Уйти нельзя простить: что делать, когда узнаешь об измене партнера
10 717ИзменаМужчина и женщина
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Читательница Psychologies.ru обратилась на форум сайта за советом, оказавшись в трудной жизненной ситуации. Девушка не понимает, как ей поступить: попытаться выстроить семью заново или уйти:
«После измены мужа прошло уже почти полгода. Все это время он был рядом, не соглашаясь на развод и убеждая, что совершил ошибку. Пыталась принять его поступок, простить, как-то закрыть глаза, но не получается: упрекаю, плачу и обижаюсь.
Пару месяцев назад поняла, что это дохлый номер, — пошла искать съемную квартиру, чтобы съехать, но в этот же день, по приезде домой, узнала, что нахожусь в положении. Показалось, что это сумасшествие, не поверила сначала, но беременность оказалась реальной — сейчас уже виден животик.
Муж старается оберегать, постоянно говорит о том, что любит.
Помимо самого факта измены меня беспокоит и то, что та женщина, с которой был мой мужчина, постоянно заходит ко мне в соцсети на страницу — каждый раз высвечивается уведомление о посещении. На мои просьбы о том, чтобы поговорить с ней и разобраться с этой ситуацией, муж не реагирует — говорит, что нужно игнорировать, а как-то коммуницировать с ней не хочет, так как “она в прошлом”.
Что делать? Стоит ли оставаться с мужем или разойтись? Я не понимаю, что предпринять, — найти квартиру тяжело, так еще и эта беременность».
Пользователи форума поддержали женщину, посоветовав ей обратиться к специалисту, не разрушая брак до конца
Анна написала: «Берегите себя и малыша! Дети — самое главное, особенно сейчас, ведь малыш в животе полностью зависит от вашего эмоционального и физического состояния. У вас есть хорошие шансы сохранить семью. Ошибки совершают все.
Может быть, эта жутко неприятная ситуация дана вам жизнью, чтобы научиться прощать, а не чтобы рушить семью? С изменой работают семейные психологи и психотерапевты. В идеале лучше с мужем обратиться к психологу, но можно пойти и одной, результат тоже будет».
Ее также поддержала и другая форумчанка — Fresca-08: «Все может случиться с каждым, увы. Поэтому в вашей в ситуации могу предложить опираться на самое главное — вашу любовь к мужу. Истинная любовь по своей сути выше и больше любой измены. И обязательно надо учитывать тот факт, что ваш муж переживает, мучается и раскаивается в содеянном. Он человек, а человеку свойственно ошибаться. Простите его, не растите в своей душе обиду, не подкармливайте ее постоянными возвращениями к произошедшему. Это будет нелегкая работа души. Но без нее дальше не будет вашей семьи.
И помните, умение прощать — свойство сильных людей. Конечно, после всего, что случилось, ваша с мужем жизнь будет другой, но она будет».
Но нашлись и те пользователи, которые осудили мужа девушки, сказав, что измену простить нельзя.
Sunset-dreams поделилась: «Я бы никогда не смогла жить с тем, кто выбрал не меня. Нужно любить себя».
Артур Островский, психолог, гештальт-терапевт
Задайте самой себе вопрос: а была ли семья? Мы не можем сохранить то, чего не было изначально, нужно работать с тем, что уже существует, с тем, что происходит между вами с мужем. Постарайтесь, насколько это возможно, сесть и спокойно поговорить, подумать, что вы оба можете сделать в сложившейся ситуации.
Если разговор показал, что желание сохранить отношения есть у обоих, то задайте вопрос: почему произошла эта измена? Такое действие, как секс с другими, является своеобразным способом проявить агрессию по отношению к постоянному партнеру. Если не обсудить этот момент, не понять, чего не хватало одному из вас, то такой сценарий повторится: этот дефицит будет восполнять третий.
Касательно постоянного посещения страницы любовницей мужа — возможно, что партнер не осознает того, какое влияние она оказывает на вашу психику.
