Что делать если муж изменяет советы психолога: Если муж изменил что делать, как себя вести и справиться с изменой советы психолога

Что делать если муж изменяет: признаки, причины, советы психолога

Сегодня мы поговорим про измену и в частности про измену мужчины женщине. Вопрос звучит следующим образом мне изменил муж, что делать, как себя в этой ситуации вести, можно ли простить измену или же если муж изменил то все, нужно его выбросить на помойку и найти нового, ну или просто остаться одной, как лучше поступить, общаться с этим человеком или просто вычеркнуть его из жизни?
Я буду говорить лишь свое мнение, вы не обязаны быть с ним согласны, если у вас есть свое мнение пожалуйста оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся что же такое измена, потому что у разных людей очень разное понимание этого момента. На мой взгляд измена это предательство, то есть это обман который включает в себя ряд действий скрывающих реальное состояние дел.

Как распознать измену мужа

• Через телефон.
• Переписку можно обнаружить и в соц.сетях.

• У мужчины изменится отношение и к вам, и к детям.
• Равнодушие к сексу.
• Переписку можно обнаружить и в соц.сетях.
• У мужчины изменится отношение и к вам, и к детям.
• Когда муж часто отсутствует дома, особенно, в вечернее время – это явный признак измены.
• Странный запах женских духов, следы губной помады, незнакомый лифчик в салоне автомобиля.

Признаки супружеской измены

Есть определенные признаки, по которым можно выявить, изменяет ли вам муж.

Одними из самых примитивных являются:

• задержания на работе;
• внеплановые собрания;
• незапланированные командировки.

Если это систематически проявляется в жизни вашего мужа, стоит насторожиться. Мужчина, который ранее не являлся активным, вдруг начинает показывать себя с другой стороны. Начинает ухаживать за собой, проявлять в чем-то инициативу.

Другие признаки:

• вздрагивание при телефонных звонках или смс-оповещениях;
• невнятные объяснения на шуточные вопросы про измены;
• реже стал смотреть вам в глаза;
• на разные мелкие оплошности придумывает уйму объяснений случившегося.

Все это признаки, что кто-то имеется на стороне.

Один из самых явных признаков: исхудавший семейный бюджет. Любовница требует подарков. Это жене он может ответить – у тебя полный шкаф. Подумайте, насколько стоит доверять его оправданиям.

Муж изменил что делать советы психолога

Этот вопрос самый частый из всех которые я получаю — что мне делать мой муж мне изменяет? Иногда создается впечатление что все мужчины изменяют своим женам, но это не правда, есть очень большая группа мужчин, я считаю подавляющее большинство которым не приходит в голову изменять своей жене, которые живут со своей семьей и делают все для того чтобы семья чувствовала себя хорошо, чтобы жена была счастлива, дети были здоровы и таких мужчин очень много.
К сожалению о них мало кто говорит потому что нет повода. Ни одна нормальная жена не будет писать где то в социальной сети, а вот мой муж мне не изменяет, для таких женщин это норма что им не изменяют, ну кто же будет писать к примеру я ем 3 раза в день, это нормально что человек кушает 3 раза в день и живет счастливо со своим мужем, который никогда ей не изменяет и этих мужчин не видно поэтому нам женщинам достаются истории от несчастных обманутых жен, которые со своего горя и разочарования стараются найти поддержку где то у своих подруг, поэтому эти истории более на виду и на слуху и создается впечатление что все мужчины такие они изменяют жене. Это не правда, не все. Когда женщина спрашивает что же мне делать, мой муж мне изменяет? у меня напрашивается ответ который крайне не популярный, и я его отвечу — ни чего не делать, потому что все что можно вы уже сделали. Во первых — вы вышли замуж за такого человека который не выдержал испытания семьей, тут же мне скажут ну я была молодая и глупая, ни чего не понимала, родители мне ничего не говорили и подруги ни чего не говорили, в общем я не знала как мне выбирать мужа.

Мужья не начинают изменять вот с 1 марта или с первого апреля, вдруг в 8 утра он встал и начал изменять, то есть были какие то звоночки. Всегда есть какие то звоночки, и мужчины которые будут писать комментарии, наверняка со мной согласятся что мужчина не начинает изменять своей жене вдруг, вот как будто его ударило по голове он проснулся и пошел изменять, все это начинается задолго до измены.

Полезные рекомендации психолога

Успокойтесь

Если вы узнали о измене любимого мужа, то не стоит впадать в панику и отчаяние. Для начала отправьте детей к бабушке погостить на несколько дней. Возьмите самые необходимые вещи (зубную щетку, белье, сменную одежду) и снимите номер в гостинице или же попроситесь пожить у лучшей подруги, придумав легенду о внезапном ремонте. Таким образом вы сможете успокоиться, привести свои чувства в порядок и понять, насколько важен вам брак с этим мужчиной. Но полностью скрываться от супруга не стоит. Позвоните ему и объясните причину своего внезапного исчезновения. Он побудет в одиночестве какое-то время, и, возможно, осознает, насколько трудно жить без вас.

Не жалуйтесь

Ни в коем случае не выносите сор из избы. Личные проблемы должны остаться только между вами. Не рассказывайте и не жалуйтесь родителям, подругам. Постарайтесь разобраться в сложившейся ситуации между собой.

Поговорите

После возвращения домой постарайтесь спокойно и без истерик поговорить с супругом о вашей дальнейшей жизни. Заодно попробуйте узнать о причинах его неверности. Запоминайте услышанное и принимайте к сведению, но без оскорблений. Также не стоит рыдать и стоять на коленях перед мужчиной, умоляя его остаться. Сделайте свой вид не приступным, холодным. Это заставит предателя понервничать.

Простите его

Прощение — удел мудрых, сильных и самодостаточных женщин. Станьте именно такой. Будьте выше этих ничтожных обстоятельств. Только тогда вы сможете стать счастливее. Психологически довольно трудно жить с таким грузом на сердце, как обида. Есть несколько причин, доказывающих это.

• Постоянные мысли об обиде не дадут вам полноценно наслаждаться жизнью.
• Негативная информация плохо сказывается на состоянии нервной системы. У вас могут начаться головные боли, бессонница и неврозы.
• Неспособность к прощению не даст возможность к построению крепких и доверительных отношений. Затаив злобу на одного человека, вы будете постоянно сравнивать его с другими людьми.
• Длительное переживание часто становится причиной появления многих заболеваний и снижения иммунитета.
• Обида сделает вас слабым и беспомощным человеком. Вы не сможете преодолевать трудность и станете уязвимой для проблем.

Не упрекайте

Если решили простить супруга, то ни в коем случае не припоминайте ему совершенное. Забудьте об измене. Живите обычной жизнью, будто ничего и не было.

Научитесь доверять

Как только вы решили сохранить семью, необходимо вновь научиться доверять мужчине. Не зацикливайтесь на случившемся. Отпустите ситуацию. Доверие вернется сразу, как только муж изменит свое отношение к вам. Обращайте внимание на его поступки.

Пересмотрите свое поведение

После того, как семья вновь воссоединилась, постарайтесь изменить собственное поведение. Станьте более ласковой, внимательной и терпимой. Не придирайтесь по пустякам. Мужчина будет стараться угодить улыбчивой и нежной жене, нежели хмурой и озлобленной. Будьте для него незаменимой.

Ухаживайте за собой

Следите за своей внешностью. Дома носите аккуратную одежду (никаких растянутых маек, лосин, огуречных масок). Старайтесь выглядеть всегда свежо, ухоженно и опрятно. Запишитесь в спортзал. Подтяните фигуру. Сделайте красивый маникюр.

Не зацикливайтесь на доме

Чистый убранный дом, вкусная еда, счастливый муж и ухоженные дети — это основы семейной жизни. Но не стоит забывать о себе. Займитесь саморазвитием: найдите увлечение по душе, читайте книги, встречайтесь с подругами. Станьте оптимистичным и разносторонним человеком.

Станьте раскованнее

Удивляйте супруга в постели. Станьте раскрепощеннее, смелее. Подарите ему новые ощущения, от которых будет сложно отказаться. Купите красивое ажурное белье, массажное масло. Создайте максимально романтическую обстановку.

Сблизьтесь

Попробуйте быть не только мужем и женой, но и лучшими друзьями. Ходите в кино, боулинг, гуляйте в парке. Постарайтесь остаться только вдвоем, по возможности отведите детей с бабушкой или родственниками.

чтобы решить семейные проблемы, необходимо обратиться к грамотному психологу

Предвестники измены мужа

• не складываются отношения
• нет психологического комфорта
• не та любовь

И женщина как существо чуткое, вполне может это почувствовать, что вот мы живем с моим мужем, а любви у нас как бы и нет, нет радости, домой его не тянет, и меня домой не тянет, как то у нас скучновато, грустновато, мы ссоримся.

То есть там где начинаются ссоры, скучно, нет радости, нет желания быть в месте, это все первый шаг на длинной дорожке, которая в конце концов приводит к измене. Когда муж уже изменяет, это простите за каламбур, конец большого пути, длинный был какой то путь и это уже финальная станция, если муж начал изменять, делать в этот момент уже что то бесполезно и нет ни какого средства что бы заставить мужа не изменять, или чтобы он разлюбил свою новую любовницу и вернулся в семью, как у нас очень любят говорить — вернуться в семью, в работу, в детей, мы не можем управлять чувствами и жизнью другого, человека мы зачастую не можем управлять даже собственной жизнью и своими чувствами и своими эмоциями. Что тут можно сказать на вопрос — что делать когда муж изменяет? ну как правило здесь идет вопрос не о любви уже. а о том что у нас общая квартира и общее имущество. маленькие дети. Вот здесь другой вопрос что делать с имуществом? это к юристам. Что делать с детьми? это к детским психологам. А вот что делать женщине? можно посетить психолога. Если муж начал изменять, это еще не конец, он может еще одумается или попробует чего то другого и поймет что ему дома лучше, либо он решит уйти к той своей новой возлюбленной и как правило от жены почти ничего не зависит.

Что делать, если муж изменяет – терпеть, прощать или прощаться

Терпеть, прощать или прощаться если муж изменяет –

выбери свой вариант:

• Терпеть – когда любишь и не хочешь расставаться. Если ты полностью зависима от него материально и у тебя нет своего жилья потерпи, по крайней мере до тех пор, пока не сможешь самостоятельно себя содержать.
• Прощать – можно простить один раз и списать на случайность. Но если это закономерность, то готова ли сама так прожить свою жизнь. Рано или поздно даже самому золотому терпению придет конец и в итоге разбитая и опустошенная ты все равно разорвешь такие отношения.
• Прощаться – если нет смысла и сил терпеть и прощать. Начать новую жизнь принимая во внимание допущенные прежде ошибки.

Категории мужских измен

На самом деле в мужских изменах есть 4 категории 1я категория
измен это случайность, то есть на каком то корпаративе, или где то со своей кампанией на работе, случайно выпили, потерял контроль, что то произошло, в этом случае шансы на то что он повиниться про свою измену и одумается велики.

2я категория

— это всколыхнулась детская любовь старая не долюбленная, какая нибудь история школьная, встретил свою старую возлюбленную, всколыхнулись старые чувства, ностальгия, если переждать хватает у жены силы духа и терпения, то как правило такие измены мужа заканчиваются успокоением, это было хорошо, но все таки семья дороже.

3я категория

это когда мужчину соблазняет опытная женщина, он уже становиться такой лакомой добычей, добивается карьерного роста, становиться состоятельным и его целенаправленно соблазняет опытная такая хищница, с целью увести из семьи из корыснтных побуждений.

4й вид измены мужа

— это мужчина бабник, который всегда имел любовниц и до брака и во время брака и всегда будет изменять жене, то есть это никакой не случай, ни какая не старая любовь, измена это его стиль жизни и что бы вы не делали, как бы он вас не любил, он всегда будет искать приключений, в этом случае женщине стоит очень крепко задуматься и не ждать у моря погоды, не ждать когда из за измен мужа ее жизнь превратится в ад и начинать принимать какие то решения.

Но в любом случае вопрос *что мне делать если мой муж мне изменяет* это вопрос серьезный и даже если посмотреть на эти все 4 категории измен мужа. по сути с ним уже сделать ничего нельзя. тут нада думать о себе. о том как сохранить свою нервную систему. как сохранить свое здоровье и я считаю что самое лучшее это обратиться на консультацию психолога и с ним уже разбираться что же делать при изменах мужа. Ну и еще один маленький совет женщинам у которых есть подозрения что их мужчина изменяет — сохраняйте спокойствие, хотя это не легко, начните принимать какой нибудь пустырник, что бы не усугублять ситуацию и не устраивай ни каких скандалов это точно не поможет.

Поведение.

Если мужчина изменяет, искать в себе причины поздно, если конечно вы не собираетесь забыть о проступке, как о страшном сне или закрыть глаза на происходящее за вашей спиной.

Целесообразней при поиске решения обратить внимание на правильность его поведения до того, как он вас предал и сравнить с нынешним. Также нелишним будет посмотреть и на себя со стороны, ведь, как грустно бы это не звучало, инициатором «левого поворота» могли стать и вы (см. Почему мужья изменяют женам?).

Итак, как он себя вел до брачного преступления? И как поступить, если вел себя по-скотски?

Если до момента, когда вы узнали, что мужчина изменил, он надоедал вам своей бессовестностью, чрезмерной обидчивостью, подпитанной истерическими или агрессивными припадками, ревностью, слабохарактерностью, женственностью или чрезмерным принятием алкоголя, то целесообразней задуматься о разводе. Просто в момент, когда он вас покинет и вы успокоитесь, вас посетит эйфория и спокойствие.

Если поведенческий фактор вас устраивал, взгляните на себя.

Перечислять многочисленные факторы поведения жены мы не будем, это расписано в статье, которую мы предложили к чтению выше, также можете взглянуть на эту: Что сделать, чтобы муж не изменял? Самые часто встречающиеся расклады:

• Имели ли сами связь на стороне (даже если этот факт неизвестен супругу)?
• Стремились ли провести досуг без участия мужа? (поход в клуб с подругами, шоппинг, одиночные прогулки…)?
• Делали ли вы аборты (если были случаи с беременностью)?
• Были случаи неадекватности с вашей стороны? Позволяли ли себе чрезмерную экстравагантность в поведении? (принятие алкоголя без повода, случаи с истериками, выяснениями, беспочвенной ревностью…)
• Возвышали собственную персону над ним? (он зарабатывает деньги в дом — вы весь день за компьютером, командуете им, не готовите еду для него, доставляете психологический и моральный дискомфорт, …)

Иногда случается, что муж, заподозрив в измене жену, мстит ей той же монетой (см. Как доказать мужу отсутствие измен со стороны жены?), иногда это правда (см. Муж узнал про измену. Что делать?).

Как пережить измену мужа?

«Милая, а как ты отнесешься к тому, если я тебе изменю простишь ли мне измену. Это я просто так спрашиваю, ты не подумай ничего такого.» – заявил мне однажды мой возлюбленный как бы, между прочим. Я задумалась. А ведь действительно. Я ведь не идеал. И вокруг куча молодых красивых соблазнов в мини-юбках бродит. Ведь, не факт, что мое любимое-дорогое-нежное-любящее на все эти прелести не поведется. Конечно, доверять надо, но исключать возможность измены было бы сто раз глупо.
Ученые-психологи говорят, что мужчины более склонны к полигамии. Да и народ говорит, дескать, мужики все налево не прочь сходить. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да, да. Именно, гаремы. Жаль, только не зрит ни народ, ни психологи в суть их возникновения. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не мало. И банально мужчин на всех не хватает. Вот и приходится оставшимся в живых заботиться о женах погибших братьев и друзей. А ведь женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Вот только сдерживает их понятие того, что они «женщины». Ну, принято так было давно. Договорились когда-то, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И все. И ничего тут не поделаешь. В основном сидят и ждут.

Чего категорически нельзя делать, когда вы узнали, что муж изменяет

© tommaso79/Getty Images

Страдать

Вы не должны строить из себя жертву и постоянно умалчивать то, что вы осведомлены об измене. Имея, к примеру, слабую психику вы можете изводить себя до такой степени, что могут даже начаться проблемы со здоровьем, вплоть до затянувшейся депрессии.

Жаловаться

Если вы начнете жаловаться всем подряд, то ваши родственники, друзья и другие «доброжелатели» могут присоветовать вам разных глупостей, например рубануть с плеча и подать на развод без выяснения всех обстоятельств и причин. Ведь нужно учитывать, что люди, которым вы будете жаловаться, однозначно будут на вашей стороне, а значит они не смогут оценить эту ситуацию объективно.

Что такое измена?

Словарь сексуальных отношений говорит нам что измена — половые связи лиц, находящихся в браке, с лицами из других брачных пар или с одинокими мужчинами и женщинами. В браке! То есть чисто теоретически, если вы 10 лет любите друг друга, из них 5 лет живете вместе, но при этом официально не зарегистрированы как семья, и если ваш любимый (-ая) имеет при этоv половые связи с кем то еще, то это не измена? Так что ли? По-моему, где-то подвох. Один мой знакомый дал определение измене – это когда не хранишь верность своей любви. При чем даже если и мысленно, не обязательно физически. И прибавил, что своей по сути 70-80 раз в день изменяет. В общем, не важно, что вы именно подразумеваете под изменой, важно то, как пережить и как с этим бороться. Многие женщины и мужчины идут на разные уловки, хитрости, подвиги и достижения в святом деле удержать мужа. Кто-то пытается удержать сексом, кто-то детьми, кто-то умом и сообразительностью, а кто-то и вкусными борщами. Иногда удается. Иногда нет. Мало кто понимает, что если человек захочет изменить – он это сделает. Вопрос в том, как это воспринимать прощать или не прощать.

Как забыть измену мужа и жить с ним дальше

Забыть измену мужа и как жить с ним дальше однозначно не ответить. Советовать забыть, вычеркнуть из памяти легко, а вот как действительно это сделать.

Простить человека можно и нужно, если ты не мыслишь жизни без него, и измена была глупой ошибкой. Но если это продолжается постоянно, то “бабник” это уже диагноз, с которым сложно бороться, а забыть просто не удастся. Если ты все таки решила простить, сделай это раз и навсегда, без последующих намеков и воспоминаний этого недоразумения. Но только поговорив откровенно и выяснив все причины случившегося, можно избежать дальнейших подобных случаев.

Прощать ли измену мужа?

Вообще, скажу по секрету, меня удивляют люди, которые приходят каяться. Мол, прости дорогая (дорогой), на милость твою уповаю прости . А зря ведь. Потому как, зачастую, если даже и простит измену, то не до конца и как это пережить тоже вопрос. И при случае вспомнит так, что мало не покажется. А еще мне «нравится» когда униженные и оскорбленные мстить начинают. Грубо говоря, демонстративно уходят в загулы. И понеслась! А смысл? Не лучше просто промолчать? Или пойти выговориться к психологу (к профессиональному психологу, а не подругам). Да еще и сделай так, что б любимая (любимый) никогда про это не узнал. Легче будет всем. А если совесть замучила – на исповедь вперед и с песней. Один мой знакомый ударялся в загулы, когда у жены начиналась сессия в институте. Обосновывал он это, тем, что она сидит и учит днями-ночами, а ему ноль внимания. А у него видите ли либидо. Ему женщина нужна. Хотя, судя по слухам, одной он не обходился. В результате жена, прознав про похождения и измены мужа, начала гулять ответно (это живой пример того, о чем я говорила выше). И что в результате? Развод, ребенок в неполной семье, алименты и прочие радости жизни. Психологи пожимают плечами и говорят о стандартности ситуации.

Муж изменяет и врет, но не уходит

Бывает, что люди просто привыкли жить в обмане. Враньё становиться их привычным образом жизни. Особенно увлекаются ложью женатые мужчины, которые имеют любовниц. Им это очень даже удобно!

Для женщины враньё и измена мужа – это очень серьёзное испытание. Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять? В этом случае, необходимо успокоиться и спокойно поговорить с супругом по душам. В вашем откровенном диалоге объясните супругу, что в основе всех все отношений лежит доверие. Постарайтесь донести до него мысль, что супруги могут справиться с изменой, и даже, сделать отношения крепче, если не будет лжи. Обман ведь разрушает любые взаимоотношения.

Также следует выяснить, почему муж не хочет признаваться, если даже уже был замечен не первый раз в измене. Возможно, он сильно привязался к супруге, или же его останавливает общий бизнес. Может он не хочет покидать детей, или же, ему комфортно так, ведь он уже привык к данному семейному укладу. Когда выясните фактор, который заставляет его обманывать, то исходя из него, можете выстраивать свой план действий.

Некоторые женщины, чтобы решить данную проблему устраивают грандиозный скандал. Так делать не стоит. Это довольно опасно. Ведь таким поступком вы спугнёте мужа, но только на время. Вы подумаете, что всё наконец-то закончилось, а окажется, что он просто тщательней начал скрывать сою интрижку.

Если вы действительно сильно любите своего мужа и готовы простить ему измену, то боритесь за него. А если же, вы понимаете, что супруг не измениться уже, то дайте себе шанс на счастливую жизнь с другим избранником.

Что делать, если муж изменил один раз?

Ошибаться свойственно всем. Если ваш муж признался вам, что изменил вам единожды, то только в ваших руках теперь находится ваше будущее. Только вы решаете, как поступить. Есть два выхода с ситуации: простить мужа либо уйти от него.

Перед принятием решения, вам необходимо выяснить причину его поступка, проанализировать её, понять есть ли в этом ваша вина. Только потом следует делать выводы.

Чтобы вам легче было принять решение, можете представить две чаши весов. Одна из чаш будет наполнена счастливыми и трепетными моментами супружеской жизни, любовью, и пониманием. Вторая чаша содержит в себе оскорбления, слёзы, боль и измену. Только вы можете решить, что перевесит. Может быть, первая чаша окажется наполненной гораздо больше, чем вторая. А возможно, вторая – покажется совсем неподъёмной, и вы даже не захотите видеть своего супруга и вспоминать о нём.

• Если измена мужа произошла по вашей общей вине, или он оступился и искренне просит у вас прощение, и клянётся, что это в первый и в последний раз, тогда вы можете его простить. У вас ещё есть шанс построить светлое будущее.
• Вы можете поверить в вашего супруга. Тем самым, дать возможность ему измениться, стать лучше и доказать вам, что он достоин вас. Возможно, эта измена была необходима ему, чтобы убедиться, что лучше вас для него нет никого.

Запомните только, что простить мужа и забыть его предательство, это две разные вещи. Уверенны ли вы в том, что сможете доверять мужу вновь и вернуть былую гармонию в отношения? Задумайтесь над этим хорошенько.

Если муж изменяет с проституткой

Когда супруг изменил с девушкой древнейшей профессии, то очень тяжело представить, как реагировать на это. Одни женщины считают это вовсе не изменой, ведь чувств то не испытывает супруг к данной особе. Другие же, полагают, что это предательство, как не крути. Каждая женщина имеет право на свою точку зрения.

Но, что, же делать? Как правильно вести себя в подобной ситуации:

• разберитесь в причинах данной ситуации;
• постарайтесь поговорить с мужем и узнать, что же его подтолкнуло к данному поступку;
• не выгоняйте сразу же мужа, может быть, он так поступил, только ради интереса. Мало кто из мужчин устоит, если ему представится шанс попробовать профессионалку в деле;
• когда вы будете уже знать причину неверности, то сосредоточитесь и подумайте о будущем ваших взаимоотношений;
• простить можно, если муж действительно раскаивается и измена была один только раз. Предупредите его что, если такое повториться, то вы от него сразу же уйдёте;
• пройдите вместе медицинское обследование, дабы быть уверенными, что вы не подвергаете себя и семью венерическим заболеваниям.

Часто на подобный вид измены мужчин подталкивают конфликты и напряжённая атмосфера дома. Задумайтесь над своим поведением тоже. И придумайте, как сделать так, чтобы в вашем обществе муж мог расслабиться и отдохнуть от суеты будней.

Измена беременной жене

В современном мире измена беременной жене становится довольно частым явлением.

Для беременной женщины – это очень тяжёлый удар. Ведь её эмоциональное состояние сейчас и так довольно шатко. Что же делать в этом случае:

• Первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Подумайте о своём малыше, он же всё чувствует и как губка впитывает ваши эмоции. Ему может нанести вред ваши переживания и истерики.
• После того, как вы успокоитесь, постарайтесь без эмоций, без накрутки, разобраться в причине происходящего. Может быть, ваш муж сейчас просто почувствовал нехватку женского внимания. Ведь вы столько времени начали уделять себе и будущему ребёнку, а о муже совсем позабыли. А возможно, вы начали требовать от него слишком многого и зачастили с капризами.
• Поговорите с супругом. Мягким и спокойным голосом объясните ему, что его поступок причиняет боль не только вам, но и вашему малышу. Скажите, что нуждаетесь в нём, прощаете ему, и верите, что он исправиться. Тогда вашему мужу станет стыдно и он приложит все усилия, чтобы доказать вам, что вы не ошиблись в нём.
• Не рубите с плеча. Возможно, ваш муж тоже испытывает стресс. И его увлечение является мимолетным, дабы просто расслабиться. Не о каком предательстве он и не думал, ведь искренне любит вас и ребёнка.

Муж изменяет в Исламе

Развод в данной религии крайне не приветствуется. Но существуют ситуации, когда мужчина обязан просто развестись по первому требованию жены. Например, если он жестоко поступил по отношению к женщине, либо если она узнала, что он ей изменил.

Но чтобы доказать измену, необходимо привести четырёх свидетелей данного преступления. За измену в исламе могут даже закидать камнями.

Поэтому если женщина мусульманка улучила мужа в измене, она может, либо промолчать и смириться, либо рассказать всё о похождениях мужа и развестись. Это её право выбора.

Измены мужа после рождения ребенка

Еще более стандартная ситуация это измены мужа после рождения ребенка. Женщины после родов зачастую становятся типичными мамочками. Конечно, киндер важная часть семейной жизни. Но из за него часто страдают отношения с мужем. И в первую очередь сексуальные. А это буквально толчок в спину своему мужчине. Толчок к измене. Мы думаем, что измена мужа – это личная обида. И понимание того, что кто-то лучше, де-факто. Вообще спешу заверить, не обязательно, что именно лучше. Если долго есть борщ, он в конце концов надоест до смерти. Я никого не оправдываю, но факт есть факт. Кстати говоря. Одна небезызвестная маркиза при французском дворе очень благоразумно подсовывала своему муженьку молодых служанок для развлечений. И при этом знала, что любит то он её – взрослую, зрелую и опытную. И, кстати говоря, жили они долго и счастливо. Но мы не маркизы. И не во Франции. И с фактом измены надо как то жить. Прощать или не прощать измену? Вот в чем вопрос!. Да, с одной стороны приятно быть жертвой. Ах, он негодяй! Ах, он подлец! Он мне изменил! Да как он мог! И т.д и т.п. А вот теперь давайте сядем и подумаем. А может причина его измены в тебе? Только хорошо подумаем! Честно. Перед самой собой в первую очередь. Нет? Тогда точно подлец. И зачем он тебе нужен?

Считайте браки!

Представьте сюжет, где состоялась свадьба, через десять лет жена узнает от подруги, что муж изменил. Что делать? Как себя вести? При такой картине от боли хочется прыгать на стены, поэтому нецелесообразно слушать советы психолога, если брак уже устоялся и, грубо говоря, «корнями ушел в почву». Если же до сих пор муж изменяет, ребенок общий есть, акцентируйте внимание на количестве браков, причем не только законно оформленных, но и гражданских. Сами мужчины больше смотрят на их количество ввиду брезгливости в постели. Они порой сравнивают женщин с автомобилями — чем больше было хозяев, тем меньше в цене. Отрицать этот довод никак нельзя, ведь это правда. Конечно, вы можете попробовать утаить некоторые факты, которые, по вашему мнению, никогда не вскроются, но желательно задуматься и над этим фактором.

