффективности организации клиента в рамках формально определенного соглашения коучинга.

Модель компетентностного цикла обучения

Одной из полезных моделей для обучения является цикл компетенций, четырехступенчатая модель, которая может помочь человеку определить свои компетенции:

1. Неосознанная некомпетентность. Этап, на котором ты не знаешь, что ты ничего не знаешь. Хорошим примером может быть ребенок, который никогда не видел велосипед или понятия не имеет, что существует другой язык, кроме того, на котором он разговаривает.
2. Сознательная некомпетентность. Человек осознает, что ему не хватает определенного навыка. Примером может быть ребенок, который видел других детей, катающихся на велосипедах, или слышал, как кто-то говорит на другом языке, и поэтому хочет учиться.
3. Сознательная компетентность. Человек научился что-то делать, но ему все равно нужно подумать об этом, чтобы это сделать. Примером может служить ребенок, который может ездить на велосипеде, но падает, если перестает внимательно смотреть на дорогу.
4. Неосознанная компетентность. Человек научился чему-то делать настолько хорошо, что может это выполнять не задумываясь.

Тренеры должны определить этап, на котором человек находится и использовать правильный метод, чтобы помочь им перейти ученику к следующему этапу. В конце концов, трудно попытаться улучшить навык, если человек не знаете, что его ему не хватает.

Различия между преподаванием, коучингом, наставничеством и консультированием

Хотя преподавание, коучинг, наставничество и консультирование имеют некоторые ключевые характеристики и навыки, они, тем не менее, совершенно разные, и важно осознавать различия.

Преподавание и подготовка кадров

Преподавание и обучение включает в себя опытного учителя, который передает знания своим ученикам.

Коучинг

Включает в себя убеждение, что человек имеет ответы на свои собственные проблемы в них.

Коуч не является экспертом по предмету, а скорее сосредоточен на том, чтобы помочь человеку раскрыть свой собственный потенциал.

Ключевой навык коучинга ‒ задавать правильные вопросы, чтобы помочь человеку работать над своими проблемами.

Наставничество

Наставничество подобно коучингу. Существует общее мнение о том, что наставник ‒ это проводник, который помогает кому-то учиться или развиваться быстрее, чем они могут это сделать в одиночку.

На рабочем месте наставники часто официально назначаются в качестве таковых по взаимному согласию и за пределами линейной цепи управления индивида.

Консультирование

Консультирование ближе к терапевтическому вмешательству. Он фокусируется на прошлом, помогая человеку преодолеть барьеры и проблемы из своего прошлого и двигаться дальше. Здесь фокус может быть внутренним или внешним.

Различия между данными различных методов обучения могут быть сведены в таблицу:

Метод обучения	Коучинг	Наставничество	Консультации
Вопрос	Каким Образом?	Что?	Почему?
Фокус	настоящее	будущее	прошлое
Цель	Совершенствование навыков	Развитие и приверженность целям обучения	Преодоление психологических барьеров
Цель	Повышение компетентности	Расширение горизонтов	Улучшение взаимопонимания

Термин «коучинг» означает разные вещи для разных людей, но обычно помогая людям решить свои проблемы и улучшить свою работу.

Независимо от того, используется ли коучинг в спорте, жизни или бизнесе, хороший тренер считает, что у людей всегда есть ответ на свои проблемы и им просто нужна помощь, чтобы решить их.

И нужно помнить, что хороший коуч может изменить всю вашу карьеру и даже жизнь. Они могут наставлять вас и дать вам возможность развивать навыки, чтобы сделать следующий шаг в профессионально и личной жизни.

Коучинг обучение что такое. Что такое коучинг простым языком

Коучинг — это профессиональное партнёрство с клиентом, ориентированное на творческое создание и реализацию особых, значимых для его жизни изменений в личной и/или профессиональной сфере.


Эриксоновский коучинг предоставляет элегантный способ сопровождения изменений. С помощью комплексных современных технологий Эриксоновский коучинг открывает людям возможности ясного понимания своего уникального пути и создает поддержку во время движения к цели.



Определение коучинга Международной Федерации Коучинга (ICF).
ICF определяет коучинг как процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой личный и профессиональный потенциал.

Эффективность коучинга. Лайф коучинг. Суть коучинга. Модели коучинга. Коучинг вопросы. Инструменты коучинга.

Эриксоновский коучинг основан на следующих принципах:
• Ориентация на решения – коуч помогает клиенту достигать своих истинных целей, вместо того чтобы позволять ему концентрироваться на прошлом опыте и искать причины неудач.
• Системный подход – коуч поддерживает целостность личности клиента и фокус внимания на то, что изменения, которые происходят в одной области жизнедеятельности, влияют на более масштабную картину его жизни.
• Концентрация на клиенте – коуч верит в то, что у клиента есть все ресурсы и навыки для достижения своих целей, уважает его планы действий и те результаты, которых он хочет достичь. Коучинг – это зона, свободная от советов.
• Ориентирован как на ценности, так и на действия – следуя плану изменений в специфичных, вдохновляющих клиента шагах, клиент создаёт для себя фундаментальные изменения в отношениях, поведении и сформировавшихся привычках.
• Развитие осознанности – во время трансформационного коучинга клиент расширяет осознанность себя и своей жизни, отношений, своих целей и их достижения, что создает основу для дальнейшего развития.

МЕТОДЫ: В основе всех обучающих программ Международного Эриксоновского Университета лежат методики системного мышления, технологии, направленные на результаты, новейшие исследования в области психолингвистики и управления.

Мы используем модели, основанные на творческом видении, которые дают ключи к открытию, поддержанию и развитию этого видения.

Наши методики интегрированы, цельны и наглядны. Они помогают исследовать поведение людей и помогают создать наиболее эффективное направление для личного и корпоративного развития. Мы даем возможность людям изменить взгляд на окружающий мир, на существующие ситуации. Понятие «коучинг личной эффективности», технологии, лежащие в основе наших программ, стимулируют стремительный рост творчества и выводят на новый уровень коммуникацию и качество взаимодействия в командах.

Уникальность коучинга


Психотерапия и коучинг В отличие от терапии и консультирования, коучи не фокусируются на детском или прошлом негативном опыте, который может быть причиной того, как живёт или что чувствует человек.

Консалтинг и коучинг Задача консультанта – определить проблему человека или организации и предложить свои решения, основываясь на знаниях и опыте решения проблем; часто они сами и реализуют эти решения. Задача коуча – использовать техники и инструменты, чтобы помочь клиенту сгенерировать собственные решения, а затем поддерживать клиентов в их исполнении.

Спортивный тренер и коуч Когда человек, не знакомый с коучингом, слышит слово “coach”, то начинает думать о футболе, но задача спортивного тренера – ставить задачи и вести к победе. Те навыки, которые используют спортивные тренеры во всём мире – обучение, корректировка и управление. Профессиональный лайф, бизнес-коучинг или коучинг топ-менеджеров – это совсем иное; здесь клиент сам ставит перед собой цели.

Результаты обучения коучингу в Международном Эриксоновском Университете Коучинга
• Более 40 000 человек во всем мире и больше 4000 человек в России и СНГ с помощью обучения коучингу у нас достигли своих целей.
• 80% используют инструменты коучинга в своей нынешней работе
• 20% стали сертифицированными коучами ICF
• 100% каждый день используют коучинговые навыки

ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Это совместная работа человека с коучем над решением его жизненных задач и достижением жизненных целей.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАЙФ – КОУЧИНГА

• Понимание происходящего в жизни, семье, отношениях, в карьере, бизнесе
• Видение путей развития себя как личности, пути развития отношений, карьеры и бизнеса
• Принятие и понимание себя
• Веру в себя и свои способности, в свою уникальность и свой успех
• Доверие себе и миру, своим близким и детям
• Силу идти вперёд по выбранному пути
• Гибкость, умение слышать, чувствовать, распознавать и быстро реагировать на изменения в мире, окружающем пространстве
• Открытость миру, возможностям, изменениям
• Эффективность в решении любых жизненных задач, то, что раньше было непостижимо, сейчас решается быстро, легко, «на раз».
• Здоровье семьи, отношений, себя и своего тела; уходят «зажимы», психосоматические расстройства, хронические заболевания, невралгические боли.
• (* Благодарим за участие в подготовке текста о лайф-коучинге Ирину Дыбову, выпускницу МЭУк)

КОУЧИНГ В УПРАВЛЕНИИ. EXECUTIVE COACHING

КОУЧИНГ В КОМПАНИИ (БИЗНЕСЕ)

Что дает управленцам (топ-менеджерам) работа с коучем.

• Развивает способность создавать видение профиля текущей или желаемой должности, чтобы ей соответствовать
• Создает план последовательных действий для воплощения видения в реальность
• Развивает способность работать на результат
• Развивает способность создавать видение развития бизнеса, основанное на личных ценностях
• Помогает формировать план развития карьеры и план достижения успеха
• Помогает выйти за личные ограничения, которые создают риски для карьерного продвижения
• Поддерживает в преодолении значимых профессиональных и карьерных неудач, влияющих на мотивацию и приверженность
• Поддерживает в развитии уверенности в себе и развитии навыков по управлению основными организационными изменениями
• Определяет и поддерживает сильные стороны индивидуального стиля общения и помогает выйти за личные ограничения
• Увеличивает эффективность общения с людьми разных личностных стилей
• Преодолевает личные ограничения или пробелы осознания себя, препятствующие развитию отношений и достижению стратегических бизнес-результатов
• Помогает создать личные финансовые накопления и упростить стиль жизни
• Усиливает чувство личной идентичности и помогает создать баланс рабочей и личной жизни
• Разрабатывает стратегию расширения социальных связей и сферы влияния
• Помогает осознавать свои способности влиять и раскрывать потенциал других людей
• Помогает создавать диалог между членами команды
• Обучает проводить индивидуальный коучинг и коучинг команд для прорывов и достижения результатов
• Помогает внедрить в компании подход к оценке лидеров по системе 360*
• Помогает расширить личные и профессиональные горизонты
• Создает безопасную зону для исследования событий профессиональной жизни и межличностных конфликтов

Что дает руководителям среднего звена работа с коучем.

• Развивает навыки, необходимые для управления проектами и развития подчиненных и команд
• Помогает определить и развивать сильные стороны индивидуального стиля общения
• Помогает сделать более эффективным общение с людьми разных личностных стилей
• Способствует развитию большей само-осознанности и выходу за рамки ограничений в отношениях и работе
• Помогает создать образ себя в профессии, чтобы соответствовать текущей или желаемой должности
• Развивает видение своей личной жизни, основанное на ценностях
• Развивает видения себя в профессии, связанное с личными ценностями
• Способствует развитию личных и профессиональных социальных связей
• Поддерживает в развитии более эффективных навыков управления
• Помогает научиться управлять стрессом на работе
• Помогает развить уверенность в своем профессионализме
• Развивает способности задавать продвигающие вопросы, которые воодушевляют и мотивируют других
• Развивает управленческое видение
• Развивает уверенность и навыки управления и влияния на организационные изменения в одном из направлений общего видения развития бизнеса
• Поддерживает в развитии уверенности в навыках публичных презентаций
• Развивает навыки переговоров
• Помогает разработать план карьерного развития
• Помогает создать финансовые резервы
• Способствует созданию баланса рабочей и личной жизни
• Учит проводить индивидуальный и командный коучинг для улучшения деятельности и личностного роста
• Помогает преодолеть профессиональные проблемы и другие значимые разочарования, влияющие на мотивацию и приверженность
• Помогает создать или развивать фундамент для личного лидерства
• Развивает личные и карьерные перспективы
• Помогает научиться управлять организационной политикой

Заказать коучинг

Для достижения успеха в любой сфере необходимо раскрытие собственного потенциала и умение распоряжаться этими возможностями.

Грамотное распределение ресурсов называется просто — коучинг. Что это значит?

Что такое НЛП в психологии, каковы принципы работы метода? Унайте об этом из нашей .

Суть понятия

Что это такое в психологии?

С приходом в современную жизнь понятия «коучинг» началась новая эра в сфере саморазвития .

Сегодня масса людей именуют себя коучерами, но немногие могут объяснить суть своей работы. На деле же все не так и сложно.

В дословном переводе слово «коуч» означает «телега» . Столь обыденное обозначение понятия пришло с английского сленга.

Именно «дилижансами» английские студенты называли людей, подготавливавших учащихся к занятиям. Сегодня этот термин преобразовался в слово «репетитор», а понятие «коуч» обрело более глубокий смысл.

Коучинг — деятельность, направленная на содействие в обучении. Простыми словами это наука о том, как эффективно учиться, развиваться, достигать желаемого.

Сам процесс коучинга проходит в виде систематических тренингов , на которых учащиеся развивают свои навыки, разбираются со своими целями и разрабатывают поэтапный план достижения их.

Проводящий этот семинар — коуч — не планирует деятельность вместо обучаемого. Он лишь дает инструмент, знания и мотивацию.

Цель коучинга — добиться проявления внутреннего потенциала человека до такой степени, что для достижения цели ему не нужна будет мотивация извне.

Как работать с возражениями? вы найдете на нашем сайте.

Кто такой коуч?

Какого значение этого слова?

Как гласит старинная поговорка, голодному нужно давать удочку, а не рыбу.

Так и коуч преподносит обучающимся лишь информацию , которую они в свою очередь применяют в зависимости от поставленной цели.

Консультант не предлагает готовые ключи к успеху. Он помогает найти подходящие методы для каждого человека. Постепенно клиент приходит к пониманию собственного потенциала и ищет его применение.

Отвечая на свои внутренние вопросы, клиент выбирает сферу , в которой он применит обнаруженный потенциал. Это может быть как профессиональная деятельность, так и личные отношения.

Консультант не является менеджером в прямом смысле слова. В обыденной жизни учитель предлагает ученику собственный багаж знаний , опыт и навыки, дабы привить подопечному определенные умения.

Коуч же, напротив, не навязывает собственный путь, а приводит к развитию личности, которая сможет решить свои задачи самостоятельно.

Отличие коуча от тренера заключается в методе психологического воздействия . К примеру, тренер обучает работе с бухгалтерией, а коуч лишь пробуждает желание учиться чему-то новому, будь-то счетоводство или другая наука.

Несмотря на четко оговоренные рамки воздействия, грамотный коуч способствует раскрытию потенциала и стимулирует клиентов к развитию.

Поскольку коучинг не регулируется на уровне академической науки, отследить качество предлагаемых услуг довольно сложно. Качественным коучем можно назвать лишь человека, обладающего определенными навыками.

Что входит в обязанности коуча :

1. Стимулирование деятельности клиента путем мотивирования его.
2. Доверие к клиенту, умение видеть в нем ответственного персонажа.
3. Поиск сути целей, к которым стремится учащийся.
4. Помощь клиенту в поиске наиболее выгодной стратегии роста.

Существует официальная организация, взявшая на себя обязанности по подготовке профессиональных коучей. За всю историю существования ICF подготовила более 24 000 квалифицированных преподавателей.

Международная Федерация Коучинга готовит специалистов для полсотни стран мира и является самой масштабной системой в этом направлении.

История возникновения

В основе коучинга лежит так называемая «внутренняя борьба». Основатель этого понятия — Тимоти Голви. В своей книге «Внутренняя игра в теннис» Голви выносит предположение о некоем скрытом противнике человека, находящемся в нем самом.

Противник в собственной голове препятствует развитию личности, создавая искусственные препятствия на пути успеху.

Книга, вышедшая в 1974 году, произвела настоящий фурор.

Голви создал целую систему, помогающую ликвидировать того самого внутреннего соперника.

Смягчая препятствия, созданные собственноручно, но не умышленно, человек становится на путь развития .