Более того, понимание действия этой женщины может быть различно: один видит как угрозу, а второй — нет, поскольку не обращает на это внимания. Мужчина советует закрыть глаза на происходящее, но, чтобы все получилось, необходимо вернуть чувство безопасности и спокойствия для жены. В этом может помочь поход к грамотному семейному психотерапевту. Бывает так, что из-за обилия чувств — ярости, стыда, обиды и страха — мы не можем воспринимать информацию друг от друга без вмешательства специалиста.
Психолог, гештальт-терапевт
Текст:Наталья РомановаИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:14 апреля 2023
Новое на сайте
Почему 14-летний подросток из Москвы поджег своего друга: объяснение психологов
«Пришла к отцу и увидела его труп. Как себе простить, что не вызвала ему скорую накануне?»
Ложный путь: почему позитивное мышление не работает — 2 примера
«К какому специалисту обращаться при ОКР — психологу или психотерапевту?»
Дисбаланс власти: как понять, что вы подчиняетесь партнеру, — 4 признака
«Расчленинград»: почему суд освободил россиянина, убившего жену в Санкт-Петербурге, — мнение психологов
«Возражая, предлагайте решение»: как правильно уладить конфликт — 6 действенных способов
Психологи объяснили, как найти своего соулмейта
Простить измену
Почему сердце разрывается от боли, когда тебе изменяют? Почему так было всегда? И почему все тоже самое — сегодня?
Простить измену? Или мстить за нее?
Муж, любовник, она, игра с залом и современные хроники любви, страсти, измены, стратегии мести, танец под музыку тела, две элегии Овидия и сокровенные истории артистов и зрителей .
На сцене: Константин Кожевников, Дмитрий Кривочуров, Марина Карлышева, Надежда Игошина.
Композитор — Дмитрий Власик
Пластика — Дмитрий Кривочуров
Режиссер и автор — Елена Гремина
Арсений Гончуков, кинорежиссер:
«Я сегодня смотрел постановку «Простить измену» …Совершенно неповторимы эмоции, которые ты испытываешь в этом театре. Подобное в принципе редкость в нашем, становящемся все более удушливым, картонным и жестким мире, — удивительно, с тобой разговаривают, даже не артисты, а театр, весь, он обнимает тебя, впитывает, своей исключительной душой, даже своей внешней драмой, и абсолютной искренностью постановок и актерской игры — актеры все знают и чувствуют и их нерв становится острее. В результате, в итоге, впечатление от спектакля становится для тебя почти интимным событием, личным катарсисом».
Маленькое перерождение, светлый переворот, материя театра, стирающего и отрицающего ребро сцены, — док творит безусловное чудо. Твое личное чудо, а теплота человеческая, это мы знаем, самое ценное — и всегда и особенно теперь».«Ни в одном театре вы не увидите столь богатый и так старательно разложенный спектр актерской сущности, актерской игры и, если хотите, — актерского естества… Наблюдать за работой артистов, которые так легко и невидимо переходят от себя — к игре — а потом к тебе — и снова возвращаются в игру — и снова нащупывают себя — наблюдать за этим — ценнейшая возможность, и разгадывать, и учиться, и удивляться самому ценному дару, который мы ищем и в кино, и в профессии — актерскому перевоплощению, перевоплощению без остатка, проникновению в других людей, и через них — в самих себя. В общем, прошу прощения за переполнившие эмоции, я просто хотел сказать — идите в Театр.док».
Дмитрий Лисин, театральный критик:
«В Доке девушки-жёны пошли по следу аттрактивных мужичков, купидонов.
А мужья выстроились по нежному следу непрерывно изменяющих красоток. И как их не простить, если они в твоей рубашке».