Мужчина, претендующий на место мужа в вашей семье, зная их истинное количество, начнет заморачиваться. Большинство мужчин, которые не имели опыт непостоянства, склонны к логическим рассуждениям. В его голове просто могут оказаться следующие мысли:

• Она нагулялась, я ее подобрал, а теперь живу с ней, зачем?
• У нее столько было мужиков, на кой мне «ведро»?
• Почему от нее так часто сбегали? Или она о себе слишком высокого мнения, раз всех посылала?
• и другие грязные, но отчасти весомые вопросы…

Возьмите на анализ следующие расклады событий:

• Если брак, в котором вы пребываете, является первым, то будущий муж вас воспримет, как жертву обстоятельств.
• Если у вас один общий ребенок, вы станете глуповатой, раз не увидели подлости в человеке, с которым жили и решили родить от него.
• Если два и более ребенка, шансы близятся к нулю, если вам нужен состоятельный уверенный муж, который не пьет, не ходит по саунам. Скорее всего, вы найдете подкаблучника, не способного идейно мыслить.
• Если брак второй, третий и т.д., неважно, как вы из него вышли, на вас будут смотреть осуждающе, ведь ярко демонстрируется отсутствие приоритетов, принципов и рационального мышления.

Важно также принять следующие условия для анализа: если вы замужем впервые, то целесообразней все же рассмотреть ситуацию с начала до конца, а также психологически-моральные аспекты поведения мужа. Возможно, это был единственный случай, который больше не повторится, более того, сблизит вас — такое, мы знаем, случается. Но помните, если муж уличен в измене единожды, не факт, что она случилась один раз и более не повторится!

Измена любимого человека

Измена любимого человека способна перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвать реальность в одно мгновение и полностью изменить привычный уклад жизни. Когда ты полностью отдан своей второй половинке и свято уверен в обратном чувстве и отношении, измена врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве негодования, злости и обиды, люди, порой, совершают поступки, которые навсегда закрывают двери в обратный путь. А теперь необходимо остановиться и успокоиться. Просто успокоиться. И подумать. Очень условно измену можно разделить на два варианта. Измена физическая и измена психологическая. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отмечал с друзьями мальчишник, перебрал, проснулся рядом с другой женщиной. Сам не понял как все произошло и сам себе простить не может.

Этот же пример можно отнести и к девушкам. Обидно, ужасно, но хорошего то в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Впредь будет гулять и максимально контролировать ситуацию. Такую измену простить можно, наверное. Так называемая, психологическая измена — это когда осознанно, обдуманно, придумывая предлоги, любимый или любимая убегает на сторону, отлично понимает, что происходит, но все равно продолжает. Тут уж каждому решать самостоятельно. Но в первую очередь успокоиться. Подумать и понять почему так происходит.

Ситуации, требующие развода

Поведение мужчины после случившейся измены говорит о многом. Если в адрес женщины имеют место быть:

• оскорбления;
• обвинения;
• угрозы;
• насмешки;
• сравнения с любовницей.

Расставайтесь с таким партнером не задумываясь. Не унижайтесь и не терпите. Возможно, такой человек еще не раз сможет вас обмануть. Чтобы успокоиться и привести свои нервы в порядок походите на массаж, ароматерапию, съездите отдохнуть на море с лучшей подругой. Сделайте все, чтобы забыть нахального обманщика. Вернувшись к прежнему ритму жизни, приведите себя в порядок, станьте невероятно привлекательной, и, возможно, новый верный партнер найдет вас.

Кто виноват в измене жена или муж?

В большинстве измен, виноваты мы сами, давая поводы для поиска альтернатив. Она вечно всем недовольна, а он давно забыл, что она женщина, а не домработница. Поговорить с любимым человеком и только тогда делать выводы. Но главное здесь – быть предельно честным перед самим собой. От этого будет зависеть вся дальнейшая жизнь.
Как ни крути, реальный повод для измены существует только один: она, измена, происходит либо там, где «плохо стояло», либо – что, увы, встречается значительно чаще, где «плохо лежало».

Вот, оказывается, где собака зарыта – измена-то всегда случается из-за банальной неудовлетворенности. Или ОН вместо секса играет ночами в «стрелялки», или ОНА постоянно бубнит о своей головной боли. Случаи, когда «пришел, увидел, победил», безусловно, бывают – но количество таких внезапных порывов ничтожно мало на фоне измен «от бытовухи».

В паре всегда кто-то из партнеров чем-либо недоволен. А иногда и оба. Чаще всего, из-за того, что в один не очень прекрасный день просыпаются и… перестают друг другу доверять. В итоге, два вроде любящих друг друга человека замкнулись в себе, на вопрос «как дела?» сухо отвечают риторическое «нормально», не делятся ни радостями, ни переживаниями.

Словом, просто существуют под одной крышей. И в душе каждый боится… и мечтает о первом шаге навстречу свободе. Парадокс в том, что именно тот, кто отдалился первым, искренне считает себя жертвой — это его лишили внимания/заботы/понимания.

В итоге, измена становится криком о помощи: «Спасите, тону! Меня никто не любит!». Изменщику кажется, что если кто-то другой обратил на него внимание, значит и любимый/любимая должны его заметить. Логика понятна – «раз я интересен другому Homo Sapiens, это говорит о том, что во мне нет изъяна. А мой муж/жена этого не видят, значит, не любят…» Развод и тапочки по почте…

Чаще всего представительницы прекрасного пола возмущены тем, что их благоверные, якобы, «похаживают налево». Супруг постоянно находится под подозрением – еще бы, «ведь это ОН приходит в пятницу позже семи часов и одуряюще пахнет дешевой «КРАСНОЙ МОСКВОЙ»! А я — белая и пушистая!».

Барышне и невдомек, что задержался муж из-за переведенной через дорогу старушки, а ароматом наградила тетка, из сумки которой злосчастный флакон выпал на пол метропоезда, окатив струей половину пассажиров.

В итоге, страдающая жена надевает венец великомученицы, отказывает мужу в близости, игнорирует и… передает супруга в страстные объятия любовницы.

А бывает и так: дама по какой-либо причине не хочет заниматься любовью. Ну не нравится ей это… Она отказывает мужчине, но пребывает в полной уверенности, что он должен терпеть, если любит. Муж страдает и… идет за пониманием «насторону». А ведь можно было просто поговорить, выяснить проблему и спокойно жить дальше в любви и согласии.

Жены, которые заводят себе любовника, руководствуются такими же причинами, что и мужья, регулярно изменяющие своим вторым половинам.

Один партнер настроился на разговор, а второй — нет. В результате, возникает нередкая ситуация, в которой один крайне агрессивно настаивает на беседе «давай поговорим», при этом другой небрежно отказывается — «мне сейчас некогда, а ты хочешь нового скандала».

Элементарное отсутствие внимания, неизбежное охлаждение отношений, отказ от диалога приводят к краху семьи — совсем недавно еще счастливой и строящей планы на будущее.

Постарайтесь понять друг друга – и все наладится!

Как определить изменяет муж или нет?

© nd3000/Getty Images Pro

Большинство женщин так устроены, что они привыкли искать поводы для ревности даже там, где их абсолютно нет.

Такое поведение, как правило, сказывается на отношениях не самым лучшим образом, поскольку муж, уставший от бесконечных придирок, может в один момент раз и навсегда уйти от своей неугомонной жены.

Тем не менее, существуют детали, по которым можно определить ходит налево ваш муж или нет. Не замечать такие откровенные признаки будет просто во вред каждой женщине, поэтому присмотритесь к ним повнимательнее:

1. Постоянный контроль со стороны мужчины и подозрение в ее неверности.

Почему он это делает? Как показывает практика, мужчина, который сам изменяет своей супруге, начинает вести себя также по отношению к ней, то есть начинает патологически ревновать свою жену к каждому столбу.

2. Если вы обнаружили, что во время щекотливого разговора ваш супруг опускает глаза

, а на вопросы отвечает лишь однотипными фразами, переходя обычно в оборонительную позицию, то это является также одним из признаков того, что ваш мужчина вам не верен.

3. Еще одним из признаков становится изменение в вашей когда-то активной половой жизни.

Если ваш муж стал несколько холоден с вами, а в интимных делах стал наблюдаться практически полный штиль, а ваш муж постоянно ищет причины и отнекивается, избегая вас, пришло время хорошенько задуматься над происходящим. Возможно, у него действительно на стороне появилась другая женщина.

4. Ваш супруг стал постоянно удалять все истории посещения в браузерах из своего телефона

и постоянно прячет телефон от вас? Это еще один из признаков, что он что-то от вас скрывает. Он стал пользоваться помощником по запоминанию паролей для входа на свои страницы в интернете.

© feelphotoart/Getty Images

Раньше все его социальные сети были в свободном доступе и всегда открыты, для вас, в том числе, а теперь нет.

И внятного ответа на то, почему муж теперь стал возиться с паролями, он дать не может.

Супруг также стал постоянно держать свой мобильный в руках, не выпуская его ни на минуту так, словно стал неотъемлемой его частью: в туалет, на кухню, на балкон или вынести мусор.

5. Если вы вдруг стали замечать

, что муж вместо того, чтобы сидеть по вечерам перед телевизором, стал ходить в тренажерный зал, а также стал ежедневно бриться и следить за собой, то над этим также стоит задуматься. Возможно, он старается хорошо выглядеть именно для новой женщины.

6. Вы стали замечать, что у мужа появились новые слова в лексиконе

, этакие молодецкие и совсем непривычные фразы? Такие новые выражения могли запросто появиться у него от новой пассии.

7. Если неожиданно муж, который поглощал ваш фирменный и такой им любимый рулет с огромным удовольствием

, вдруг перестал его есть, а пирожки одиноко сохнут на столе, вероятно, что теперь его не менее вкусно кормят в другом доме.

Если неожиданно супруг стал задерживаться допоздна на работе, это вовсе не повод подозревать его или устраивать панику.

Может он действительно идет на повышение в своей карьере или собственному делу стал отдавать значительно больше времени. Тем не менее, если вот так задерживаясь, ваш муж не берет трубку телефона и не отвечает на смс, а позже, при расспросах уходит от прямых ответов, то стоит серьезно задуматься над данной ситуацией.

Измена мужа — повод для развода?

Я сейчас собираю информацию перед тем, как начать развод, но то, что меня интересует, я так и не смогла найти.
Дело в том, что мой американский муж вот уже второй раз поместил свой профайл на всех сайтах знакомств и уже нашел себе девушку из России, с которой серьезно переписывается. У меня есть только временная Грин Карта, которую я получила в ноябре прошлого года. В иммиграционных правилах написано, что я могу подавать петицию на постоянную ГК, если брак, который начался с хорошими намерениями распался не по моей вине. Будет ли считаться эта его своего рода измена достаточным основанием для развода? Я нигде не нашла, что измена мужа тоже считается. Спасибо за ваше время и я надеюсь вскоре получить от вас весточку. С уважением, Наташа В

Прокомментировать данное письмо мы попросили внештатного сотрудника Ирину:

Здравствуйте, уважаемая Наташа! Во-первых, хочу попросить вас уточнить, как складываются ваши отношения с мужем в целом. Как он ведёт себя по отношению к вам, помимо того факта, что он начал поиски новых знакомств? Имеют ли место признаки «абьюза»? Хотелось бы услышать о том, каким образом вы узнали о размещении его анкеты на сайтах знакомств? Поставил ли вас в известность он САМ, или вы узнали об этом случайно? Например, вскрыв его почтовый ящик, и обнаружив его переписку с другой девушкой? Знает ли муж о вашем намерении развестись, о том, что ВЫ подаёте на развод из за измены мужа ? Собираетесь ли вы предъявить ему материальные претензии? Есть ли у вас дети? Чем он сам мотивирует поиски другой женщины? Обвиняет ли он вас в том, что семья распадается и он решился на измену? Есть ли у него подтверждения того, что ВЫ виноваты в этом? Или берёт всю вину на себя? Я думаю, ваш план получить постоянную ГК предполагает наличие адвоката, поскольку ИЗМЕНА мужа «де факто», и в нашем с вами её понимании, может ЗАКОНОДАТЕЛЬНО не иметь значения для суда. Переписку можно будет и не рассматривать как измену мужа в физическом смысле, особенно если вы оба пришли к выводу о невозможности сохранить ваш брак… (В случае если вы оба решили, что ваш брак продолжаться не может, поскольку ваш муж вас «разлюбил и полюбил другую», развод (возможно) повлечёт за собой аннулирование вашего законного пребывания в США, поскольку срок вашей временной ГК уже окончится. В случае, если у суда будут доказательства того, что вам нанесено оскорбление со стороны мужа, вы имеете шанс получить постоянную ГК. Без изучения подробностей вашей семейной ситуации очень сложно дать однозначный совет. Исходя из предоставленной вами информации, я лично могу посоветовать следующее: Необходимо убедить суд в том, что вы не хотите развода, любите мужа, в то время как он нашёл другую женщину, и вступил с ней в серьёзную переписку, поставившую под угрозу ваш брак то есть измена мужа. На вашем месте, подача на развод выглядела бы более удобной для вас, если бы она произошла со стороны вашего мужа, в таком случае вы становитесь пострадавшей стороной и ваши шансы получить постоянную ГК возрастают.

Ирина.

ТОП-10 основных причин измены

Если вы, всё же, обнаружили, что ваш муж вам изменяет, то первое, что вам необходимо сделать – это разобраться в причинах его измены. Измены могут, происходит по следующим причинам:

1. Супруг захотел отдохнуть от проблем в браке. Сложности, проблемы, конфликты подталкивают мужчину к островку наслаждения, где находиться любовница. Дома ведь его постоянно пилят, заставляют что-то делать, решать бытовые проблемы, и это происходит сразу, как он возвращается с работы. А с любовницей жизнь беззаботная, полна романтики и наслаждения. А он ведь так нуждается в расслаблении и наслаждении. Секс на стороне для него является следствием, а не причиной.
2. В нём заиграла влюблённость. Они, возможно, влюбились с первого взгляда, и сразу же вспыхнула буря чувств и эмоций по отношению к друг другу. Всё это привело их к бурному сексу. Но может быть – это всего лишь мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Может он просто встретил первую любовь, знакомую из лагеря, либо одноклассницу. Увидев её, он вспомнил былое, и в нём проснулись чувства.
3. Довольно сильно увлёкся. Его главное намерение – переспать. Соперница для него не интересна как личность, у них нет общих интересов и тем для разговоров. Однако её фигура, одежда, походка манят его, и в нём просыпаются эротические желания. Это просто животный инстинкт взыграл в нём. Данное увлечение может прекратиться в самое ближайшее время.
4. В её лице видит запасной аэродром. Ведь она всегда рядом, по первому его зову, и ничего не просит взамен. Он с радостью приземляется у неё, ведь дома гроза конфликтов и буря негативных эмоций. Любовница всегда поддержит, приласкает и ублажит. В её лице он находит спасение и утешение.
5. Он чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. После многих лет брака, его начала волновать мысль, интересен ли он ещё женщинам, каковы его силы. В данном случае измена является игрой самолюбия и самоутверждения. Интерес у него только спортивный. Часто всё случается спонтанно, и вы об этом можете никогда не узнать.
6. Решил почувствовать себя завоевателем. Это считается особая спортивная игра – завоевание. Главное – это добиться желаемой цели и заполучить медаль. Коллекция ведь должна пополняться. Своей вины они не чувствуют, и изменой не считают данный поступок.
7. Стало скучно. Довольно гладко всё у вас дома. А ему захотелось, страсти, эмоций, впечатлений. Любовница помогает ему в этом. Каждую встречу с ней он ждёт с нетерпением, ведь она – глоток свежего воздуха, в рутине домашних проблем. С ней у него просто секс, без обязательств.
8. Служебный роман. Он проводит много времени на работе, и соответственно если она его коллега, то и с ней. Поэтому невольно могут вспыхнуть чувства, которые потом перерастают в роман. Молоденькие секретарши, в соблазнительных нарядах, не дают покоя страстным мужчинам.
9. Надумал вас позлить. Может вы чем-то обидели его, сильно огорчили, и он решил в отместку вам, совершить измену. Ну а если, вы первая изменили, то тут всё очевидно – плата той же монетой. Эта измена – его месть вам.
10. Хочет спровоцировать вас на развод. Когда ваша супружеская жизнь не очень счастливая, но вы всё равно держитесь за неё, то муж изменой хочет подтолкнуть вас к разводу. Любовница – это инструмент в его руках.

Причин существует достаточно много. Поэтому задумайтесь над тем, что происходит у вас в отношениях, и что могло послужить причиной измены. Это самое важное действие, ведь узнав причину и искоренив её, вы будете уверенны, что данный поступок он никогда уже не повторит.

Развод (расторжение брака)

По данным социологов 60% мужчин, которые стали инициаторами развода, на вопрос «По какой причине расстались?» отвечают «Разлюбил». Женщины на тот же самый вопрос в большинстве случаев отвечают, что вообще никогда не любили. Вот такая интересная разница. В чем же на самом деле причина? Изначально в любых отношениях имеет место идеализация. Только женщины обычно идеализируют любовь, а мужчины её объект.
Что обычно получается в результате? Поскольку мужчина женится можно сказать на придуманной им иллюзии, а не на реальной, которая живёт с ним, то соответственно через некоторое время он раскрывает свое заблуждение и растолковывает его как «разлюбил».

Женщина в этом плане более приземлена. Она способна привыкать к изменившимся условиям и больше доверяет интуиции, чем логике событий. В своем партнёре женщина разочаровывается не так часто как мужчина, ведь ей изначально было известно, с кем она связывает свою жизнь. Если же брак распадается, то она приходит к выводу, что это не было любовью. Потому что в женском сознании любовь это нечто вечное.

Сами слова о том, что разлюбил, несут двоякий смысл, подчёркивающий что виновата и женщина. Что-то делала не так как нужно, вот и разлюбил. Откуда же у мужчин берётся такая привычка перекладывать всю вину на женщину? Почему легче переложить всю вину на спутницу, чем просто попросить прощения? Все просто, женщины их и сделали такими. По своей природе каждая изначально мать, она терпима и спокойна по отношению к своему сыну. Вот и сказывается завуалированное притяжение и отношение как между родителями и детьми.

Стоит подметить, что пока женщина испытывает чувства к своей второй половинке, она способна понимать и прощать многое, между тем принося в жертву себя. И с точностью до наоборот, если она не любит кого-то, то более неприятного человека не найти. Мужчина же в этом плане более терпим к своим «жертвам».

Именно тогда, когда в женщине полностью угасают чувства к своему спутнику жизни, она решается на развод. Её начинает раздражать в нем абсолютно все, до мелочей.

То, что мужчина считает украшением своей жизни, для женщины является смыслом. Для него это опора, для нее же цель.

Если есть сомнения по поводу развода, то значит время разводиться ещё не пришло. Значит что-то все таки удерживает в этом браке, не все ниточки разорваны. Когда решение созреет, никто не сможет отговорить от этого поступка.

Эти самые ниточки, удерживающие вместе, у каждого разные. У кого-то это финансовый вопрос, кто-то не хочет строить все с нуля, и тому подобное. Самая главная причина конечно же дети. Семья построена не только на отношениях женщины и мужчины, но ещё и на взаимности всей семьи. Если детям с отцом хорошо, то не стоит наверное торопиться, имеет смысл подождать.

Если на разводе настаивает одна сторона, а другая этого не хочет, то что же делать?

Ничего. Не стоит насильно удерживать человека, даже если он дорог. Если он захочет, он найдёт пути, чтоб вернуться.

Как себя вести, если любимый муж загулял с другой?

Когда женщина решает сохранить семью, необходимо набраться терпения и научиться контролировать свои эмоции. Не стоит шантажировать супруга, вернуть былую страсть таким способом не получится.

Психологи советуют исключить крики и истерики дома. Можно завести дневник, куда следует изливать всю свою боль, написать о чувствах и эмоциях. В дальнейшем, перечитывая записи, проблема постепенно будет отпускать.

При желании накричать на супруга или оскорбить его следует выйти в другую комнату или вовсе, к примеру, уйти на встречу с подругой. Только не нужно ее превращать в бесконечное обсуждение своей проблемы. Рекомендовано увлечься каким-нибудь хобби.

Обратить внимание нужно и на себя, необходимо заняться не только внешними преобразованиями, но и душевными. Не стоит отказываться от интимной близости с супругом. Психологи советуют во всем помогать мужу, интересоваться его жизнью, говорить о своих чувствах.

Все эти советы уместны в том случае, когда супруг раскаивается в содеянном. Если измены продолжаются, есть ли смысл сохранять такие отношения? В любом случае, каждая женщина индивидуальна и решает самостоятельно, как поступить.

Для всех женщин есть один важный совет, не стоит измену воспринимать как личную трагедию и винить в этом себя. Любую проблему можно решить сообща.

Как себя вести женщине, муж которой ей изменяет, но из семьи не уходит

© Joaquin Corbalan/Getty Images

Измена мужа — это огромное испытание для любой женщины.

Если ваш муж продолжает вам врать даже после того, как его измена стопроцентно доказана, необходимо придерживаться некоторых определенных правил:

1. Постараться донести до своего благоверного

, что ложь способна все разрушить и это не тот четкий фундамент, который может выдержать любую проверку на прочность.

2. Объяснить своему супругу, что кризис, связанный с изменой, испытанный вами, иногда может даже укреплять отношения.

По статистике, большинство пар, переживших адюльтер, утверждали, что их отношения стали лучше и крепче.

3. Как правило, большинство русских женщин привыкли устраивать истерики с битьем посуды и использованием нецензурных выражений.

Данные методы обычно приводят к затишью, но только к временному. Обычно подвиги мужчин после таких истерик только возобновляются с еще большей силой.

4. Поскольку держать негатив в себе также не стоит

, лучше всего устроить своему супругу взбучку, но на словах, тщательно выбирая при этом каждое выражение за потоком ругани, не теряя ее сути. Лучше всего четко и взвешенно сформулировать ему свои претензии и как пострадавшая стороны, выдвинуть ему ряд своих требований.

Главное, ни в коем случае не срываться на детей, друзей и родственников, поскольку они совершенно не при чем и не виноваты в неверности вашего супруга.

Как же быть если муж гуляет и не уходит из семьи?

Ответ может показаться довольно странным, но!

На любого гулящего мужа будет отлично действовать встречная ложь, которая словно в зеркало, позволит ему взглянуть на свое собственное поведение. Причем вы можете даже не мстить супругу какой-то ответной изменой.

Достаточно устроить вечеринку со своими старыми друзьями

или даже просто переночевать у своей подруги, но на вопрос о том, где вы провели эту ночь, рассказать такие же небылицы, которые он вам обычно рассказывает.

Важно! Если женщина знает об изменах своего мужа, но предпочитает делать вид, что этого не происходит, ввиду своего малодушия или из-за отсутствия силы воли, то, как правило, это приводит к плачевным последствиям и совершенно точно не поможет укреплению брачных уз.

Как нужно вести себя женщине?

© sylv1rob1/ Getty Images

Если так сложилось, что вы остались одна, то возможно, пришло время провести над собой огромную внутреннюю работу.

• В первую очередь необходимо принять свою боль. Дайте выйти наружу всем своим отрицательным эмоциям любым доступным вам способом. Позже это позволит вам их усмирить. И это будет началом вашего нового пути.
• Полностью сконцентрироваться на чем-то позитивном, гнать прочь все обиды и мысли, как о сопернице, так и вообще любой негатив, старайтесь полностью отпустить обиду. Старайтесь простить своих обидчиков. Это очень трудно, но и очень важно, в первую очередь для вас.
• Старайтесь продолжать жить полноценной жизнью несмотря ни на что. Займитесь спортом, отправляйтесь на прогулку на свежий отдых, встречайтесь с друзьями и радуйтесь жизни.
• Не ищите оправданий поведению мужу. Просто примите как данность то, что произошло. Именно это и должно было быть вашим опытом в жизни. Вы получили его, теперь идите дальше за получением нового и ни о чем не думайте.

Как только вы почувствуете в себе силы жить дальше, разорвать или восстановить отношения, сразу же все пойдет так, как нужно.

Муж изменяет как себя вести: советы психолога

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но нет ничего постоянного в этом мире: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь переходит в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить себе жизнь без него, потому что он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, появились признаки и подозрения в измене мужа подтвердились. Сильное потрясение ощущаете вы. Это, прежде всего, мощнейший удар по самолюбию и самооценке. Отрицательные эмоции переполняют. Множество вопросов возникают: почему, за что, как и так далее. Приходится решать, как жить дальше, как вести себя, когда любимый муж изменяет.

Поработайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные эмоции для вашего здоровья. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства следует отработать. Гнев, обида и многие другие отрицательные эмоции – плохие советчики. Если вам удастся выговориться и выплакаться, то станет легче. Можно написать все на бумаге, а затем сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Определите срок для страдания. Скажите себе: «Я буду горевать два дня, а потом думать и решать». Спустя означенное время действительно станет легче, а принятые решения будут более адекватными.

Чего нельзя делать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиды на голову неверного супруга. Эффект получится отрицательный. Просьбы и мольбы, обиды и обвинения не возымеют никакого результата. Поэтому не спешите с выяснениями отношений и угрозами развода. По мере возможности будьте рассудительны, не допускайте действий, за которые вам будет стыдно потом.

Проанализируйте сложившуюся ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранять отношения с этим мужчиной, способны ли вы простить его. Готовы ли вы разорвать отношения и выбросить из головы годы, прожитые вместе? Или вас переполняют желания отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в данной ситуации. Но не надо забывать, что скоропалительные решения и действия могут быть ошибочными. В том числе и развод.

Развод – первое решение, которое приходит в голову жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время излечит, но каковы будут последствия этого шага? Часто развод является для женщины самым большим несчастьем в жизни. Поэтому решение расстаться со своим мужем принимайте с ясной головой.

Желание отомстить, не принесет удовлетворения. Они, как правило, разрушительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг женщины. Который приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих людей.

Сохранение супружеских отношений с изменившим мужем весьма сложный выбор. С изменой все еще любимого мужчины придется осознать, что вы совсем и не знали человека, с которым прожили вместе многие годы. Он другой и не ваша собственность, он способен на поступки, которые вам не понравятся. Отныне вам будет сложно доверять ему и полагаться во многих ситуациях придется только на себя.

Болезненный вопрос, кто же та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте знакомых о любовнице мужа. Чем это может помочь вам? Не пытайтесь встречаться с ней и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень трудно, но ваше неподобающее поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но вы мудрее и сильнее. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Вот с кем нужно выяснять отношения, так это с вашим мужем.

Разговор с мужем необходим. Спокойно поговорите о произошедшем. Не срывайтесь на крик и не переводите разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать своего супруга: что он думает о случившемся кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Вы теперь никогда не сможете быть прежними. Узнайте, как относится неверный к случившемуся. Возможно он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он сохранить семью или уйти к любовнице. Только после этого вы сможете принять правильное решение и продумать, как вести себя дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примите его раскаяния, простите супруга. Но прощать трудно. Ведь нужно будет жить дальше и никогда ни всерьез и ни в шутку не напоминать об измене будущем. Иначе вы отравите жизнь себе и своему мужу. Сложно поверить в искренность чувств, изменившего человека. Подозрения и слежка измучают и не принесут покоя и только ухудшат ситуацию.