Позже концепцию внутренней игры подхватил Джон Уитмор . В 1992 году он преобразовал предложенную Голви игру, сравнив ее с процессом достижения успеха в бизнесе.

Основателем первой системы коучинга считается Томас Дж. Леонард, зарегистрировавший Университет коучей, а также международную федерацию по подготовке специалистов.

Сферы применения

Поскольку существует масса сфер для применения коучинга, сама процедура делится на несколько типов.

Индивидуальная работа

Тренинг в таком случае происходит без вмешательства посторонних лиц. Учащийся и коуч работают один на один . При этом особое внимание уделяется окружающей обстановке. В процесс не включаются не только другие люди, но и звуки, запахи и прочие факторы, отвлекающие внимание.

Благодаря тесному взаимодействию коуча и клиента, индивидуальная работа подходит для налаживания дел в любой сфере .

Персональные занятия проводятся с целью построить бизнес, построить личные отношения, стимулировать творческую деятельность.

Коучинг может быть представлен как в виде одноразовой встречи, так и в форме ряда сетов.

В зависимости от глубины поставленной цели, консультант встречается с учащимся несколько раз.

Для решения несложного вопроса может понадобиться всего один час работы. Для формирования определенной модели поведения коуч проводит до 8 семинаров.

При системной работе коучинг проводится два раза в неделю. Зачастую количество сессий не превышает 10, но случается, что глобальные цели требуют более длительного разбора .

Разновидностью индивидуального тренинга называют «коактивный» коучинг. В этом случае работа строится не на поиске цели, а на формировании доверительных отношений между клиентом и коучем.

В таком тесном альянсе вопросы исходят не от учащегося, а от коуча. А ответы на них, напротив, даются самим клиентом.

Эффективность метода обусловлена «переворотом» классического поиска истины . Как правило, ищущий задает вопросы, а ответы ожидает услышать от какого-либо наставника.

Групповые занятия

Когда группа людей объединена общей целью , есть смысл проводить коллективный коучинг.

В таком случае консультант работает одновременно с несколькими клиентами.

Групповая работа применяется в самых разных сферах .

Командой может оказаться рабочий коллектив одной фирмы, спортивная команда и даже семья. Единственное условие — совместный проект , над которым работает вся группа.

Количество участников такого коуча неограниченно . Задействовано может быть как двое людей, так и десятки.

Организационный вид

Такой коучинг применяет, когда достигнуть цели необходимо команде, в которой есть лидер . Работа в этом случае проводится как с командующим, так и с подчиненными.

Каждое звено получает собственные задания. Отличаются и мини-цели для каждого участника, которые в результате приводят к совместному успеху .

Особое внимание в организационном коучинге уделяется руководителю, ведь эффективность предприятия во многом зависит от грамотной работы первого лица.

Классификация работы

Каждая из сфер жизни уникальна, поэтому работа коуча в разных направлениях кардинально отличается.

Классификация в зависимости от области применения:




Коучинг применяется не только в безнес-среде и личных отношениях.

Все популярнее становится родительский коучинг — работа родителя и ребенка как одной команды, призванной раскрыть потенциал ребенка, таланты и мотивировать его к победам.

Техники взаимодействия

Существует несколько эффективных инструментов, применяемых в коучинге. Каждый из них представлен в виде техник, поэтапно применяемых на систематических тренингах.

Какие техники НЛП подходят для начинающих? узнайте прям сейчас.

Вопросительная методика

Базовая и обязательная техника взаимодействия — постановка вопросов, отвечая на которые, учащийся получает ключи к достижению целей.

Разновидности вопросов:

1. Закрытый . На такой вопрос можно ответить односложно. «Сколько вам лет?» — «25». «Вы любите свою работу?» — «Да».
2. Открытый . На этот вопрос клиент должен ответить расширенно. «Расскажите о своем детстве», «Охарактеризуйте своего начальника».
3. Уточняющий . Направленный на уточнение ситуации. Коуч задает вопрос «Как я понимаю, вы… ?».
4. Альтернативный . Вопрошающий предлагает несколько возможных ответов, среди которых клиент выбирает подходящий. Техника иногда называется «китайское меню».

Применение шкалы

Техника, с помощью которой фиксируются положительные перемены в состоянии клиента. В начале встречи коуч предлагает оценить имеющиеся навыки по 10-бальной шкале. После проведенного тренинга отмечают, на сколько «пунктов» сдвинулась позиция слушателя.

Например, клиент находится в поисках мотивации. В начале работы ему задан вопрос «Как вы оцениваете свою нынешнюю мотивацию?» Учащийся отмечает пять пунктов на шкале. Коуч также может спросить, какова желаемая мотивация после предстоящего урока.

После занятия клиенту вновь предлагают отметить свое положение, оглядываясь на полученные навыки. Результат укажет, способен ли тренирующийся начать достижение цели сейчас или ему потребуется еще ряд занятий.

Другие методики

Существует множество техник, применяемых в коучинге. В зависимости от цели клиента, коуч подбирает наиболее подходящие методики.

Примеры эффективных приемов:




Как заинтересовать людей собой и своими услугами? помогут вам.

Нюансы новшества

Сколько бы ни было преимуществ у новшества под названием «коучинг», есть в этом методе тренинга и некоторые недостатки.

Минусы коучинга:

• Необходимость преодоления привычного для человека сопротивления новшествам и инновационным методикам.
• Прямая зависимость успеха проекта от компетентности коуча. На отечественном рынке квалифицированных специалистов очень мало.
• Неумение клиента сконцентрировать на длительных проектах и частых занятиях. Желание получить «все и сразу».

Кочинг — новое слово в сфере . Методика позволяет достичь цели в любой сфере , будь то профессиональная идея или желание правильно .

Что такое коучинг? Узнайте об этом из видео:

Устремление человека к личному успеху и успешное преодоление жизненных преград дали толчок к развитию новой профессии – коуч.

Коучинг – это то, чем занимается коуч. Смысл профессии состоит в том, что один человек помогает другому человеку двигаться к своей цели.

С помощью коучинга люди достигают своих целей быстрее и эффективнее, они становятся увереннее в себе и действуют в соответствии со своими планами.

Профессиональная поддержка коуча помогает человеку самостоятельно четко сформулировать свои цели и выработать стратегии к их достижению.

Направленность на будущее

Коучинг обучение отличается от обычной психотерапии. Потому что описываемый подход нацелен на то, что должно принести счастье и успех в будущем.

Но такая направленность помогает работать над своим настоящим. Человек, занимающийся с коучем, начинает по-другому смотреть на жизнь, осознавать свои истинные намерения и желания (а не те, которые ему навязывает общество).

Он постепенно избавляется от внутренних барьеров, которые, чаще всего, и мешают достичь поставленной цели, найти собственное выгодное решение.

Чем поможет коуч?

Итак, коуч — кто это? Коуч – это тренер, который помогает добиться успеха. Это инструктор, который направляет к личностному успеху.

К нему могут обращаться люди вне зависимости от специальности или возраста. Самое главное, что они чувствуют отсутствие успеха или желаемого и очень хотят привлечь это в свою жизнь.

Коучинг тренинг помогает:

• Выбрать жизненную цель.
• Обойти препятствия на пути к желаемому.
• Решить проблемы в отношениях в любой сфере и т.д.

Тренер помогает ставить новые жизненные цели, а также направляет внимание на то, чтобы изменить и откорректировать цели старые.

Цели настоящие и навязанные

Очень часто случается, что современный человек стремится к тому, что ему на самом деле не нужно, но было навязано обществом или семьей. Достижение таких целей никогда не принесет успеха, счастья и удовлетворения.

Только если понять, что именно надо конкретному человеку, можно будет достичь цели и получить от этого удовольствие, ощутить счастье и желание двигаться дальше.

Лайф коуч – это человек, который ориентирован на успех. Он принимает в расчет только категории успеха и всегда ими мыслит.

Многие сравнивают работу этого специалиста с работой психоаналитика, тренера личностного роста и бизнес-тренера.

Как происходит работа в коучинге?

Коучинг — это длительное сопровождение, поэтому не всегда общение с коучем происходит лично.

Так как консультации нужны постоянные, то поддерживается и общение посредством общения по skype, переписки по электронной почте и т.д.

При первом знакомстве тренер задает человеку вопросы, происходит устное собеседование или клиент заполняет анкету.

Что такое коуч? Это человек, который в зависимости от ответов на вопросы поможет выявить предрасположенность к определенному роду деятельности, причины конфликтных ситуаций и даже может раскрыть скрытые способности.

Общение выстраивается таким образом, что коуч помогает человеку самому понять свои ошибки и предпринять направленные действия по их ликвидации.

Успешный человек

Если остается сомнение и в голове звучит вопрос: «Коуч: кто такой?», необходимо подчеркнуть дополнительно, что это успешный и состоявшийся в жизни человек.

Кроме этого он владеет системными знаниями, которые помогают его клиенту достичь практически любой жизненной цели.

Как стать коучем? Существует несколько вариантов. Но первый шаг — самому попробовать себя в качестве клиента в коучинге. Затем выбрать обучение и обрести новую профессию.

В каких ситуациях актуален коучинг:

1. Когда цель настолько большая, что для ее достижения требуется поддержка и много энергии;
2. Если хочется осуществить свою мечту как можно быстрее;
3. Когда надо добиться результатов самостоятельно и хочется для этого использовать все потенциальные возможности;
4. Если хочется научиться не только осуществлять цели, но и ставить истинные, а не навязанные цели;
5. Чтобы повысить эффективность и ответственность;
6. Для достижения сбалансированного успеха во всех сферах жизни;
7. Если кажется, что найти решение сложной ситуации нереально.

Сессии по коучингу

Коуч сессия — это процесс, когда тренер встречается с клиентом или несколькими клиентами и прорабатывает определенные ситуации.

Выделяются несколько направлений коучинга:

1. Персональный. Человек встречается с коучем, потому что хочет достичь целей, которые находятся в зоне интереса его личности. Цели могут быть поставлены в любой сфере — отношений, личного развития, здоровья и т.д.
2. Групповой. Тренер работает вместе с командой над достижением профессиональных и личных целей.
3. Бизнес-коучинг. Это может быть групповая или индивидуальная работа, но она направлена на улучшение показателей бизнеса.

Современные успешные люди отмечают коучинг, как эффективную практику, которая позволяет достичь поставленных целей максимально быстро и с минимальными силовыми затратами.

Важно, чтобы с человеком работал профессиональный тренер, который сам добился успеха в жизни и может к этому мотивировать, направлять других людей.

Отцом основателям коучинга считают Т. Голви, который еще в 1974 году сформулировал основные принципы этого метода. В книге «Внутренняя игра в теннис» он изложил теорию суть, которой состоит в том, что главный противник спортсмена он сам, а не другой игрок или внешние обстоятельства. Игрок сталкивается с трудностями из-за внутренних установок, неверия в свои силы, из-за так называемого «противника в голове». Задачей коуча является наставничество, но не навязывание тех или иных действий. Он учит самостоятельно искать методы и пути для достижения цели.

В 1992 году идею коучинга из спорта в менеджмент и бизнес перенес Д. Уитмор. В своей книге «Коучинг высокой эффективности» он развил идеи метода.

Еще одним важным этапом в развитии коучинга стало основание Университета коучей Т.Д. Леонардом.

Определение и понятия

Коучинг особый вид психологической помощи, нацеленный на мотивацию человека. В ходе совместной работы с коуч-тренером клиент сам находит пути решения проблем, ответы на мучающие его вопросы. Коуч помогает ему в ходе беседы, делится личным опытом или дает профессиональные советы, но не жесткие рекомендации. Метод коучинга нацелен на раскрытие внутреннего потенциала. Он помогает лучше понять себя, оценить свои силы, поработать над усилением слабых сторон.

Коучинг своеобразный микс тренингов и консультаций психолога, но его целью является мотивация клиента на дальнейшее развитие. Проще говоря, задавая вопросы клиенту, коуч помогает лучше разобраться в себе, своих поступках, найти ошибки или наоборот увидеть сильные стороны. Таким образом, создаются благоприятные условия для всестороннего личностного развития.

Основные принципы работы в коучинге базируются на следующих четырех позициях:

• Определение и постановка цели
• Определение того насколько на данном этапе реально достичь цели;
• Разработка пошагового плана достижения поставленной цели, поиск путей реализации задуманного;
• «Этап воли»– переход к реальным действиям.

К сожалению коуч не в силах помочь человеку, не желающему менять свою жизнь, не готовому к активным действиям.

Основные понятия, связанные с коучингом:

• клиент,
• сессия,
• формат.

В коучинге под клиентом понимается как человек, проходящий индивидуальный курс, так и организация, руководство которой обратилось к коучу для повышения эффективности работы.
Сессией называется непосредственная работа коуча с клиентом. Это беседа, построенная по определенным правилам.

Формат – это то, как коуч взаимодействует с клиентом. Это может быть как индивидуальное занятие, так и групповое. Личная беседа или ондайн. Коуч может давать задания клиенту, а может просто просить рассказать о том каких успехов тот добился за прошедшее время или какие неудачи потерпел.

Кто такой коуч?

Коуч – консультант помогающий клиентам ставить реальные цели и достигать их. Как правило – это состоявшийся и успешный человек, готовый развиваться как личность и профессионал, не прекращающий работать над собой.

Коучу необходимо получить сертификат одной из международных «школ» коучинга.

Работа коуча направлена на мотивацию клиента к активным действиям личностный и профессиональный рост, грамотной постановке целей и выявлению собственного потенциала.




Чем отличается коучинг от тренинга?

Тренинги (бизнес, личностного роста и так далее) и коучинг довольно близкие понятия и иногда их путают. Если отбросить рекламные высказывания в стиле: «Коучинг – это возможность найти свой собственный путь, найти все ответы внутри себя», то главное отличительной особенностью будет заключаться в том, что коучинг – это индивидуальная работа с клиентом, а тренинг – групповое занятие.

Конечно, и тренеры могут переходить на индивидуальные занятия, а коучи – работать с группой. Но в классическом понимании термина, коучинг всегда индивидуальные консультации.

Основные методы

Коучинг быстро развивающиеся направление консультирования и новые техники появляется довольно таки часто. Но общие принципы коучинга можно определить следующим образом:

• Отказ от «навешивания ярлыков» и «постановки диагнозов». Коучинг учит тому, что все люди хорошие и достойны уважения.
• Каждый человек может добиться желаемого и у него достаточно на это сил. Метод коучинга основывается на том, что нужно избавляться от негативных установок и верить в себя, не забывать развиваться и пополнять багаж знаний;
• Человек всегда принимает верные решения. Следуя этому принципу коучинга можно научиться примеряться со сделанным выбором и его последствиями;
• Основа любых действий всегда позитивна, каждый человек, совершая то или иной поступок, стремится к счастью, используя для этого разные методы.
• Изменения часть жизни и они неизбежны. Процесс изменений неизбежен, но от того какой человек сегодня, зависит кем он станет завтра.




Как работает коучинг?

Для простоты понимания можно разделить коучинг на:

• коучинг «сверху»,
• коучинг «снизу».

В первом случае коуч сам достиг успеха в некой области и теперь консультирует и помогает другим развиваться.

Коучинг «снизу» заключается в том, что коуч не добился впечатляющих результатов в сфере, в которой консультирует. При этом работа с таким коучем может привести намного больше пользы. Дело в том, что для того, чтобы объяснять как что-то, делать и уметь хорошо это делать, нужны разные качества и навыки.

Поэтому главным умением коуча является способность находить общий язык с клиентом, уметь объяснять и задавать наводящие вопросы.