«Загадочно молчащая Татьяна Сикорская выделяет из себя секс-двойника Руслану Толкач. Тут я глажу верному мужу галстух, а там я испытываю множественные оргазмы от кого угодно, только не от него, унылого рефлектирующего нытика. Поэтому я и люблю только мужа, то бишь нытика — но только до тех пор, пока он не принимается мстить, изменять и душить».
Отзывы зрителей на сайте Afisha.ru:
«Были затронуты темы отношения мужчины и женщины, супружеской измены. Подача и диалоги такие, что создается ощущение, что общаешься с актером один на один, а не сидишь в полном зрителями зале. Диалоги, шутки, способ подачи такие, что сразу понимаешь отличие классического театра от Театр.doc. Хочется снова погрузиться в эту камерную атмосферу».
Премьера спектакля состоялась 8 апреля 2015 г.
СТРОГО 18+
Продолжительность: 1 час 20 минут
Заказ билетов на сайте Театра.
doc и по тел. 8 916 653 09 89
Адрес «DOC на острове»: Москва, Садовническая набережная, 69 (вход под вывеску «Мята lounge»). м. Павелецкая
Прощать или не прощать: переживут ли отношения измену?
Многим трудно представить, что отношения могут пережить измену. Размышление о том, что произошло и почему, является необходимым шагом в процессе исцеления.
Любые отношения могут серьезно осложниться из-за неверности, и способность отношений пережить измену зависит от множества факторов.
В то время как другие пары, возможно, не в состоянии возместить ущерб, причиненный неверностью, некоторые могут преодолеть предательство и восстановить доверие.
Насколько распространена неверность в отношениях?
До половины пар, обращающихся за консультационной помощью, когда-либо сталкивались с изменой.
Хотя это случается часто, неверность почти никогда не обсуждается открыто. Когда это так, в обсуждениях часто упускаются нюансы эмоций и отношений, которые следуют за изменой.
Различие между верностью и неверностью может стать размытым с развитием социальных сетей и технологий, особенно с появлением секстинга, эмоциональных связей, текстовых сообщений и микромошенничества.
Сохранятся ли ваши отношения после измены?
Прочтите больше статей здесь
Да, но обеим сторонам придется столкнуться с тем, как неверность повлияла на отношения и их собственное психическое здоровье.
Партнеру, который изменил, нужно будет понять, что привело его к измене, определить, раскаивается ли он, и, возможно, подавить чувство стыда и вины.
Преданный партнер обычно испытывает некоторую травму предательства, низкую самооценку, депрессию и проблемы с доверием. На способность человека прощать своего партнера также может влиять человек, с которым у него был роман, количество раз, когда это происходило, и продолжительность романа.
Некоторые исследования показывают, что пары, пострадавшие от неверности, которые обращаются за профессиональной помощью, обычно добиваются положительных результатов и могут восстановить свои отношения.
В то время как первоначальный порыв измены дает изменнику определенный кайф, откровение после измены заставляет изменщика испытывать различные стадии вины.
Эти симптомы вины за обман включают ряд негативных эмоций, таких как чувство вины, беспокойство, смущение, замешательство, сожаление и тревога.
Эти чувства характерны для того, кто обманул и сожалеет об этом, или для того, кто обманул и в настоящее время поглощен чувством вины.
Вот несколько распространенных стадий вины, через которые можно пройти после измены:
Отрицание: Начальной стадией часто является отрицание, во время которой мошенник может попытаться защитить свои действия или опровергнуть представление о каком-либо правонарушении. Они могут попытаться преуменьшить, насколько плохо их поведение, или переложить вину на внешние факторы своего партнера.
Осознание: Изменщик может в конце концов осознать, что то, что он делал, было неправильным, и его действия причиняли вред его партнеру.
В этот период они могут испытывать сильные эмоции, такие как стыд, сожаление или ненависть к себе, что может быть трудным и болезненным.
Признание: Некоторые мошенники могут принять решение признаться своим партнерам в это время либо из чувства раскаяния, либо из желания быть честными и правдивыми в своем поведении. Из-за потенциального страха перед последствиями своего поведения или беспокойства по поводу реакции своего партнера это может быть сложным разговором.