Бывает и так, что все вокруг вас знают о длительной связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже и не подозревали. Возможно супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей супруги. Не спешите ставить ультиматум или выставлять за дверь. Такими действиями вы подтолкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему возможность принять взвешенное решение. Если он принимает решение остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезная работа над собой, над отношениями с мужем. Начать все с нуля – хороший посыл, но осуществить его бывает очень нелегко. Но ты – женщина, хранительница семейного очага и именно тебе предстоит восстановить все, что было утеряно и разрушено.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет рвать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. А для мужчины весьма удобно. Как только в семье возникает конфликт или некая тяжелая проблема, так мужчина уходит на некоторое время к своей любовнице. И такие отношения могут продолжаться длительное время. Многие женщины смиряются и ждут, когда муж успокоится, одумается и определится. Здесь делать выбор, и принимать решение вам. Но подумайте, почему мужчина изменил, из-за чего сложилась такая ситуация. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место занимал ваш муж до измены в вашей жизни. Ведь часто на первом месте дети, работа, карьера, а потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда найдется другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в данной ситуации? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но вы готовы к тому, что он выберет не вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены своего супруга.

Благоразумие и чувство собственного достоинства позволит достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочтет уйти к любовнице, постарайтесь сохранить с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть губительно действует на здоровье любого человека. Берегите себя для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике из семьи уходит только 5% мужчин и через некоторое время половина возвращается в семью.

Забота о здоровье должна стать самой важной для вас задачей. Что значит измена в сравнении с целой жизнью? Все отрицательные чувства, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские заболевания. Не замыкайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите смешные моменты в данной ситуации, сохраните друзей и расширьте круг своих интересов. Жизнь продолжается. Любят сильных, красивых, мудрых. Дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем при измене невозможно. Каждая ситуация индивидуальна. Советы психологов в данной статье помогут избежать ошибок. Решение принимать вам, старайтесь быть благоразумны! А мы желаем вам счастья!

Муж изменяет как себя вести: советы психолога

Как поступить, если муж изменяет: уходить или остаться

После того, как узнали всю правду, перечислите на бумаге все «за» и «против» расставания с любимым. Понять, стоит ли прощать измену мужа, поможет эта статья. Здесь рассказано, что может быть после этого и как правильно «отпускать» грехи.

Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужскими изменами». Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

Если измена была всего лишь единожды, то ее можно списать на мужскую слабость или ссоры в семье. Но когда ситуация повторяется из раза в раз, то какой смысл реабилитировать отношения? Лучшим выходом будет разъехаться на какое-то время, пожить отдельно и посмотреть, как все сложится дальше. Если муж не собирается делать примирительных шагов, то имейте гордость не ворошить прошлое и отпустите его. Захочет – вернется.

Прежде чем окончательно распрощаться с семейной жизнью, попробуйте сделать так, чтобы муж не изменял. Тут все подробности: кто не соблазняется на коротенькие юбки, какая женщина может удержать возле себя самого падкого самца, над чем следует покорпеть.

Интересно ли Вам, кто больше изменяет, мужчины или женщины? Вот тут можно найти максимально точные статистические данные. Они получены в результате масштабного соцопроса и позволяют понять, когда именно совершается адюльтер и что ему способствует.

Если решили отомстить мужу за измену — не ударить лицом в грязь поможет информация в другой статье. Вы удивитесь, что приходит в голову женщин при раскрытии правды, узнаете, стоит ли вообще мстить и чего нельзя делать.

Измена беременной жене

Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.

Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.

Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.

Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.

Почему нельзя оставить всё как есть?

Никогда не следует считать нормой ситуацию, когда мужчина изменяет, но не уходит. Иногда женщина предпочитает закрыть глаза на постоянные измены супруга и продолжать совместную жизнь. Это в корне не правильно. Мужчина, чувствуя власть над зависящей от него женщиной, будет продолжать ей манипулировать, не считаясь с её чувствами.

Самое страшное, когда всё это происходит на глазах у детей. Мальчики, видя отношения папы к маме, считают что так и нужно обращаться с женщинами, а дочери учатся у мамы молчать и терпеть унижения. Умная женщина должна найти в себе силы разорвать эти порочные отношения, если у её мужа не хватает на это смелости.

Чаще всего, развод – это единственно верный выход из таких ситуаций. Психологи утверждают, что женщина после подобного рода травмирующих отношений, пройдя через развод, чувствует себя намного лучше. Некоторые женщины описывают физическое состояние лёгкости, как будто всё это время они тянули огромный рюкзак, набитый камнями, а теперь, наконец, его скинули с плеч.

https://youtube.com/watch?v=YVyY7VGV9UA

Что стоит и чего нельзя делать после раскрытия правды

Вот о чем следует забыть:

Страдание. Необязательно делать из себя жертву и умалчивать то, что все знаете об измене. Если у Вас слабая психика, так Вы будете изводить себя, что в итоге может обернуться затяжной депрессией и проблемами со здоровьем.
Желание пожаловаться подругам и родственникам. Эти «доброжелатели» могут насоветовать глупостей, например, разводиться без выяснения отношений

Важно и то, что они всегда будут на Вашей стороне, а потому не смогут взглянуть на ситуацию объективно. Стремление отомстить любовнице

Нужно сконцентрироваться на отношениях с мужем, найти «дыры» и залатать их. Вообще не думайте о ней и не сравнивайте себя с конкуренткой. И даже не помышляйте с ней встречаться, это даст ей некоторые преимущества!
Истерика. Это губительное поведение, которое со временем непременно приведет к разрыву. Как бы не было больно, разговаривайте с ним спокойно, не ставьте ультиматумов.
Жалость к себе. Это самое ужасное, что может быть. Вы – самодостаточная женщина, которой все по силам. Мужчины любят именно таких, а не плаксивых дамочек. Поэтому прочь слезы с глаз!

манипулируйте им, но не откровенно

Мужчина непременно оценит внимательное и трепетное отношение к своей персоне. В итоге ему будет даже немного неловко, когда он соберется на встречу к любовнице, а в голове будут крутиться мысли, меня же ждет дома заботливая и верная жена!

Как быть, если есть ребенок

Никогда при ребенке не выясняйте отношений, он не должен видеть скандалы и слышать крики в доме. Чтобы не травмировать его тонкую психику, не втягивайте дитя в конфликт. Не следует рассказывать, какой папа плохой, что он предатель, не любит нас. Представьте, что Ваш муж будет использовать те же инструменты! Также не нужно шантажировать супруга, мол, будешь изменять, разведусь с тобой, и никогда не увидишь сына или дочь. Это только настроит его против Вас.

Использовать ребенка можно, но только во благо. Старайтесь проводить больше времени втроем, играйте вместе, гуляйте, делайте уроки, ходите в кино. Пусть малыш почаще говорит, что скучает по отцу. Эти методы точно работают, но смысл они имеют только тогда, когда мужчина еще любит жену.

Причины мужской неверности и лжи

Когда в семье случается такая неприятность, женщина постоянно думает о причинах предательства. За что и почему муж так поступил с ней?

Таких причин может быть несколько:

ваши отношения стали привычкой и превратились в сплошную рутину, нежность и чувства куда-то исчезли, вместо них появилась холодность и даже пренебрежение. А мужчине захотелось страсти и ярких ощущений;
продолжительное время вы находитесь вдалеке друг от друга. Чтобы как-то удовлетворить свои интимные потребности, он заводит интрижку на стороне;
мужчина хочет самоутвердиться и делает это за счет побед на сексуальном фронте. Он считает, что чем больше дам побывает у него в постели, тем в большей степени он мужчина. Еще некоторые представители сильного пола твердо уверены, что за достижения в карьере ему просто полагается завести любовницу;
отсутствие вынимания со стороны супруги

Когда женщина все свое внимание уделяет детям, дому или работе, а муж в этот круг не входит, он, конечно, начнет искать заботу на стороне;
женщина перестает уделять внимание своей внешности. С возрастом люди теряют привлекательность, и с природой не поспорить

Не переставайте за собой ухаживать, делайте все для того, чтобы и дальше привлекать супруга;
измена от скуки. Часто мужчины тяготятся от постоянства: дом, работа, дача, дети. Ему просто нужно что-то изменить в своей жизни, сделать ее интереснее. Именно поэтому он увлекается другой женщиной;
тотальный контроль со стороны супруги отталкивает мужей. Мужчины, несмотря на наличие семьи, очень дорожат свободой. Но если вы отслеживаете его звонки, переписку, общение в интернете, и если что – сразу скандалите, то муж точно не выдержит и начнет искать утешение в объятиях любовницы.

Почему не уходит из семьи

Как ни странно, изменив жене, муж не собирается бросать семью. Почему так происходит? Есть кто-то лучше – иди к ней. Но этот вопрос чаще возникает у женщин. Мужчинам и так хорошо – есть семья, есть любовница, зачем что-то менять? Тем более, если за годы жизни он построил дом или купил квартиру, накопил средства. Все у него есть, и теперь он может наслаждаться преданной женой и страстной и желанной любовницей, которую он держит на расстоянии, и это его устраивает.

Мужчины в большинстве случаев эмоционально привязаны к законной супруге, а не к новой избраннице. И иногда эта связь не позволяет ему сделать решительный шаг. Муж и жена становятся как бы единым целым, и разрывать это единство как-то не хочется. Вот так он и намеревается жить на две семьи.

Есть еще ряд факторов, которые удерживают мужчину в семье:

• дети. То, что мужчина завел любовницу, еще не говорит о том, что он плохой отец. Может, он действительно предан детям и не хочет, чтобы они росли без отца;
• мнение окружающих людей. Наличие определенного статуса не позволяет человеку вести себя так, как хочется. Неправильные поступки могут разрушить миф об его идеальности, поэтому в обществе он один, а на самом деле – совершенно циничный предатель своей семьи;
• осуждение родственников и друзей. Мужчина может сомневаться в том, как воспримут эти люди его уход из семьи. Он понимает, что, скорее всего, его осудят. А оказаться без чьей-либо поддержки даже сильному мужчине не хочется. Он боится, что близкие и друзья больше даже руку ему не подадут, так как он предал семьи;
• семейный уют, комфорт. Им действительно удобно жить в отличных условиях в кругу любящей заботливой семьи и изредка встречаться с подругой в любовном гнездышке, где его ждет отличный секс и приятные эмоции. А вот покормят его дома;
• материальное благосостояние. Мелочные жадные мужики будут до конца держаться своей жены, лишь бы только она не отобрала у него при разводе все имущество или его часть. Это ему точно не понравится;
• влюбленность в новую избранницу. Мужчина может прекрасно понимать, что увлечение новой дамой – мимолетное. Долго такие отношения не продлятся. Так что зачем разрушать то, что есть, зная, что увлечение любовницей скоро пройдет, а жена всегда будет рядом.

Как вернуть мужа в семью от любовницы?

Как себя вести, что делать, если муж изменяет: советы психолога и рекомендации по последующему поведению

Как поступить, если узнала об измене мужа, что делать, советы психолога в таких случаях помогут сохранить душевное спокойствие и предотвратить серьезные эмоциональные всплески, которые способны завершиться плачевными результатами. Попытаться встретиться с соперницей, устроить скандал с вырыванием волос и царапаньем лица разлучницы — не лучший выход из ситуации, сохранить семью подобное поведение не поможет.

Вооружиться рекомендуется следующими советами:

• чтобы не допустить эмоционального срыва, следует отправиться на посиделки к лучшей подруге — вечер за рюмочкой вина с душевными разговорами отлично поможет справиться с потрясением;
• поговорить с родными людьми (нередко собеседницей выступает мать, особенно если отношения с ней доверительные и близкие), обсудить поведение супруга, попытаться объективно взглянуть со стороны на измену;
• временно расстаться — отправиться на отдых, посетить далеких родственников, пребывание вдали от мужа поможет подумать о происшедшем на «трезвую» голову, взвесить возможные последствия измены, решить, как поступить в дальнейшем и стоит ли попытаться сохранить брак.

Следуя советам психолога, если муж гуляет, но не уходит, не стоит пытаться обсудить с подругами все негативные стороны и недостатки супруга. Подобные разговоры не помогут решить проблему, единственное, что получится — покопаться в грязном белье и только настроиться против изменника. Лучше попросить совета, спросить мнение подруг о последующих действиях в отношении мужа, наметить с их помощью дальнейший план действий.

Следующий этап восстановления прежних супружеских отношений — стабилизация личного комфорта. Не следует рассчитывать на быстрые результаты — с эмоциональным потрясением справиться не слишком просто, часто для этого нужны месяцы или даже годы. Если самостоятельно приобрести душевное спокойствие и простить мужа не получается, рекомендуется посетить специалиста, который поможет справиться с проблемой.

Категорически не рекомендуется пытаться отомстить супругу заведением романа на стороне. Ответная измена поднятию самооценки никак не способствует, единственное, к чему приведет подобное поведение — возникнет чувство вины. Если же муж узнает о неверности со стороны жены, восстановить отношения уже не получится — обычно гуляки не спешат прощать подобные явления, предпочитая немедленно подавать на развод, забывая о собственных похождениях.

Чтобы поднять самооценку, психологи рекомендуют восстановить отношения со старыми друзьями или приятелями. Часто похода в ресторан или бар, посещения выставки или музея достаточно, чтобы поверить в свои силы. Красивые комплименты лишними не будут — они только способствуют самоутверждению. Психологи советуют обязательно предупредить спутника, что отношения не будут развиваться, единственная встреча ни к чему не обязывает.

Как поступить беременной, если муж изменяет, что делать, советы психолога женщине в положении придут на помощь, ведь на первом плане должна находиться забота о ребенке. Следует подумать — не спровоцирована ли неверность опасениями мужа причинить вред малышу во время супружеской близости.

Лучше не думать о серьезных проблемах в отношениях и не терзать себя подобными мыслями, иначе эмоциональный всплеск приведет к ухудшению самочувствия и нарушениям в развитии плода. Если не получится справиться с душевными волнениями, есть риск преждевременных родов или даже выкидыша.

Психологи рекомендуют особенно вспыльчивым и эмоциональным личностям вместо скандала или горячего разговора с мужем немедленно отправляться на прогулку. Свежий воздух превратится в «холодный душ» и позволит стабилизовать эмоции, собраться с мыслями и предотвратить ошибки, о которых придется долго жалеть.

Чего делать не стоит

Есть девушки, которые, забыв о самоуважении, унижаются перед бывшим супругом или начинают ему угрожать. А если он ушёл к другой женщине, то пытаются испортить жизнь им обоим любыми доступными способами.

Советы психологов, что предпринять, если муж ушёл из семьи, и как пережить это с достоинством, сводятся к тому, как не стоит себя вести:

1. Пытаться вернуть мужа

Расставание сильно бьёт по женской самооценке. Чтобы её восстановить, дамы нередко ведут себя глупо и вызывающе

В первую очередь, стараются вернуть супруга домой, и не важно, что совместное проживание приносило только боль и разочарование

В попытках воссоединить семью жёны идут на ультиматум, запрещая бывшему мужу видеться с дочкой или сыном, тем самым нанося вред, прежде всего, ребёнку. Постоянно звонят с мольбами вернуться, допытываются, чем не угодили, обещают исправиться и совершают много других необдуманных поступков. Такие действия не красят ни одну женщину и ещё больше отталкивают мужчину.

Как бы вы ни любили, имейте чувство собственного достоинства и спокойно отпустите партнёра, уважая его решение. Таким поведением вы сохраните не только женскую гордость, но и уважение бывшего супруга и остальных домочадцев.

1. Замыкаться в себе

Выше мы говорили, что нельзя оставаться в одиночестве и замыкаться в себе. Если очень тяжело, то обязательно выплесните накопившиеся переживания, поговорив с подругой, близким родственником, а ещё лучше – с психологом. Специалист не только выслушает, но и даст советы, применив которые, вы сможете легче пережить расставание.

Есть девушки, которые стесняются своих эмоций и даже наедине с собой не дают им выхода. Помните: сдерживание сильных негативных чувств может отрицательно повлиять не только на психическое, но и физическое здоровье. Поэтому если вам хочется плакать – плачьте.

Выпустить эмоции можно с помощью боксёрской груши или подушки – бейте её до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Только делайте это, когда никого не будет дома, чтобы не напугать.

1. Отказываться от ухаживаний

Некоторые дамы с распадом отношений ставят на себе крест как на женщине. Они перестают ходить на свидания, отвергая любые ухаживания. Такое поведение в какой-то мере недопустимо. Вам нужно понять, что с разводом жизнь не кончается, а вы как девушка никуда не исчезаете.

Принимайте знаки внимания, ходите на встречи, заводите новые знакомства. Это поднимет вам самооценку и уровень женской энергии, и очень скоро вы снова почувствуете, что стали притягательной девушкой, восхищающей представителей сильного пола.

1. Винить себя

По наблюдениям психологов, женщины, от которых ушёл муж, не только задаются вопросом, как пережить этот момент, но и испытывают много негативных эмоций, основная из которых – чувство вины.

В этом случае необходимо понять, что если вы вели себя по отношению к супругу нормально, не обделяли лаской, давали признание и благодарность, не требовали невозможного и с утра до вечера не «выносили ему мозг», то расставание – это его решение, на которое он имеет право. Партнёр не является собственностью, он может снова полюбить, допустить ошибку.

Умейте принимать поступки любимого и не берите всю ответственность на себя.

Исходные данные

Для начала вы должны понимать одну простую вещь – предпринимать какие-то действия можно только тогда, когда вы на 100% уверены в наличии любовницы у мужа. Догадки, предчувствия, слухи или намеки – все это не годится для того, чтобы делать какие-то выгоды.

Если есть любые сомнения, изучите статью «как доказать измену мужа», чтобы получить неопровержимые доказательства неверности. Только тогда вы сможете выработать план и четко ему следовать, не отвлекаясь на надежды и предположения.

Жены, узнав, что у мужа появилась любовница, себя как будто винят в произошедшем. Им так внушает общество, оправдывая мужскую часть населения.

Но стоит сразу снять с себя всяческое клеймо вины – если муж завел любовницу, это исключительно его решение. В любящих отношениях мужчина и женщины обсуждают проблемы и ищут компромиссы, а не идут изменять за спиной.

Измена мужа – не ваша вина, а его решение.

Так что решение о вашем будущем принимайте без всяких лишних эмоциональных страданий. Никакой жалости, уступок, самоистязаний. Просто оценивайте, как вы хотите дальше жить – с ним или одна. Любой вариант приемлем, главное, чтобы он устраивал именно вас.

Как себя вести: простить или расстаться

Итак, вы знаете, что измена точно была. Обычно после такого женщине какое-то время трудно оправиться, хочется кричать и лезть на стену, последними словами обзывать предавшего супруга, но делать этого не стоит. Главное, о чем нужно помнить: эта страшная боль, пронзающая сердце, обязательно пройдет. Рано или поздно она успокоится, уляжется, станет почти незаметной, а потом вовсе исчезнет. И хотя пока непонятно, как пережить измену мужа, необходимо постоянно себе это повторять. Все пройдет.

После внутренней борьбы, если все же удалось сохранить самообладание, женщина должна разобраться, почему измена произошла. Хладнокровное осознание причины поможет понять, как себя вести: не нужно бросаться на мужчину с обвинениями. Супруг знает, что поступил ужасно. Приходит пора обсудить дальнейшие отношения, ведь больше не получится жить, как раньше. Необходимо определить, что делать: простить или уйти? Сохранить брак или бросить все?

Если вы твердо решили, что больше не сможете жить с изменившим мужчиной, стоит окончательно разорвать отношения. Это позволит начать новую жизнь: еще долгое время будет щемить в сердце, но уже скоро вы заметите, что с каждым днем просыпаться одной все легче и легче, а по былым вечерам скучается все меньше. За этот поступок придется нести ответственность – вы должны позволить себе и мужчине жить дальше без оглядки на совместное прошлое.

Но что делать, если муж изменил, а расставаться не хочется? Многие женщины боятся остаться одни, а если у супругов родился ребенок, разрушать семью еще труднее. Отдельно стоит сказать, что ради ребенка не стоит жить с человеком, который вам больше не мил. Дети прекрасно все чувствуют, поэтому ваше чадо наверняка заметит появившееся напряжение. Ссоры родителей помешают адекватному детскому развитию, поэтому оставаться вместе нужно только тогда, когда вы готовы продолжать отношения и простить.

Если этап вранья и недоговорок между вами прошел, а любовница – мимолетная страсть, обсудите с мужем варианты. Ни в коем случае не давайте вравшему мужчине повода думать, что его измена будет прощена впредь. Как говорят, сделанное однажды может стать последним, а вот случившееся дважды стоит ожидать и в следующий раз. Несколько правил, которые помогут вам ответить на вопрос: как справиться с изменой мужчины?

• Избегайте сравнений себя с увлечением мужчины. Это сделает больно, но не даст реальной оценки вашей внешности, характера и пр.
• Не оправдывайте мужчину. Да, вы тоже поучаствовали в том, что измена произошла, но этот шаг – осознанный выбор мужчины. Ведь вы не изменили мужу оттого, что тот не дарит вам подарков?
• Будьте решительны. Сообщите мужчине, что такое недопустимо. Продолжайте отношения, только если они по-настоящему ценны.
• Не мстите. Некоторые женщины предпочитают заглушить боль, решаясь на тот же поступок – измену. Этот ужасный вариант развития событий принесет только дополнительную боль и разочарование, психологически сделает еще хуже. К тому же пострадает другой человек, который совсем неповинен в предательстве вашего мужчины.
• Откажитесь от решения проблемы алкоголем, чрезмерной работой, развлечениями. Да, бутылка поможет вам ненадолго забыться, работа с головой погрузит в мир безвременья, а постоянные развлечения отвлекут, но это не поможет пережить измену, а только дополнительно лишит сил.

Главное, помните: прощая, прощайте. Если вы остались вместе, простите искренне, от всей души, иначе вы превратите жизнь в ад, где каждая ошибка мужчины будет воскрешать картинки происходящего сейчас.

Посмотрите интересное видео, где психолог дает женщинам совет, как пережить измену любимого мужчины:

Как вести себя жене после измены мужа, чтобы сохранить семью

Совсем другое дело, если вы решите сохранить семью. Предстоит тяжелая работа над отношениями, но результат того стоит. Ваши действия зависит от того, как именно вы узнали об измене.

Если муж признался в своей измене сам, у вас не так много маневров для движения. Но намного больше вариантов что делать, если вы добыли доказательства и еще не говорили с ним.

Будет сложно, но результат того стоит.

Муж признался сам

Здесь все зависит от манеры признания:

1. С вызовом, в попытке задеть вас, мимоходом. Он уверен, что вы никуда не денетесь или пытается специально давить на больное место. Еще раз подумайте – хотите ли вы прощать такого человека? Узнайте, зачем он рассказывает об измене и чего пытается добиться. Скорее всего, он хочет расстаться, потому что с любимыми людьми так не общаются. Конструктивного диалога здесь не получится.
2. Извиняющимся тоном, с виноватым видом, полным раскаяния голоса. Может и заплакать от переизбытка эмоций. Когда муж ведет себя так, он действительно переживает из-за своей ошибки. Обязательно поблагодарите его, что он признался сам в измене. Не прощайте сразу. Дайте понять, что вас это серьезно задело, но вы готовы со временем простить измену мужа. Но только одну. Второго шанса не будет.

Вам нужно обсудить произошедшее. Узнав из первых уст, что муж изменил, вас может застать врасплох эта ситуация. Особенно если у вас не было никаких подозрений.
Он признался сам, значит, чувствует свою вину и хочет сохранить брак.

Если необходимо, попросите время на раздумья. Скажите, что сейчас не хотите его видеть и вам нужно побыть одной. Способ не важен – можно как мужа отправить пожить к друзьям, так и самой отправиться к родителям. Главное прийти в себя.

Только когда почувствуете, что отошли от обиды, предложите поговорить. Наедине лично или, если вам трудно на него смотреть, через мессенджеры.

• «Не ожидала от тебя такого. Я тебе полностью доверяла. Сейчас не могу обсуждать это, мне нужно время, чтобы остыть».
• «Я почувствовала, что что-то происходит, но не поверила, что ты можешь так поступить со мной».
• «Видимо в твоей измене есть и моя вина, что-то я не додала. Давай обсудим, что подтолкнуло тебя к измене и как избежать повторения».
• «Мне приятно, что ты сам решил во всем признаться. Я не обещаю, что прощу тебя, но постараюсь. Мне нужно больше времени».

Невозможно подсказать, как правильно реагировать на подобное признание. Есть мужчины, от которых ожидаемо такое поведение, но от других измена – удар в спину.

Пережить это бывает сложно. Но он уже сделал шаг к вам навстречу, признавшись в измене. Попробуйте найти общий язык, узнайте причины его поступка и попробуйте внести изменения в отношения.

Вести себя как обычно не нужно. Он этого и не ждет.

• Разговаривайте только на бытовые темы.
• Спите в разных комнатах.
• Откажитесь от приятных сюрпризов, которые обычно делали: любимые блюда на ужин, полный порядок в доме, массаж вечером и т.п.

Но вместе с этим не нужно и грубить, намеренно давить на чувство вины, жалость, требовать подарки и услуг. Отходите от ситуации с комфортной для вас скоростью.

Если вы сами узнали

Совсем другая ситуация, если мужчина не знает, что вы в курсе его измен. Вы можете сказать, что все знаете, и обсудить сложившуюся ситуацию. Тогда у вас будет больше рычагов давления, и легче понять причину его измен.

«Я узнала, что у тебя роман с другой женщиной. Можешь не отрицать, у меня есть доказательства. Почему это случилось? Я готова обсудить причины и попробовать найти решение. Я ценю нашу семью, хочу ее сохранить, и только совместными усилиями мы сможем это сделать».

С другой стороны – вы можете ничего ему не говорить. Особенно если вы знаете, в чем кроется причина его измен

К примеру, вы ему часто отказывали в близости, запустили свою внешность, погрузились с головой в ребенка и не уделяли мужу внимание

У вас есть возможность изменить себя. Вернуть страсть, привести себя в порядок, уделять больше внимания мужу. Со временем муж заметит, что дома ничуть не хуже, чем на стороне, и вернется. А вместо прямых признаний, используйте намеки.

«Я чувствую, что мы отдаляемся друг от друга, и мне это не нравится. Давай будем больше времени проводить вместе, найдем совместное занятие. Сегодня ночью я попросила родителей посидеть с ребенком, так что можешь начать прямо сейчас».

Если не знаете, из-за чего муж изменяет, попробуйте выведать это в разговоре:

«Я вижу, что ты смотришь на меня по-другому и не спешишь домой после работы. Что изменилось? Как я могу наладить наши отношения?»

Со временем вы заметите, что он изменится и снова станет родным. Раньше возвращаться с работы, баловать, признаваться в любви и делать комплименты. За счет чувства вины может стать еще лучше, чем был до всех этих измен.

Что делать если муж изменяет. Как себя вести-советы психолога

Начать эту статью хочется с цифр статистику: 75 процентов мужчин и 45 процентов женщин хотя бы раз в жизни изменяли своим постоянным партнерам. И  это данные только по тем респондентам, которые признались в изменах. В реальности цифры могут быть еще более ужасающими. И это притом, что  супружеская  измена на шкале стрессов, разработанной американскими психологами, занимает второе положение, и на ступеньку ниже — смерть супруга. Еще более удивительным является тот факт, что те же, кто признался в изменах сами говорят о том, что узнать об измене — одно из самых страшных жизненных ситуаций. Вот такой парадокс: сами изменяют и в то же время измену себе не прощают.