Суть коучинга «снизу» это взгляд со стороны на сложную ситуацию другого человека. А, как известно, со стороны проще увидеть «корень» проблемы и найти решение. При этом компетентный коуч не будет «задавливать» клиента советами, а поможет ему самому «дойти» до верного решения, задавая вопросы, направляя и подсказывая.

Если говорить о коучинге «сверху» то он основан на том, что успешный человек живет своей жизнью, совершая обычные действия, а клиент наблюдая подражает ему.

Одним из видов коучинга «сверху» является менторство.




Менторство как вид коучинга

Основу менторства составляет идея – решить возникшую проблему можно только взглянув на нее с другого уровня. Ментор всегда более успешный человек. Он смотрит на трудности клиента «сверху» и ему проще найти решение, помочь выйти на новый уровень.

Часто менторство распространено в бизнес среде. И в случае, когда человек годами пытается добиться успеха, но остается на том, же месте, ему все труднее без помощи со стороны найти ошибку в своих действиях. Начав индивидуальную работу с коучим-ментором, человек, еженедельно рассказывает о своих успехах или неудачах, за прошедшие семь дней.

Залогом успеха такого консультирования, во-первых, становится тот факт, что клиент начинает прикладывать больше усилий, чтобы не «краснеть» пред более успешным человеком. Во-вторых, проговаривая и структурируя в процессе общения с ментором свои действия, клиент получает возможность отыскать ошибку.

Виды коучинга

Коучинг затрагивает разные сферы жизни. На этом многообразии основывается одна из классификаций, выделяющая следующие основные виды коучинга:

• Лайф-коучинг;
• Бизнес-коучинг;
• Личный коучинг;
• Спортивный коучинг;
• Коучинг в сфере образования;
• Коучинг в сфере управления.

Лайф-коучинг

Основу лайф-коучинга составляет обучение постановке целей. Коуч помогает клиенту лучше понять себя и свои истинные желания, расставить приоритеты. Человек начинает чувствовать себя увереннее, понимает необходимость работы «здесь и сейчас» для создания желаемого будущего. В ритме современной жизни людям часто трудно соблюсти баланс между отдыхом и работой, карьерой и личной жизнью. Общение с лайф-коучем поможет навести «порядок» в жизни, научиться планировать время, правильно ставить цели.

Бизнес-коучинг

Методы коучинга идеально подходят для бизнеса. Его суть состоит в помощи клиенту выйти на новый уровень, четко поставить цели. Коучь поможет составить план действий для успешного построения карьеры. Суть бизнес-коучинга научить человека быстро и правильно решать сложные вопросы. Часто консультирование напрямую не связанно с профессиональной деятельностью клиента.




Личный коучинг

Коуч помогает клиенту поверить в свои силы, избавится от влияния разочарований и прошлых неудач, изменить стиль мышления на позитивный. Благодаря коучингу человек учится в максимально короткие сроки с наименьшими затратами достичь поставленных целей. Клиент перестает принижать себя, и свои успехи верит в свою уникальность и ценность как личности.

Спортивный коучинг

Коуч помогает, спортсмену избавится от страхов и неверия в себя, развить сильные стороны. Совместная работа направлена на работу над собой, управление эмоциями, повышение упорства.
Коучинг в сфере образования.
В процессе работы коуч помогает повысить мотивацию обучаемых к саморазвитию, раскрыть потенциал. Учащиеся, прошедшие курс «образовательного» коучинга достигают высоких результатов без принуждения. Коуч также помогает организовать образовательную среду и построить процесс обучения с учетом индивидуальных особенностей учеников. Коученг помогает преподавателям изменить отношение к своей работе, начать использовать нестандартные методы обучения.

Коучинг в сфере управления

Для коучинга в сфере управления характерны два основных метода. Первый метод состоит в структурирование межличностных и профессиональных отношений в коллективе. Второй метод основан на планировании и мотивации. Коучинг курсы помогают сотрудникам раскрыть свой потенциал, стать более инициативными и добросовестными, научится более слаженной и командной работе.

Еще одной классификация коучинга основана на количестве участников. Коучинг делят на:

• командный,
• организационный,
• индивидуальный.

Командный коучинг проводят с группой лиц объединенных одной целью. Например, сотрудники, работающие над одним проектом, или специалисты одного отдела для которых важна работа в команде. Этот вид коучинга подходит и для спортивных команд, семейных пар.

Организационный коучинг – это работа с руководителем организации (предприятия) для выявления его личного потенциал, а также потенциала остальных сотрудников или всего предприятия. Этот вид коучинга направлен на повышение успешной работы всей организации.



Индивидуальный коучинг – это работа с человеком, затрагивающая все сферы его жизни, направленная на повышение уверенности в себе, на постановку реальных целей, и их достижение.

Как стать коучем?

Коучу не обязательно иметь дипломы психолога или психотерапевта. Ему достаточно базовых знаний психологии, в особенности психологии общения. Для желающего освоить профессию коуча важно жить осознанной жизнью и иметь представления о собственном будущем, понимать необходимость постоянной работы над собой и совершенствования в как в профессиональной сфере, так и личностной.

Первые шаги в коучинге для многих профессиональных коучей были следующими:

• проверка собственной готовности к этой работе при помощи специальных тестов,
• работа с коучем-ментором на начальных этапах,
• поиск первых клиентов на основе полученного опыта,
• после первой сотни платных клиентов, повышение уровня квалификации, вложения в профессиональный рост.

В нашей стране обучиться коучингу можно в «Медународной академии коучинга». Обучение проходит онлайн с использованием современных методик. По его результатом выпускник получает сертификат международного образца. Система обучения подойдет как для новичков, та ки для профессионалов желающих повысить свою квалификацию.

Другой возможностью обучиться коучингу являются курсы. Это могут быть и онлайн занятия и мастер классы, основанные на личном общении.

Азы коучинга могут быть полезны как руководителям предприятий, так и обычным людям, желающим обрести гармонию с собой и научиться достигать поставленной цели.

С проблемами, сложностями в профессиональной деятельности, личной жизни периодически сталкивается каждый человек. Есть люди, умеющие ставить четкие, реальные цели, грамотно вырабатывать стратегию и тактику, двигаться в точно заданном направлении. Но полноценно реализовать способности, добиться высоких результатов удается лишь единицам. Сравнительно недавно на рынке появилась новая профессия — коуч. Эти специалисты оказывают помощь тем, кто хочет достичь высоких результатов в работе, учебе, наладить личную жизнь, но не может справиться с этой задачей самостоятельно. Коучинг это система, на практике доказавшая свою эффективность, способность устранить имеющиеся проблемы.

Понятие «коучинг»

В прошлом веке определение «коуч» использовали в обиходе студенты английских заведений. Так они называли репетиторов, помогающих эффективно освоить предмет. Знатоки этого языка могут удивиться, почему для специалистов современного коучинга используется слово «карета» (перевод coach с английского). На самом деле это достаточно точное определение. Коуч становится своеобразным транспортным средством для клиента. Гораздо быстрее можно добраться до цели на карете, чем идти к ней пешком, блуждая по незнакомым дорогам.

У коучинга имеется определенный круг задач. Специалист:

• выясняет цели;
• оценивает их реальность с учетом особенностей клиента;
• разрабатывает план достижения результата;
• помогает реализовать их.

У каждого человека есть возможность добиваться определенных успехов, грамотно устраивать личные отношения, используя индивидуальные особенности. Но зачастую человек не учитывает свои особенности, использует общие рекомендации, популярные ориентиры, навязанные цели, не соответствующие личным способностям, наклонностям. Возникает диссонанс, который приводит к разочарованиям, бесконечным проблемам. Коучинг способствует реализации индивидуальных качеств, их эффективное использование в профессиональной деятельности, личной жизни.

Отличие коучинга от тренинга

Распространенной ошибкой является проведение аналогий между коучингом и тренингом. У этих систем есть определенные общие черты. Они предусматривают определенное психологическое воздействие для достижения результата. Но основные принципы этих методик коренным образом отличаются.

Для тренингов разрабатываются специальные программы, ориентированные на определенные цели. Участники получают готовый план действий. Действуя в соответствии с рекомендациями, они вырабатывают необходимые стратегии поведения.

Коуч — это специалист, который не использует в работе конкретных наработанных программ. Его задачей является раскрытие внутренних достоинств, талантов, которые помогут клиенту не просто достичь определенной цели, а стать самодостаточной личностью.

Качественный, профессиональный коучинг корректирует главные принципы, позволяет человеку грамотно, продуктивно использовать свои индивидуальные возможности .

Тренинги проводятся в группах, объединяющих людей с идентичными целями, проблемами. Коучинг предполагает индивидуальную работу с клиентом. Такой метод обеспечивает максимальную эффективность результата. Иногда коуч работает с группой. Но и в этом случае специалист к каждому участнику подходит индивидуально.

Виды коучинга

Сейчас системы коучинга используются в самых разных сферах. Специалисты этого профиля оказывают помощь людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию, испытывающим проблемы во взаимоотношениях. Услуги коуча пользуются спросом в сфере бизнеса, эти специалисты помогают совершенствоваться в профессиональной деятельности, применять способности на практике.

При необходимости достичь конкретной цели коучинг может включать одну встречу специалиста с клиентом или периодические занятия. Если требуется решить комплекс проблем, используется процессный вариант. В нем разрабатывается масштабная программа, в реализации которой потребуется тесное взаимодействие с коучем в течение долгого времени.

Коучинг в образовании

В образовании коучинг может стать незаменимым помощником. Система одинаково важна для обучающихся и для преподавателей. Использование программ, разработанных для среднестатистических учеников, наполненных строгими предписаниями и правилами, не обеспечивает должной эффективности. Нередко способные школьники, студенты не могут усвоить материал, a грамотные преподаватели испытывают сложности в передаче знаний.

Занятия с коучем помогают ученику правильно использовать свой потенциал, найти индивидуальную стратегию, позволяющую усваивать материал, запоминать его, применять на практике. Это позволяет безо всяких принуждений добиваться отличных результатов, получать удовольствие от учебного процесса.

Использование системы коучинга в школе, колледже, ВУЗе дает возможность сделать главными принципами в обучении саморазвитие учащихся, раскрытие их способностей, талантов. Учебный процесс строится не на методике принуждения, обязательном использовании общепринятых систем, а на реализации свободного подхода, применении оригинальных решений.

Коучинг в психологии

Работа с клиентами, которым нужно решить личные проблемы, называется «лайф» коучингом. Помощь коуча приравнивается к услугам психолога. Но в методиках этих специалистов есть определенные отличия. Психотерапевты в своей деятельности используют традиционные приемы, технологии. Их задачей является коррекция психологии, жизненных ориентиров, мировоззрений. Перестройка помогает пациенту под другим углом рассмотреть свою ситуацию, найти позитивные моменты, изменить стратегию, тактику.

Коучинг строится на других принципах. Коуч не предлагает клиенту устранить негативные качества, такие как ревность, гнев, хронические обиды. Справиться с такими эмоциями практически невозможно. Коуч находит для этих проявлений другое русло, позволяющее придать им позитивную окраску. У клиента появляется возможность использовать свои особенности в положительном аспекте, повысить самооценку, сохранив целостность самовосприятия.

В процессе лайф коучинга вырабатывается целеустремленность, корректируются привычки, стратегии, формируется способность управлять своим состоянием. Клиент анализирует свой внутренний мир, определяет свои приоритеты, учится ставить цели и добиваться их.

Бизнес коучинг

Изначально система коучинга предназначалась для сферы бизнеса. Помощь таких специалистов может потребоваться в любом виде деятельности. Чаще всего к коучам обращаются специалисты среднего звена, индивидуальные предприниматели. Специфика этой деятельности заключается в формировании тесного клубка, состоящего из проблем в бизнесе, отношениях в коллективе, личных проблем. Самостоятельно разобраться в них зачастую бывает невозможно.

Коуч не должен досконально разбираться в нюансах определенной деятельности. Он не проверяет бухгалтерскую отчетность, не разрабатывает экономическую стратегию. У специалиста другая задача. Он выявляет причины проблем, которые зачастую носят личностный характер. В процессе коучинга руководитель становится настоящим лидером, способным грамотно расставлять приоритеты, оказывать позитивное воздействие на сотрудников. Занятия научат принимать нестандартные, эффективные решения в проблемных ситуациях. Сформируется уверенность в себе, чувство ответственности и др.

Кто такой коуч тренер (коучер)

Коучинг — это система, позволяющая научить ставить цели, эффективно добиваться их без лишних затрат сил, времени, средств. Нужно понимать, что коучер не является бизнес-тренером, психологом.

Он не предлагает клиенту готовый план, схему действий. Специалист коучинга не является «жилеткой», в которую можно поплакаться. Задачей коуча является мудрое наставничество, позволяющее подтолкнуть человека к правильным действиям, грамотным решениям.

Важным принципом коучинга является выявление потенциалов клиента явных и скрытых. Эта информация дает возможность коучу определить реальность целей, которые он ставит перед собой, помочь человеку самостоятельно найти пути их достижения.

Коуч показывает клиенту, какими ресурсами он обладает, к каким результатам может привести их реализация. Это вызывает желание воспользоваться своим потенциалом, развивать его, самосовершенствоваться.

Постановка цели не является конечной точкой. Коучинг предусматривает помощь в грамотном распределении усилий. Это дает возможность достигнуть желаемого результата, не расходуя лишних средств, сил, времени.

Эффективность этой системы доказана в самых разных сферах. Коучинг помогает спортсменам, мечтающим о рекордах. Он дает возможность существенно улучшить финансовое состояние, продвинуться по карьерной лестнице. Помощь специалиста способствует развитию личных качеств, необходимых для построения, развития отношений, получения позитивных эмоций от жизни и др.

Как стать коучем

Престижная, востребованная профессия коуча привлекает внимание людей, выбирающих жизненный путь. Но прежде чем искать места, где можно получить вожделенный диплом, стоит определить, насколько ваши личные качества подходят для такой работы.

Коуч должен:

• Уметь обращать внимание на детали.
• Быть эрудированным, высокоинтеллектуальным.
• Уметь слушать собеседника, грамотно выражать мысли.
• Иметь способности к анализу.
• Обладать эмоциональной устойчивостью, креативным мышлением.
• Быть уверенным в себе, оптимистичным.

Если таковых качеств нет, не стоит испытывать судьбу и затрачивать время на освоение профессии коучинга, не соответствующей личным способностям.

Образовательных учреждений, обучающих коучингу, немного. Пройти специализированные курсы для получения диплома могут только специалисты, имеющие высшее психологическое или управленческое образование. Рекомендуется найти профессионального коуча с большим опытом работы, который сможет дать профессиональные навыки. Если есть врожденный талант, большое желание добиться успеха, обязательно придет популярность в коучинге, сформируется солидная база клиентов.

Получить диплом коуча можно в престижных заведениях, в Империи коучей, Международной Федерации коучей, Американской Академии профессионального коучинга и др. Но следует учесть, что процесс обучения коучингу в этих заведениях долгий, стоит услуга дорого. Следует остерегаться риска попадания в сети финансовых пирамид. В этой сфере эти структуры появляются достаточно часто, так как образовательный процесс, обучающий этому мастерству, пока не налажен, чем и пользуются мошенники.

КОУЧ и КОУЧИНГ — что это? Доступным языком. | Поиск ПРИЗВАНИЯ / дела жизни.

«Они (коучи) живут среди нас!» © (фильм 1988 «They Live»)

«Они (коучи) живут среди нас!» © (фильм 1988 «They Live»)

Кто слышал слово КОУЧ / КОУЧИНГ?
А кто знает, что такое КОУЧ / КОУЧИНГ?