Возмещение ущерба: Мошенник может попытаться искупить свои действия, выразив сожаление, предложив обратиться за консультацией или предприняв другие шаги для исправления причиненного вреда.
Прощение: Мошенник может попросить прощения у человека, которому он причинил вред, но важно помнить, что прощение кого-то — это процесс, который нельзя заставить или ожидать.
Двигаемся дальше: Со временем мошенник может начать отпускать чувство вины и стыда и сосредоточиться на позитивных изменениях в своей жизни, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций.
Советы по восстановлению отношений после измены
Нажмите здесь, чтобы узнать больше
Хотя каждые отношения уникальны, преодоление неверности требует совместных усилий, требующих времени и терпения от обоих партнеров.
Супруги должны открыто и уважительно обсудить, что привело к измене, что они думают по этому поводу и как лучше избежать этого в будущем. Чтобы действовать более зрело, нужно время, чтобы успокоиться и обработать свои эмоции.
Прежде чем приступать к примирению, вам следует подумать о следующих вещах:
1. Желание наладить отношения: Каждый партнер должен быть тверд в своем желании восстановить отношения и готов пойти на необходимые жертвы ради восстановить доверие.
Для этого может потребоваться индивидуальное консультирование или консультирование пары, а также значительные изменения в поведении.
2. Тип и серьезность дела: 900:30 Длительные романы, романы на одну ночь и эмоциональные романы могут в разной степени повлиять на отношения.
Также от того, насколько серьезной была неверность, зависит, выдержат ли отношения измену.
3. Уровень доверия до романа: Возмещение вреда, причиненного неверностью, может быть более трудным, если в отношениях до предательства были проблемы с доверием.
4. Личные ценности: У некоторых людей может быть строгая политика «нулевой терпимости» к мошенничеству, и они могут рассматривать это как нарушение условий сделки, в то время как другие могут быть более снисходительными.
5. Степень общения и эмоциональной привязанности: Отношения, которые предполагают открытое общение и сильную эмоциональную связь, могут лучше справляться с проблемами, связанными с неверностью.
1. Поговорите о том, почему это произошло
Когда вы пытаетесь оправиться от неверности, очень важно иметь честный и искренний разговор.
Преданный партнер должен иметь право спрашивать все, что считает необходимым, чтобы двигаться дальше, даже если это может раскрыть болезненные подробности или информацию.
Мошенник, с другой стороны, должен быть готов отвечать на трудные вопросы, не занимая оборонительную позицию и не уклоняясь от ответа. Вы должны решить, будет ли полезно обсуждение с нейтральным третьим лицом, например с консультантом или духовным лидером.
Вот несколько полезных вопросов, которые вы можете задать:
- Как вы познакомились?
- Что вы чувствовали во время романа?
Прочтите больше статей здесь
Будьте честны.
Обсуждать детали романа или отвечать на вопросы, касающиеся вашей измены, может быть неловко, но для эффективного общения необходима честность.
Желание защитить преданного партнера может затруднить предоставление подробностей об измене.
В то же время честность поможет вам обоим создать более здоровые отношения, если обманутая партнерша решит простить изменщика.
3. Подумайте о своих эмоциях.
Вам следует провести некоторое время в одиночестве, обрабатывая свои эмоции.
Проверьте, не жалеете ли вы об измене партнеру.
Готовы ли вы нести ответственность за свое поведение? Готовы ли вы потратить время, необходимое, чтобы наладить ваши отношения?
Думаешь, ты снова изменишь своему партнеру? Будьте настоящими с собой.
Понимание своих эмоций поможет вам определить эмоциональную работу, которую вам необходимо проделать, если вы хотите сохранить отношения.
4. Перестаньте изменять
Необходимо, чтобы вы прекратили изменять, если вы снова привержены вашим отношениям. Было бы проще закончить и разорвать отношения, если бы дело было коротким. С другой стороны, может быть сложнее закончить эмоциональный роман.