Что делать, если муж изменяет?

Как мы уже говорили ранее, известие об измене мужа ввергает женщину в очень сильный стресс, при котором под влиянием гормонов искажаются все мыслительные  и психические процессы. Именно поэтому  поставьте себе запрет на принятие скоропалительных самостоятельных решений в такой тяжелой ситуации как измена мужа.

А сейчас, давайте проведем первую экспресс-диагностику и посмотрим можно ли поведение мужа назвать изменой или тут надо ставить другой «диагноз».

Что женщины чаще всего имеют в виду под изменой?

Если муж после бурного корпоратива в стельку пьяный где-то как-то за углом тихонечко «перепихнулся» (слово даже такое несерьезное) — то ли ЭТО было, то ли нет. Является ли это событие изменой?

Если бы не «добрая» подружка (которая при ближайшем рассмотрении окажется вовсе не подружкой, а просто завистливой несчастной женщиной), то ваш муж, скорее всего, даже бы и не вспомнил об этой пьяной истории до скончании своих дней. И не было бы продолжения банкета у этой истории. А так — все как в лучших бульварных  романах и бразильских мыльных сериалах (что делать если муж изменяет?).

Подумайте хорошенько, стала ли бы Мудрая Жена считать изменой праздничный случайный секс, услышанный из уст «благожелательницы».

Вряд ли. Конечно, и пропускать этот сигнал тоже нельзя. Ведь секс с другим партнером принесет в ваше любимое тело чужие бактерии, вирусы и мало ли что еще может залететь ненароком. Так и серьезные проблемы со здоровьем можно схлопотать. Поэтому разбор полетов, безусловно, Мудрая Жена обязательно устроит после такого мужниного праздничка, вот только сделает это с помощью навыков Мудрой Женщины, а не с помощью шантажа, угроз и скандала.

Хотите освоить навыки поведения Мудрой Жены?

Тогда милости просим для начала на консультацию женского психолога. Это все, что касается первой истории.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Вторая история заключается в том, что муж сам рассказывает жене о праздничном сексе.

И тут женщине важно понять, какова цель такого «чистосердечного»  признания?

Зачем муж признался в измене?

Хотел очиститься?

Хотел переложить на вас ответственность за супружеские отношения?

Хотел обозначить, что вы ему уже не так интересны как женщина?

Хотел таким образом показать, что жена очень жестко контролирует его, держит на коротком поводке и надо ослабить его пока не поздно? А то потом он просто  сорвется и сбежит как мартовский кобель за сучкой.

«Я живой  свободный человек и вижу других женщин. Ты не единственная на Свете. Изменись или я буду сам менять ситуацию, как посчитаю возможным и удобным для себя» — вот такое послание чаще всего передают мужчины своим женам с помощью признаний в  измене (что делать если муж изменяет?).

Может быть, он рассказал о своем «приключении» потому, что был уверен в том, что его жена — Мудрая Женщина, которая сможет понять, что это было всего лишь пьяное возбужденное тело, что это не он виноват, что это не было изменой вам как человеку. Ты можешь меня такого принять или не можешь? Такой вот тест на женскую мудрость и на женственность в виде праздничного мужниного секса. И такая нестандартная возможность  выйти на новый уровень супружеских отношений  через повышение уровня вашей женской силы.

Что делать если муж изменяет

конфликт как лакмусовая бумажка

А вот и третья история: каждый раз, когда супружеская пара  входит в острую конфликтную ситуацию после скандала муж хлопает дверью и уходит к проституткам, к какой-то подруге детства, к сослуживице, к случайной женщине. Не важно —  к кому. Важно, что уходит от жены. И спустя какое-то время возвращается домой с цветами, с колечком, весь такой раскаянный. И при этом он не рассказывает, где  был.  Просто через некоторое время подруга позвонила и сказала: я видела твоего хмыря на Тверской, он девочку клеил. И вот на этом месте мы вернемся к жене.

• Что такое она делает, что мужчине с проституткой лучше, чем с ней?
• Как она ведет себя в ситуации разногласия по ценностям, желаниям, планам и целям?
• Владеет ли эта жена  навыками семейного менеджмента или  просто копирует чью-то (скорее всего своей разведенной несчастной матери) неудачную модель не-женского поведения?

Может быть, такая жена банально во время ссоры опускает ниже плинтуса самооценку своего мужа, применяя словечки типа «импотент», «нищеброд», «дебил» и тп.

Многие женщины, как  выясняется в процессе психологической консультации, используют свои творческие способности на полную катушку и вспоминают мужьям все библейские истории из жизни вплоть до седьмого колена его семьи.

Или еще один вариант разрушающего доверие женского поведения: когда муж предлагает помириться, жена отвечает «отвали козел» и дуется после этого на него еще несколько дней, пока он не приходит ночевать домой.

Куда муж пойдет повышать свою мужскую самооценку при таком не-мудром не-женском поведении жены? Ответ очевиден: куда глаза глядят, только бы не быть рядом с «мымрой» и «грымзой».

Мужское поведение  во всех вышеописанных ситуация  с точки зрения Психологии отношений не является изменой. А что же это тогда? А  это СПАСЕНИЕ своей личности, своей мужской самооценки. Это всего лишь компенсация того, что жена его пыталась лишить. Это вопрос выживания для мужчины и как личности и как материального физического тела.

Мужчина тоже жить хочет долго и счастливо. Надеемся, что у вас тоже есть такое желание. И в этом вы с ним совпадаете. И это женская задача — показывать и прокладывать Путь к созданию счастливых супружеских отношений.

Чем психолог может быть полезен женщине при измене мужа?

• Семейный психолог может помочь вам разработать и освоить новую женскую стратегию поведения в конфликтах.
• Психолог поделится своей  женской мудростью и подскажет, как повысить уровень вашей женской силы.

С помощью консультации психолога вы сможете преодолеть кризисный период и выйти на новый уровень супружеских отношений.

Что делать если у мужа вторая семья и ребенок?

И вот мы подошли к самой трудной ситуации: через «-цать» лет совместной жизни жена вдруг узнает, что у мужа есть вторая (а то и третья) параллельная семья и ребенок, а в ее семье детей нет потому, что муж не хочет пеленок, детских криков и тп. А, оказывается, у него давно уже есть дети только от другой женщины (женщин). Что делать при ситуации многоженства?

А здесь, первым делом, надо признать тот факт, что мы не можем влезть в голову другому человеку (даже и родного муженька и собственно-вами-рожденных деток), а только в свою. Да и то на большую глубину это можно проделать только с помощью профессионального психолога. Что поделаешь, сопротивляется наша психика вмешательствам в нее не только чужих людей, а и себя родимого. В этой ситуации многоженства без советов хорошего семейного психолога точно не обойтись. Ведь очень большой круг лиц играет в этом спектакле.

Что делать если муж изменяет?

Итак, в любой из вышеперечисленных  ситуациях измены мужа самостоятельно прямо сейчас вы можете помочь себе, посмотрев вглубь себя с помощью следующих вопросов:

• Как я отношусь к мужу-изменнику как к человеку?
• Я все еще его люблю или уже не люблю, а просто живу вместе по каким-то причинам?

(Если вы на 100% уверены что разлюбили, то дальнейший ход событий описан в статье «я разлюбила мужа, что делать»)

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

• Мне этот человек нужен? Для чего он мне нужен? С какой точки зрения он мне нужен?

Если ваш ответ положительный — «Да он мне нужен потому что……», то значит надо искать пути выхода из этого семейного кризиса.

Как не наломать дров в ситуации измены мужа?

Вот 2 грубые ошибки большинства женщин, узнавших об измене мужа:

1. Делать вид, что ничего не произошло, ничего не изменять, все оставить как есть.
2. Делать резкие спонтанные не продуманные движения, особенно вызывать мужа на разговор без предварительной подготовки, да еще и в сильных негативных эмоциях.

Обе эти модели поведения приводят обычно к очень печальным последствиям:

• В первом случае женщина заболевает очень тяжелой болезнью, вплоть до онкологии (ведь переживания никуда не делись, а просто были глубоко утрамбованы, такой вот атомный взрыв внутри своего тела женщина себе устроила).
• Во втором случае муж уходит от нее, втайне радуясь прекращению этой своей раздвоенности-растроенности.

Если вы не хотите остаться, как говорится «на бобах», то для вас жизненно-необходимо со всех сторон рассмотреть разнообразные возможности дальнейшего поведения в отношениях с изменником и принять взвешенное МУДРОЕ решение вместе с профессиональным психологом.

Как забыть измену?

Психология отношений утверждает, что не надо забывать измену. Это просто не реально и очень опасно для физического и психического здоровья человека, находящегося во власти такого серьезного стресса как измена мужа. Забыть происшедшее не возможно. Это событие уже в вашей психике, в вашей личной истории жизни. Забыть измену можно только одним способом — с помощью травмы головы, не совместимой с жизнью. А это автоматически означает, что выход в ситуации измены есть только один: пережить, принять, присвоить, проанализировать,сделать работу над ошибками. Если вы, конечно, не хотите наступить на эти же грабли еще раз. Но это уже другая история  под названием «мазохизм».

Вместе с нами вы сможете  сделать такое на первый взгляд негативное событие как измена стартовой площадкой для нового этапа и ваших супружеских отношений и развития личности обоих участников этой истории.

Измена мужа — это стыдно?

Есть и второй путь в этой истории: продолжить жить и мучиться, думая как это стыдно — измена мужа.  Жить и медленно убивать себя с помощью мыслей типа « Я —  ПЛОХАЯ жена раз не сумела избежать такого постыдного явления как измена мужа».

Лучше вспомнить о том, что Жизнь ежесекундно меняется и вы вместе с ней. Происходящие с каждым из нас события испытывают на прочность, полученные от родителей модели поведения и мышления. И чаще всего родительские поведенческие модели подводят нас, что абсолютно нормально. «Нет ничего одинакового и вечного» — так гласит один из Законов Жизни. Нет ничего естественнее, чем изменения.

Вы создали брак одним человеком, но через некоторое время ваши ценности изменились. Да и тело человека тоже имеет свойство меняться с прожитыми годами. Рождаются и растут ваши дети, и эти события также требуют изменений  в ваших супружеских отношениях. Приходит время узнать друг друга в новых ролях: мамы и папы, а не только мужа и жены, а затем, если повезет, и в ролях бабушки и дедушки.

Мудрой женщине очевидно одно: если человек не может выдержать изменения с помощью известных старых способов поведения, то, значит, пришло время обратиться за помощью к тем, кто поможет ей пройти через очередное жизненное испытание, в том числе и через измену.

Дальнейшие ваши шаги по разрешению этого семейного кризиса предлагаем вам разработать вместе с нами после тщательного анализа вашей семейной истории на консультации психолога.

Обращайтесь к нам за помощью — с радостью поможем советами психолога и поделимся женской мудростью.

Если кажется, что муж изменяет…. Счастья в личной жизни… Советы психолога

Если кажется, что муж изменяет…

Брак существует не в изолированной среде, и мы не можем запретить своему партнеру общаться с другими людьми. Очень непростым вопросом является определение оптимальной границы в поведении супруга между эмоциональным общением и изменой. Важно взаимное понимание по поводу того, что мы можем, а чего не можем позволить ему в отношениях с другими. Что мы будем считать изменой, а что — наличием собственной жизни нашего партнера.

Не могу перестать бояться измены мужа. Из-за этих подозрений думаю о разводе. Он меня тоже постоянно ревнует, устраивает сцены. Так живем полтора года, сил больше нет. Как исправить ситуацию, не знаю.

В ревности проявляются недоверие и неуважение к партнеру. Получается, что вы его считаете «кобелем», а он вас «шлюхой». Зачем вам так надо думать друг про друга? Думаю, что вы по-настоящему успокоитесь только тогда, когда кто-то кому-то изменит. Будет произнесена торжественная фраза, которую вы уже готовите полтора года: «Я так и думала!» Поэтому у вас только один способ избавления от ревности — кастрировать своего мужа. Тогда точно перестанете ревновать, так как изменять ему уже будет нечем. (Предупреждаю, что это не совет, а мрачная шутка.) Есть и другой выход: разобраться, зачем вам надо думать, что партнер должен изменить? Нужна внутренняя работа с ревностью, внешнее поведение партнера — всего лишь повод для ее обострения.

Сгораю от стыда, не знаю, что делать. На мой адрес пришел пакет с документами от коллеги мужа, молодой женщины. В нем по ошибке — ее переживания по поводу интимной близости с моим мужем. Я деликатно молчу. Внутри все кипит, доверие подорвано, интимная жизнь под вопросом. Что делать?

Событие, конечно, неприятное, провоцирующее разные нехорошие мысли. Тут я мало что могу посоветовать, поступайте так, как считаете верным. Главное, чтобы при этом семейная ситуация не превратилась в суд, где вы — потерпевшая и обвинитель, а он — негодяй. В принципе, если он допустил, что ее письмо дошло до вас, переложите решение этой проблемы на него. Скажите о событии как о факте и сообщите, что вы не знаете, что теперь делать. Пусть он сам что-нибудь предложит.

Мы с мужем вместе четыре года. Ребенку будет два, я жду второго. Недавно нашла у мужа в машине пачку презервативов. Он пытался пошутить, нес какую-то чушь. Я ему перестала верить, он мне противен. Хотя в то же время чувствую, что люблю, готова простить, но боюсь.

Возможно, ситуация с пачкой презервативов — это хороший повод осознать свое отношение к мужу. Поэтому сначала определитесь: вы хотите жить с этим мужчиной или нет? Принимаете ли вы его как человека или нет, независимо от его поведения? Если да, то вам необходимо поговорить, как вы будете жить теперь, после находки. Возможно, поступил сигнал, что его тоже не все устраивает, и неосознанно он проявил неосторожность, чтобы таким поступком сообщить вам об этом. Возникший кризис может привести либо к расставанию, либо к переходу отношений на более высокий уровень, более откровенный и близкий.

У моего мужа есть близкие отношения с другими женщинами. Не знаю, физические ли (он это отрицает), но близкие эмоционально — точно. Несмотря на свои обещания, он не только их не прекращает, но и заводит новые. Для меня это абсолютно неприемлемо. В то же время мысль, что уйду и останусь одна, непереносима. Как освободиться от зависимости и желания контролировать его жизнь?

Думаю, что проблема не в том, что ваш муж увлекается другими женщинами, а в вашем страхе одиночества. Вы как будто в пустынном замке, а за его стенами яркая и активная жизнь. Может, пора перестать в нем прятаться? В этом мире хватит энергии и пищи всем. Вместо поиска контакта с мужем начните искать контакт с миром. Миром людей, миром мужчин, миром женщин, миром природы, своим внутренним миром, наконец! Обретя опору в себе, вам будет легче принять решение по поводу отношений с мужем.

Скажите, как быть с патологической ревностью? Замучила и себя, и мужа. Не могу простить ему периодическое общение с бывшей женой.

Одна из причин ревности — это попытка влезть в чужие отношения. Отсюда возникают разного рода треугольники. Ревность в этом смысле — развитое воображение, в котором вы видите своего партнера с кем-то другим. Выход из ревности — сосредоточиться на своих отношениях, где есть вы и ваш партнер. Главное, чтобы в них все было хорошо. А какие отношения у вашего партнера с кем-то, вас не касается, это его дела. То есть в отношениях должны быть свобода и доверие. Свобода в том, что кроме вас ваш партнер может иметь отношения с разными людьми (исключая, конечно, сексуальные — сексуальный партнер должен быть один). Если вы будете запрещать и ревновать, это просто приведет к тому, что партнер будет скрывать от вас своих друзей. Начнут возникать тайны друг от друга, и если они будут накапливаться, они разрушат вашу любовь.

По поводу жены — примите, что вы вторая жена. То есть до вас у него были с ней отношения, а вы появились потом. А отношения, если возникают, то потом уже никуда не исчезают. Не конкурируйте с ней в том, кто главнее. У нее приоритет, так как она была раньше. Тогда муж вам будет благодарен за понимание, и ваша любовь от этого только выиграет.

У моего мужа есть брат, у которого жена Татьяна. Татьяна постоянно поддерживает моего мужа, пишет ему СМС, приезжала к нам в мое отсутствие и прочее. Теперь мы переехали в другой город, тем не менее свояченица пишет моему мужу, где называет его любимым братиком, говорит, что скучает и ждет его приезда. Я окончательно запуталась в этих семейных узах…

Я придерживаюсь разделения жизни на две большие сферы: социальную и частную. В социальной жизни мы связаны договором, интересами, профессиональной ролью. Сфера частной жизни — наше личное дело. Во многом отношения в ней зависят от нашего желания, не более. Вы решили прервать отношения со свояченицей. Но муж продолжает ею интересоваться, и вас, как я понял, именно это тревожит. А какой для вас реальный ущерб, то есть какие ваши интересы он этим ущемляет? Если такой ущерб существует, это можно обсудить с мужем: как ему общаться со свояченицей, не нанося вам ущерба. А если вами движет скрытое стремление контролировать (которое идет наперекор его планам), что проявляется в попытке ввода запретов, то тогда действительно могут ухудшиться ваши частные отношения. Это приведет мужа к скрытности (при желании он придумает, как общаться со свояченицей втайне от вас) и, соответственно, к увеличению дистанции между вами. Проявление власти в частной жизни всегда разрушительно для эмоционального контакта. Что адекватно в социальной жизни (например, власть), неадекватно в частной.

Как жить с мужем после его измены? Можно ли сохранить эти отношения и исключить измены в дальнейшем, а также восстановить свое доверие?

Думаю, вам надо поделиться с мужем своими переживаниями. Измена (скорее всего, физическая) нарушила баланс в ваших отношениях. Он сделал то, что вы себе не позволяли. Вы чувствуете себя жертвой и жаждете мести. Это вас и мучает. Чтобы это не тянулось, определите, что бы вы хотели получить в качестве компенсации за его измену. После того как он компенсирует, вы больше к этой теме не возвращаетесь — и ваши отношения могут восстановиться, вы снова будете на равных. Иначе этот дисбаланс, при котором вы «белая и пушистая», а он «грязный изменник», окончательно разрушит ваши отношения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Что делать, если муж изменяет и как с этим справиться?

Преданность издревле ценилась в людском обществе. Верность между супругами является основным соединяющим и прочным элементом. Без этого не будет полноценной семьи. Муж и жена должны относиться друг к другу с любовью и уважением. Тогда их брак станет крепче. Но что делать, если один из супругов не хочет принимать честные условия, которые присущи брачным узам?

Основные причины

Причин измен может быть множество, но каждая измена для семьи в большинстве случаев заканчивается одним — трагедией. Сразу необходимо оговориться, что не во всех семьях измена воспринимается одинаково. Одни супруги после этого живут, как-то пережив её и ничего не предпринимая кардинального, а другие разводятся после предательства одного из них.

Так происходит потому, что не каждый человек готов прощать ошибки другого человека. Смириться с неверностью партнера или самому стать неверным сможет только тот, кто имеет особый склад характера. Но стоит ли осуждать за это кого-либо?

Большинство людей относится к семейным узам очень серьезно. Но и среди этого большинства найдутся такие, кто не может обойтись без внимания противоположного пола. Непостоянство мыслей и желаний приводят к легкому флирту. И происходит такое из-за того, что в семье, где один из супругов позволяет себе изменять своей половинке, имеются множество проблем во взаимоотношениях.

Приведем некоторые из них.

• Муж — эгоист с завышенной самооценкой. Он может смотреть на сторону из-за того, что в принципе не способен заботиться о своей супруге, так как думает только о себе.
• Некоторые мужья считают, что семья – это их долг и работа. Они там выполняют свои прямые обязанности, искренне считая, что могут иногда позволять себе «отдохнуть» от семьи в кругу других женщин. Поэтому хождение на сторону ими воспринимается как некие каникулы в санатории.
• Есть еще мужчины, которые идут на измену из-за искреннего убеждения в том, что может иногда позволить побаловать себя, слегка «похулиганить». Такие мужья воспринимают свое предательство по отношению к жене, как некую привычку в виде курения или алкоголя. И рассуждают примерно так: пагубные привычки «убивают» не только семейное счастье, но и здоровье, а в развлечениях с любовницей нет ничего страшного ни для здоровья, ни для семейного благополучия.
• Ловеласы – это еще одна мужская группа, которая изменяет своим супругам. Они не могут удержаться перед женским обаянием из-за специфического устройства своей психики.
• Несовпадение сексуальных возможностей и разносторонние взгляды с супругой на секс также ведут к частым изменам со стороны мужчины. Происходит это, например, в случаях, когда жена является эдакой «серой птичкой», увлеченной своими домашними буднями. Такую женщину ничего не интересует, кроме приготовления пищи и заботы о детях. А мужу хочется видеть рядом с собой роскошную женщину в красивом платье, которую не стыдно показать друзьям и знакомым. Когда желания не совпадают с действительностью, супруг находит свой идеал на стороне.
• Разовые измены могут происходить на фоне алкогольного опьянения. Этот факт можно причислить к форс-мажорным обстоятельствам. Хотя следует оговориться, что ни один порядочный мужчина не позволит себе предательство, даже если очень много выпил.

Психологи говорят, что причины многих бед необходимо искать в себе. Жена поневоле имеет отношение к изменам супруга. Необходимо помнить о том, что вы сами планируете свое счастье и жизнь.

И если вы захотите, чтобы рядом с вами был преданный человек, вы этого добьетесь.

Как вести себя

Реагировать на измену можно по-разному. Не возбраняется делать вид, что вы не замечаете тот факт, что ваш муж вам изменяет. Некоторые женщины прощают неверность, ссылаясь на то, что психология мужчин такова и с этим ничего не поделаешь.

Есть такие особы, которые пытаются оправдать такие поступки своего избранника. Например, если мужчина изменил после ссоры, произошедшей в семье, женщина старается сгладить ситуацию, при этом еще и чувствует себя виноватой. Это ее выбор, советы здесь могут не сработать.

Безусловно, каждый из нас волен поступать так, как считает нужным, и за это никто не вправе осуждать. Но как быть, когда мужчина постоянно врет жене, говоря в оправдание, что его задерживают на работе, а сам в это время изменяет с другой женщиной?

В этом случае все зависит от решения его супруги. Если она позволяет своему благоверному так себя вести, значит, это дело ее не сильно волнует.

Возможно, у неверного мужа есть достоинства, которые полностью перекрывают его нравственный изъян.

Иное дело, когда муж изменял с другой женщиной, а жена узнала об этом чисто случайно. У нее от такого поворота событий возник эмоциональный ступор. Хорошо, если обиженная жена имеет хорошее самообладание и не позволит себе наделать никаких глупостей.

В любом случае предательство близкого человека надолго может выбить из колеи даже самую сдержанную представительницу слабого пола. В такой момент ей нужны поддержка со стороны близких людей и даже помощь специалистов. Возможно, понадобится и медикаментозная терапия.

Предательство мужа ничем нельзя оправдать: ни дозой выпитого алкоголя, ни семейными ссорами, ни его депрессией, ни тем, что он зарабатывает много денег. Узнав об измене мужа, необходимо принимать меры. Конечно, самое первое решение – это развод. Возможно, женщина не готова пойти по данному пути, так как очень любит своего мужа или зависит от него. Поэтому в этом случае необходимо действовать исходя из конкретных жизненных обстоятельств.

Если не уходит из семьи

Например, если муж не уходит из семьи после своего разоблачения. Такая ситуация может означать многое. Не исключено то, что ему просто некуда идти. Другой вариант: жену неверный мужчина не любит и никогда не любил, но ему удобно жить с ней в браке. Трудно покинуть дом, где всегда тепло и уютно.

В данной ситуации женщине необходимо задуматься над тем фактом, что муж ее просто использует в своих целях. Если его простить, то измены возобновятся с новой силой. Мужчина поймет, что все сходит с рук, поэтому будет чувствовать свою безнаказанность.

Можно предложить два варианта решения данной проблемы. Один – развестись, другой – если вы не готовы расстаться с любимым человеком навсегда, попробовать его перевоспитать (в разумных пределах, конечно).

Например, можно начать флиртовать с другими представителями сильного пола, измениться внешне и стать ухоженной особой, перестать уделять внимание своему супругу, начать вести себя эгоистично и так далее. Если ваш партнер является здравомыслящим человеком, его сознание включится и он попытается исправить свои ошибки.

Помните, что все свои приемы вы должны держать под контролем и не перегибать палку. Только вам известен характер вашего избранника, поэтому исходите из этой позиции.

Если у неверного представителя сильного пола взрывной и непредсказуемый нрав, то предложенные варианты вам могут не подойти, так как последствия в этом случае трудно предсказать.

Если это было один раз

Другое дело, когда муж изменил один раз и теперь сильно жалеет об этом. Сам на себя стал непохож, все пытается оправдаться и просит прощения. Но и в этом случае все зависит от вашего и только вашего решения. Хотите простить – простите. Чувствуете, что не сможете смириться с изменой, то лучше еще раз подумайте, прежде чем принимать решение.

Нельзя в таких ситуациях действовать наполовину. Если вы не забудете навсегда эту историю, то неверность мужа будет отравлять вам каждый день прожитой жизни. В результате вас ждет депрессия. Вы и сами замучаетесь, и своих близких изведёте. Поэтому будьте честны сами с собой и примите решение, которое вам подскажет душа. Только не сразу, дайте время себе остыть.

Если постоянные измены

Если постоянные измены мужа надоели, а вы находитесь на грани нервного срыва, то с этим однозначно нужно что-то делать. Раньше супруг изменял, но вас это, похоже, не сильно волновало. Так что же теперь произошло такого, что предательство супруга не дают вам спокойно жить?

Скорее всего, боль и обиды переполнили «колодец терпения». На сей раз вы решили покончить с таким раскладом дел раз и навсегда, но как это сделать – не знаете. На это можно сказать следующее: развод, конечно, избавит со временем от страданий, но нет гарантии, что одни горести не сменятся другими.

Раз вы позволяли и раньше изменять вашему супругу, значит, на это были причины. А это означает, что он вам дорог и вы готовы терпеть бесконечные предательства. Развод в таком деле не поможет решить проблемы, а только приумножит их. Поэтому действовать нужно по-другому.

1. Поработайте над своей внешностью. Измените имидж и сделайтесь неотразимой. Ваши многочисленные соперницы впадут в ступор, а некоторые из них могут ретироваться после такого поворота событий.
2. Начните задерживаться на работе. Представьте все так, как будто за вами кто-то ухаживает. Купите букет и принесите домой. Дома с растерянной улыбкой подходите к цветам и поправляйте их. На возникающие вопросы супруга отвечайте сдержанно. Пусть думает, что у вас появился поклонник.
3. Если супруг начнет предъявлять претензии по поводу внешности, задержек на работе и цветов, то напомните ему о его бесконечных изменах и скажите, что вы берете с него пример. Единственная оговорка: действия с цветами можно совершать тогда, когда вы уверены в сдержанном характере вашего партнера. Если он ревнив и непредсказуем, то от таких провокаций лучше отказаться.
4. Найдите себе увлечение по душе или запишитесь на какой-нибудь мастер-класс. Там вы прекрасно проведете время и научитесь относиться к себе с уважением. К тому же такие занятия могут спровоцировать чувство ревности у вашего мужа. Мужчины ревнуют женщин по всяким пустякам. И ваше новое увлечение заденет его самолюбие. И кто знает, может, муж начнет относиться к вам с любовью.
5. Займитесь спортом. Это отвлечет вас от проблемы, улучшит состояние здоровья и фигуры, а также заставит вашего супруга задуматься над тем, что он может вас потерять. Если это не сильно поможет, то начните действовать с пункта 1 этого списка.