Эти слова так на слуху, что ушки в трубочку заворачиваются.)
Все про них слышали, но что это такое – не знают.
Рассказываю простым доступным языком.
Коучинг – это такой метод/способ работы с клиентом, построенный на принципе «все ответы есть внутри нас».
Коуч (специалист этого дела) задает ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы.
А клиент отвечает, и таким образом, сам озвучивает ответы на свои же вопросы.
Коучи помогают людям в любых сферах жизни достигать целей: спорт, личная жизнь, проф деятельность и тд.

Коуч от психолога/психотерапевта отличается тем, что не копается в вашем прошлом и не ищет корень проблемы там (как это делают вторые), а берёт вас таким, какой вы есть здесь и сейчас и двигает вперёд. Поэтому часто для решения каких-то вопросов достаточно одной консультации! Это очень удобно.

Коучинг появился где-то в 2000 году.
Направление молодое, но классное.
Многие люди используют коучинг, как составляющую своей деятельности (многие руководители получают образование коуча – им нужно это для работы с подчиненными, психологи и психотерапевты – для улучшения своей работы, учителя тоже).
Многие пользуются в жизни коучингом, НЕ ОСОЗНАВАЯ ЭТО.
Коуч обязательно должен УМЕТЬ СЛУШАТЬ других людей.

Я тоже пользуюсь инструментами коучинга в своей работе. И сама бываю на консультациях коуча.

Мне очень понравился пример на моей учёбе об идеальной коуч-сессии: коуч задаёт несколько вопросов, клиент начинает отвечать… Коуч поддакивает периодически, подмукивает ответам клиента. И вот клиент выходит с консультации довольный и думает: да я сам всё сделал!

Вот она – идеально проделанная работа коуча (будто он не при делах вообще был на той консультации).

Вот так работает коуч.
Почему так много их появилось именно сейчас?
Выскажу свою точку зрения. Как карьерный консультант скажу, что это потому, что рынок труда меняется, ускоряется и есть потребность в том, чтоб люди достигали целей быстрее. Как консультант по поиску призвания скажу, что сейчас время такое настало, когда мир меняется и двигается. Грядут перемены. Поэтому многие начинают задумываться о своём предназначении, поэтому появляются и коучи – они должны помогать другим людям двигаться вперёд, бороться с их страхами и тд.

Знайте – вы можете быть этим самым коучем, как бы вам не нравилось это слово.) Так случилось с моей знакомой.

Анекдот:
Одна заядлая клиентка однажды сообщила своему психоаналитику, что больше к нему не пойдет.
Психоаналитик:
– Как так? У вас же такие трудные проблемы. Вам кажется, что по ночам у Вас кто-то под кроватью прячется…
Клиентка:
– А я к коучу сходила, и мы с ним эту задачу уже решили.
Психоаналитик:
– Как решили? Там же задача труднейшая. Там работы не на один сеанс, а возможно на несколько лет. Там у Вас в подсознательном еще поле не паханое…
Клиентка:
– И тем не менее, эту задачу мы решили.
Психоаналитик:
– А как?
Клиентка:
– А мы вместе с коучем решили просто отпилить ножки у кровати. И все.

Анекдот:
В дверь постучали. Штирлиц прошел по коридору и спросил:
— Кто там?
Из-за двери ответили:
— Вопросы здесь задаем мы!
«Коучи», — подумал Штирлиц.

Что такое коучинг? | SkillsYouNeed

Проще говоря, коучинг — это процесс, направленный на повышение производительности и фокусирующийся на «здесь и сейчас», а не на далеком прошлом или будущем.

Хотя существует множество различных моделей коучинга, здесь мы рассматриваем не «коуча как эксперта», а, напротив, коуча как посредника в обучении.

Есть огромная разница между обучением кого-либо и помощью в обучении. В коучинге, по сути, коуч помогает человеку улучшить свою производительность: другими словами, помогает ему учиться.

Хорошие тренеры считают, что у человека всегда есть ответ на свои проблемы, но понимают, что им может потребоваться помощь, чтобы найти ответ.

Коучинг раскрывает потенциал человека для достижения максимальной производительности. Это помогает им учиться, а не учить их.

---

Джон Уитмор, в «Коучинг по работе».

---

«Внутренняя игра»

Ни одно обсуждение коучинга не будет полным без упоминания Timothy Gallwey и его взглядов на «внутреннюю игру ».

Книга

Галлвей « The Inner Game of Tennis » произвела революцию в представлениях о коучинге. Он предположил, что самые большие препятствия на пути к успеху и раскрытию потенциала были внутренними, а не внешними. Его понимание заключалось в том, что тренеры могут помочь людям улучшить свою игру, отвлекая их от их внутреннего диалога и, в частности, от критического голоса, который говорил: «Не так! Сконцентрируйтесь на своих руках!

Отвлекая этот внутренний голос, тело могло взять верх.Оказывается, часто организм имеет очень четкое представление о том, что делать, когда внутренние диалоги подавляются. Галлвей использовал пример, когда просил людей сосредоточиться на высоте, на которой они ударяют по теннисному мячу. Сама по себе эта деятельность не имеет значения, но простой акт сосредоточения на ней отвлекал внутренний голос и позволял способному телу взять верх. Человек расслабился, и их теннис сразу улучшился.

Галлвей пришел к выводу, что это относится не только к теннису, но и у людей, как правило, есть ответы на свои проблемы внутри самих себя.

Таким образом, важнейшая часть коучинга — помочь людям научиться заглушать этот внутренний голос и позволить своим инстинктам или подсознанию взять верх. Иногда это означает отвлечение внимания, а иногда — изучение «наихудшего сценария» и устранение страха.

---

Модель обучения цикла компетенций

Одной из полезных моделей обучения является цикл компетенций, четырехступенчатая модель, которая может помочь вам определить свои компетенции:

---

1) Бессознательная некомпетентность

Вы не знаете, что чего-то не знаете.

Хорошим примером может служить ребенок, который никогда не видел велосипед или не знает, что существует какой-либо другой язык, кроме его собственного.

2) Сознательная некомпетентность

Вы осознали, что вам не хватает определенного навыка.

Примером может быть ребенок, который видел, как другие дети ездят на велосипедах, или слышал, как кто-то говорит на другом языке, и поэтому хочет учиться.

3) Сознательная компетентность

Вы научились что-то делать, но вам все еще нужно думать об этом, чтобы это сделать.

Примером может служить ребенок, который может кататься на велосипеде, но падает, если перестает смотреть, куда идет.

4) Бессознательная компетентность

Вы так хорошо научились чему-то, что это прочно вошло в ваш мозг.

Вам больше не нужно думать о том, как вы это делаете, а просто делайте это. На самом деле, если вы думаете об этом слишком сильно, у вас может не получиться это сделать.

---

Тренерам необходимо определить стадию, на которой находится человек, чтобы использовать правильный язык, чтобы помочь им перейти к следующему этапу.В конце концов, сложно попытаться улучшить какой-то навык, если вы не знаете, что вам его не хватает.

---

Различия между обучением, коучингом, наставничеством и консультированием

Несмотря на то, что обучение, коучинг, наставничество и консультирование имеют некоторые общие характеристики и навыки, они, тем не менее, сильно различаются, и важно знать о различиях.

Обучение и тренинги

Преподавание и обучение включает опытного учителя, который делится знаниями со своими учениками.

Хотя лучшие учителя будут использовать методы участия и интерактивности, такие как коучинг, определенно существует дисбаланс знаний, когда учитель как эксперт знает «правильный ответ».

См. Нашу страницу: Навыки преподавания для получения дополнительной информации

Коучинг

Коучинг предполагает уверенность в том, что у человека есть ответы на свои собственные проблемы.

Тренер не является предметным экспертом, он скорее сосредоточен на том, чтобы помочь человеку раскрыть свой собственный потенциал.Основное внимание уделяется человеку и тому, что у него в голове. Коуч не обязательно является назначенным лицом: каждый может использовать коучинговый подход с другими, будь то коллеги, подчиненные или начальство.

« Коучинг, » — один из основных стилей лидерства, определенных Дэниелом Гоулманом (дополнительную информацию см. На нашей странице «Стили лидерства » и пройдите нашу самооценку « Какой вы лидер? -разработан тренерский стиль лидерства).

Ключевой навык коучинга — задавать правильные вопросы, чтобы помочь человеку справиться с собственными проблемами.

Подробнее об опросах см. На наших страницах Навыки вопросов .

Наставничество

Наставничество похоже на коучинг. Все согласны с тем, что наставник — это проводник, который помогает кому-то учиться или развиваться быстрее, чем они могли бы сделать это в одиночку.

На рабочем месте наставники часто официально назначаются в качестве таковых по взаимному согласию и не входят в линейную управленческую цепочку отдельного лица.Как правило, они обладают значительным опытом и знаниями в индивидуальной сфере бизнеса.

Отношения наставничества обычно сосредоточены на будущем, развитии карьеры и расширении кругозора человека, в отличие от коучинга, который имеет тенденцию больше сосредотачиваться на здесь и сейчас и на решении насущных проблем или вопросов.

См. Наши дальнейшие страницы: Что такое наставничество? и Навыки наставничества для получения дополнительной информации.

Консультации

Консультации ближе к терапевтическому вмешательству.Он фокусируется на прошлом, помогая человеку преодолеть препятствия и проблемы из своего прошлого и двигаться дальше. Здесь фокус может быть как внутренним, так и внешним.

Подробнее о роли консультанта см. На наших страницах: Что такое консультирование? и Подходы к консультированию .

---

Различия между этими различными «методами обучения» можно резюмировать следующим образом:

Метод обучения:	Коучинг	Наставничество	Консультации
Вопрос:	Как?	Что?	Почему?
Фокус:	Настоящее	Будущее	Прошлое
Цель:	Повышение квалификации	Разработка и приверженность целям обучения	Преодоление психологических барьеров
Цель:	Повышение квалификации	Открывающиеся горизонты	Построение самопонимания

Основано на работе: Clutterbuck, D.И Шнайдер, С. (1998)

---

Тренерский спектр

Многие «тренеры» осознают значительное совпадение их ролей с ролью учителя. Это может быть особенно верно в отношении спортивных тренеров, которые часто обладают высокой квалификацией в своем конкретном виде спорта и стремятся отточить технику и навыки своих спортсменов.

Поэтому может быть полезно рассматривать как коучинг, так и обучение как на спектре.

Как тренер, временами вы будете во многом руководить тренером.Такого времени, скорее всего, будет большинство, особенно для коучинга на работе.

Однако бывают случаи, когда вы являетесь экспертом и делитесь информацией. Примеры могут включать в себя значение психометрического теста или передовой опыт в определенной области, в которой у вас есть определенные знания. Для спортивных тренеров это также может включать принятие решения о том, когда конкретное занятие безопасно и почему.

Вы можете думать об этом как о девяти уровнях делегирования (подробнее об этом см. На нашей странице в Навыки делегирования ).На самом деле для кого-либо еще не имеет значения, какой уровень делегирования руководства коучем вы используете, если это работает для вас и человека, которого вы коучаете.

---

Заключение

Термин «коучинг» для разных людей означает много разных вещей, но, как правило, он помогает людям решать свои собственные проблемы и повышать свою производительность.

Неважно, используется ли коучинг в спорте, жизни или бизнесе, хороший тренер считает, что у людей всегда есть ответ на свои проблемы.Им просто нужна помощь, чтобы разблокировать их.

---




Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство по коучингу и наставничеству по нужным навыкам

Коучинг и наставничество требуют некоторых очень специфических навыков, особенно ориентированных на содействие и поддержку других, а также на построение хороших отношений. Эта электронная книга предназначена для того, чтобы помочь вам развить эти навыки и стать успешным тренером или наставником.

Это руководство в основном предназначено для новичков в коучинге и тех, кто будет заниматься коучингом как часть своей работы.Тем не менее, он также содержит информацию и идеи, которые могут быть полезны более опытным тренерам, особенно тем, кто хочет дальше развивать свое мышление и приближаться к зрелости в коучинге.

---

Как создавать и использовать терминологию

von GJ am 10.05.2020 in den Kategorien Coaching mit 0 Комментарии

В этой статье мы попытаемся дать некоторое представление о создании полезной терминологии для коучинга, в основном относящейся к игровой модели тренера, с использованием базовых представлений о самой игре.

Определенная терминология помогает тренеру придать своей игровой модели значение для игроков и инструмент в повседневном процессе обучения — на поле и за его пределами. Статья начинается с некоторой общей информации о языке и его применении в жизни человека, чтобы помочь создать более конкретное приложение языка для улучшения общения и, следовательно, игроков.

Основная цель этой работы — соединить Action Language и Football Theory вместе, чтобы тренер мог использовать терминологию в своем тренировочном процессе, которая индивидуализирована, не становясь абстрактным. Concept Language , но ясным и кратким Диалект футбола. Язык действий .Последующая терминология не только должна основываться на футбольной игре, но и относиться к интерпретации тренером ее основных принципов и иметь отношение к практике. Хотя эта статья, очевидно, не является ни законченным продуктом, ни завершенной, она все же может дать некоторые полезные советы относительно согласованности и точности в коучинге.

Язык: в чем дело?

Язык — неотъемлемая часть нашей жизни. Он обеспечивает межличностное общение посредством когнитивных процессов и представляет собой выражение информации, как наших чувств, так и ощущений.Таким образом, язык — это инструмент для описания информации, независимый от самой информации. Основное отличие языка от других средств обмена информацией — это его структура. В этом отношении язык как таковой создан, чтобы быть функциональным и описывать явления, относящиеся к людям. Эта функциональность проистекает из кода, который согласован пользователями для передачи значения через знаки. Эти закодированные знаки в основном передаются с помощью звуков в речи, письме или других невербальных средств, таких как, например, жесты на языке тела.Язык и, следовательно, язык футбольных тренеров можно назвать связью между отправителем и получателем, которые общаются друг с другом с помощью определенных кодов, которые несут значение в форме речи, письма или других средств.

В футболе и, особенно, в футбольном тренере, язык очень важен для передачи важной информации, необходимой для игры и руководства группой. Язык — очень важный инструмент для улучшения или развлечения игроков.Тренеры, а также клубы / академии часто целенаправленно создают параллельный язык, чтобы использовать другое значение или разные коды, чтобы усилить этот эффект. На специфику этого языка также влияют такие факторы, как действия, связанные с тренировками и соревнованиями, результаты таких действий, предшествующее понимание, культурный контекст и межличностные отношения.

С другой стороны, футбол имеет тенденцию находиться в своем собственном лексическом круге языка, потому что фундаментальный объективный язык не имеет четкого определения в футболе.Наличие четкого и определенного языка в футбольном клубе способствует лучшему общению и пониманию, что делает все проще — в идеальном мире. Иногда, особенно в публичном дискурсе, отсутствие объективного футбольного языка под этой введенной терминологией может быть вредным. Тем не менее, эта терминология и измененное описание футбольных действий могут быть очень полезными и являются нормой, а не исключением.

Почему язык имеет значение?

В конце концов, коучинг — это передача знаний.Обладая большей ясностью с точки зрения понимания тренера и / или игры, игрок должен иметь возможность легче переносить знания в свою игру. Учитывая, что общение не только словесно, но — особенно в контексте футбола — происходит от взаимодействия между законами игры и средствами игры (мяч, игрок и соперник), всегда контекстно.

Также он разделяет много реляционной информации из-за своей физической природы и владеет, так сказать, невербальным языком.В то время как невербальное общение (например, поза, мимика, жесты и т. Д.) В повседневной жизни может отличаться в деталях от культуры к культуре, футбол имеет невербальную коммуникацию, которая проистекает из законов игры и возможностей средств общения. сами игры. Итак, законы игры создают контекст нашего языка, физическая природа игры всегда будет делать ее взаимосвязанной с двигательной отдачей, а средства игры всегда будут теми, кто общается и, таким образом, взаимодействует, очень часто взаимно. .