Если человек, с которым вы были связаны, часто видится, например, коллега, вам необходимо установить с ним границы. Например, вы можете воздерживаться от разговоров с ними о чем-либо, кроме работы, и избегать общения вне офиса.
Возможно, человек, с которым у вас был роман, до сих пор испытывает к вам чувства.
Вам нужно будет ясно дать им понять, что вы больше не хотите их видеть, и установить некоторые границы.
5. Дайте друг другу немного места
Если кто-то из вас чувствует эмоциональное беспокойство или испытываете сильные эмоции, допустимо взять «тайм-аут».
Иногда вам нужно дать вещам успокоиться, прежде чем вы сможете снова говорить о сложных вещах или взаимодействовать друг с другом.
6. Простите себя
Вам также необходимо простить себя в дополнение к тому, чтобы просить прощения у своего партнера.
Хотя вы должны взять на себя ответственность за свои действия, вам не нужно жить с грузом вины.
7. Получите профессиональную помощь
Вы и ваш супруг должны быть готовы обсудить и точно определить проблемы и проблемы в вашей личной жизни и ваших отношениях, чтобы исцелиться от неверности.
Чтобы помочь в этом процессе, вы можете обратиться к консультанту по вопросам брака или отношений.
Заключительные мысли
Возможно, у вас очень долгое время были плохие отношения.
Даже если сначала это было приятно, измена действительно влияет на отношения.
Быть открытым и честным со своим партнером и с самим собой требует мужества.
Вы и ваш партнер можете решить, что лучше разойтись и двигаться дальше, или вы можете снова принять друг друга.
В любом случае принятие ответственности позволит вам двигаться вперед.
Больше статей о взаимоотношениях
Reddit — погрузитесь во что угодно
Reddit и его партнеры используют файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы предоставить вам лучший опыт.
Принимая все файлы cookie, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie для предоставления и обслуживания наших услуг и сайта, улучшения качества Reddit, персонализации контента и рекламы Reddit, а также для измерения эффективности рекламы.
Отклоняя необязательные файлы cookie, Reddit может по-прежнему использовать определенные файлы cookie для обеспечения надлежащей работы нашей платформы.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, смотрите наш Уведомление о файлах cookie и наш Политика конфиденциальности.
Получить приложение Reddit
Или загляните в магазины приложений
Перейти к отношения_совет р/relationship_adviceр/relationship_advice
Нужна помощь в ваших отношениях? Будь то романтика, дружба, семья, коллеги или простое человеческое общение: мы здесь, чтобы помочь!
Члены Онлайн
•Сильвия550
Должна ли я простить мужа-изменщика?
Мой муж подошел ко мне вчера после ужина и сказал, что изменяет.
Он признался, что был очень сексуально активен эти 2 месяца, и, поскольку у меня никогда не было свободного времени из-за детей и работы, я никогда не была доступна, даже вечером, так как я очень устала и ложилась спать очень рано. Он сказал, что решил встретиться с этой девушкой и все такое в свободное время, чтобы заняться своими делами, он действительно сказал девушке, что не хочет ничего серьезного, но две недели назад отпустил ее, поняв, что он сделал неправильно, и что заниматься сексом с кем-то другим было не то же самое, что заниматься им со мной, потому что он испытывает ко мне глубокие чувства, и даже если я тоже не хочу, он не будет снова изменять, потому что он говорит, что я заслуживаю мира и уважения. Он позволил мне проверить его телефон и все такое и дал мне свои пароли ко всему на случай, если я ему не доверяю. Я сказал ему, что мне было больно, но я был рад, что он взял на себя ответственность за свои действия. Я простила его, и все, потом я сказала своей лучшей подруге в тот вечер, и она сказала, что я не должна его прощать, и что изменщик всегда остается изменщиком, несмотря ни на что.