Если это было один раз — имеется в виду измена — то здесь вопросов больше, чем ответов. С одной стороны, вас терзают чувства ревности и обиды, с другой, вам не хочется расставаться, хотя оплошность мужа стала для вас серьезным испытанием.

Ко всему прочему еще и супруг сильно раскаивается, просит прощения, а вы чувствуете, что он искренен в своих чувствах. В данной ситуации вам можно посоветовать сделать следующее.

1. Чтобы разобраться в себе, попробуйте остаться наедине с собой, успокоиться и приступить к мысленным рассуждениям.
2. Следует взвесить все за и против.
3. Поразмыслить над тем, что будет, если вы разведетесь? Здесь подумайте о материальном и моральном состояниях. Будут ли они у вас благополучными в случае развода?
4. Проиграйте ситуацию и представьте, как будут развиваться события, если вы останетесь одна, без поддержки мужа.

Поверьте, вам все сразу станет ясно и понятно, так как лучший ваш советчик – это вы сами. Положитесь на свои силы и вы сможете оценить реальность. После чего сделайте правильный ход.

Стоит ли бороться?

Когда происходит измена мужа, то женщину мучает вопрос: как поступить? С одной стороны, гордость и обида не позволяют простить мужчину, с другой стороны, отпустить или выгнать из дома неверного супруга, значит, навсегда расстаться с ним, потерять семью и покой. Если вы колеблетесь и склоняетесь к тому, что муж должен остаться с вами, то простите и забудьте о нечаянной ошибке. В конце концов, мы все не ангелы.

Женщина сталкивается перед выбором тогда, когда она сильно любит супруга и не желает терять свое благополучие. Но как удержать или вернуть любимого, если он и сам запутался и не знает с кем ему остаться: с семьей или с любовницей.

Сложные вопросы придется решать самой. Причем решать нужно быстро и не сделать ошибок.

За любовь всегда нужно бороться. Неужели вы своими руками отдадите на «блюдечке с голубой каемочкой» любимого человека? Независимо от ответа на этот вопрос, вам необходимо принять определенное решение. Если вы надумали остаться при своих интересах, то попробуйте сделать следующее.

1. Не упрекайте мужа за его измену, поговорите с ним о том, как вам обидно и больно осознавать, что он вас предал.
2. Напомните мужу о его клятвах, которые он давал, когда вы подали заявление в ЗАГС.
3. Вспомните о том, что в вашей семье растут дети. Им нужен отец, и они любят обоих родителей. Ребятам будет очень больно узнать о том, что их отец решил уйти из дома к другой женщине.
4. Желание наказать обидчицу не должно быть навязчивым. Ссорами и скандалами вы ничего не добьетесь. Ни в коем случае не стоит мстить и вредить разлучнице. Делайте вид, что ее вовсе не существует.
5. Если муж колеблется в выборе, то помогите ему сделать этот выбор в вашу пользу. Будьте с ним ласковы и доброжелательны. В то же время не переходите грань и не будьте излишне навязчивы.
6. Все время говорите о том, что у вас образцовая семья. Это заставит мужа задуматься над тем, что он потеряет стабильность, если разведется. Никто не знает, как сложится его судьба с другой партнершей, а с родными людьми ему всегда было хорошо.
7. Не торопите мужа и не подгоняйте с выбором. Не шантажируйте детьми. Наберитесь терпения и ждите, когда его благоразумие проснется.

Измена беременной жене

Во время беременности женщина становится раздражительной. Ее капризы сможет выдержать не каждый мужчина. Если у вас муж с железными нервами и «золотым» характером, то вам беспокоиться не стоит. Он выдержит все неприятности. Однако даже таким суперменам нужна разрядка.

Некоторые ищут ее на стороне. Одни совершают измены умышленно, другие не совсем осознанно. Ни в коем случае нельзя утверждать, что все мужья являются неверными. Из большого состава представителей сильного пола таких наберется лишь небольшой процент.

Измена – это всегда предательство. Нельзя, чтобы такие действия входили в норму. Не следует их оправдывать тем, что жена находится в положении, а потому ее характер и внешность сильно изменились. Необходимо помнить, что именно сейчас ей будет особенно обидно узнать о вероломстве.

Неверный муж в такой ситуации предает дважды: жену и ребенка. Как можно в будущем надеяться на него? Поэтому, если жена решит от него уйти, ее никто не будет осуждать. Другой вопрос, что сделать это сложно по целому ряду причин. Например, беременной супруге тяжело будет одной справляться с возникающими проблемами после рождения младенца.

В таком положении нужна всесторонняя поддержка. Если у нее есть родные, то они окажут поддержку. А если женщина не имеет близких людей, то ей придется смириться с ситуацией. Нужно трезво мыслить, поэтому не следует торопиться с решением о разводе. Стоит хорошо продумать свои действия и всю серьезность проблемы. Необходимо сначала родить, а уже потом поступать согласно обстановке.

На данный момент следует заботиться и думать о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, а уже потом решать глобальные вопросы. Излишние нервные потрясения вам в ближайшие два года не нужны. Поэтому отложите принятие решения на потом. А потом, глядишь, все и образуется.

Как справиться?

После предательства мужа у вас к нему пропало доверие, которое обратно очень тяжело вернуть. Любовь осталась, но в то же время вы испытываете неприязнь к супругу, представляя его с другой наедине. И это вполне нормально и правильно. Одно дело с его стороны — искренне раскаяться, а другое дело — больше не совершать ошибок.

Вас мучают вопросы о верности или неверности мужа в настоящее время. На эти вопросы вам никто не ответит, как бы вы не старались, а если вы будете себя ими мучить, то можете потерять покой навсегда. Депрессивное состояние необходимо искоренять. А в этом вам помогут советы психолога.

• Перестаньте прокручивать одну и ту же пластинку по кругу — представлять каждый раз, как вам обидно, что вы подверглись предательству. От этого вы еще больше будете страдать.
• Прекратите ссоры с мужем на почве того, что вы не можете простить его, хотя делаете вид, что простили. Раздражение может войти в привычку, и вы тем самым отравите жизнь и себе, и супругу, и даже детям.
• Не стоит обвинять себя в измене мужа. Почему вы решили, что могли предвидеть такое развитие событий? То, что должно было случиться – случилось, но вы никак не могли повлиять на исход дела.
• Поймите, что ваша жизнь не закончилась. Вы нравитесь мужчинам и нужны своему мужу. Иначе бы он ушел от вас и даже не стал извиняться.
• Не втягивайте в этот конфликт детей. Вы с мужем помиритесь, а подрастающее поколение может затаить обиду и получить психологическую травму.
• Переключитесь на новую волну. Предложите мужу какое-нибудь увлекательное занятие и выполняйте его вместе с ним.
• Побольше гуляйте вместе, ходите в гости. Это вас сблизит с супругом и повысит вашу самооценку. Несмотря ни на что, вы вместе и любите друг друга.

Как избежать измены?

Вы женщина, поэтому обязаны вовремя уберечь семью от распада. Недаром представительницы слабого пола считают себя хранительницами домашнего очага. Вам необходимо поддерживать тепло в доме, создавать уют, чтобы ваш мужчина стремился возвращаться в семью, а не идти к другой женщине за внимательным отношением к себе. Поэтому придерживайтесь нижеследующих рекомендаций.

• Не держите в напряжении себя и всю свою семью. Проблемы приходят и уходят, а счастье остается. Пока вы вместе, вы счастливы.
• Если вы раньше делали ошибки, которые приводили к разладам в семье, то постарайтесь их избегать в будущем. Мужу не нравится, когда вы долгое время проводите вне семьи с подружками. Из-за этого у вас уже были ссоры. Не делайте того, что не нравится вашему мужу, если хотите сохранить отношения. Выберите, что вам дороже: брак или пустые разговоры с незамужними сплетницами? Ответ очевиден.
• Не впускайте в свою жизнь случайных людей. Они вам могут навредить и сделать что-нибудь неприятное. Старайтесь общаться со своими близкими.
• Вы недавно поженились? Будьте всегда сами собой и перестаньте играть на публику. Покажите, на что вы способны на самом деле. Ваша совместная с мужем жизнь уже началась, а театральные сцены не стоит путать с действительностью.
• Принимайте мужа таким, каков он есть. Вы сами выбирали себе спутника жизни. Все люди имеют свои недостатки, ваш муж также не может быть идеальным. Поэтому смиритесь с его привычками. Не устраивайте скандалы по пустякам.

• Будьте всегда в хорошем настроении. Позитив притягивает позитив. От хороших людей не уходят. Поэтому перебарывайте свое плохое настроение и старайтесь не кричать и не ворчать без дела.
• Чаще хвалите супруга за то, что он что-то сделал по дому: вынес мусор, починил кран, наклеил обои. Это придаст ему сил для новых свершений.
• Ходите вместе в гости и показывайте окружающим, что у вас довольно крепкая семья.
• Займитесь накопительством на новую машину. Общее дело укрепит отношения.
• Чаще гуляйте вместе с детьми на природе. Это объединяет.
• Возникшие проблемы решайте вместе с супругом. Только при этом не раздражайтесь друг на друга и не посвящайте в них своих знакомых. Если кто-то узнает о ваших неприятностях, вам не станет легче, а вот сплетни непременно создадут благодатную почву для конфликтов в вашей семье.
• Чаще занимайтесь хозяйственными делами вместе. Строить дачный домик становится интересным занятием тогда, когда вы находитесь рядом друг с другом. Совместное времяпрепровождение способствует объединению, а общее дело укрепляет взаимоотношения в семье.

Помните о том, что все в этом мире зависит от нашего настроя на позитив. Как мы построим свою жизнь, так она и потечет.

Подробнее о том, что делать, если вам изменяет муж, вы узнаете из следующего видео.

Муж меняет поведение по совету психолога. Что делать, если муж изменяет. Вероятность измены зависит от возраста мужчины. Статистические данные

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! С детства нам говорят, что все мужчины обманывают, это заложено в их природе. Как будто нас заранее готовят к чему-то очень плохому и, казалось бы, неизбежному. К сожалению, иногда бывает, что все эти инструкции не прошли даром. Это очень сложный период, который придется пережить.

Муж изменяет, но не признает, совет психолога подскажет, как справиться с ситуацией. Это будет непросто, но вы все преодолеете, я в этом уверен. Не забывайте, что то, что сегодня кажется ужасным, забывается и через месяц не вызывает никаких эмоций.

Главное не облажаться.

Как продолжить

Вы попали в очень сложную и неприятную ситуацию. Теперь ты. Главное — не поддаваться им, а постараться трезво оценить ситуацию.Я не хочу сказать, что вам нужно быть уверенным в своих аргументах, прежде чем что-либо делать, я не советую вам перепроверять. Надеюсь, вы сами это хорошо понимаете и уверены, что факт имел место.

Некоторые женщины ошибаются, обвиняя своих мужей в измене. Иногда случается чудо и ситуация проясняется. Очень хочется верить, что это ваш случай, но жизнь непредсказуема, поэтому обращусь к конкретным советам, как себя вести

Сначала попробуй разобраться в себе -.Попробуем дистанцироваться от ситуации. Забудьте на минуту об обмане. Что, если сама судьба даст вам шанс найти что-то новое. Он действительно так хорош? За что стоит бороться? Разве не лучше было бы отпустить?

Честно говоря, мне известны случаи, когда женщина была готова, так как ее мужчина очень хорошо зарабатывал, был прекрасным отцом и довольно хорошим мужем. По словам той женщины: «Ну, я попала не в те руки, ну, ни с кем не бывает». Кстати, я восхищаюсь этой девушкой, которая в итоге сумела вытеснить любовницу из семьи и вернуть мужа.

Главное действовать хладнокровно. Если ваш муж постоянно изменяет, а вы не собираетесь этого терпеть, лучше поговорить с ним откровенно и узнать, как он видит ваши отношения. Чем раньше эта история закончится, тем скорее вы сможете без хлопот начать новую жизнь.

Чего нельзя делать

Если да, то ни при каких обстоятельствах не пытайтесь связаться с любовницей. Часто мужчины не скрывают того, что идут от жены налево. Вы не можете предсказать, к чему это приведет.В любом случае, не виновата именно эта женщина, это решение вашего мужа. Основная ответственность за случившееся лежит на нем. Не этот, значит, будет другой. Мучение осмелиться.

Это не самое страшное, муж после этого звонка может совсем вас остановить. Он и так, его все устраивает. Это даст ему повод быть менее скрытным. Вы все прекрасно знаете, он знает, так зачем ему лукавить и изобретать лазейки, чтобы сбежать на вечер к своей любовнице? После этого будут использоваться самые отвратительные отговорки.В итоге нервничать придется вдвое больше.

Закидывать истерику со слезами — тоже не лучшая идея. Убеждение вряд ли поможет мужчине вразумить. Кроме того, вы молчаливо одобряете его поведение. Вы его уже простили, поведение вам не нравится, но вы хотите. Что теперь мешает ему вести себя как раньше, но быть уверенным, что вы никуда не денетесь? Почему он должен уважать ваши чувства, если вы сами этого не делаете?

Если вы хотите кардинально повлиять на ситуацию, лучше развернуться и уйти в надежде, что он всеми силами постарается вернуть вас и сила вашей любви победит.Однако будьте готовы к тому, что этого не произойдет. Вы только поможете ему принять решение, и через неделю он переедет к любовнице. «Ну, раз уж моя жена выгнала».

Как отговорить

Что делать, если вы хотите вернуть мужа в семью?

Женщина в истории, которую я рассказал ранее, действовала апеллируя к жадности и уму мужчины. У нее были дети. Ей удалось так запугать мужчину непомерными алиментами, разделом имущества, бесконечными судебными процессами и судебными разбирательствами, что он быстро решил, что она не позволит ему жить в мире.

Легче вернуться к привычной и привычной жизни, с которой его ждали столько неприятностей. И мы все еще говорим что-то плохое о лени!

Следует отметить, что женщина в этой истории действительно гиперактивна. Она обязательно приложит все усилия, чтобы сломать жизнь человека. Если вы не относите себя к этой категории, никогда не угрожайте тем, что вы не сможете сделать.

Могу порекомендовать вам книгу Андрея Зберовского «Если ваш муж изменился или ушел, и вы мечтаете его вернуть».В нем много информации о психологии измен и любовниц, причинах расставания и методах устранения проблем в семейной жизни.

Мыслите умно и читайте хорошие книги. До следующего раза и не забудьте подписаться на рассылку новостей.

Каждая женщина надеется, что ее партнер будет ей верен, а никогда не смотрит в сторону .

Но, к сожалению, он сообщает, что многие мужчины склонны к интригам на стороне.

Если все-таки муж изменился, что делать? Консультации психолога помогут разобраться в такой сложной ситуации.

Причины и психология измены

Как понять, почему муж мне изменяет? Назовем самые частые причины супружеской неверности со стороны мужей:

Что женатый мужчина ищет на стороне? Настоящие причины мужского обмана:

Что чувствует мужчина после измены?

Чаще всего сразу после измены мужчина испытывает эйфорию и радость , даже некоторое возбуждение. Но когда эта волна спускается, он начинает думать, правильно ли он поступил.

И здесь может появиться чувство вины, хотя и не у всех. Мужчина может даже представить реакцию своей жены, если она вдруг узнает о его измене.

Но если человек снова решает обмануть, а потом снова и снова, то вскоре он перестает испытывать и радость, и вину. Он привыкает к такой ситуации, для него это становится совершенно нормальным.

Что, если он признается?

Что, если бы ваш муж все же рассказал вам о своих приключениях?

1. Сначала успокойся. Нет необходимости сразу устраивать истерику и прогонять его. Подумайте, потому что, если он вам неверен, значит, он раскаялся.
2. Оставайся наедине с собой … Подумай, можешь ли ты жить спокойно, зная, что этот мужчина был с другим? Никакого скрытого негодования. Знайте, что это непросто.
3. А теперь поговори со своим мужем снова. Узнайте у него и спросите, каким он видит будущее.

Как заставить мужа снова влюбиться в вас? поможет вам!

ходит и не допускает: что делать?

Что делать, если муж обманывает и лжет? Если вы каким-то образом узнали об измене, но получить признание мужа никак не можете, то обратите внимание на следующие моменты:

Что делать, если мужчина изменяет? Консультация психолога:

Как себя вести и что ему сказать?

Такой разговор не останется незамеченным для обеих сторон.И вам, и мужчине трудно и больно обсуждать эту тему … Но и этого не избежать.

Не надо устраивать скандалы, кидать обвинения и оскорбления. Прежде всего, дайте им понять, что у вас есть сомнения в его лояльности или доказательствах измены. И предоставьте ему слово.

После того, как он подтвердит, что он сделал, спокойно спросите, почему он это сделал, чего ему не хватало в ваших отношениях и каким он видит будущее. Внимательно выслушайте ответ , а затем расскажите нам, что вы чувствуете и что думаете о ваших отношениях сейчас.

Ненавижу свою супругу за измену

и оправиться от измены мужа?

Контролировать себя и адекватно относиться к своему мужчине после того, как вы узнали об измене — чрезвычайно сложно .

Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы не сломать дрова — это уединиться и все обдумать. Готовы ли вы к этому? Сможете ли вы умерить свою ненависть? Или вы будете представлять его с другим каждый раз, когда смотрите на своего мужа?

Сделайте перерыв на несколько дней … Соберитесь и все решите сами. И если вы решили положить конец отношениям, то бояться и волноваться не стоит. У вас есть на это полное право.

Если вы решили завести семью, вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть отношения и доверие на прежний уровень. Для этого вам нужно будет много поговорить и обсудить проблему, а также с пониманием отнестись к мужу.

Необходимо будет прогнать все негативные мысли, касающиеся его предательства или ненависти к нему.

И только после долгой и упорной работы над собой вы снова сможете хорошо относиться к своему супругу.

Что делать, если у моего мужа есть любовница? Первичные действия:

Есть ли семейная жизнь после инцидента?

Реальные истории:

Что делать, если муж или близкий вам изменил? Личный опыт:

Как восстановить отношения?

Как вернуть мужа после измены? Если вы все же решили вернуть мужа в семью, то воспользуйтесь следующими советами:

Как научиться доверять? Самое сложное после измены — восстановить отношения.Это требует больших усилий. Но вы должны понимать, что старого доверия между вами все равно не будет. Но можно попробовать поработать:

1. Поймите, что измена не забудется по щелчку пальцев … Это может занять много времени и сил. Будьте готовы работать над собой.
2. Поговори с ним … Долго и долго. Обсуди все, вырази свои чувства. Это поможет вам стать ближе.
3. Обратитесь к психологу. Он научит вас прощать мужа, поможет разобраться в своих чувствах и снова начать доверять мужу.
4. Скажите своему супругу , что вы не доверяете ему так, как раньше. Но вы можете попробовать этому научиться, только вам понадобится его помощь и поддержка.
5. Сконцентрируйтесь на позитиве … Это будет сложно, но нужно постоянно отмечать его действия, которые показывают его хорошее отношение к вам.

Я снова не могу поверить мужу после измены: что делать? Не все женщины могут продолжать жить с мужьями после того, как узнают об измене.Что, если я не могу поверить своему мужу?

1. Научитесь строить отношения вместе. Ваш муж должен проявить терпение и научить вас снова доверять ему.
2. Обратитесь к психологу … Если вы сами не справляетесь, то грамотный специалист проработает ваши обиды и поможет двигаться дальше.
3. Разгон … Да тяжело. Но если вы не можете доверять своему мужу, то почему такая семейная жизнь?

Что делать, если мой муж постоянно изменяет? Как улучшить семейную жизнь?

Поймите, постоянный обман не прекратится.Одно дело — разовая интрижка, а другое — постоянный любовник. Так что можете либо принять такое положение вещей, либо разойтись — выбор за вами.

Что делать, чтобы муж никогда не изменял?

Следуйте этим советам:

• смотрите сами. Мужчины любят, чтобы на жену было приятно смотреть;
• заинтересовался его бизнесом. Искренне спросите, как прошел его день, что было интересного, как поживают его родители. Если он не в настроении, спросите, что случилось, и при необходимости дайте совет.Поддерживайте его во всем;
• следите за своим эмоциональным состоянием … Если вы постоянно ворчите и обижаетесь, кому это понравится? Также не нужно без надобности его контролировать, следите за каждым шагом;
• Не увлекайтесь этим. Мужчинам не нравится, когда женщина полностью подчиняется их воле. У него должно быть ядро. Так что имейте свои интересы, время для встреч с подругами и различные увлечения. Не отдавайте мужу все свободное время;
• разнообразят интимную жизнь. Попробуйте новые позы, костюмы и экспериментируйте.

Простить измену или нет — решать только вам. Но обязательно сделайте свой выбор осознанно и осознанно.

Муж изменил! Что делать, если вы узнали о мошенничестве? Советы сексолога:

Семейная жизнь — это долгий и упорный труд. Стоит отметить, что большинство мужчин не встают и обламываются «налево». Узнавать об этом больно и сложно, но еще сложнее то, о чем вы знаете наверняка, и супруг продолжает лежать в глазах.В этом случае, если муж обманул, есть несколько советов психолога.

Понимая эту проблему, стоит отметить, что женщины очень вспыльчивы, ранимы и иногда совершают ошибки, за которые потом сами переживают. Разобраться в ситуации помогут советы психолога, что не делать, если муж изменяет.

Ни в коем случае нельзя делать три главных ошибки обиженной женщины:

1. Бегите к сопернику и устраивайте разборки, это унизит ваше достоинство.
2. Закидывает мужа скандалами с истерикой и слезами.
3. Начать мстить своими методами.

Если ваш муж изменяет вам, но не признает этого, совет психолога поможет вам разобраться в проблеме. Обязательно трезво оцените ситуацию и не порейте жар. Постарайтесь выяснить, разовое это предательство или систематическое. В случае разового, то, скорее всего, муж просто боится разрушить семью, рассказав об ошибке.Систематическое предательство — другое дело. В этом случае стоит задуматься о том, что ваш муж все же выбирает между двумя женщинами.

Самое главное в этой ситуации — не торопиться. Если вы планируете бороться за свою семью, то постарайтесь за короткий промежуток времени многое изменить. Советы психолога, как себя вести, если муж изменяет, говорят об одном. Разберитесь в себе и поймите, нужен ли вам этот человек, будете ли вы с ним счастливы? Сможете ли вы простить измену и остаться верной и преданной женой? И тогда решение придет, конечно, без посторонней помощи, и вы поймете его важность в вашей жизни.

Как видите, признаков любовницы очень много, и если каждый по отдельности они могут ничего не значить, но если таких совпадений сразу несколько, это дает серьезные основания для подозрений.

Почему муж изменил жене, причины мы понимаем

Почему бывает, что у мужа есть любовница, даже если в семье на первый взгляд все хорошо? Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина может попытаться вовремя исправить ситуацию, укрепить семейные отношения и предотвратить это.

• Самая частая причина — охлаждение чувств. … И это может быть связано не столько с долгими годами совместной жизни, сколько с тем, что с годами у человека меняются вкусы, потребности, увлечения. В этом случае любовница ничем не лучше жены, просто она больше в интересах мужчины.
• Много измен происходит из-за сексуальной неудовлетворенности … Часто в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план.Но со временем неудовлетворенность проявляется все больше и мужчина начинает искать то, что ему нужно, от других женщин.
• Кризис среднего возраста также может привести к обману. … Когда у мужчины происходит переоценка ценностей, приходит осознание того, что жизнь проходит, и чтобы убедиться, что он по-прежнему привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести роман, чтобы повысить свою самооценку.
• Постоянные семейные конфликты из-за финансовых проблем или по семейным обстоятельствам также могут подтолкнуть человека к обману.
• Придирание и обвинения жены унижают и подавляют морально, и в результате мужчина найдет выход в том, кто примет его таким, какой он есть.
• Как бы банально это ни звучало, но одной из причин может быть просто новая любовь. … Мужчина только что встретил другую женщину, в которую по-настоящему влюбился. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и в этом случае удерживать супруга бесполезно.

Как простить мужу измену и наладить отношения?

Перед тем, как простить измену, подумайте — сможете ли вы простить и продолжать жить так, как будто ничего не произошло? В конце концов, прощать означает забыть и не затаить обиду, что очень трудно сделать. .

Многое будет зависеть от характера измены. Одно дело, если предательство произошло один раз или случайно из-за невнимательности и недовольства , и совсем другое, когда муж скрывал длительные отношения на стороне, или он просто влюбился в другую женщину.В последнем случае не стоит даже пытаться сохранить супруга и сохранить брак, лучше его отпустить — будет лучше и для него, и для вас, и даже для детей, если они будут у вас. Ведь живя с мужчиной, любящим другую женщину, вы лишите себя душевного покоя и счастья.

Если вы все еще любите друг друга, а измены произошли в момент временной слабости и ваш супруг искренне сожалеет о случившемся, то вам стоит подумать о том, как его простить и что делать, чтобы это не повторилось .

Что психологи советуют сделать, чтобы помочь простить измену:

• Проводите больше времени вместе — расслабьтесь, сходите в театр, ресторан, кино.
• Постарайтесь настроиться на позитивные мысли. и не помню самого предательства.
• Уделять больше внимания близости .
• Чаще вспоминайте время до предательства , когда все было хорошо и вы были счастливы.

Напишите письмо, которое вам не нужно отправлять, оно будет только для вас и вам обязательно станет лучше.

Самое главное наверное не пытайтесь вернуть старые отношения, а начать все с нуля — восстановить отношения, завоевать доверие и, возможно, даже научиться любить по-новому.

Что, если мой муж снова изменил?

Нелегко поверить человеку, который уже один раз вас предал, недаром говорят: «изменив один раз, изменится дважды».И если ситуация повторяется, то не стоит прощать измену … Неважно, по чьей вине и по какой причине, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два раза уже закономерность. Конечно, из любого правила есть исключения и стоит разобраться с каждым конкретным случаем отдельно но все же в большинстве случаев, если вы прощаете второе предательство, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, на которые вы будете претендовать, будут односторонними, и вам придется постоянно быть начеку. В любых отношениях нужно держать руку на пульсе, но это имеет смысл, когда все взаимно, и если только хочешь, это уже не отношения .

1. Не надо впадать в истерику, озлобляться и пытаться расплачиваться натурой … Под властью гнева, обиды и боли вероятность совершения необдуманного поступка значительно возрастает.Постарайтесь успокоиться и не принимать решений, пока не почувствуете силу.
2. Не пытайтесь кардинально изменить себя и свою внешность, чтобы поразить супруга своим новым потрясающим обликом … Несмотря на то, что многие журналы дают именно такой совет обманутым женам, чаще всего из таких экспериментов ничего хорошего не получается. Ведь вы будете делать все так, как бы назло мужу (посмотрите, кого вы теряете!), А это покажет вашу слабость.
3. Не разжигайте скандал и не кричите … Это только разозлит вашего мужа, и вместо того, чтобы понять вашу боль, он может даже оправдать себя (неудивительно, что я изменяю этой истеричной женщине, как мне с ней жить?).
4. Не ждите встречи с соперницей и не опускайтесь до оскорбления незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше нее.
5. Не беги жаловаться родственникам , специально для мамы, в случае вашего примирения отношения мужа с родственниками или свекрови с зятем будут безвозвратно испорчены.
6. Ни в коем случае нельзя сразу все прощать и просить остаться, хоть бы … Делая это, вы «развяжете своего мужчину». Скорее всего, он останется с вами, но если раньше он скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он сделает это открыто.