Дэвис К., Глейзер П., Араужо Д. и Бартлетт Р. (2003). Системы движения как динамические системы: функциональная роль вариативности и ее значение в спортивной медицине. Спортивная медицина 33 (4). Стр .: 245-260.

Сравнивая это с приведенным выше рисунком, мы можем изменить задачу с помощью игры, восприятие / информация как односторонний эквивалент двустороннего процесса коммуникации / взаимодействия (информации), а действие / движение — это отношение к физическим характеристикам или реальности игры.Очень простой пример может быть следующий: если игрок поднимает голову, смотрит далеко в направлении, а затем начинает сильно разводить ногу назад, он, вероятно, ударит длинный мяч в этом направлении. При этом он невербально передает информацию каждому наблюдателю, говорящему на этом языке, в основном соперникам и товарищам по команде. Чтобы исключить оппонентов из этого языка, внутри команды может быть создан другой язык (например, используя обман в вышеупомянутой ситуации или играя «вслепую» по заранее отрепетированным образцам).

Основная идея понятна; Язык — это средство обмена информацией. Футбол — это создание действий, язык, используемый для описания действий, варьируется от контекста к контексту, от тренера к тренеру. Особенно в науке появился «концептуальный язык» — что не обязательно плохо. Таким образом, концептуальный язык используется для описания слов или конструкций, которые объединяют множество действий и взаимодействий в одно простое слово, чтобы быстрее и проще передавать менее подробные и более фундаментальные аспекты информации, в основном экспертами в определенной области.С другой стороны, язык действий — это язык, используемый для ясного, краткого и объективного описания только важных деталей, передавая детали без суждения, часто с более прямой целью. В конце концов, Action Language использует только самую важную информацию определенного поля и простые термины. Интересная и важная цитата исходит от Терри Винограда, который упомянул аналогичную идею с Фернандо Флоресом 1987 в Понимание компьютеров и познания :

Во-первых, он ориентирован на лингвистическую коммуникацию как основу для понимания того, что происходит в информационных системах.В конечном итоге вся информация — это коммуникация : не абстрактная система битов и байтов, а средство, с помощью которого люди взаимодействуют.

Второй принцип заключается в том, что язык — это действие . Своими языковыми действиями люди изменяют мир. Создавая структуру языкового действия для информационных технологий, мы делаем упор на измерение действия над более традиционным измерением информационного содержания.

Философские работы, такие как «Теория коммуникативного действия » Хабермаса или известная цитата Витгенштейна 1922 года («пределы моего языка — это пределы моего мира»), добавляют дополнительные детали и интересные перспективы к этой идее.В футболе работа Яна В. Тамбура в книге Football Theory , опубликованной WFA, создает собственное четкое определение языка действий или, скорее, футбольного языка:

Футбол — дело практическое. Все дело в том, чтобы делать действия, делать, не в словах, а в действиях. Тем не менее, в мире очень мало мероприятий, о которых говорят и пишут ежедневно, больше, чем о футболе. (…) Игра является причиной того, что ежедневно много слов используется для обсуждения спорта.Все эти слова, как устные, так и написанные, можно обобщить под заголовком «футбольный язык». Однако с этого момента этот термин будет иметь более ограниченное значение. (…) На футбольном языке говорят в первую очередь и его создают те, кто непосредственно вовлечен в него. (…) То, что футбольный язык не является единообразным, непротиворечивым и ясным во всех случаях. , почти еженедельно показывают по телевидению различные футбольные аналитики. Нередко они противоречат самим себе, используют одинаковые термины в постоянно меняющихся значениях и используют непостижимый секретный язык.Часто кажется, что не имеет значения, что именно было сказано. (…) То, что ведущие ведущие тренеры не все говорят на одном языке, само по себе не является проблемой. Их язык может продемонстрировать сознательный выбор для выражения определенной точки зрения. Благодаря этому тренеры отличаются друг от друга, и это создает не только ясность, но и делает обсуждение живым и значимым. Использование личного жаргона или повторение одной и той же точки зрения делает футбольный язык динамичным и забавным.Однако не во всех случаях различия в языке можно объяснить хорошо продуманным выбором конкретной точки зрения. Используемый язык часто представляет собой не более чем красочную смесь слов и понятий, адаптированную более или менее « естественно » от других тренеров и других профессионалов в игре, дополненную знаниями, полученными во время различных тренерских курсов и в ходе бесед. с коллегами. (…) обычно непросто поместить множество научных данных и концепций в и без того красочную смесь футбольного языка, которая доступна ему (или ей).Трудно распознать лес по всем деревьям. Согласованность и последовательность в футбольном языке невозможны без определенной теории, в которой описывается видение футбола. Такую теорию можно назвать термином теории футбола. Теория футбола — это не то же самое, что сумма таких научных дисциплин, как физиология упражнений, биомеханика, спортивная психология или спортивная социология. Теория футбола берет исходную точку рассуждений в самой футбольной деятельности и пытается выразить ее ключевые характеристики словами.Он фокусируется на анализе «основ», логической структуры футбольной игры. После описания этих «основ» данные из вышеупомянутых научных дисциплин могут быть оценены по их ценности и значению.

Позже Тамбоер утверждает, что согласованность и последовательность этих основ необходимы, чтобы сделать информацию, передаваемую этим языком, передаваемой и доступной для совместного использования. Это теоретическое видение действия должно иметь смысл в контексте, которым в данном случае является игра в футбол.Таким образом, в идеале Action Language помогает наладить компетентный обмен мнениями между тренером-тренером, тренером-игроком и тренером-аналитиком, формируя объективные действия, а не жаргон и абстрактные формы.

Обратите внимание: из-за характера игры каждая информация является контекстной, относительной и ситуативной. Таким образом, каждое футбольное действие по определению является взаимодействием внутри определенной культуры, возникающей в очень динамичной и сложной игре, однако в этой и последующих статьях будет последовательно использоваться довольно простое слово «футбольное действие».

Итак… Зачем тогда нужна терминология?

С точки зрения конкретного приложения, другая терминология может использоваться для улучшения понимания игроков или улучшения исполнения (например, путем эмоционального или сенсибилизирующего воздействия). Обычно «терминология» относится к определенной области и ее языку. Таким образом, его можно сравнить (или, если хотите, спутать с «концептуальным языком»). Однако следует провести очень важное различие. В идеале терминология — по крайней мере, в нашей статье для футбольных тренировок — должна основываться на языке действий, а не противопоставляться ему.Образно говоря: терминология — это не другой язык, конкурирующий с языком действий, а лишь диалект того, как говорить на языке футбольных действий.

Почему? Терминология обычно помогает маркировать, категоризировать или резюмировать созданные концепции, тогда как в футболе предметная область определяется, и все маркирование, категоризация или резюмирование основаны на четко определенном объективном языке из самой игры и ее действий. Очень простой пример, в котором может быть полезна терминология, — это перевод тренера в другой клуб или даже в другую страну.Самобытность клуба, культура контекста и, очевидно, игроки никогда не будут прежними. Небольшое изменение терминологии может помочь заострить внимание игроков или расширить их кругозор при адаптации к стилистическому изменению. Сравнение стереотипных британских и испанских стилей игры — даже если в настоящее время они в основном неверны, как большинство стереотипов — может привести к адаптации тренерской терминологии при переходе между лигами.

Сам Пеп Гвардиола, например, говорил о совершенно ином контексте в Баварии Мюнхен — команде, выигравшей Лигу чемпионов годом ранее с довольно полным стилем — по сравнению с его временем в ФК Барселона и необходимости обучать их основам своего футбольного языка почти с нуля.

Коуч проводит четкое различие между понятиями «основная идея», «язык» и «люди». Для него «основная идея» — это суть команды и ее тренера. Это больше, чем единая концепция, это синтез между определенной системой убеждений и заявленной миссией группы. Это можно резюмировать фразой, которую в дни игры Пепа часто использовал Йохан Кройф, человек, который на протяжении всей своей карьеры был для него отцом: «Идея состоит в том, чтобы доминировать над мячом». способ, которым основная идея выражается на поле и является кульминацией тренировочного режима, в котором используется ряд систем, упражнений и движений для усиления понимания и усвоения основных концепций.И, наконец, «люди». Качество идей и сложность языка не имеют значения, если ваши игроки неохотно учащиеся. Каким бы важным это ни было, здесь важен не просто талант. Игрок также должен быть полностью открыт для изучения секретов языка, чтобы практиковать их и вносить улучшения там, где это необходимо. Они должны полностью верить в этот процесс. По мнению Гвардиолы, эти три концепции, «основная идея,« язык »и« люди », являются фундаментальными частями любой игровой модели и могут определять шансы тренера на успех или неудачу. (из фантастической книги Марти Перарнау о времени Гвардиолы в Баварии)

В Ла Масии прикладной язык (т.е. терминология) полностью отличается от, например, Red Bull Akademie в Лиферинге, поскольку интерпретация принципов футбольных действий имеет иную направленность. Тем не менее, терминологию не нужно подготавливать систематически, но, как и правила, ее можно вводить отдельно.

Тем не менее, как упоминалось выше, терминология по-прежнему должна основываться (по крайней мере, в основном) на языке игры с некоторой связью с психологическими терминами, чтобы формировать поведение игрока в соответствии с этим конкретным действием.Поскольку такая терминология должна начинаться с футбольных действий и ее принципов, относиться к средствам игры в ее формулировках, быть ясной и лаконичной (для того, чтобы добиться в идеале немедленного эффекта), связывать эмоции через ассоциации как можно напрямую с интерпретация принципов.

Возможный способ создать терминологию — это определить модель игры, основанную на футбольных действиях, проходя через каждый компонент позиции, момента, направления и скорости в пределах контрольных точек возможности идеального и практического решения.Используя понимание вычислительного мышления, три A могут быть весьма полезны в этом:

1. Абстракция : Постановка задачи;
2. Автоматизация : выражение решения;
3. Анализ : выполнение и оценка решения.

Здесь можно использовать дополнительную категоризацию (переходная фаза или нет, какая зона на поле) и детали (в зависимости от положения). В конце концов, это только вопрос количества и качества передачи информации.

Как терминология соотносится с игровой моделью?

В этой статье уже упоминалось, что определенная модель игры, основанная на футбольных действиях, может оказаться полезной при создании правильно сформулированной терминологии. Возможные действия в футболе разделены на : выигрыш мяча / защита мяча, передача / перехват, предложение / блокировка вариантов передачи или , уменьшение укрытия соперника / прикрытие товарища по команде. Для каждого из этих четырех футбольных действий существуют принципы, относящиеся к их компонентам пространства / времени на поле в игре.Интерпретация того, как в идеале применять эти действия в рамках этих принципов, была бы хорошей отправной точкой для создания правильной терминологии — нашего «диалекта» футбольного языка .

Очень простой пример должен помочь понять это. Для действия «отыгрыша мяча» мы бы предпочли делать это очень высоко на поле (позиции), делать это очень рано (момент), одновременно блокируя возможность передачи и очень быстро приближаясь к сопернику (направление и скорость).Если мы хотим дать нашим игрокам терминологию, которая следует за этим, мы могли бы вывести для нашего идеального поведения следующие слова, применяемые, когда мы чувствуем, что может быть важно исправить или сделать их более чувствительными:

Позиция: «угроза»
Момент: «предвидеть»
Направление: «изолировать»
Скорость: «охота»

Возможно, мы не только сосредоточимся на нашем идеальном поведении, но и на том, какие ошибки могут произойти, если мы попытаемся выполнить наше оптимальное действие, но потерпим неудачу — например, начнем слишком высоко и сделаем пас в нашу спину (позицию), начнем слишком рано ( момент) и не заставлять соперника проходить там, где мы хотим, идти прямо, не изолируя соперника от товарища по команде (направление), или не бегая так быстро по сопернику, что мы легко обходимся мимо (скорость).Поэтому мы можем либо добавить другую позитивную формулировку, либо использовать корректирующие, негативно сформулированные действия, чтобы дать нашим игрокам пространство для решения, где они могут найти решение самостоятельно, исходя из возникающей ситуации:

Позиция: «контроль»
Момент: «не спекулируй»
Направление: «не торопись»
Скорость: «не опрокидывайся»

Это всего лишь один из возможных примеров. В зависимости от контекста (возраст игроков, культура, модель игры) другая терминология может оказаться более полезной.Чтобы оставаться в рамках этого сценария: если мы хотим работать глубже, формулировка типа «охота» не нужна. Если мы не хотим давить на центральных защитников соперника, но хотим отыграть мяч позади наших центральных нападающих, мы могли бы создать дополнительную терминологию специально для игроков впереди. В конце концов, есть два основных момента: модель игры должна быть определена правильно и с использованием языка действий, тогда как терминология должна основываться на этом определении. Для этого использование этой терминологии должно быть последовательным; если мы ошибочно исправляем ошибки или неточно используем другие, нечеткие формулировки для действий, возникнет путаница, которая замедлит или ухудшит процесс обучения / преподавания.

Для аналогичной точки зрения и, возможно, более читаемого или понятного объяснения этого прочтите эту статью о недопонимании Раймонда Верхейена из fcevolution и WFA.

Большинство этих разделов написано RM.

Некоторые исследования и примеры силы слов

Язык, пожалуй, самый важный ингредиент во взаимодействии тренера и игрока (Flaherty, 2005; Sieler, 2014).Тем не менее, степень, в которой коучинг может изменить внутренний и разговорный язык игрока, роль языка как «индивидуального агента изменений» и его роль в успехе коучинга, похоже, в значительной степени ускользнула от научных исследований со стороны исследователей. С одной стороны, язык проникает в большинство областей человеческой реальности (Heidegger, trans. 1986), а с другой стороны, позитивные изменения в областях поведения, мышления и бытия игроков, вероятно, являются конечной целью самого коучинга (Grant & Cavanagh, 2011; Стаут-Рострон, 2012).Гесснитцер, Шульте и Кауффельд (2016) показали, как лингвистическое поведение некоторых коучей способствовало повышению самоэффективности, а другие исследования включали некоторые способы использования языка для внесения изменений во время коучинга (Drake, 2014; Kibby, 2007; Саммут, 2014; Зилер 2011; Смит, 2008; Стойнов, Джинови, Павлови и Фрэнсис, 2011). Таким образом, в некотором смысле, коучинг можно разделить на коучинг на и коучинг вне поля , в то время как лидерство — это баланс между , улучшающим, и , развлекающим возглавляемую команду.Язык является основным передатчиком обоих действий в обоих различиях.

В определениях словаря говорится, что язык — это «способ человеческого общения, устного или письменного, состоящий из использования слов структурированным и традиционным способом». Но многие ученые-лингвисты сейчас согласны с Хомским (2017, стр. 298) в том, что язык эволюционировал для интерпретации и мышления уникальным человеческим образом, и его следует рассматривать как «смысл со звуком». Центральное место в этом понимании занимает идея языка как акта интерпретации, конституирующего значение, а не только описывающего его (Wittgenstein, пер.1986).

Именно здесь мы должны подчеркнуть важность формулировок в коучинге. Один из примеров, который я (GJ) буду использовать, — это термин; «открытие». С точки зрения абсолютной ясности, в контексте «футбола» открытие можно рассматривать как метод игрока, чтобы занять позицию, получить мяч, сосредоточив внимание на форме своего тела. В другом контексте, использование термина «открытие», возможно, на эмоциональном уровне, когда спортсмен просит показать свои чувства тренеру или игроку. Одна из областей, в которой я часто вижу важность игнорирования формулировок, — это построение правил в коучинге.Мой (RM) любимый пример — «отжиматься»: скажите это своему центральному защитнику, и он может присоединиться к полузащите или передовой линии, скажите это своему нападающему, и он может начать нажимать выше / раньше, скажите это своему пухленькому помощник менеджера, и он может почувствовать себя оскорбленным.