Если вы понимаете, что, несмотря на все предлагаемые советы и рекомендации, вы не в состоянии справиться с этой проблемой самостоятельно, лучше обратиться за квалифицированной помощью к хорошему психологу, чтобы обеспечить себе достойное и счастливое будущее.

Как только мужчина начинает изменять своей жене, она чувствует такие изменения на интуитивном уровне. Понимание приходит намного позже после убедительных фактов. Стоит знать, что подозрения не всегда соответствуют действительности. Есть много причин, по которым мужчина может относиться к вам по-другому. Рассмотрим все по порядку.

Какие признаки измены мужа?

Не придерживается обычного распорядка дня
Женатые мужчины, ушедшие влево, резко меняют свой распорядок, когда находят любовницу.Обратите внимание на это: во сколько муж уходит на работу, во сколько он приходит, чем занимается в обеденное время, как часто его телефон «занят» во время службы.

Важно понимать, что хозяйке нужно дополнительное время. Следовательно, супруга будет опаздывать после работы, ссылаясь на загруженность. Часто мужчины обманывают своих жен под предлогом «ночевки у друга», «поломка машины», «попадание в пробку / аварию» и так далее. Остерегайтесь изменений, по возможности все перепроверьте.

Охладил к тебе сексуально
Верные мужья требуют от своих жен регулярного секса, чего нельзя сказать о неверных. Если у вашего супруга есть другая женщина, он будет хотеть ее, а не вас. Действительно, часто по этой причине мужчины находят себе любовниц.

Лучше заботиться о себе

Также наблюдаются изменения внешности, муж может чаще посещать парикмахерскую, принимать душ несколько раз в день, гладить одежду и чистить обувь. Чтобы проверить гипотезу, «случайно» сломайте бритву вашего мужа. Если он возмутился и начал скандировать, вполне вероятно, что соперник все-таки есть.

Телефон не отпускает
Если романтика закрутилась за вашей спиной, мужчина в любом случае вынужден как-то поддерживать контакт с новой пассией. В век технического прогресса без телефона не обойтись.Следи за своим суженым. Если он не отпускает телефон, буквально нося его с собой повсюду (в туалет, душ и т. Д.), Происходит предательство.

Очень жаль, что в этом случае вам будет сложно проверить исходящие и входящие звонки, смс и возможные совместные фото. Некоторые мужчины держат телефон открытым, а хозяйку в телефонной книге записывают как «Виталий работает» или «Игорь меняет масло». Будьте начеку. Если «Игорь Замена масла» звонит несколько раз в день, будьте настороже.

Часто витает в облаках
Мужчина, очарованный другой женщиной, постоянно думает о новой страсти, может без причины улыбаться и часто парит в облаках. Такие мужья прекращают задушевные разговоры со своими женами, потому что им есть с кем поговорить.

Обычно неверных мужчин интересует его любовница, а не жена и дети. Если вы заметили явное похолодание в плане межличностного общения, муж обнаружил «свободные уши» сбоку.

Изменил свое отношение к стилю одежды
Как уже говорилось ранее, неверный супруг заботится о себе сам. Когда мужчине интересна другая женщина, он всячески пытается ее завоевать.

Использована новая одежда, обувь, часы и другие дорогие безделушки. Если раньше суженый носил рубашку, которая называется «до дыр», то теперь он покупает новые вещи и гладит их до зеркального отображения.

Чистая и выглаженная одежда — явный признак неверности, но только в том случае, если изменение слишком радикальное.Такое поведение должно вас насторожить, ведь муж всячески пытается доставить удовольствие другой женщине.

Тратит деньги не на вас
Если деньги стали исчезать из семейного бюджета или ваш муж «не отчитывается» о вашей зарплате, вероятно, у вас появился соперник. Любовник требует внимания и ухаживания.

Ей нужны украшения, походы в рестораны и кино, красивая одежда, цветы, сладости. Все это требует денег. Если вы видите изменения в кошельке вашей семьи, подумайте, куда они вливаются.

Муж не признается в измене: почему?

1. Следует понимать, что если мужчина изменяет жене, у него в голове возникают мысли, что все держится в секрете. Супруг об этом не думает и даже не знает, а значит, все под контролем. Также подумайте о том, что мужчина может оставаться верным, а вы сами накручиваете массу ненужных мыслей.
2. Ищите неопровержимые доказательства обмана, догадки и предчувствия не в счет.Возможно, разное поведение мужчины связано с проблемами на работе или неприятностями с друзьями. Поэтому не стоит сразу обвинять его в измене. Возможно, вам изменяет супруг, а вы его зря подозреваете.
3. Если в семье есть дети, мужчина не хочет разрушать брак и бросать жену. В большинстве случаев внешние отношения несерьезны. Но это тоже не следует воспринимать как должное, ищите доказательства наличия третьего лица в ваших отношениях. Не сдавайтесь раньше времени.Не стоит на это соглашаться и продолжать жить с предателем.

Действия, которые заставят мужа признаться

1. Если вы явно подозреваете своего мужчину в обмане, приступайте к непосредственному поиску улик. Если вы ничего не можете найти, не отчаивайтесь и заговорите со своим супругом перед лицом бездоказательных фраз в его измене. Такой ход будет глупым и не принесет никаких результатов.
2. В любом случае мужчина на психологическом уровне начнет защищаться и опровергать ваши домыслы.Супруг вполне способен задать встречный вопрос, в этом случае вы почувствуете себя виноватым. Следовательно, скандалы неизбежны, чаще всего обманщик добивается именно этого, снимая с себя подозрения.
3. Попробуйте зайти в его соцсети, почитайте переписку. Посмотрите на свой мобильный телефон, обратите внимание на SMS и почту. Возможны встречи, интересные фото и пошлые любовные тексты. Обратите внимание на звонки, когда и как на них отвечает муж.
4. Следует понимать, что нужно найти неопровержимые доказательства, которые нельзя оспаривать.В противном случае вы окажетесь нервной истеричной женщиной, которая во всем подозревает своего мужа. Если вы не можете найти четких доказательств, давите на свою совесть.
5. Говорите более нежные и ласковые фразы, напомните ему, какой он добрый и верный. Если реакция противоречит вашему разговору, супруг начнет извиваться и реагировать иначе, чем раньше, изменяя в лицо. Не копайте дальше. Важно понимать, что даже в этом случае он вряд ли признается.

После того, как вы найдете улики, серьезно поговорите с мужем.Забудьте о скандалах, такое поведение еще больше оттолкнет вашего супруга. Сохраняйте спокойствие, несмотря на боль. В редких случаях после такой ситуации брак все же сохраняется, такие истории индивидуальны. Поэтому поговорите с мужем по душам и решите свою дальнейшую судьбу по сути.

Видео: 7 признаков того, что вас обманывают на

Разрушительные психологические последствия неверного супруга

Когда ваш супруг изменяет, это может быть один из самых трудных моментов в вашей жизни, особенно если вы понятия не имеете о том, что происходит.

Мы знаем, что измена — не лучший опыт, но вопрос в том, насколько сложно справиться с психологическими последствиями измены супруга?

Вот все, что вам нужно знать —

Психологический эффект жульничества зависит от того, насколько вы устойчивы

Психологические эффекты изменяющего супруга могут полностью зависеть от того, насколько вы устойчивы и какие стратегии самозащиты и выживания у вас уже есть, когда вы живете своей обычной жизнью.

Например, большую часть времени вы можете хорошо решать проблемы и перестраивать.

Итак, вам будет немного легче пройти путь от обломков ваших отношений к здоровой новой независимой себе. Вы оставите позади себя старого, который знает, как рухнуть при первом же взгляде на неприятности.

Эти примеры являются крайними, и мы обычно можем ожидать, что окажемся где-то посередине, когда дело доходит до того, как мы справляемся, поднимаемся и восстанавливаемся по мере того, как мы переживаем и переживаем психологические эффекты изменяющего супруга.

Проблемы, возникающие при попытке перейти на

Проблема в том, что у большинства нет эффективных или конкретных стратегий выживания, заранее разработанных для подготовки к переживанию измены или к психологическим последствиям измены супруга.

Итак, нам нужна помощь, чтобы попытаться понять, какой ущерб был нанесен, чтобы у нас был шанс как можно быстрее вернуться в счастливое и уравновешенное место.

Как психологические последствия измены супруга могут повлиять на вашу жизнь

Вот несколько способов, которыми психологическое воздействие измены супруга может повлиять на нашу жизнь.Время, необходимое для прохождения этих переживаний, может варьироваться, но будьте готовы, что может потребоваться некоторое время, чтобы пройти через этот этап и прояснить ситуацию.

В конце концов, это эмоциональная и психологическая травма, которую вы переживаете, но, как и любое другое трудное время, «она тоже пройдет».

1. Самоуважение / ненависть к себе

Не существует определенного порядка, согласно которому вы можете испытать некоторые психологические эффекты изменяющего супруга, и вы можете испытать не все из них, но самообвинение является обычным последствием измены.

Вы заставляли вашего партнера изменять? Вы достаточно хорошо выглядели? Следует ли вам быть более защищенным, вовлеченным, близким, любящим?

Список вопросов бесконечен.

Но вот в чем дело, вы не можете изменить прошлое, вы можете только двигаться вперед, поэтому, если вы поймаете себя на том, что обвиняете себя, позвольте себе остановиться.

Это один из психологических эффектов неверного супруга, без которого вы можете обойтись и который вы можете взять под контроль, просто изменив внутренний диалог в своем уме на что-то более позитивное, например, я достоин и заслуживаю любви и уважения, в которых я нуждаюсь. .

2. Убыток

Вы потеряли отношения или брак, по крайней мере, так, как вы когда-то знали. Останешься ты или уйдешь, это уже не будет прежним.

Конечно, у вас может быть потенциал для восстановления и создания других и не менее ценных отношений по сравнению с теми, которые, по вашему мнению, у вас были, но вы никогда не замените то, что у вас когда-то было. Это глубокий психологический эффект измены супруга, который вы не можете контролировать.

Вы переживаете настоящую утрату, и вам нужно время, чтобы скорбеть, точно так же, как любой, кто потерял что-то столь важное для себя, должен горевать.

Дайте себе время и место. Выразите свой гнев, печаль, страх и вину, позвольте себе горевать. Смиритесь с ситуацией, уделив время отступлению, чтобы вы могли сделать это в полной мере.

И затем, когда вы будете готовы, каждый день станет легче, и, поскольку вы действительно нашли подходящий перерыв, вам будет намного легче начать возвращать свою жизнь к нормальной жизни.

3. Беспокойство

Острые или тревожные чувства могут стать огромным психологическим эффектом изменяющего супруга.В конце концов, вы не в себе, вся ваша жизнь висит на волоске (и жизнь ваших детей, если они есть).

Хорошая новость в том, что такой уровень беспокойства оправдан, вы находитесь в нестабильной ситуации, которая и вызывает беспокойство. Но если это продолжается еще долго после того, как вы снова успокоились, вам, вероятно, нужно это проверить.

А пока, , почему бы не подумать о том, чтобы изучить некоторые методы, которые помогут вам жить с тревогой и как успокоить себя, чтобы уменьшить воздействие и заставить вас чувствовать себя контролирующим.

4. Пониженная самооценка

Когда мы имеем дело с супругом, который обманул, мы будем согласовывать тот факт, что человек, которого вы любили, которому вы доверяли и которому вложили свою жизнь, по сути, выбрал кого-то другого, а не вас.

Конечно, это не совсем то, как это произошло, и даже не то, что думает ваш супруг (а), но это будет логично для вас (и мы можем это понять).

Вы задаетесь вопросом, должны ли вы быть выше, ниже, пышнее, худее, если бы вы сделали то или это, или склонялись к своим супругам по любой прихоти, тогда, возможно, вас выбрали бы вместо этого.

В видео ниже показано, что неверность меняет вас во многих отношениях. Важно поработать над своей самооценкой и определить, какой путь лучше всего подойдет вам.

Это психологический эффект измены супруга. Это сложно, потому что, с одной стороны, то, как вы думаете о том, почему ваш партнер обманул, имеет смысл. С другой — никогда не будет так, как было.

Поэтому важно обращать внимание на свои внутренние мысли и пытаться изменить историю в своем сознании каждый раз, когда вы замечаете, что сравниваете себя, принижаете себя или задаете себе вопрос.

Вы не можете позволить себе превратить это в более серьезную проблему, и даже если в такой ситуации удобнее, а в некоторых случаях немного снисходительно, сделайте все, что вы не можете.

Вы будете так рады, когда перейдете на другую сторону.

Руководство психолога по горю и исцелению от измены бывшего

Расставания никогда не бывают легкими, особенно когда речь идет об обмане. Психолог и генеральный директор компании Relationships Australia NSW Элизабет Шоу делится своими лучшими советами по борьбе с мысленными циклами обвинения, огорчению отношений и продвижению вперед с поддержкой.

Один из самых больших опасений для любого, кто состоит в преданных моногамных отношениях, — это обнаружение неверности партнера. Для тех, кто понятия не имел, чем был занят их партнер, измена стала сокрушительным ударом. Для других это почти облегчение — не менее ошеломляющее — поскольку может подтвердить то, о чем подозревали в течение некоторого времени.

Какими бы ни были обстоятельства, неверность — это крайний подрыв доверия. Даже у самого уравновешенного человека открытие может вызвать сильнейшее цунами эмоций: гнев, ужас, унижение, самообвинение, сожаление, заброшенность и отчаяние.Хотя это считается одним из самых душераздирающих и дезориентирующих событий, с которыми может столкнуться человек, это может быть возможностью для саморазвития и развития понимания того, как строить более здоровые отношения в будущем.

Исследования показали, что пожизненный риск супружеской неверности составляет около 20 процентов, но он был бы выше, если бы в него были включены эмоциональные и сексуальные отношения без полового акта. Золотой стандарт честности в моногамных отношениях заключается в том, что партнеры прилагают все усилия, чтобы справиться с желанием и стремлением к в рамках отношений, и, если они не могут получить то, что им нужно, то пора подумать и перейти к , прежде чем завязать роман. .

Хотя никогда не бывает хороших оправданий для оправдания неверности, люди не всегда следуют такими разумными путями или делают то, что кажется лучшим для себя и тех, кто от них зависит.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу информационную рассылку bodyandsoul.com.au , чтобы получать больше подобных историй.

Кто виноват?

После открытия романа для «обманутого» партнера естественно рыться в прошлом в поисках пропущенных знаков, выявлять сказанную ложь и мучить себя визуализацией своего партнера с кем-то другим.Шок предательства мешает найти твердую основу, когда отношения, когда-то являвшиеся фундаментальной основой, рухнули. Главным побуждением является поиск ответа на вопрос «кто виноват?»

Несмотря на четкое разграничение между «обманщиком» и «обманутым», правда в том, что неверность часто является сложной и многофакторной ситуацией. Общие факторы риска — это низкая приверженность отношениям, низкая удовлетворенность отношениями, неуверенность, эмоциональная разобщенность, отсутствие признательности и различия в сексуальном самовыражении.Самая распространенная причина, по которой женщины называют неверность, — это эмоциональное удовлетворение, в то время как мужчины ссылаются на сексуальное удовлетворение.

Исследования показывают, что в значительном количестве случаев «мошенники» сами заявляют, что не было никаких проблем с первичными отношениями, они просто использовали другой опыт для себя.

По словам парного терапевта и сексолога Эстер Перель, «отношения — это не столько секс, сколько желание: желание внимания, желание чувствовать себя особенным, желание чувствовать себя значимым».Для Переля романы — это акт предательства, но они также могут быть выражением тоски, одиночества и потерь.

Чтобы лопнуть пузырь тех, кто любит винить себя, некоторые исследования показывают, что у людей, которые неверны в одних отношениях, в три раза больше шансов стать неверными в следующих. Помимо сложного анализа, некоторые люди могут просто быть неверными.

Обвинение их

Рассказы о том, что с нами происходит, могут иметь решающее значение для нашего выздоровления.После открытия романа мы можем чувствовать себя обделенными и думать о том, от чего мы отказались, и о том, насколько мы заботимся о своем партнере. Побуждение может заключаться в том, чтобы отомстить, наказать, наброситься или, наоборот, впасть в жалость к себе.

Обвинять и обвинять нашего партнера перед семьей и друзьями вначале может показаться удовлетворительным, но в какой-то момент это перестанет быть конструктивным, особенно когда семья и друзья начнут говорить нам, что они никогда не нравились им, и т. Д.

Со временем Если двигаться дальше, повествование должно сместиться с «плохо обращенной жертвы» на «лучшего человека» и использовать это для будущего роста.Да, тебя предали. Да, ваш партнер поступил неправильно. Но не все черно-белое. Признайте хорошие и плохие отношения. Честно говорите о том, что вы предлагали, а также о том, как вы могли пренебречь отношениями. Не позволяйте тому, что произошло, определять вас.

Некоторые из нас винят себя в том, что способствовали тому, что наш партнер «заблудился» — мы принимали их как должное, их не было рядом, больше не прилагали усилий и не ценили их.Мы также можем думать, что недостойны искренней любви, верности и уважения. Обвинение самих себя может стать реальным препятствием для продвижения вперед и, возможно, раньше создало проблемы для отношений. Решение проблем с самооценкой необходимо для будущих отношений.

Если вы считаете, что вас обманули, потому что вы не достойны любви, недостаточно хороши, слишком худы, слишком толсты, тогда вас может заставить пренебречь собой соблазнительный дух самоуничтожения. Остерегайтесь жалости к себе, которая узаконивает пренебрежение к себе.Может, раньше ты не так хорошо о себе заботился? Это время для самоуважения и заботы о себе всеми возможными способами.

Найдите время, чтобы скорбеть и выздороветь

Нас часто учат бояться и подавлять сильные эмоции, но это может сделать нас хрупкими и ожесточенными. Найдите личное время, чтобы оплакивать потерю отношений. Знайте, что вы справитесь и не должны бояться сильных эмоций. Позвольте им омыть вас, не пытаясь контролировать их, и не опасаясь, что они будут контролировать вас.Знайте, что в какой-то момент они успокоятся и вам не придется переносить остатки предательства в будущие отношения. Сосредоточьтесь на том, что поможет вам расти и двигаться дальше.

Разрушить навязчивое мышление

Зацикленность на проблеме полезна только тогда, когда ведет к ее решению. В обстоятельствах, которые мы не контролируем и не можем изменить того, что произошло, мучительные чрезмерные размышления не помогут. Возможно, мы никогда не сможем понять, что произошло.

Найдите стратегии, чтобы разорвать навязчивые, бессмысленные и болезненные петли.Например, сделайте дисциплинированную мантру «лучше не думать об этом», когда болезненные мысли циклически повторяются, делайте что-нибудь , что работает, будь то воспроизведение любимой веселой песни или занятие чем-то, что вам нравится, и напомните себе, что вы не участвуете в этом в одиночестве.

Сделайте полный перерыв

Рана, которую вы чувствуете, может не заживать, если вы контактируете со своим бывшим. Хотя это может быть сложно, чистый перерыв позволит вам восстановиться и укрепиться. Лучше не подписываться на них в социальных сетях и просить друзей пока не рассказывать вам о них.

Поддержка и восстановление

Найдите книги по самопомощи по выздоровлению от неверности или полезные форумы в Интернете, которые помогают людям двигаться дальше, а не продолжать страдать. Если вы застряли в переосмыслении отношений и снова переживаете боль, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Иногда ваши благосклонные друзья, которые злятся из-за вас, могут сначала помочь, но затем они не идут в ногу с тем, что вам нужно.

Если ваш партнер просит продолжить отношения с вами, вы можете выздороветь, исправить и продолжать жить сильнее, чем раньше, если вы действительно сможете извлечь уроки из ситуации.Однако, если нет искреннего участия в изменениях, приносить извинения и продолжать, хотя и заманчиво, очень рискованно. Страх разлуки может заставить вас принять меньше, чем вы заслуживаете. Профессиональная помощь хорошо обученного семейного терапевта поможет вам разобраться во всех этих различных элементах и ​​принять решение, которое отвечает вашим интересам.

Элизабет Шоу — генеральный директор компании Relationships Australia NSW и клинический психолог и психолог-консультант, специализирующийся на работе с парами и семьей.

Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Учить больше.

10 шагов, чтобы обмануть мужа, чтобы вылечить его брак

Если вы изменяете мужу, вот как простить себя и исцелить свой брак

Вам нужно простить себя за то, что вы изменяете мужу? Чувствуете себя виноватым из-за того, что вы напали на жену или девушку? Были ли у вас внебрачные связи на работе?

Если да, то вы попали в нужное место.Как терапевт, специализирующийся на мужских проблемах, я не могу сказать вам, сколько раз клиент-мужчина входил в мой офис и рассказывал личную историю своей неверности.

Почти во всех этих случаях мужчины чувствовали себя ужасно виноватыми в своих действиях. Я видел, как они плакали. Я видел последствия их вины — и видел, как они позволили своим ошибкам съесть их заживо.

Неприятное зрелище.

Почему мужья изменяют

Иногда это было случайно, когда парень плохо контролировал свои импульсы.В других случаях ситуация была более коварной и была частью более серьезного эмоционального конфликта на рабочем месте.

Наконец, есть парни, которых можно отнести к категории серийных мошенников; мужчины, которые навязчиво нападают на своих жен из-за глубоких психологических проблем.

Согласно Общему социальному исследованию США (Wang, 2018), независимо от того, какой сценарий применим к вашей ситуации или конкретных причинных причин, мы знаем, что примерно 20% мужей изменяют.

Но этот пост не о том, «почему» жульничества.Бог знает, что в сети есть множество сообщений об этом в блогах.

Изменяющие мужья и самопрощение

Вместо этого я сосредоточусь на том, как простить себя за измену мужа . И позвольте мне прояснить ситуацию, прежде чем нырять слишком глубоко. Цель этой публикации не состоит в том, чтобы действовать как «карточка освобождения из тюрьмы» или бланк разрешения на неверность.

Напротив, мое намерение состоит в том, чтобы помочь вам заняться делом исцеления, чтобы у вас, когда вы работаете над своими семейными проблемами, была ясная голова.

Я скажу вам то, что говорю своим клиентам — вы не можете дать то, чего у вас нет . Другими словами, вам нужно заглянуть внутрь, чтобы найти ответы о том, что произошло.

Чтобы помочь вам в этом процессе, я поговорил с несколькими экспертами по взаимоотношениям.

Я надеюсь, что рассказывая их мысли, наряду с моим опытом работы консультантом, будет предоставить вам основу для того, чтобы начать путь исцеления.

1. Приобретайте собственные способы обмана

Ранее я упоминал, что вы не можете дать то, чем не обладаете.В этом контексте это означает быть честным с самим собой в отношении имевшего место (или) акта неверности.

Это не означает, что вы ругаете себя и говорите себе, что вы худший сукин сын на планете. А ты нет. Но это означает, что вы не должны приукрашивать все случившееся, чтобы преуменьшить правду.

Владение вашими предложениями об обмане

• Будьте предельно честны с собой в своих действиях.
• Не вините кого-нибудь за свое дерьмо.
• Не сосредотачивайтесь на , почему вы обманули, и просто признайте себе, что это произошло (подробнее об этом позже).

2. Избегайте графических деталей

В какой-то момент ваш супруг может захотеть узнать подробности того, что произошло. Мелоди Ли, лицензированный семейный терапевт из Остина, штат Техас, с которой я говорила, предлагает следующее:

«Избегайте делиться очень деликатными графическими деталями, которые могут остаться в голове у травмированного партнера. Для раненого партнера вполне нормально знать подробности и масштабы предательства.

Однако, если вдаваться в подробности, у травмированного партнера впоследствии могут появиться симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства », — говорит Ли.

Советы о неверности

• Придерживайтесь подробностей того, что произошло с первого пункта.
• Не нужно вдаваться в мелочи. Вместо этого сосредоточьтесь на общей картине.
• Осознайте, что вы человек, а не Супермен, а это означает, что все мы уязвимы перед неверностью в какой-то момент жизни.

3. Перестань называть себя именами

Если вы ругаете себя за обман, вам нужно прекратить это делать прямо сейчас .Вот почему: чем больше вы ведете себя негативно, тем меньше у вас шансов простить себя.

Если задуматься, разве в этом нет смысла? Как вы можете проявлять прощение, если вы постоянно говорите себе, что вы этого не достойны?

Как перестать проигрывать отрицательную ленту

• Когда вы ловите себя на негативном разговоре с самим собой, сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Как бы это было, если бы я простил себя?»
• Осознайте, что другие люди обманули, в том числе люди, которые сообщают о счастливых отношениях.Прочтите этот пост о приложениях для мошенничества и знакомств, чтобы узнать больше.
• Подумайте о том, чтобы поговорить о своих чувствах с близким другом. Это не только поможет вам выздороветь, но и вызовет мощное явление, известное как катарсис.

4. Слушайте с намерением

Объяснить супругу измену — трудная задача. Но если вы когда-нибудь захотите простить себя, это в конечном итоге должно произойти.

Когда придет время, критически важно, чтобы вы «слушали с намерением», как сказал семейный и семейный терапевт Джейкоб Конц из Калифорнии.

«Позвольте партнеру выразить то, что происходит, в его голове. Например, они могут сказать: «Не могу поверить, что вы это сделали, как вы могли сделать это с нами!» Услышав это, очень легко разочароваться в себе, но цель здесь не в том, чтобы сосредоточиться на том, что происходит. в твоей голове.

[Вместо этого] необходимо дать возможность партнеру выразить свое мнение о том, что ему было больно », — предлагает Конц.

Предложения по включению в листинг с намерением

• Используйте навыки активного слушания, то есть время от времени вы откликаетесь на то, что говорит ваш партнер.
• Используйте утверждения «я», чтобы усилить ответственность за свои действия (но не принижайте себя).
• Подтвердите, что чувствует ваш супруг, и ничего не преуменьшайте. В противном случае вы только усугубите ситуацию, если будете искать виноватых.

5. Сосредоточьтесь на сострадании к себе

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать после обмана, — это проявить сострадание к себе. Хотя этот термин может показаться «раздражительным», он отличается от того, что вы думаете.

Сострадание к себе — это ваша способность смотреть внутрь и наружу и распознавать, что другие прошли через подобный опыт. Перевод: Вы не единственный мужчина, который изменил своей жене.

Развивая более сбалансированный мыслительный процесс о своих действиях, вы поощряете исцеление, делая более здоровый выбор в будущем.

Рекомендации по проявлению сострадания к себе

6. Пропустить самонаказание

Одна из вещей, которые я видел, как много мужчин, — это наказание себя сразу же после обмана.

На самом деле, однажды у меня был клиент, который чувствовал себя так плохо из-за измены своей жене, что серьезно подумывал о том, чтобы приставить нож мясника к своему пенису.

К счастью, он этого не сделал.

Но я хочу поделиться этим, чтобы просто сказать, что чувство вины и стыда за неверность может заставить некоторых мужчин совершать ужасные поступки. Примеры включают полное отречение от секса или отказ от мастурбации.

Если что-либо из этого описывает вашу ситуацию, , пожалуйста, остановитесь прямо сейчас . Вы не только причиняете себе большой вред, но и ухудшаете свое положение.

Вы действительно хотите нести всю эту накопившуюся энергию?

Спросите себя, какие негативные последствия могут возникнуть, если вы продолжите такое поведение?

Предложения по прекращению самонаказания

• Позвольте себе наслаждаться тем, что обычно доставляет вам радость.
• Считайте разговор с терапевтом способом поделиться своими чувствами.
• Повторяйте себе утверждения, которые уводят вас из прошлого и позволяют жить настоящим.

7. Научитесь заботиться о себе

Активный, ощутимый и значимый способ простить себя за неверность — это позаботиться о себе.

Вот что мне сказал доктор Мэтт Бакли. Он является старшим преподавателем в Университете Уолдена и ведет курсы по школьной программе консультирования и социальных услуг: «Научиться быть чуткими к нашим собственным потребностям поможет нам быть чуткими к нуждам тех, кто от нас зависит».

Одна из главных причин, по которой люди обманывают, заключается в том, что они чувствуют необходимость быть подтвержденными физически или эмоционально.Практикуя заботу о себе, вы не только излечиваете свои раны, но и воспитываете те части себя, которые могут чувствовать себя покинутыми.

Это также делает вас более доступным для вашего супруга.

Рекомендации по уходу за собой

8. Сосредоточьтесь на каких вопросах

Невозможно по-настоящему простить себя, если вы не готовы учиться на своих ошибках. Как когнитивный терапевт, я не из тех, кто поощряет людей сосредотачиваться на вопросах «почему».

Это потому, что «почему», стоящее за неверностью, не так важно, как «что». Примеры: Что я чувствовал, когда обманул . Какими способами я могу удовлетворить свои потребности в будущем? Какую роль в нарушении моих суждений сыграл алкоголь?

Мой друг — какие вопросы у твоего друга. Они помогут вам увидеть вещи такими, какие они есть, и избежать абстрактного мышления.

Предложения по каким вопросам

• Спросите себя что я узнал о себе в контексте обмана?
• Посмотрите внутрь и спросите , что я узнал о своем браке?
• Подумайте о , что я могу контролировать в будущем, о , чтобы не поддаться искушению обманывать?

9.Откажитесь от обретенной беспомощности

Поскольку этот пост предназначен для мужчин (но применим ко всем), я чувствую себя очень комфортно, говоря следующее: Ditch изучил беспомощность .

Вот краткое и грязное определение того, что это значит. Приученная беспомощность — это когда вы используете ошибку прошлого как оправдание, чтобы не добиться изменений.

Примером может служить миф: «Я уже обманул, а это значит, что я всегда буду мошенничать.Какой смысл пытаться спасти мой брак? »

Видите, как это работает? И позвольте мне сказать вам, приятель, такое дерьмовое мышление — один из десяти основных способов, которыми мужчины убивают свою самооценку.

Если ваша цель — простить себя, вы должны перестать быть пленником своих мыслей. В противном случае вы застрянете в болоте печали, заперев себя в бесконечном цикле личного разочарования.

Предложения по прекращению выученной беспомощности

• Повторяй про себя: «Мои ошибки не определяют меня».
• Посмотрите в зеркало и скажите: «Я хороший человек, а не тот, кем был вчера».
• Медитируйте в тишине и повторяйте утверждение: «Я прощаю себя за свои ошибки».

10. Просить прощения без ожидания

Один из вопросов, который мы часто получаем в блоге: «Должен ли я сказать своему партнеру, что я обманул?»

Говоря только о себе и как консультанте, я лично считаю, что очень важно быть открытым и честным в отношении актов неверности.Вот что я знаю — в конечном итоге правда выяснится, .

И позвольте мне сказать вам, когда «это» поражает поклонников, это почти всегда происходит незапланированным и некрасивым образом.

Учитывая, что этот пост посвящен тому, чтобы простить себя за то, что вы обманули, все, что я могу сделать, это предложить вам признаться и попросить прощения.

Тем не менее, осознайте, что существует явная возможность, что ваш супруг может не простить вас — по крайней мере, не сразу. Однако важно помнить, что вы просите прощения, чтобы исцелить вас обоих, .

Доктор Киа Джеймс, лицензированный психотерапевт и участник программы «Усилители отношений», поделилась со мной следующим. «Когда вы делитесь этой информацией, убедитесь, что вы берете на себя полную ответственность за свое поведение».

Это самая важная часть — брать на себя ответственность. Поступая так, вы уменьшаете потребность в прощении и вместо этого заменяете это своей способностью прощать себя.

Было бы здорово, если бы ваш супруг моментально предложил прощение. Но давайте будем честными: когда вы признаетесь в обмане, вы становитесь таким же популярным, как дикобраз на фабрике по производству воздушных шаров.

По моему опыту, рассчитываю пробыть в конуре надолго. Вы можете услышать что-то в другом месте и пожелать чего-то другого, но я просто говорю вам, как есть. Вы пришли сюда по настоящей сделке, верно?

В конечном счете, однако, просьба о прощении — это часть процесса исцеления. Это важно не только для выживания вашего брака, но и для вашего психического здоровья.

И если вы думаете выпить свою вину, подумайте еще раз.Прочтите этот пост о том, как алкоголь усугубляет депрессию.

Предложения при просьбе о прощении

• Если вы извиняетесь, значит, . Не ищите слов, которые, по вашему мнению, хочет услышать ваша жена. Вместо этого говорите о своем раскаянии от всего сердца.
• Будьте открыты для консультирования по вопросам брака. Не обманывайте себя, думая: «Я могу справиться со своими проблемами в отношениях самостоятельно». Это чушь . Вашему супругу может потребоваться более глубокое понимание, чем вы могли бы предложить.Ваше присутствие в этом консультационном офисе имеет решающее значение для того, чтобы избавиться от случившегося.
• Помните, что прощение — это путешествие , а не то, что происходит мгновенно. Лучший способ получить прощение — это не то, что вы говорите, а то, что вы делаете.

Собираем все вместе

Я понимаю, что прямо сейчас вы, вероятно, переживаете одну из самых болезненных вещей в своей жизни. Вы глубоко ранили того, кого глубоко любите, и боитесь потерять все, что вам дорого.

Вы должны знать, что я понял.

То, что вы пришли сюда в поисках ответов, многое говорит о вас как о мужчине. Честно говоря, я бы хотел, чтобы больше парней занимались подобными вещами, потому что это помогло бы им повысить их самооценку.

Надеюсь, предложения и идеи, которыми я поделился здесь, помогут вам заняться делом прощения себя и исцеления своего брака.

Спасибо, что заглянули.

Список литературы

Wang, W. (10 января 2018 г.). Кто больше жульничает? Демография мошенничества в Америке . Получено из Института семейных исследований: https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america

Кредиты на фото: Фото на депозите

11 вещей, о которых вам никто не говорит о том, как думают мошенники

Обман — это модель поведения, но она часто совпадает с определенными образцами мышления. Хотя неверность — довольно распространенное явление, мы недостаточно говорим о психологии, лежащей в основе того, почему люди отклоняются от своих отношений.Но изучение того, как думают мошенники, может дать представление об их мотивах к тому, чтобы подорвать доверие своих партнеров и поискать интимных отношений в другом месте.

«В отношениях нет единой причины или пути для измены», — говорит Bustle Джошуа Клапоу, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапоу . «Однако существует набор очень разных психологических моделей, которые покрывают подавляющее большинство причин, по которым люди обманывают». Психологи наблюдали эти закономерности на протяжении многих лет и нашли определенные объяснения их поведения в таких вещах, как избегание конфликтов, стыд и пассивная агрессия.

Стереотипы о читерах часто черно-белые, но мотивы, стоящие за их действиями, более разнообразны, чем можно было бы представить в распространенных рассказах о мошенничестве. Если вас обманывали, обманывали в прошлом или вы надеетесь лучше понять, почему кто-то может решить взорвать свои отношения, читайте эти идеи психологов о том, как мошенники думают и чувствуют — и почему они могут быть привлечены к неверности.

1

Они могут бояться конфликта

Мошенник может прибегнуть к неверности, чтобы избежать ссоры со своим партнером из-за проблем в отношениях.

«Люди часто обманывают из-за страха столкнуться с конфликтом», — объясняет Клапов. «Они знают, что в отношениях есть проблемы, но не знают, как глубоко погрузиться в отношения со своим партнером, чтобы [решить проблемы]. Обман позволяет им сбежать ».

Жульничество, таким образом, является способом отыграться и избавиться от разочарования, вместо того, чтобы прямо решать проблемы с помощью потенциально трудного, эмоционально утомительного разговора.

2

Они могут стремиться избежать близости

Для некоторых измена — это способ установить эмоциональную дистанцию ​​между ними и их партнером, если все идет слишком быстро или близость отношений вызывает избегающую привязанность ответ, по словам доктораТэмми Нельсон, сертифицированный сексолог и лицензированный терапевт. Это особенно характерно для людей, перенесших травму из-за прошлых оскорбительных отношений с опекунами или партнерами: они могут бояться снова сблизиться, потому что в прошлом им было больно.

«Иногда изменяющий партнер боится близости привязанного или преданного партнерства не потому, что он плохой человек или он хочет расстаться, а потому, что сила связи между вами ошеломляет», — объясняет Нельсон.«Роман дает им время, чтобы решить, как справиться с растущей связью в ваших отношениях. Когда все становится серьезным, им, возможно, придется создать дистанцию, чтобы справиться со своей сдержанностью ».

Нельсон считает, что партнеры-обманщики могут исправиться и принять на себя обязательства, «если они не повторяют шаблон неверности снова и снова». Она рекомендует супружескую терапию и коучинг при проблемах с привязанностью.

3

Они могут рассматривать обман как «вечерний счет»

Если они считают, что их партнер сделал их неправильно, пассивно-агрессивный мошенник может увидеть в их неверности способ уладить дела в неконфронтационной, но не конфронтационной форме. по-прежнему обидный способ.

«Вместо того, чтобы адресовать свой гнев напрямую своему [партнеру], они чувствуют себя вправе обмануть как способ« сравнять счет ». Если они несчастливы в своем браке, но слишком боятся его положить конец, они могут обмануть надежды. — сознательно или подсознательно — быть пойманным », — говорит Bustle Лорен Даммит, LMFT, соучредитель и клинический директор Triune Therapy Group.

4

Они могут захотеть изучить немоногамию

Некоторые мошенники не согласны с институтом моногамии и могут рассмотреть возможность изучения других механизмов, таких как открытые отношения, полиамория или ситуации моногамии, прежде чем обманывать.

«Некоторые мошенники недовольны властью или правилами […] поэтому они обманывают, чтобы продемонстрировать себе, что никто не собирается их контролировать», — говорит Даммит. Может случиться так, что измена — это форма бунта, а может быть, преданность одному человеку — не лучшая модель для них.

Первым шагом является сообщение о своих потребностях партнеру. Если оба человека не на одной странице в отношении условий не строго моногамного соглашения, это может быть признаком несовместимости.

5

Они ищут поддержки в проблемах во взаимоотношениях

Иногда измена мотивируется не гневом, а средством восстановления контроля и безопасного выхода из беспокойных отношений.

«Люди обманывают из-за безнадежности», — говорит Клапов. «В некоторых случаях человек чувствует, что ничего не осталось. Они сдались, но не хотят часто прекращать отношения по материально-техническим причинам — деньги, дети, образ жизни ». В этих случаях человек, с которым они изменяют, может чувствовать себя точкой комфорта и безопасности, когда все остальное в его жизни, включая отношения, кажется подавляющим.

Иногда обманщик видит в своем поведении последнюю попытку спасти свои отношения. Они могут думать, что обман будет тем, что скрепит все вместе.

«Люди обманывают, чтобы сохранить отношения», — говорит Клапоу. «Им нравится что-то в отношениях — они любят что-то в своем партнере, но есть и другие аспекты, которых здесь нет. Человек не хочет уходить, но не знает, как извлечь из него другие качества ».

6

Они могут жаждать острых ощущений

По словам Нельсона, у некоторых из нас более высокая потребность в поиске новых впечатлений, и обман может помочь избавиться от этого зуда.

«Ищущее поведение коррелирует с более высоким уровнем дофамина в мозге, чем, например, то, что я называю« гнездами », теми партнерами, которые предпочли бы остаться дома и испечь хлеб на закваске», — объясняет Нельсон. «Ищущим нужно больше ощущений и больше волнения — они также подвергаются большему риску для романа».

Любители острых ощущений, которые удовлетворяют свою потребность в адреналине или удовольствиях через неверность, могут найти их где-нибудь в другом месте — например, занимаясь высокоинтенсивными хобби, такими как серфинг или скалолазание.

7

Секс может быть лишь частью уравнения

Некоторые мошенники могут искать сексуального удовлетворения вне своих отношений.

«Для некоторых измена — это получение секса и возбуждения [потребности], которые не удовлетворяются в отношениях», — говорит Каплоу. «Это может быть физическое и чисто физическое».

Но часто измена касается не только секса; обычно на карту поставлен другой конфликт в отношениях. Для немоногамных отношений такое исследование имеет смысл: иногда людям нужно больше, чем один человек может дать им.Но обращение к неверности вместо того, чтобы сообщать о своих сексуальных или иных потребностях, наверняка вызовет неуместные эмоциональные потрясения.

8

Они сводят к минимуму свои действия

Вы когда-нибудь задумывались, как мошенники могут делать то, что они делают, даже если они причиняют вред другим? По словам Карлы Мари Мэнли, клинического психолога, они часто находят способы рационализировать свое поведение, сводя к минимуму свою вину и чувство неправоты, чтобы чувствовать себя оправданными.

Мошенник может сказать себе: «Это просто секс.Я могу делать что хочу. В конце концов, это просто секс »или« Мы не женаты ». Мы просто встречаемся »или:« Это было всего лишь короткое знакомство. Что в этом такого? »- говорит Мэнли. Таким образом, когда возникает возможная конфронтация, мошенник, возможно, уже смог убедить себя, что он не виноват. По сути, это защитный механизм.

9

Они могли иметь низкую самооценку или быть нарциссичными

Иногда люди обманывают из-за нарциссической или ненавистной к себе потребности в признании.

Эти типы личности могут жаждать дополнительной привязанности и поддержки, чтобы накормить свое нестабильное эго. «У них есть постоянная потребность во внимании и в том, чтобы быть возведенными на пьедестал, чтобы подтвердить себя, потому что они не могут подтвердить себя изнутри», — говорит Даммит. «У них отсутствует чувство собственного достоинства».

10

Они могут захотеть измениться

« Мошенники не ищут кого-то другого, они ищут кого-то другого», — говорит Нельсон.«Мы становимся разными людьми со всеми, с кем состоим в отношениях». Хотя в отношениях не может быть ничего явно неправильного, они могут захотеть исследовать разные части себя вне их.

«Обман случается. Это не обязательно означает, что отношения дома не работают, — говорит Нельсон. Неверные партнеры могут не хотеть расставаться со своим партнером, но они чувствуют себя неудовлетворенными и ищут новых впечатлений и саморазвития с помощью романов. Если чувство застревания или сумасшествия в собственной жизни — это то, что побуждает некоторых людей изменять, возможно, есть альтернативные способы найти волнение и выйти из рутины отношений.

11

Они могли бы стараться не навредить своему партнеру

Иногда обманщики думают, что поиск близости вне отношений может быть лучшим поступком для своего партнера. Они могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что неудовлетворены, и бояться причинить боль тому, кого они любят.

«Они не получают от отношений того, что им нужно — они могут чувствовать, что больше нет любви или привязанности, но они не хотят« причинять боль »другому человеку», — говорит Клапоу.«Как бы абсурдно это ни звучало, но идея развода или разрыва отношений может показаться слишком болезненной. Поэтому они стремятся удовлетворить свои потребности с помощью обмана ». Обнаружив это, они могут почувствовать своего рода равновесие, которого им не хватает в отношениях, которые они любят, но в которых они больше не чувствуют себя хорошо.

Измена иногда бывает довольно сложной задачей, как и мысли, сопутствующие неверности. Уверенные или застенчивые, ненасытные или неудовлетворенные мошенники используют свою психологию для рационализации своих действий, как и все остальные.И, возможно, понимание этих мыслей также поможет вам лучше понять их действия.

Источники:

Доктор Тэмми Нельсон, сертифицированный сексолог, лицензированный терапевт, ведущая подкаста The Trouble with Sex

Карла Мари Мэнли, клинический психолог

клинический психолог и ведущая The Kurre and Klapow Show

Лорен Даммит, LMFT, соучредитель и клинический директор Triune Therapy Group

Уважаемый терапевт! Меня разбили сексты моего мужа

Уважаемый терапевт,

В прошлом месяце я узнала, что в 2009 году у моего мужа был «секстинг» роман с женщиной на 35 лет моложе его.Сначала я обнаружил это в электронном письме, которое он сохранил с 2011 года, а затем нашел еще. Она уехала из нашего города в июне 2009 года, а он ушел на пенсию в декабре 2010 года.

Он клянется, что дальше секстинга ничего не вышло, но он не назовет мне конкретных временных рамок, в которые это произошло, поэтому все, что я знаю, я собрал по кусочкам сам. Я обратился к этой женщине за информацией. Я написала на адрес электронной почты, который она использовала для переписки с моим мужем, но в своем ответе она отрицала, что знает его. Она заблокировала меня в Facebook, когда я написал ей там.Я написал ей номер телефона, но в ответ кто-то сказал, что телефон не принадлежит женщине и не принадлежал ей в течение некоторого времени.

Прочтите: Почему счастливые люди обманывают

Мне нужны факты, чтобы я мог понять, что я делал, что заставило его искать в другом месте, но я ничего не добился.

Я знаю, что это произошло много лет назад, но я совершенно потрясен. Я думал, что у нас прекрасные отношения, честные и любящие, но теперь я с подозрением отношусь ко всему, что он делает. Я чувствую, что отталкиваю его, но не могу остановиться.

Как мне вылечить разбитого духа?

Мэри Энн
Техас

Дорогая Мэри Энн,

Обнаружение неверности, особенно в длительном браке, разрушительно, поэтому, конечно, вы будете чувствовать себя разбитым независимо от того, когда это произошло. Вопрос о том, как вы исцеляетесь, зависит от множества факторов, но давайте начнем с этого: вы не можете сделать это в одиночку.

Если пара собирается пережить роман — и под выживанием я не имею в виду оставаться вместе; Я имею в виду восстановить доверие, понять, что произошло, и создать сильную эмоциональную и физическую связь в будущем — оба человека должны быть открытыми и уязвимыми и должны вкладывать энергию и время, чтобы вместе работать над этим.Здесь сломан не только ваш дух, но и доверие и общение в вашем браке. И здесь появляется ваш муж.

Похоже, ваш муж приуменьшает значение случившегося — как будто, по его мнению, секстинг не так уж и плох, — а затем отказывается говорить об этом. Его нежелание отвечать на ваши вопросы или сопереживать вашей боли только усугубляет ваши страдания и беспокойство по поводу того, что вы отталкиваете его. Что кажется непризнанным, так это то, что у вас обычная реакция на предательство.Многие преданные партнеры, потерявшие чувство безопасности, испытывают симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства: беспокойство, кошмары, перепады настроения, навязчивые мысли, воспоминания (к раскрытию романа) и сверхбдительность (постоянное присутствие предупреждение о признаках того, что роман продолжается или происходит еще один).

Прочтите: изменяют ли женатые миллениалы друг другу?

Проблема не в том, что ваша вполне нормальная реакция отталкивает мужа; дело в том, что он отстраняется и не предлагает вам никакой веревки, чтобы вернуть вас в безопасное место.Он хочет сделать вид, что все в порядке, и оставить прошлое в прошлом. Но исцеление от неверности не работает.

Среди пар, выздоравливающих после романа, обычно происходит определенный процесс. Первый этап — это признание влияния предательства на преданного партнера. Вместо того, чтобы защищаться или замалчивать все это под ковер, вашему мужу нужно выслушать, как измена повлияла на вас, и посочувствовать вашей боли. Ему также нужно выразить раскаяние за то, что обманул вас.(Я должен отметить, что иногда партнер не испытывает угрызений совести из-за того, что у него был роман, потому что он служил важной цели в жизни этого человека в то время, но он все равно должен быть в состоянии выразить сожаление по поводу глубокого воздействия, которое его обман оказал на кто-то, кого он любит.)

Следующий этап — прозрачность истории дела, которая создает основу для построения доверия. Вместо того, чтобы препятствовать вам, ваш муж должен дать вам правдивые и полные ответы о том, что произошло.Если вы спросите, как он и эта женщина общались, и он ответит по электронной почте, когда на самом деле они переписывались по электронной почте, разговаривали по телефону, писали текстовые сообщения и иногда видели друг друга лично, информация будет неполной. Но «полный» не означает раскрытия каждой детали. В супружеской терапии мы различаем информацию, которая будет полезной, и той, которая усугубит травму. Могут быть полезны следующие вопросы: как вы познакомились с этим человеком? Как и когда начался роман? Где это происходило и как часто? Какую ложь ты сказал мне, чтобы сохранить это дело в секрете? Как ты это закончил? Вы все еще поддерживаете контакт, и как этот контакт выглядит? Напротив, вопросы об особенностях пола, который у них был — или, в вашем случае, просьба прочитать каждую часть корреспонденции — могут оставить вас с навязчивыми образами и задумчивыми мыслями, которые могут затруднить продвижение вперед.

Оттуда пары могут попытаться понять, почему это произошло. Чтобы было ясно, независимо от причины, человек, у которого был роман, несет полную ответственность за это; существуют гораздо менее деструктивные способы решения супружеских проблем, и никто не заставляет своего партнера обмануть. Но теперь у вас есть возможность взглянуть на свой брак и на самих себя более внимательно и более здоровым образом и понять, почему он это сделал.

Прочтите: Дорогой терапевт! У моего парня был роман, и теперь мы застряли дома вместе.

У людей есть романы по разным причинам.Иногда они обманывают, потому что пережили одиночество, эмоциональное пренебрежение, сексуальное разочарование или конфликт в своих отношениях и не знали, как общаться со своим партнером. Однако верно и то, что люди обманывают, даже когда они состоят в счастливых, любящих отношениях. Любовные романы могут быть связаны с внутренним стремлением, например, к жизненной силе во время старения или уходу от рутины жизни. Иногда они стремятся к новизне или хотят почувствовать себя желанными кем-то новым. Также нередко роман случается во время крупного жизненного события (рождение ребенка, смерть одного из родителей, потеря работы или мечта).Возможно, время выхода вашего мужа на пенсию и тот факт, что женщина была значительно моложе, не были случайными. Другими словами, даже в хороших браках отношения могут иметь место из-за тоски по одному партнеру, что не обязательно является признаком чего-то проблемного в отношениях.

Изучение того, как завязался роман, также помогает парам понять, хотят ли они оставаться вместе и, самое главное, почему. Имея твердую приверженность и явное желание быть вместе, пары могут работать над своими проблемами, одновременно помогая преданному партнеру оправиться от травмы.Во многих случаях отношения происходят в парах, которые избегают конфликтов (возможно, как ваш муж?), Поэтому изучение управления конфликтами и обсуждение своих потребностей при одновременном рассмотрении потребностей партнера — это навыки, которые эти пары начинают практиковать. Между тем, восстановление доверия может повлечь за собой доступ к мобильным телефонам и паролям, регистрацию, когда опаздывает с работы или с друзьями, и выполнение всего, что может успокоить и уменьшить беспокойство преданного партнера в начале выздоровления.

Я хочу рассказать об этом процессе, что ваше исцеление потребует активного участия вашего мужа, и если вы сможете вместе поговорить с терапевтом, вы сможете более умело ориентироваться в этих сложных разговорах. Вы можете начать с того, что поделитесь с ним этой колонкой. Дайте ему понять, что вы хотите, чтобы оставшиеся годы вашей жизни были счастливыми; что, если вы ничего не сделаете сейчас, вы будете чувствовать себя одинокими и обиженными, идя вперед, по-разному; и что многие пары открывают близкую, связанную, взаимовыгодную новую главу своих отношений после предательства, если эти шаги будут предприняты.Вы и ваш муж можете попасть туда, но только если вы путешествуете вместе.

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Психология неверности и почему люди обманывают

Почему люди обманывают?

Исследования показывают, что в среднем пара выжидает примерно шесть лет после того, как проблема впервые появляется, прежде чем обратиться за помощью.

Это трагическая статистика, потому что многим парам может помочь консультирование пар и избежать развода, особенно когда речь идет об измене.

Психология дел и обман

Мы знаем, что более трети всех австралийских браков заканчиваются разводом и любовными связями, и измена составляет значительную часть этой печальной статистики.

Но что заставляет кого-то обманывать?

Истина в том, что неверность — сложная тема, и есть много причин, по которым люди обманывают и заводят романы.

Моногамия как культурная норма — новая идея

Важно помнить, что сексуальная эксклюзивность — относительно новая идея, и ее часто считают «золотым стандартом» отношений.

Однако в прошлые века сексуальная исключительность не предполагалась, и, если кто-то занимался сексом вне их основных отношений, это не нарушало условий сделки.

Сегодня, если кто-то хочет иметь немоногамные отношения, его часто считают имеющим психологические проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

Но это не так.

По правде говоря, многие люди, которые хотят вести переговоры о немоногамных отношениях, так же психически здоровы, как и остальная часть населения, и часто обладают лучшими коммуникативными навыками, могут хорошо справляться с такими эмоциями, как неуверенность и ревность, и могут долго- длительные счастливые отношения.

Когда гетеросексуальные люди объединяются в пары, они часто принимают моногамию, и впоследствии им трудно изменить этот контракт. Пары геев-мужчин обычно гораздо лучше разбираются в этих вопросах и могут договариваться об открытых отношениях, которые подходят обоим партнерам.

Почему люди обманывают?

Когда у кого-то есть роман, это нарушение договора о взаимоотношениях.

Человеческие отношения сложны, и есть много причин, по которым люди обманывают, но недавние исследования указывают на некоторые общие темы, в том числе:

• Отсутствие любви: это включает разлюбить своего партнера, сомневаться в правильности вашего партнера или ощущать недостаток привязанности и заботы со стороны партнера.
• Низкая приверженность: это включает в себя отсутствие четких правил и границ взаимоотношений, отказ от сообщения об уровне своих обязательств друг перед другом и желание сохранить возможности для встреч с другими партнерами.
• Недостаток самооценки: это включает использование романа, чтобы укрепить ваше чувство привлекательности, желанности или доказать, что люди, кроме вашего партнера, находят вас желанным.
• Проблемы с сексуальным желанием: это включает желание большего сексуального разнообразия, желание исследовать другую сексуальность или сексуальную ориентацию или желание более частого секса.
• Ситуационные факторы: это включает принятие неверных решений в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, нахождение рядом с друзьями, у которых были романы, или когда кто-то «упал к вам на колени» и не мог сказать «нет».
• Пренебрежение: это включает в себя недостаток времени вместе, постоянные конфликты и ссоры или чувство пренебрежения со стороны партнера.
• Гнев: т. Это включает в себя отплату партнеру, который обманул или, по вашему мнению, обманул.Это также может включать в себя акт мести за другие болезненные события, в том числе за неверность.

На самом деле, чтобы поддерживать долгосрочные отношения, нужно потрудиться. А поддерживать хорошие сексуальные отношения и постоянный энтузиазм бывает еще сложнее. Некоторым людям проще заниматься сексом с новым человеком, чем работать над отношениями со своим постоянным партнером.

Почему сексуальная измена так болезненна?

Если вы думали, что у вас есть моногамное соглашение (устное или невысказанное), то сексуальное предательство может восприниматься как такая сильная боль, что некоторые специалисты в области психического здоровья считают это типом травмы.

Многие пары говорят мне, что они могут пережить тот факт, что их партнер занимался сексом с кем-то еще, но что им очень больно, так это то, что их партнер солгал им.

И когда предатель обнаруживается, он иногда не сразу раскрывает масштабы предательства, пытаясь «смягчить удар».