Например, представьте себе тренировку с тремя зонами, и тренер выстраивает правило «вы должны переместить мяч между двумя из трех зон, прежде чем вы сможете забить». Для игроков, если тренер четко не определил, что означает слово «ход» в этом правиле, это может сбить с толку, так как ход может быть интерпретирован либо как передача из одной зоны в другую, либо как ведение мяча через зоны.Хотя в этом контексте можно использовать слово «ход», тренер должен понимать, что «ход» может включать в себя как ведение, так и передачи, неоднозначность хода в этом контексте позволяет игрокам строить свои собственные решения правила, т.е. Здесь мы можем подчеркнуть важность формулировок, поскольку практика будет выглядеть совсем иначе, если будет правило «двигаться», «передавать» или «вести мяч». Все изменения в дизайне тренировок обычно влияют на восприятие, принятие решений и, в конце концов, на выполнение футбольных действий.

Как упоминалось в нашей предыдущей статье о том, как (не) ограничивать свои принципы в коучинге, мы посоветовали использовать вопросы и правила, которые позволяют игрокам находить свои собственные решения и не закрывать слишком много решений с помощью нашего собственного коучинга. Выделяйте определенные принципы в дизайне сеанса, но в идеале без ущерба для поведения на других этапах игры и никогда не допускайте компромиссов в отношении одного принципа для другого. Что касается формулировок, нам также следует опасаться того, какое влияние может оказать наша формулировка и ее намерения.Любой коучинг, в какой бы то ни было форме, — это коммуникация, которая влияет не только на восприятие, принятие решений и последующее исполнение, но также на мотивацию, эмоции и последующую реакцию.

Таким образом, наши тренерские действия должны быть сосредоточены не только на улучшении защиты и паса мяча, предоставлении возможности паса или уменьшении покрытия соперника (и его пространственно-временных компонентов), но также и думать о каждой части этого футбольного действия (восприятие, решение изготовления и техники) и человека, выполняющего это — например, как этот человек мотивирован, чувствует и реагирует на требования контекста.Наши слова следует подбирать не только исходя из общего терминологического согласия нашей игровой модели, но и ситуативно по подопечному:

Какие мотивации есть у игрока? В конце концов, использование теории потребностей Мюррея или теории ERG Альдерфера не имеет такого большого значения, потому что с базовой точки зрения люди будут делать что-то для себя, для кого-то другого, конкурируя с другими или из идеалистических соображений — и это следует помнить при личном общении.Эти мотивы, в основном, последовательны и не сводятся к одному инциденту, но влияют на большинство ситуаций, с которыми мы сталкиваемся при взаимодействии тренера и игрока.

Это одна из возможных интерпретаций, используемых в науке, созданная Шошанной Текофски

Какие эмоции испытывает игрок? Теория эмоций Экмана, вкл. исследование мимики часто используется в качестве отправной точки, но количество и тип активации или деактивации (положительный / отрицательный) уже может быть достаточным, чтобы иметь представление о том, какой тип коучинга может быть необходим в данной ситуации; поскольку эмоции в основном меняются и очень интерактивны.

Выражение лица Ссылка

Ответ, происходящий в конце, представляет собой коммуникативное действие, которое приведет к новой ситуации в наших отношениях тренер-игрок, а также с точки зрения знаний и навыков игроков. В этом отношении могут быть полезны теории о когнитивных изменениях и модуляции реакции, основанные на исследованиях регуляции эмоций.

Природу коучинга можно охарактеризовать как неточную науку, необходимо понимать, что коучинг — это межличностный процесс, (например,г. Абрахам и Коллинз, 1998; Strean, 1998; Lyle, 1999), использование языка действий может иметь большое значение для улучшения взаимопонимания между тренером и футболистом, помогая прояснить и устранить двусмысленность в этих сложных и динамичных отношениях. Помните, что любая форма коммуникации (не только вербальная) фокусируется на действии некоторого описания и, следовательно, не может функционировать без контекста. В нашем случае это работа с игроком; процесс обучения и коучинга.

Применение формулировки к коучингу

Коучинг — это процесс, происходящий в рамках тренинга, в идеале с планом тренинга, поддерживающим наше возможное использование коучинга.В конце концов, структура игры и ее действия идентичны футбольной тренировке: мы создаем ситуацию (наше общение с / с игроками), игроки испытывают эту тренировку и, в идеале, улучшают свои (повторно) действия.

Путем подготовки перед тренировкой (например, видеоанализ или подробное объяснение упражнения и его целей), коучинга во время тренировки (с использованием нашей коучинговой терминологии, исправления ошибок, предоставления обратной связи, но в целом плана тренировки) или размышлений после обучение (самостоятельно или с одним из сотрудников) это улучшение может быть создано.Наши отзывы можно разделить на простую сетку 2 × 2 с усилением или отсутствием подкрепления, а также с положительной или отрицательной формулировкой.

Следовательно, оптимизированная тренировочная тренировка по футболу может выглядеть следующим образом:

• 1. Тренер определяет и излагает правила и рекомендации для игроков в рамках их игровой модели.
• 2. Затем выполняется подробное описание задач с использованием языка действий.
• 3. Затем обучение направлено на улучшение технического и тактического понимания игроков в рамках этих руководящих принципов с акцентом на более частое выполнение определенных футбольных действий на протяжении всей игры.

Следует отметить, что в этой статье отсутствует более подробное объяснение некоторых концепций, исследованных и проанализированных, чтобы дать более объективную картину, касающуюся не только теории футбола, но и футбольной практики, в т.ч. аспекты мотивации, эмоции, реакции и принципы обучения. Они могут быть рассмотрены более подробно в будущей статье, некоторая основная информация уже была опубликована или представлена ​​здесь.

Этот процесс общения очень важен, поскольку мы тренируем игроков не только на поле, но и за его пределами.Более концептуальный язык может упростить процесс в других отделах, но при обучении игроков предпочтение следует отдавать языку действий. В идеале это может развиваться двумя разными способами:

1. Объективный язык, который происходит от самой игры и происходит от очень простого языка, основанного на футбольных действиях и, таким образом, становясь «языком взаимодействия», где не может быть неправильных представлений, и каждое действие связано с действиями других игроков на шаг.

2.Создайте свою собственную терминологию и научите ей игроков, где вы можете назначать полезные ключевые слова действиям, в идеале связанным с предпочтительной волей или эмоцией, чтобы улучшить процесс создания стиля игры или даже идентичности команды.

Важно помнить, что оба подхода действительны и понятны, не существует «серебряной пули», и мы должны убедиться, что выбираем наиболее подходящий метод как для наших игроков, так и для более широкого контекста. Эмпирическое правило, которое следует реализовать здесь, может заключаться в том, что при определении терминов для группового понимания модели игры, используйте глаголы, а не прилагательные , затем прилагательные можно использовать для украшения, когда будет достигнуто общее понимание между тренером и игроками.

С помощью хорошо разработанных форм обучения тренеры могут поощрять своих игроков развивать понимание игры и тактическое сознание, размышляя над играми, через саморефлексию, взаимное размышление и групповое обсуждение. Тренеры должны задавать вопросы, касающиеся «что» (какое футбольное действие), «кто» (какое футбольное действие кем выполнено), «где» (положение, направление), «когда» (момент, скорость) и «почему» ( восприятие и принятие решений как аспекты понимания игры), а не просто «как» (исполнение), чтобы углубить уровень размышлений своих игроков.

При связывании языка с практикой стоит учитывать теорию обучения и то влияние, которое эффективное общение может иметь наряду с планированием занятий. Брунер (1961), например, утверждал, что обучение (в спортивном контексте) лучше всего происходит через участие в модифицированных играх или игровых действиях, когда игроки открывают или создают для себя важную информацию. Это обучение происходит как процесс адаптации на бессознательном уровне, чтобы сформировать основу. Затем мы, как тренеры, можем направлять учебный опыт к сознанию через язык (явный коучинг).

Это означает, что сочетание «правильного ведения игры» (через эффективный дизайн) и поддержки игры прямыми инструкциями / явным обучением (посредством эффективного языка), возможно, необходимы для формирования осознанного обучения, язык позволяет тренеру ориентировать игроков на концептуальные представления. строительство, таким образом, делая определенные результаты потенциально более вероятными. Обучение — это не только «овладение» предметной областью, но и обучение тому, как решать проблемы в рамках действия с помощью рефлексивной практики — отсюда и причина того, почему проблемы, как правило, выглядят проще, когда мы размышляем о них после их решения.

Оставаясь в стороне, Лайт и Фаунс (2003) полагают, что «играм можно обучать как форму беседы, в которой разум, выраженный в речи, и тело, выраженное в действии, воплощают идеальный целостный опыт обучения, который одновременно обеспечивает для познавательного, эмоционального, социального и физического обучения ». Снова возвращаемся к высказанному ранее вопросу о том, что язык не всегда является лингвистическим, и тренерам важно размышлять над тем, что ваши игроки сообщают вам посредством невербальной коммуникации о своих футбольных действиях во время тренировок и игр?

Принимая все вышесказанное и внедряя его на практике, футбольные сессии должны предусматривать как можно больше аспектов футбольной игры с минимальным количеством аспектов, необходимых для каждой сессии.Все эти аспекты должны иметь возможность влиять друг на друга для создания «сложной» учебной среды, игроки должны принимать решения между своими действиями и последующими действиями во время тренировки.

Сеанс не должен пытаться полностью воспроизвести себя — каждое идентичное повторение только учит вас тому, что вы уже сделали, и в такой сложной игре, как футбол; как часто ситуация возникает в одном и том же контексте? Это похоже на езду на автомобиле по одному и тому же отрезку дороги снова и снова, чтобы научиться водить машину. Станете ли вы лучше управлять автомобилем или лучше управлять этим конкретным участком дороги?

Всегда создавая одну и ту же ситуацию, игрок может сосредоточиться на аспекте «попытки».Дифференциальное обучение и дифференциальное повторение позволяют футболисту сосредоточить внимание на ошибке, поскольку «попытка» каждый раз представляется в разном контексте. Бывают случаи, когда игрокам нужно научиться ездить по определенному участку дороги, и это не должно оспариваться, но, вероятно, не должно происходить большую часть времени на тренировках. Лучше всего это описать так: это не процесс повторения «решения», а процесс повторения процесса для поиска решения.

Неявное обучение (в данном случае через сеанс и его дизайн) уступает место изучению информации случайным образом, этот вид информации часто бывает сложным и необъяснимым, возможно, стоит отметить, что «Бессознательное умеет замечательно решать сложные проблемы, когда сознание занято чем-то другим ». На этом этапе важно, чтобы тренеры знали, что ошибки можно считать «хорошими», поскольку они приводят к (некоторому) обучению, и что идеальная техника не существует в футболе (техника функциональна, зависит от ситуации, имеет неограниченное количество вариантов и индивидуальный), футбол не является гимнастикой, вас не оценивают по тому, насколько хорошо вы выполнили футбольное действие, могут произойти ошибки, и тренеры должны быть готовы к этому при планировании.Тем не менее, мы не будем ничему учить игроков, и они не будут учиться так хорошо, как могли бы, если нет ссылки.

В спектре организованного тренировочного процесса у нас был бы уличный футбол с одной стороны, и классная комната с другой. Ни один из них не является оптимальным, но степень нашего сдвига в каком направлении зависит от контекста / ситуации. Игроки не учатся оптимально без коучинга и без игры. И игроки также не улучшатся, если они будут принимать все решения в одиночку, и не улучшится, если все их решения будут принимать на себя тренеры.

Включение этих принципов в ваши тренировки позволяет футболисту находить наилучшее возможное личное решение для различных ситуаций и для своей собственной биомеханической и когнитивной структуры. Самый простой способ включить все вышеперечисленное в тренировочную практику — это использовать игры, в то время как не забывайте, что лучшая из возможных условий обучения — это сочетание грамотно разработанной игры и языка действий, чтобы точно научить правильную ситуацию. Наконец, не забудьте поговорить со своими игроками, попросить, дать и принять обратную связь.Задайте им вопросы и используйте их, чтобы предложить лучшие решения проблем, возникающих во время тренировок и игр — в конце концов, мы разрабатываем все, чтобы помочь игрокам.

«Самое большее, на что мы можем надеяться, — это создать наилучшие условия для успеха, а затем отказаться от результата». — Фил Джексон

Большинство этих последних разделов были написаны GJ.

В чем смысл?

Начиная с некоторых базовых сведений о языке, переходя к его общему и конкретному применению, в этой статье была предпринята попытка связать терминологию — i.е. категоризация и описание внутри определенной группы, возможно, команды или целого клуба — к игре в футбол и ее принципам. Цель заключалась в том, чтобы предложить возможность соединить подход, основанный на языке действий, который рассматривает игру в качестве отправной точки, с применимой формулировкой для тренировочных целей отдельной игровой модели.

Поскольку многие команды, клубы и федерации на протяжении многих лет стремились создать терминологию для своих игроков и тренеров, футбольный мир (практики и теоретики внутри и вне игры) за эти годы создал множество нечетких формулировок и концептуальных формулировок. — вкл.наш собственный сайт, очень часто невыгодный. Основываясь на этом размышлении, мы попытались рассказать о возможном улучшении; не только с точки зрения теории футбола и формулировок, но и его отношения к практике (создание игровой модели и обучение) с точки зрения, которая не пытается определить результат, но поддерживает возможный процесс ввода для тренеров.

Важность языка в коучинге | Добро пожаловать и генерал

Мой коллега, Колин Беннет, поделился недавней статьей о концепциях языка в коучинге, и это напомнило мне мой предыдущий блог о том, как использование языка так важно для содействия обучению и развитию.

Как инструктор по коучингу, я продвигаю концепцию простых, базовых, легко понимаемых фраз при проведении коучинговых занятий и при общении с детьми.Вот несколько моих главных советов:

1. Слушайте себя — Вы когда-нибудь действительно слушали то, что говорите? Вы можете понять, что вы имеете в виду, но правда ли? И что еще более важно, ваши игроки? Всегда проверяйте, понимают ли ваши игроки и коллеги-тренеры, что вы имеете в виду.
2. Слушайте других — Опираясь на что-то сверху, слушайте, что говорят ваши тренеры и игроки. Это отличный способ проверить понимание, но вы также можете запутаться в том, что они говорят. Убедитесь, что вы сами понимаете, а также их.
3. Считайте слова — не болтайте! Часто вы можете изложить свою точку зрения менее чем за 30 секунд, поэтому не используйте 5 минут, чтобы изложить то же самое. Будьте краткими, позвольте им поиграть, а если вам нужно повторить информацию, будьте еще краткими … и, возможно, попробуйте другой способ объяснения.
4. Считайте информацию — не перегружайте информацией. Дайте игрокам по одному фрагменту информации, который нужно развивать за раз.Это позволяет избежать путаницы в вашем сообщении и всегда может быть добавлено, когда требуется прогресс. Вы собираете мозаику по частям, а не сразу.
5. Нарисуйте картинку — Вам вообще нужно поговорить? Демонстрация — отличный способ поделиться информацией. Если вы не можете продемонстрировать навык, есть много способов показать его: например, сами игроки, видеоклипы. Скажи мне, и я могу забыть, Покажи мне, и я смогу вспомнить, Вовлеките меня, и я пойму.
6. Не говори …. — возможно, ваши игроки уже знают это и / или могут понять это сами. Так зачем тренировать то, что уже происходит? Позвольте им поиграть и ставьте перед ними задачи, которые нужно решать и к которым нужно адаптироваться.

Очевидно, что акцент на вышеперечисленных пунктах варьируется от группы к группе и от отдельных лиц внутри групп. Речь идет не только о том, чтобы просто поговорить или просто показать или дать игрокам возможность решать проблемы самостоятельно, а о том, чтобы сбалансировать их все.Правильное вмешательство в нужное время разовьет игроков и их понимание.

Было бы здорово услышать ваши главные советы по использованию языка и о том, как вы развиваете обучение и понимание — помните, обмен — это забота … просто добавьте комментарий ниже!

Йон

Если вам понравилось, вы можете найти все мои другие блоги ConnectedCoaches здесь.

Что такое коучинг? — Международное коучинговое сообщество

Коучинг определяется по-разному.Суть коучинга:

• Помогать людям измениться так, как они хотят, и помогать им двигаться в том направлении, в котором они хотят идти.
• Коучинг помогает человеку на всех уровнях стать тем, кем он хочет быть.
• Коучинг способствует повышению осведомленности, расширяет возможности выбора и ведет к изменениям.


Он раскрывает потенциал человека для достижения максимальной производительности. Коучинг помогает им учиться, а не учить их.

Коучинг традиционно ассоциируется со спортом.У каждого топового спортсмена есть тренер. В последние несколько лет коучинг стал применяться во всех сферах, в бизнесе и во всех сферах жизни, а также в спорте.

Сейчас для кого-то совершенно нормально видеть коуча, который помогает им в достижении своих целей в жизни и на работе.
Коучинг — это партнерство между коучем и клиентом.

Коуч помогает клиенту достичь наилучших результатов и добиться желаемых результатов в личной и профессиональной жизни. Коучинг гарантирует, что клиент может выкладываться на полную, учиться и развиваться так, как он хочет.

Коучу не обязательно быть экспертом в области работы своих клиентов.

Полезно отличать коучинг от подобных занятий.




Наставничество

Наставничество — это когда старший коллега, который считается более знающим и мудрым в жизни, дает совет и подает образец для подражания. Наставничество включает в себя широкие дискуссии, которые могут не ограничиваться рабочим контекстом. Наставник — это спонсор с большим профессиональным опытом в сфере работы своего клиента.И наставничество, и коучинг в основном связаны с достижениями в настоящем и будущем.


Консультации

Консультации — это работа с клиентом, который чувствует себя некомфортно или недоволен своей жизнью. Они ищут совета и совета. Консультант помогает решить проблему клиента.


Терапия

Терапия работает с клиентом, который стремится избавиться от психологических или физических симптомов. Клиент хочет эмоционального исцеления и облегчения душевной боли.Терапия занимается психическим здоровьем клиента. Коучинг занимается умственным ростом клиента. Мотивом клиента для прохождения терапии или консультирования обычно является избавление от боли или дискомфорта, а не движение к желаемым целям. Коучинг — это не лечебное средство, а генеративное. И терапия, и консультирование, скорее всего, предполагают понимание прошлого опыта и работу с ним, чем коучинг.


Обучение

Обучение — это процесс приобретения знаний, навыков или умений путем учебы, опыта или преподавания.Тренер по определению является экспертом, и курс обучения, вероятно, будет нацелен на конкретные навыки для получения немедленных результатов. Обучение также, скорее всего, будет проводиться по принципу «один ко многим», а не один к одному.


Консультации

Консультант предоставляет экспертизу и решает бизнес-задачи или развивает бизнес в целом. Консультант имеет дело с организацией в целом или с отдельными ее частями, а не с отдельными лицами в ней. Консультанты лишь косвенно влияют на людей.


Преподавание

Обучение передает знания от учителя к ученику. Учитель знает то, чего не знает ученик. В коучинге все наоборот. Клиент — эксперт, и ответы есть у клиента, а не у коуча.

Что такое коучинг? Значение и определение

Коучинг — это метод достижения поставленных целей. Коуч через диалог помогает подопечному (клиенту) правильно поставить цель, найти лучший способ ее достижения и раскрыть скрытый внутренний потенциал в человеке.Коуч не говорит, как добиться успеха, а задает вопросы, с помощью которых клиент сам находит решение собственных задач. В кембриджском словаре слово «коучинг» определяется как «работа или деятельность по обучению людей или помощь в их подготовке к чему-либо». Но определение не совсем правильное, потому что коучинг — это не тренировка или подготовка — это помогает и поддерживает на пути к достижению цели.

История коучинга.

Родоначальником коучинга считаются античные философские школы, где знания не передавались напрямую от учителя к ученику.Учитель задавал наводящие вопросы, и ученик сам приходил к ответу.

Современный коучинг. Тимоти Галлвей и Джон Уитмор.

Тимоти Галлвей . Принято считать, что коучинг появился в 1970-х годах как продолжение идей «Движение человеческого потенциала ». Первая фундаментальная публикация о коучинге была написана Тимоти Галлвей и называлась « The Inner Game of Tennis » и была опубликована в 1974 году.Галлвей рассказал о принципах работы спортивного тренера со своими подопечными и о том, как эти принципы могут быть перенесены из спорта в другие сферы жизни.

Прочтите эту книгу в pdf : «Внутренняя игра в теннис» Тимоти Галлвей

Джон Уитмор . Уитмор был профессиональным автогонщиком, а после завершения спортивной карьеры — успешным бизнесменом. В 1971 году он встретился с Галлвей и начал с ним изучать тренерскую работу и помог в продвижении принципов «внутренней игры».В 1979 году Уитмор популяризировал принципы «внутренней игры» в Англии. В конце 1980-х Уитмор разработал модель РОСТА (цель, реальность, варианты, что). В 1992 году он опубликовал книгу « Coaching for Performance », которая стала основным руководством для коучинга. Джон Уитмор — главный теоретик современного коучинга.

Прочтите эту книгу в формате pdf : «Коучинг для достижения результатов» Джона Уитмора

С середины 1990-х годов коучинг выделился в отдельное направление, и начали появляться первые международные организации: «Ассоциация коучинга », «Международная федерация тренеров ».Эти организации разработали стандарты обучения тренеров.

Что такое коучинг.

Основано на 5 принципах:

1. С людьми все хорошо. Нет неправильных людей.
2. В человеке есть изначальная сила для достижения цели.
3. Все действия совершаются с позитивными намерениями.
4. Люди постоянно меняются, и этот процесс неизбежен.
5. Человек стремится выбрать лучший вариант из доступных ему возможностей.

Виды коучинга.

Точного разделения тренеров по форме и виду деятельности не существует, но есть три общепринятые категории:

• Лайф-коучинг.
• Бизнес-коучинг.
• Спортивный тренер.

Узнать больше о различных типах коучинга можно в Википедии.

Процесс тренировки.

Взаимодействие между тренером и его подопечным называется коуч-сессией.На занятии тренер в основном слушает подопечного и иногда задает ему вопросы. Клиент сам отвечает на эти вопросы и в процессе поиска ответов на вопросы находит решения для достижения цели. Обычно эффект от таких сеансов действует в два этапа — первичный, который заметен сразу (сразу), и скрытый, в виде общего улучшения качества жизни клиента, повышения мотивации и уверенности в себе.

Как стать тренером.

Главное заблуждение людей, которые хотят стать тренерами — «для коучинга мне нужно добиться успеха в той области, где я хочу быть тренером». Приветствуется успех в любой сфере. Но задача коуча — не рассказать, как он добился успеха, а помочь клиенту активизировать его внутренний потенциал, раскрыть скрытые возможности человека, помочь ему в достижении цели.

Для коучинга нужно учиться, проходить курс и получать сертификат. Но одного курса и сертификата недостаточно.Чтобы стать хорошим тренером, человеку необходимо:

• Развитые личностные качества: наблюдательность, ответственность, общительность, креативность, жизнерадостность, смелость, эмоциональная устойчивость, аккуратность.
• Не бойтесь публики.
• Будьте спокойны.
• Будьте эрудированны и разносторонне развиты.
• Обладают качеством самосовершенствования.
• Иметь активную жизненную позицию.
• Люблю помогать людям и верю в свое дело.

Особенности и отличия коучинга.

Эта профессия имеет несколько отличительных черт:

Коуч не обязан понимать все правила той области, в которой его клиент пытается добиться успеха, и не отвечает на вопросы напрямую, а помогает клиенту самостоятельно находить ответы, используя свои навыки.

Сходства и различия в сравнении с психотерапией.

Коучинг и психотерапия имеют следующие общие черты: в обоих случаях с клиентом обращаются таким, какой он есть, без иллюзий и не подчиняется общим правилам и шаблонам.Создает для клиента комфортную и доверительную атмосферу, в которой он может полностью раскрыть себя.

И коучинг, и психотерапия направлены на осознание истинных мотивов, ценностей и эмоций клиента в отношении текущего вопроса.

Но при использовании схожих методов цели коучинга и психотерапии различаются. Психотерапевт работает с прошлым клиента, чтобы улучшить сегодняшнюю ситуацию. Психотерапия поднимает и помогает преодолеть стрессовые моменты из прошлого, которые влияют на настоящее.Психотерапия направлена ​​в прошлое, чтобы улучшить настоящее. Работая с клиентом, коуч помогает ему активизировать его внутренний потенциал, выработать наиболее эффективный способ достижения цели. Коучинг работает от настоящего к будущему.

Коуч не пытается вылечить своего клиента, он считает каждого полноценным, здоровым и способным.

Сходства и различия с наставничеством.

Что такое наставничество, вы можете узнать из нашей статьи «Что такое наставничество?»

Коучинг и наставничество направлены на достижение аналогичного результата — профессионального или личностного роста клиента.Но методы достижения цели различаются. Наставник — это человек, добившийся успеха в своей сфере, а теперь помогает и делится своим опытом с клиентом. Передает навыки, помогает выйти из сложных ситуаций, дает подсказки — оказывает непосредственную помощь клиенту. Коуч не дает подсказок напрямую, но помогает клиенту найти ответы на животрепещущие вопросы.

Вот хорошая иллюстрация того, как работает коучинг с канала Youtube «Wellcoaches»:

Что такое коучинг? — Студия Soft Skills

Я с радостью объявил всем, кому интересно, что я стал сертифицированным тренером.И люди откликнулись с таким же энтузиазмом. Но из последовавших за этим разговоров я понял, что коучинг — это не очень четкая концепция в нашем сознании. Самый частый вопрос, который мне задают, — «Коучинг в чем?». Вероятно, они ищут предмет, точно так же, как обучение общению и мягким навыкам. Еще одно распространенное ожидание — я буду «тренировать» людей в развитии навыков, вероятно, из-за того, что я был тренером. Поскольку общепринятое представление о коучинге не то, что есть на самом деле, я подумал о написании поста, в котором отвечал бы на самые распространенные вопросы о коучинге и разъяснял основы.Коучинг — отличный способ преодолеть наши препятствия и достичь того, чего мы хотим. И знание того, как это работает, только поможет нам всем извлечь из этого пользу.

Что такое коучинг?

Международная федерация коучей определяет коучинг как «партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала».

Я нашел это интересное видео, в котором очень просто показано, что такое коучинг:

Коуч — это средство, с помощью которого подопечный (также называемый клиентом) может достичь своего идеального «я».Подопечный определяет начальную и конечную точки — где вы находитесь и где хотите быть. У тренера есть набор различных ресурсов, которые помогут вам двигаться вперед, когда вы застряли. Основная роль тренера — задавать важные вопросы и использовать другие методы коучинга, которые позволят вам найти путь к вашим целям.

Чем коучинг отличается от обучения и наставничества?

Хотя эти три термина обычно используются в контексте развития навыков и достижения целей, они сильно отличаются друг от друга.Ситуация или цель также играют важную роль при выборе наиболее эффективной из них.

Проще говоря, тренер учит, наставник рассказывает, а тренер помогает открывать.

Во время учебного занятия преподаватель определяет темы и содержание и преподносит их. Наставничество — это сесть с более опытным человеком и учиться у него. На сеансе коучинга клиент выбирает, о чем он хочет поговорить, и область, над которой он хочет работать. Таким образом, тренер принимает наибольшее участие в принятии решений о том, что обучаемому необходимо изучить, а коуч менее всего участвует в принятии этого решения для клиента.(Это из-за одного из принципов коучинга, который гласит, что клиент является экспертом в своей жизни. Подробнее, позже)

Чтобы прояснить ситуацию, я нашел эту подробную и исчерпывающую статью о различиях между коучингом, наставничеством и обучением от Сети коучинга и наставничества в Великобритании.

Как работает коучинг?

Коучинг для меня — это непредвзятый и неугрожающий метод, который помогает раскрыться, исследовать себя, найти варианты и достичь своих целей.В нем есть принципы дружелюбного отношения к клиенту , которые коуч должен верить в отношении всех клиентов. Это гарантирует, что у подопечного есть полная свобода самовыражения и найти путь, наиболее подходящий для него. Принципы предполагают, что клиент является экспертом в своей жизни, и выбор, который он делает, является лучшим для него. У клиента есть все ресурсы и средства для достижения своих целей. Работа коуча — просто помочь клиенту использовать эти ресурсы таким образом, чтобы он мог достичь своей цели. Разговор с тренером с помощью его задаваемых вопросов может помочь вам найти ответы внутри вас, и ваше подсознание волшебным образом откроется для новых возможностей.

Коучинг также имеет инструменты и методы, которые можно использовать в нужное время, чтобы помочь клиенту в процессе достижения целей.

Чем занимается тренер?

Как упоминалось ранее, роль коуча состоит в том, чтобы задавать важные открытые вопросы и подталкивать клиента к поиску ответов на свои вопросы. Коуч сохраняет позицию наставника — отстраненного слушателя в зоне, свободной от советов, постоянно прислушиваясь, чтобы убедиться, что мысли клиента движутся в сторону позитивного — на протяжении всей сессии.Самое важное, что делает коуч, — это следить за тем, чтобы клиент работал с положительной «рамкой результата». Это означает постоянную проверку того, что цель, которую хочет достичь клиент, является положительной, под контролем клиента, SMARRT (конкретная, измеримая, актуальная, реалистичная, привязанная ко времени) и экологической (как она влияет на окружающих). Независимо от того, является ли ваша цель краткосрочной или долгосрочной, тренер всегда слушает вас, помня о вашей конечной цели, чтобы вопросы были направлены на то, чтобы приблизить вас к окончательному желаемому результату.

Когда использовать коучинг ?

Коучинг можно использовать для достижения любых личных или профессиональных целей. Или просто сделайте это путешествие к лучшему. Сейчас он набирает популярность в бизнес-контексте, и в этой области работают профессионалы, которых называют бизнес-коучем или руководящим коучем. Эти коучи помогают сотрудникам организаций совершенствовать свои навыки, чтобы продвигаться по служебной лестнице. Коучинг также используется в бизнес-контексте для подготовки лидеров следующего уровня.

Несмотря на то, что коучинг в нашей стране все еще находится на начальной стадии, мы все еще сталкиваемся со многими терминами, связанными с коучингом.Независимо от того, какой термин используется, это всего лишь указание на область, которой занимается коучинг. Например, лайф-коучинг помогает с жизненными целями в целом, не имеющими отношения к работе. Точно так же есть карьерный коуч, коуч по успеху и тренер по здоровью (по вопросам здоровья). Коучинг также можно использовать в самых разных областях — спорте, финансах, проблемах подростков, разводе, супружеских конфликтах, женщинах-предпринимателях и этот список можно продолжать бесконечно.

Как упоминалось ранее, для целей коучинга важно, чтобы цели вписывались в рамку результатов.Если хотя бы один из этих критериев не соответствует, цель не может быть полностью достижима. Например, вы не можете повлиять на то, чтобы ваш супруг бросил курить, и, следовательно, тренер не может вам с этим помочь. Он мог бы помочь тебе, может быть, смириться с этим! Точно так же желание продать недвижимость на падающем рынке может быть недостаточно реалистичным и, следовательно, недостижимым.

Итак, что происходит во время тренировки?

Типичная тренировочная сессия длится 30-35 минут. (при необходимости дольше).Первое, что нужно сделать в сеансе, — это установить «контракт» для сеанса — чего именно вы хотите достичь в конце сеанса. Это может занять некоторое время, если у клиента нет ясности и много мыслей проносится в его голове. Поскольку коуч всегда находится в обособленной зоне, свободной от советов, клиент волен решать, как лучше всего использовать свое время. Коуч помогает, задавая открытые вопросы и разъясняя важность того, почему вы хотите это сделать. Это помогает клиенту понять более важные вещи, которые он, возможно, захочет обсудить.

После заключения контракта коуч задает клиенту вопросы или знакомит с новой техникой, если это необходимо, чтобы помочь ему найти то, что ему больше всего подходит. Тренер обращает внимание на голос, язык тела и слова подопечного, чтобы лучше понимать его эмоции. Тренер также может использовать слова подопечного, чтобы узнать, чего он хочет и почему. Коучинг также носит экспериментальный характер, когда коуч использует методы, чтобы помочь клиенту представить себе, как он себя чувствует, чтобы достичь своих целей или выйти из себя, чтобы объективно взглянуть на вещи.Если скептик в вас поднимает голову, не беспокойтесь, я был там и был покорен магией коучинга!

Коучинг — это слишком широкая и глубокая тема, чтобы дать ей должное в одном посте. Но я надеюсь, что смог понять основы в перспективе. Не стесняйтесь задавать мне вопросы об этом в комментариях ниже. Я также могу выполнять коучинговые задания помимо тренировок. Если вам нужна бесплатная пробная сессия, напишите мне.

Вы также можете прочитать мой следующий пост о коучинге: Как коучинг может вам помочь

PS: Для простоты написания в посте использовался мужской род.Коуч и клиент могут быть он или она.

Связанные

Коучинг 101: Сила языка

Коучинг — это как отчасти наука, так и отчасти приложение. Большинство людей склонны упускать из виду это. Тем не менее, ключевым элементом, который действительно охватывает все аспекты коучинга и позволяет науке и приложениям встретиться посередине, является общение.

Citizen Athletics воплощает идею использования правильного языка и общения в качестве эффективных тренерских стратегий в области спортивной медицины и спортивных достижений.В конечном счете, стратегическая коммуникация может применяться во многих сферах жизни и не ограничивается нашей областью.

Карьера любого профессионала в этой области, вероятно, будет связана с его работой, стажировкой и обучением в различных условиях и средах, а также с множеством разных спортсменов с разным опытом.




Мой карьерный путь привел к тому, что я следил за аналогичным прогрессом, несколько раз занимался как силовыми и кондиционирующими, так и физиотерапевтическими направлениями, и в конечном итоге начал работать в области S&C, работая вместе с великими профессионалами в области спортивной медицины.

За последние 12 лет в этой области я спотыкался, спотыкался, терпел неудачи и делал много ошибок, когда учился правильно тренировать спортсменов в самых разных ситуациях.

Коммуникация — это навык, который нужно развивать, и, честно говоря, мне было довольно сложно поначалу. Тем не менее, многие мои неудачи стали ключом к моему успеху в обучении мягким навыкам в коучинге с помощью навыков межличностного общения, внутриличностных навыков, социальной осведомленности и эмоционального интеллекта.

Неудача дает вам две возможности: извлечь уроки из ошибки и применить новые знания — или — продолжать повторять одну и ту же ошибку снова и снова.Если вы решите придерживаться первого, со временем вы станете лучше.

Конечно, изучение того, как правильно коучить, в конечном итоге начинается с какого-то учебника, когда вы погружаетесь в науку. Никто не стучится в науку; вам необходимо усвоить эту информацию в первую очередь . Но это только начало.

Следующий шаг — выяснить, как получить эту информацию и правильно передать ее своим спортсменам. Помните, важно знать свой персонал и знать, с кем вы будете разговаривать.Отсюда общая аббревиатура: KYP. Это то, что определяет многие вещи, такие как точка входа в обсуждение, тип или форма рукопожатия, тон голоса, манера поведения, язык тела, соответствующие темы для разговора и т. Д.

Говорить с коллегами и друзьями в поле? Конечно, не обращайте внимания на науку, но убедитесь, что говорите с им, а не с им.

Говорить со своими спортсменами о том, как выполнять становую тягу с отличной техникой и формой? Сначала атакуйте низко висящие фрукты, делайте их простыми и, самое главное, сделайте их понятными, чтобы они могли вас понять.

Чтобы подробнее остановиться на этих моментах, давайте подробнее рассмотрим 10 ключевых моментов, которые помогли мне развить свои коммуникативные навыки на протяжении многих лет.

Дело в том, что вам нужно СЛУШАТЬ своих спортсменов, а не просто СЛЫШАТЬ их.

Слышать — значит позволять словам входить в одно ухо, а затем выходить из другого, при этом все время зная, что у вас был автоматизированный пузырь мыслей о том, чем отвечать в ответ, не принимая во внимание то, что сказал кто-то другой. Это напоминает мне о том, что большинство людей делают во время обмена текстовыми сообщениями . Не это человека.

Слушать — это активно использовать свои навыки слушания, что означает принимать то, что кто-то должен сказать, находить момент и критически обдумать все это, а затем отвечать, используя свои собственные мысли в дополнение к применению новой информации просто говорил с вами.

Слушание ваших спортсменов имеет решающее значение для поиска способов лучше понять их, их цели и то, чего они стремятся достичь.




Не надо притворяться экспертом.

Откровенно говоря, мне очень трудно назвать кого-либо экспертом. Я считаю себя новичком и тем, кто постоянно желает возможности учиться каждый день. Это помогает мне сохранять непредвзятость в отношении роста, в отличие от установки на данность.

Сказать «Я не знаю» — это, конечно, не отговорка. Скорее, это позволяет вам продемонстрировать уязвимость (умение, которое мы обсудим позже) вашим спортсменам.«Я не знаю» позволяет вам узнать информацию, которую вы ищете, самостоятельно или через коллегу, а затем вручную передать эту новую информацию своему спортсмену.

Ваши спортсмены будут доверять вам, уважать вас и ценить вас больше, если вы будете говорить правду и не будете «всезнайкой».

Сценарий 1: «Я хочу укрепить правое колено».

Сценарий 2: «Я хочу преодолеть разрыв передней крестообразной связки правого колена год назад. Для меня это был тяжелый путь, даже после того, как я закончил реабилитацию и вернулся к тренировкам.Я не чувствую уверенности в правом колене, когда приземляюсь, прыгаю, отталкиваюсь и отталкиваюсь. Я постоянно об этом думаю ».

Оба приведенных выше сценария являются примерами того, что спортсмен может сказать вам во время процесса начальной оценки или даже после фазы тренировки во время проверки.

Очевидно, мы можем получить гораздо больше контекста из сценария 2, поскольку он предоставляет больше информации для работы. Однако чаще всего вы, скорее всего, получите информацию только из сценария 1, если только со временем не отточите свои коммуникативные навыки и не выстроите прочные отношения с этим спортсменом.

Понимание цели означает, что вы получите информацию только из сценария 1, поскольку вы еще не приобрели бай-ин или доверие. Однако, если со временем вы будете постепенно развивать отношения между тренером и спортсменом, я могу заверить вас, что в конечном итоге вы получите информацию из сценария 2, а это значит, что вы начнете лучше понимать спортсмена.

Понимание спортсмена означает, что вы действительно знаете, почему они здесь, чтобы тренироваться с вами, каковы их внутренние факторы мотивации и что помогает им привести в движение колеса.Знание этого поможет вам лучше общаться и обучать их, что, в свою очередь, приводит к лучшим результатам.

Важно проявлять гибкость, чтобы избежать универсального подхода.

Бамбуковая палка позволяет сгибаться, но не ломаться.

Понимание того, что даже самая хорошо написанная программа обучения в мире, вероятно, в какой-то момент претерпит изменения и модификации, имеет решающее значение. Это сводится к тому, чтобы проглотить свою гордость, сдержать свое эго у двери, сделать глубокий вдох и осознать, что самая важная переменная, с которой вы когда-либо будете работать, — это право человека перед вами.

Изменения постоянны, а это означает, что вам нужно смириться с наличием нескольких планов и опций резервного копирования в вашей модели. В противном случае вашим спортсменам будет сложно добиться успеха.

Вещи случаются. Бывают травмы. Люди спотыкаются, падают, получают удары, получают удары, неловко приземляются, занимаются физическими упражнениями, к которым их тело не подготовлено, и тому подобное.

Ничего из этого не должно удивлять.

Однако было бы удивительно, если бы тренер или практик, не обладающий способностью слышать и проявлять гибкость, вносил изменения на лету.Совершенство — это не то, что мы ищем. Скорее, мы хотим найти минимальную эффективную дозу для максимально эффективного результата.

Как выглядит и ?

Что ж, у вас есть спортсмен, который приходит в понедельник после того, как на выходных скончался от растяжения связок голеностопного сустава из-за игры в баскетбол с друзьями. Ничего особенного. Без обесцвечивания или синяков. Никаких отеков. Просто небольшой дефицит движений и общая скованность.

Он говорит вам это прямо, когда приезжает на тренировку в 3 часа дня.

Чем вы занимаетесь сейчас?

Найдите минутку, чтобы подумать, как можно не навредить, сохранив при этом удовольствие от тренировки для этого спортсмена.

Одним из способов может быть удаление всех упражнений на одну ногу, плиометрики и упражнений на равновесие / стабильность в течение дня, чтобы увидеть, как реагирует лодыжка. Обязательно выполняйте двусторонние упражнения и, возможно, даже уменьшите часть веса, чтобы спортсмен продолжал получать тренировочный эффект, сохраняя при этом безопасность во главу угла.

Приведенный выше сценарий не идеален. Вам также понадобится НАМНОГО больше контекста, чтобы лучше понять ситуацию. Но в целом это служит примером того, как слышно, когда это необходимо.

Мы хотим, чтобы наши спортсмены со временем развили навыки, которые помогут им добиться успеха не только в тренажерном зале, но, что более важно, в жизни.

Чтобы помочь им в качестве тренеров, очень важно, чтобы мы занимались коучингом и общались на высоком уровне, а также оставляли им место для дальнейшего роста, обучения и развития.В этом отношении поможет использование правильных слов в нужное время.

Дело не в том, чтобы мотивировать или вдохновлять; это должно происходить естественно, а не искусственно. Это больше о том, чтобы показать им, насколько они сильны, насколько они хороши и насколько они способны достигать великих результатов в том, что касается их здоровья и работоспособности.

Со временем есть надежда, что ваши спортсмены в конечном итоге присоединятся к этому процессу, поверит в себя, вырастут на высоком уровне самоэффективности и будут атаковать каждую цель с позитивным мышлением.




https://www.transformingeducation.org/self-efficacy-toolkit/

Большая часть вашей программы тренировок или протокола упражнений, несомненно, должна основываться на сочетании научно обоснованных, подтвержденных исследованиями и практических знаний. В упор: мы хотим дать нашим спортсменам возможность добиться успеха.

Но что, если ваш спортсмен хочет добавить несколько сгибаний на бицепс, ведь лето уже не за горами? Что, если он или она хочет достичь каких-то эстетических целей, например, нарастить пару ягодиц?

Вы действительно собираетесь категорически сказать «нет» своему спортсмену? Возможно нет.

Почему? Потому что мы с вами знаем, что вы все равно можете добиться безопасных и эффективных результатов, если 95% программы подкрепляется доказательствами и опытом, добавляя при этом пару упражнений, чтобы сделать их счастливыми.

Вовлекать в процесс каждого спортсмена; не превращайте их в процесс.

Давайте продолжим и отбросим менталитет «тренер-всезнайка» прямо из ворот.

Сотрудничество выше конкуренции; это ключ.

Пройдя через это, мы сможем лучше понять тот факт, что процесс обучения — это командная работа.Кроме того, все сводится к многостороннему подходу:

1. Спортсмен + тренер

2. Специалист по спортивной медицине + тренер

Эти два направления в конечном итоге служат формой для совместной работы «командных усилий», к которой мы стремимся.

Во-первых, вы, как тренер, должны объединиться со своим спортсменом для достижения общей цели — достижения каждой индивидуальной цели и сохранения здоровья на этом пути.

Во-вторых, вы, как тренер, должны объединиться и сотрудничать с профессионалом в области спортивной медицины (т.е. Физиотерапевт, мануальный терапевт, спортивный тренер, врач и т. Д.), Чтобы вы оба были на одной волне, работая над общей целью — помочь спортсмену достичь результатов и оставаться здоровым.

Все вышеупомянутые пункты работают хорошо, когда есть широко открытые линии связи для ясности и взаимного понимания того, в каком направлении вы все идете.




https://www.glassdoor.ca/Photos/Total-Woman-Gym-and-Spa-Office-Photos-IMG1205175.htm? countryRedirect = true

Скрещивать руки на груди — это не плохо. Тем не менее, скрещивание рук на груди, избегание улыбки любой ценой, сутулость вперед и агрессивный наклон одного бедра — не лучший сигнал для ваших спортсменов. Это потенциально может сказать им, что вы незаинтересованы и вам все равно.

И наоборот, если положить руки в карманы (а не в них) или даже скрестить бедра за спину, это может создать более уязвимый взгляд на ваших спортсменов, что может позволить им чувствовать себя более комфортно, доверяя вам как их тренер.Больше доверия означает больше возможностей для эффективного общения и обучения.

Зрительный контакт, чтобы убедиться, что ваше сообщение доставлено. Не опираться на оборудование или не садиться во время тренировки. Сохраняйте положительную энергию и продолжайте заниматься тем, что нужно спортсмену. Все эти вышеупомянутые пункты являются ключевыми моментами, на которые следует обратить внимание тренеру.

В целом, это те вещи, которые помогут построить взаимопонимание и взаимопонимание с вашими спортсменами через позитивный язык тела.

Контекст является ключевым.

Понимание информации, лежащей в основе истории травм каждого спортсмена, тренировочных целей и протокола упражнений, поможет вам НАМНОГО лучше подготовиться к тренировкам.

Общение начинается с понимания и слушания. Поступая таким образом, вы будете на шаг впереди к тому, что у вас будет несколько важных моментов, которые нужно будет проверить, чтобы убедиться, что вы как тренер добиваетесь своих результатов с каждым отдельным спортсменом.

Регулярно демонстрируйте своим спортсменам сострадание, сочувствие, заботу и уязвимость.

Не говори об этом. Покажите своим спортсменам, насколько вы действительно заботитесь о них, их целях и их здоровье.

Я обещаю вам, что ваша способность тренировать, развивать доверие и укреплять взаимопонимание с каждым отдельным спортсменом резко возрастет, как только вы улучшите языковые навыки с помощью эффективных коммуникативных стратегий.




Автор

Мэтью Ибрагим — совладелец, директор по силовой и физической подготовке и координатор стажировки в TD Athletes Edge в Салеме, Массачусетс.На протяжении своей карьеры он был приглашенным спикером на национальном уровне более чем в 10 штатах США, о чем свидетельствуют его презентации в штаб-квартире Google, Стэнфордском университете, Equinox и Lululemon, а также выступал на международном уровне в Милане, Италия. Его профессиональная деятельность была отмечена в некоторых из крупнейших мировых изданий, таких как Men’s Health и Men’s Fitness.