Это может еще больше усугубить ситуацию для преданных, потому что они продолжают быть шокированы, поскольку новые подробности о предательстве скапливаются по каплям. В конечном итоге это может еще больше усложнить процесс исцеления для восстановления доверия.

Сможете ли вы оправиться от болезненного нарушения доверия?

Простой ответ — да, но, вероятно, это будет нелегко.

Прежде всего, вы должны захотеть выздороветь. Вы оба должны быть мотивированы и привержены решению проблем в отношениях, которые приводят к роману. Это означает, что предатель и преданные должны создать атмосферу сотрудничества и сотрудничества, чтобы исцелиться и оправиться от дела.

Для некоторых роман является нарушением сделки.Но это тоже стоит изучить. Как вы пришли к выводу, что роман может нарушить условия сделки? Вам было 16 лет в то время, когда вы это сказали? Актуально ли это правило сейчас?

Примирение также требует навыков взрослых, которых нет у многих. И это навыки, которые вам нужны были перед изменой , что часто бывает не так. Эти навыки включают в себя, как себя успокаивать, как идти на компромисс таким образом, чтобы это работало для вас обоих, и как общаться, когда вы чувствуете себя ужасно,

Реальность такова, что жизнь сложна, жизнь не черно-белая, и восстановление после романа часто является долгой работой, а временами может превращаться в американские горки.

Даже если вы стоите на грани разрыва, все еще можно изменить ситуацию и оправиться от измены с помощью тяжелой работы, взаимного сотрудничества, приверженности, глубокого уважения и любви друг к другу.

Послушайте мое интервью ABC Nightlife с Сарой Макдональд на ABC Radio о том, почему случается неверность

Я разговаривал с Сарой Макдональд в программе ABC Nightlife о том, почему случается неверность и как вы двигаетесь дальше.

Вы можете послушать интервью ниже или прочитать расшифровку стенограммы внизу этого поста.

Выписка

Сара Макдональд: Ну, конечно, это не повод для смеха, с точки зрения неверности, и это должно быть одним из наших самых больших страхов, вероятно, в жизни или, по крайней мере, в отношениях. Это предательство со стороны нашего партнера, замешанный страх перед обманом. Стресс, который может случиться, когда вы узнаете все об этом. Ужасно созерцать и еще хуже пережить.

Но на волне политики и Барнаби Джойса на этой неделе, это оказало огромное влияние не только на вовлеченные пары, и, вероятно, подняло много вещей для многих людей.

Возможно, вы слышали прошлой ночью Рода Куинна о ночлеге. Он разговаривал со специалистом из США, и было несколько историй о неверности и причинах, по которым люди ищут связи вне своих основных отношений. Но сегодня вечером мы подумали, что нам нужно помочь двигаться дальше. Как мы можем оправиться от предательств в отношениях. И мы подходим к этому вопросу с другой стороны медали. И меня также интересует, каково быть другим человеком в отношениях.Человек, который является третьим лицом.

Итак, если вы слушаете и хотите внести свой вклад, мы хотели бы услышать от вас об этом. Но почему некоторые из нас снова и снова тяготеют к тайным отношениям с женатыми людьми и как выйти из такого обмана?

Клинтон Пауэр — консультант по клиническим отношениям и гештальт-терапевт, и он сегодня здесь с нами, чтобы поговорить об этом. О том, как двигаться дальше к другому мужчине, другой женщине, женщине и мужчине, а также о том, как вы можете вести переговоры и действительно вести отношения через последствия.

Большое спасибо, что пришли сегодня вечером, рад вас видеть.

Клинтон Власть: С удовольствием, Сара.

Сара Макдональд: Итак, с точки зрения этого, часто бывает шок, когда люди узнают о неверности. Всегда ли это настоящий шок, или есть какая-то правда в том высказывании, что люди не хотят знать и могут лгать себе? Так что шок на самом деле не такой большой, как предполагалось изначально.

Clinton Power: Я думаю, это зависит от реального случая.Но да, я видел и то, и другое. Я видел ситуации, когда люди … их мир полностью разрушен, они совершенно не подозревали и никогда не верили, что их партнер может им изменить. А еще я видел пары, у которых иногда вы знаете, что у них было какое-то предчувствие или они просто знали какое-то время. Может быть, они отрицали это, и когда все выяснится, это подтвердится.

Сара Макдональд: В любом случае так проще? Или это всегда ужасно?

Клинтон Власть: Послушайте, я думаю, что неверность — это справедливо, это действительно тяжело и болезненно.Когда вы вступили в отношения с пониманием, предполагали вы это или нет, это моногамные отношения. И нам кажется важным помнить, что даже моногамия — довольно новое понятие, я имею в виду, что сексуальная исключительность не была данностью только в прошлые века. И если люди действительно нарушали эту сексуальную исключительность, это не было нарушением сделки.

Сара Макдональд: Да, я имею в виду, что многие люди говорят: «Послушайте, мы просто не созданы для этого, это конструкция, которую мы сами себе навязали, и ее невозможно реализовать».Что вы на это скажете?

Клинтон Пауэр: Что ж, я не совсем уверен, что к этому отношу. Но я думаю, когда я смотрю на доказательства и когда смотрю на то, сколько людей обманывают, вы можете сделать такой вывод. На данный момент кажется, что изменяют около 20% мужчин в отношениях и около 13% женщин.

Сара Макдональд: Это все еще 80%, хотя более 80% женщин этого не делают. Это, знаете ли, немного, но только каждый пятый. Это все еще довольно большая доля.

Таким образом, можно предположить, что большинство из них может соответствовать своему социальному положению.

Клинтон Пауэр: Да, да, у многих людей дела идут хорошо, и они создают любящие и процветающие отношения. Они рассказывают о своих проблемах. И пары, которые действительно преуспевают, часто решают проблемы очень рано, прежде чем доходит до чего-то подобного.

Сара Макдональд: Ну, я думаю, в этом все дело. Является ли признак измены вне отношений признаком того, что отношения никогда не были прочными? Или это слишком упрощенно?

Клинтон Пауэр: Я думаю, что это слишком упрощенно, потому что человеческие отношения настолько сложны.Я имею в виду, что люди сложны, и многие из нас хотят свести это к черным и белым идеям. Я только что слышал на днях, что Опра сказала в одном из своих эпизодов, что она говорит: «Один раз обманщик, всегда обманщик». И я подумал: «Какая ужасная вещь думать». Потому что он не признает, что люди могут измениться. И я видел, как многие пары действительно доходили до грани неверности и почти расстались, и они изменили ситуацию, и они на самом деле сделали отношения намного прочнее, чем когда-либо прежде.

Сара Макдональд: Итак, Опра, ошиблись?

Клинтон Пауэр: Я думаю, что Опра ошибается.

Сара Макдональд: По крайней мере, на этом. Не на много, но…

Клинтон Пауэр: Да, но для некоторых пар это, конечно, не работает.

Сара Макдональд: Да, конечно. Итак, речь идет о вырыве. Я имею в виду, правда ли так часто, что есть тип человека, который будет постоянно это делать? Что это тип человека, а не отношения?

Clinton Power: Я не уверен, что вы можете выделить из этого какой-то тип человека.Но есть обязательно…

Сара Макдональд: Или закономерность в отношениях человека?

Клинтон Пауэр: Ну, конечно, есть ряд факторов, которые мы заметили, которые способствуют обману людей. Некоторые из этих вещей включают такие вещи, как партнеры, которые чувствуют недостаток любви и действительно чувствуют пренебрежение в своих отношениях. Вы знаете, низкая приверженность и люди, которые вступают в отношения, и, возможно, они с самого начала не были действительно ясны и откровенны в отношении своего уровня приверженности.И тогда вы также понимаете, потому что моногамия предполагается или как бы признается, что для большинства гетеросексуальных пар они вроде бы предполагают, что мы собираемся быть моногамными, а затем для кого-то через десять лет, возможно, подумать про себя: «Я» Я не уверен, хочу ли я и дальше оставаться моногамным », — это невероятно трудный разговор с вашим партнером. И некоторые из этих людей склонны заводить роман, а не обсуждать эту очень сложную тему со своим партнером.

Сара Макдональд: Ну, потому что они чувствуют, что они вроде как нарушают клятву, которую они дали, и они перемещают стойки ворот, я полагаю, да.

Клинтон Пауэр: Они, они разрывают договор о взаимоотношениях, да.

Сара Макдональд: Итак, вы проводите предсвадебное консультирование и консультирование по вопросам взаимоотношений, прежде чем люди действительно примут решение. Как вы думаете, это то, о чем люди должны поговорить с самого начала, прежде чем они будут связываться друг с другом?

Клинтон Пауэр: Думаю, что да, я думаю, что каждому следует пройти консультирование до вступления в брак. Или, по крайней мере, до вступления в брак, потому что, как вы знаете, мы проходим большую часть нашей жизни и на самом деле не получаем знаний о каких-либо проблемах в отношениях.Мы просто учимся на ходу. И есть так много замечательных вещей, которые вам нужно узнать о своем партнере, прежде чем связывать себя узами брака. На самом деле это не обязательно должен быть брак даже до того, как вы возьмете на себя серьезные обязательства друг перед другом.

Сара Макдональд: Ага. Итак, вы упомянули гетеросексуальные отношения, думаете ли вы, что в отношениях геев это не столько данность и предположение? Или, может быть, речь идет о большем? Ты думаешь? Потому что это не так опасно?

Клинтон Власть: Речь идет о большем.Это определенно не столько предположение.

Из исследования мы знаем, что у однополых пар мужчин определенно больше немоногамных отношений. И они говорят об этом, и даже если они начинают моногамные отношения, иногда в будущем, не все, но иногда они будут говорить об открытии своих отношений в некотором роде. Они, как правило, справляются с этим более успешно, чем с гетеросексуальными отношениями в целом.

Сара Макдональд: Хорошо, а что вы делаете вначале, когда пара приходит после того, как была обнаружена измена? Как терапевт.

Клинтон Власть: Послушайте, это невероятно болезненное время. Конечно, первое, что вам нужно сделать, это признать, что предатель подтвердит чувства преданного. Потому что вы не можете никуда идти, пока предатель не скажет: «Я слышал, что я причинил вам боль, или вы чувствуете себя разрушенным, или вы чувствуете себя уничтоженным, или от того, что я сделал, вы чувствуете, что никогда не сможете оправиться». Эти чувства, а зачастую они очень и очень сильные, нужно прежде всего признать.Думаю, это отправная точка. И тогда действительно нужно посмотреть, хотите ли вы выздороветь? И это очень сложный вопрос, и на него нельзя быстро ответить.

Сара Макдональд: Вы имеете в виду как человек или как пара?

Клинтон Власть: В паре. Вы хотите выздороветь, вылечиться, поработать над этим и попытаться укрепить ваши отношения? И часто это время не только безмерной боли, но и большого замешательства. Это горе и потеря. Вы знаете, что преданный может чувствовать себя чрезвычайно злым и разгневанным.Так что часто это очень напряженное время, и это также не лучшее время, чтобы принимать решение о будущем отношений.

Сара Макдональд : Это должно быть так сложно. Потому что вы чувствуете себя сбитым с толку, потерянным, злым, обиженным, сбитым с толку, преданным. Вы не можете думать прямо.

Клинтон Власть: Точно. Это как кататься на американских горках. И когда я работаю с этими парами, каждый раз, когда они приходят на следующую встречу, возникает множество новых эмоций.Так что могут быть невероятные взлеты и падения.

Сара Макдональд : Хорошо, мы говорим о ночной жизни с Клинтон Пауэр. Он консультант по отношениям и гештальт-терапевт, и я полагаю, что мы говорим о выздоровлении от неверности для всех участников, да и для самих отношений. И мы будем рады ответить на звонки по этому поводу, чтобы узнать, как вы справились с подобным? Вы не обязаны называть свое настоящее имя, но знаете, если вы через это прошли, что вам помогло? Вы решили… вы действительно хотели разорвать отношения или остаться? И как вы над этим работали? Нам действительно звонила Марни из Перта, у которой есть интересная точка зрения.

Привет, Марни. Привет. Ты здесь? О, боже мой, мой телефон всегда так делает, первый телефонный звонок в пятницу вечером он всегда так делает. Марни?

Марни: Привет, как дела?

Сара Макдональд: Хорошо, спасибо. Итак, это случилось с тобой?

Марни: Да, и привет вашему гостю, и я действительно так рада возможности поговорить.

Это проблема, которая повлияла на мои отношения с мужем.Мы женаты 17 лет, у нас двое детей. В течение 10 лет я лечился от некоторых вещей, которые возникали в моей жизни, и главным фактором, который я обнаружил через подавленные воспоминания, было сексуальное насилие над детьми. И это совпало с серией романов, которые у меня были.

Что, я очень чутко называю это делами, потому что оказалось, что это связано с воспоминаниями о сексуальном насилии над детьми. И у меня был отличный терапевт, и это была тяжелая работа. Но я всегда был слеп, это была травма, которая не позволяла мне увидеть последствия, и, если это обнаружится, сможешь ли ты смириться с последствиями? «Да, конечно.Да потому что это никогда не обнаружится ». Так оно и было. И мои отношения с мужем были полностью разрушены, и мы чуть не расстались.

Мы держались так крепко, как только могли, и я просто хочу сказать, что после долгой работы с нашим блестящим терапевтом мы все еще вместе. Я все еще лечу свои травмы. Мой муж был абсолютным роком, это было ужасно для него, так тяжело для детей, и сейчас я читаю книгу Бесселя ван дер Колка под названием «Тело сохраняет счет».И это книга о том, как можно справиться с травмой. Но любой, кто судит кого-либо по поводу любой такой деятельности, обсуждается, пожалуйста, не забывайте, что может лежать в основе таких решений.

Сара Макдональд: Итак, вы думаете, что причина того, что это произошло с вами, была в вашем прошлом и в вашей травме —

Марни: Определенно.

Сара Макдональд: Заставляла вас действовать.

Марни: Совершенно верно.И у меня была возможность абсолютно… Видите, вот в чем дело. Я всегда верил, что у меня нет целостности. И у меня была порядочность, просто загнала в угол. И благодаря моей терапии я смог расти. Потому что я всегда был тем невинным ребенком. И то, что я сделал, было по-настоящему обидно для людей, но мне была предоставлена ​​возможность решить и забрать мою маленькую девочку внутри и вложить ее в свое сердце, сказать ей, что она в безопасности, и сказать ей, что она все еще хороший человек и посмотреть на женщина, которой она стала.Чтобы две мои собственные девочки могли освободиться от этой ужасной вещи, которая передалась по наследству в нашей семье. Провожу черту.

Клинтон Пауэр: Что ж, я думаю, что одна из вещей, которые вы говорите там, Марни, о чем я слышал, как много пар говорят, что это — это может быть долгая, тяжелая работа. А иногда приходят пары и ждут: «Давайте просто исправим это, давайте решим, два или три сеанса, давайте покончим с этим». Но иногда вы говорите много месяцев и лет, потому что, когда это происходит, иногда для некоторых людей это даже воспринимается как травма, как будто у них есть травматическая реакция.Это то же самое, что околосмертный опыт. Это уровень боли, который он причиняет преданным.

Сара Макдональд : Кого вы узнаете со своим мужем, Марни. Большое спасибо за вашу честность и ваш звонок

Марни: Спасибо.

Сара Макдональд: Спасибо, очень рад вас слышать.

Итак, наш номер 1300-800-222. Я имею в виду, правда ли, что Клинтон, часто есть причина неверности. Как сказала Марни, это была ужасная травма из ее детства.Всегда ли это что-то внутри предателя или из его фона? Они повторяют шаблоны? Или это может быть просто возможность и отсутствие обязательств или…

Клинтон Пауэр: Я имею в виду, что в этой области не проводилось много исследований. Я имею в виду, что некоторые из прочитанных мною исследований показывают, что у предателей может быть ненадежная привязанность. Это означает, что в детстве они не чувствовали сильной привязанности к своим опекунам. Но я также всегда думаю, что есть много других аспектов того, как это может происходить.Я имею в виду, когда вы думаете о сегодняшнем дне, социальных сетях и технологиях, никогда раньше мы не могли лежать в постели рядом с нашим партнером и фактически изменять им.

Вы можете секстинг или —

Сара Макдональд: Измена им. Шведский стол.

Клинтон Власть: Отправка, вы знаете секс-картинки или…

Сара Макдональд: Теперь это так просто, да.

Власть Клинтона: Да.

Сара Макдональд: Я имею в виду, но, как Марни сказала, что ее муж был сильно ранен, и она признает его боль, но преданным должно быть трудно увидеть боль обманщика.Чтобы понять, что это может происходить из-за какой-то проблемы в их жизни, и проявить к ним сострадание, когда они скажут: «Ну, постойте, а что насчет моей боли, верно? Мол, это уж точно превосходит все ».

Клинтон Пауэр: Я думаю, что это одна из самых сложных вещей в этой работе для пар, потому что часто преданные будут, когда они узнают, что это произошло, у них появится чувство собственности. Типа: «Я владею отношениями. И теперь вам нужно заплатить. И все, что я хочу, ты должен дать мне, потому что ты должен компенсировать это мне ».И-

Сара Макдональд: Это сдвигает власть в отношениях?

Клинтон Власть: Есть. Это борьба за власть.

На самом деле не работает. Пары, застрявшие в этом, действительно мешают исцелению, и им нужно работать вместе. Конечно, преданным так трудно почувствовать, что изначально они —

Сара Макдональд: Как они это делают? Как? Ага.

Клинтон Пауэр: Да, потому что первое, что они говорят: «Что, я должен делать работу?», Вы знаете: «Мой партнер только что изменил мне, и теперь вы говорите мне, что я должен работать или я сопереживать партнеру? », так что на это нужно время.Но это должно быть совместное предприятие. Это не может быть односторонним … и не об одном —

Сара Макдональд: Неужели вы не можете немного расплатиться? Вы даете им пару недель? Рвать одежду, выбрасывать в окно и все такое, как в кино? Все это случается?

Клинтон Пауэр: Я имею в виду, что это случается, естественно. Да, я слышал такие вещи, как «Я хочу BMW. Мне всегда был нужен тот, который, как ты сказал, мы не можем себе позволить, теперь тебе нужно пойти и купить мне такой ».Так что это та динамика силы, которая может начать проявляться. По-настоящему наказывая, желая наказать своего партнера за боль, которую он чувствует.

Сара Макдональд: Интересный способ получить БМВ. Вы говорите о «Ночной жизни», и мы говорим о том, чтобы избавиться от неверности в отношениях. Роб говорит: «Возможно, у нас есть курс по определению любви, брака и воспитания детей, а также о том, как эти трое взаимодействуют, и дать его подходящим зрелым ученикам». Да, этому на самом деле трудно научить.И часто мы учимся этому на самом деле, так сказать, на работе. Позже, когда может быть уже слишком поздно.

Итак, как вы вместе с парой решаете, стоит ли сохранять отношения или нет? Смогут ли они пройти через всю ту тяжелую работу, о которой мы говорили?

Клинтон Власть: Ну, конечно, пара должна решить это сама. Но кое-что из того, что я делаю, — это то, что мы определенно хотим взглянуть на историю отношений. Мы хотим узнать, что вас сблизило, что привлекло, почему вы начали эти отношения.Мы обязательно смотрим, какие проблемы начали появляться со временем. Что они пытались сделать, чтобы решить эти проблемы, и какие проблемы привели к этому делу, но не решались. И часто, когда вы начинаете обнаруживать эти вещи, вы всегда видите, что там были проблемы, которые не были решены, о которых не говорили или не решали.

Сара Макдональд: Меня также интересует, был ли кто-нибудь когда-либо другим мужчиной или другой женщиной, потому что там, я полагаю, есть совсем другая проблема.

Дженни позвонила нам по номеру 1300-800-222, привет, Дженни.

Дженни: Здравствуйте.

Сара Макдональд: Привет, что ты хотел сказать?

Jenny: Я просто хотела передать привет слушателям и всем остальным, вам. Я слушал ваш разговор сегодня вечером, и я немного другой. Я замужем, и у меня роман уже чуть больше 12 месяцев. И его жена знает и поддерживает.Мой муж не знает. И это … как бы это сказать? Полагаю, я полагался на этого человека, чтобы поговорить с ним, он был моей опорой. Потому что что-то происходило дома, и я уходил в себя, впадал в режим депрессии и так далее.

Сара Макдональд: Верно, а вы уверены, что его супруга знает? Ты уверен?

Дженни: Да, да.

Сара Макдональд: Справа. Хорошо. А вы когда-нибудь хотели сказать своему партнеру?

Дженни: Да.

Сара Макдональд: Да, но слишком страшно?

Дженни: Нет, не совсем, нет. Нет, не совсем. Ситуация, это была эмоциональная ситуация, которая повергла меня в состояние депрессии. И это были последние 12 месяцев, и я не хочу снова проходить через это. А мой муж был… снова моим мужем, скажем так. И он их эмоционально поддерживает и так далее. Где он не был последние 12 месяцев. Или даже больше. Ага.

Сара Макдональд: Хорошо, хорошо.В некотором смысле вы думаете, что это помогло вашему браку, это то, что вы говорите? Или не?

Дженни: Возможно. Возможно. Мой муж олдскульный, а я крупный человек, и он вроде как… Дошло до того, что ему больше не нравились большие люди, и он не хотел прикасаться ко мне, и тому подобное. Так он-

Сара Макдональд: Итак, вы получаете то, чего не имели, а? Хорошо.

Дженни: Да, верно. Он практически отвернулся от меня.В основном с той стороны. Ага.

Clinton Power: Итак, это может быть одна из тех причин, по которым люди обманывают, — они ищут, они хотят большего сексуального разнообразия. Или, может быть, они хотят поэкспериментировать с сексуальным опытом, которого они не могут получить в своих основных отношениях. Или, может быть, у них просто есть желание более частого секса, чего они не получают со своим партнером. Так что это может быть одной из причин, почему люди обманывают.

Сара Макдональд: Хорошо, спасибо за звонок, Дженни.

Дженни: Хорошо, спасибо.

Сара Макдональд: Увидимся позже. 1300-800-222. Итак, давайте послушаем Мэтта. Привет, Мэтт.

Мэтт: Привет, как дела?

Сара Макдональд: Хорошо. Вы понимаете это с обеих сторон, а?

Matt: Да, меня обманули, пока мой партнер был на работе. И он приходил домой и … он мне прямо сказал, но это меня расстроило. А затем, несколько лет спустя, ситуация изменилась, и я стал мошенником.И мы больше не вместе, но было забавно видеть разные обстоятельства. А теперь, оглядываясь на это, насколько все было по-другому. А я гей, значит, мой партнер мужчина, и у нас были определенные проблемы, когда дело касалось спальни. Так что он хотел бы только определенные вещи, а я хотел бы только определенные вещи. Так что, чтобы заниматься сексом в этой области, нам нужно было пойти куда-нибудь еще.

Сара Макдональд: И есть ли боль как читер? Мне интересно, потому что вы сказали, что вас обманули и вы обманули.Есть ли боль в том, чтобы быть таким человеком? Или вина или…

Matt: Очень много вины и боли, потому что я рассталась со своим партнером из-за этого, а затем сказала им. А потом попытался вернуться внутрь извне, как бы вне отношений. И из-за того, что я им изменял, они не хотели, чтобы я был в баре. Но поскольку я чувствовал, что должен пойти куда-нибудь еще, чтобы получить это удовлетворение, было бы здорово, если бы мы, возможно, сначала говорили об этом, или были более открытыми, или… до того, как это произошло.

Сара Макдональд: Хорошо. Хорошо, хорошо, спасибо за звонок, Мэтт.

Мэтт: Не беспокойтесь.

Сара Макдональд: Я ценю это. Вы в «Ночной жизни», и мы болтаем о том, чтобы избавиться от неверности и обмана в отношениях, и на самом деле обо всех сторонах

У меня есть еще несколько вопросов, но я просто пойду к Бет, потому что она долго ждала. Привет, Бет.

Бет: Привет, как дела?

Сара Макдональд: Хорошо, каковы ваши впечатления, взгляды и понимание этого?

Бет : Меня просто интересует, какое место во всех этих дискуссиях занимают ревность и эго.Я слышу боль в голосах звонящих, которые только что были у вас, и я пережил довольно болезненный, короткий брак, когда мой партнер много лгал, но я не знал, что он изменяет. Возможно, он жульничал. И вот я уже 10 лет с партнером, который просто не ревнив. У нас открытые отношения. Мы не … Мы, вероятно, оба спали с другими людьми, мы спали с другими людьми вместе, но мы лучшие друзья друг друга. И там просто нет боли, нет ревности.[перекрестные помехи 00:24:15]

Сара Макдональд : Так вы договорились об этом в самом начале отношений?

Бет: Да, думаю, да. Что действительно сделало это, так это то, что он просто не ревнивый человек. Он также научил меня не ревновать.

Сара Макдональд : Можете ли вы научиться не ревновать?

Бет: Думаю, да. Что ж, у меня это работало 10 лет, так что…

Сара Макдональд: Интересно.

Бет: Думаю … да.

Сара Макдональд: Потому что я думаю, что это такая низменная эмоция, если ты сможешь ей научиться. Вы можете этому научиться, Клинтон?

Сара Макдональд: Да, чтобы избавиться от ревности. Потому что все думают, что это такая примитивная, а не примитивная, но вы знаете, что это основная эмоция, от которой очень трудно логически отговорить себя.

Клинтон Пауэр: Что ж, я думаю, что эта эмоция также связана с доверием, и потому что, если у вас есть сильное чувство доверия в ваших отношениях, вам не нужно ревновать.Часто ревность возникает из-за незащищенности ревнивого человека и из-за того, что он каким-то образом беспокоится, что его недостаточно, он недостаточно привлекателен, недостаточно желанен. Они сравнивают себя с другими. Так что это часто происходит из-за отсутствия безопасности.

Сара Макдональд: Справа. Хорошо, Бет, спасибо за звонок.

Бет: Спасибо.

Сара Макдональд: Спасибо, так что да, Бет справилась с этим, просто договорившись в начале отношений.

Я имею в виду, что некоторые люди предполагают, что в партнерстве будет лучше, если роман останется скрытым. Вы думаете, что это правда? Это может сработать? Потому что иногда открытие этой банки с червями может быть действительно разрушительным.

Клинтон Власть: Ну, конечно, бывает, знаете ли. Я определенно слышал истории людей, у которых были романы, роман закончился, другой партнер никогда не узнал об этом, и партнер не собирается когда-либо рассказывать им. Я имею в виду, что мы можем также взглянуть на другие культуры, например, даже на французскую культуру, где неверность в некотором роде приемлема.У многих мужчин будет любовница. Будет некоторая информация о том, что там есть любовница, но это не угрожает отношениям.

Сара Макдональд: Меня всегда интересовала эта французская штука, когда у мужчин есть любовницы, ведь кто такие любовницы, верно? Не все они могут быть просто одинокими женщинами, верно? Во Франции не так много одиноких женщин, так что у них тоже должна быть любовница, верно? Это что-то вроде…

Клинтон Власть: Ну да.Я слышал, что во французской культуре сейчас многие женщины видят пожилых мужчин. Итак, вы знаете, но, похоже, есть большее признание, это лишь часть того, что происходит. Но это не угрожает, люди в их основных отношениях не чувствуют угрозы из-за того, что они просто принимают это, и они с этим согласны.

Сара Макдональд: Ага. Итак, вы думаете, что это можно поддерживать, возможно, если что-то случится, а они никогда не узнают. Но представьте, что вы узнаете об этом гораздо позже. Об этом написаны великие романы, о которых люди узнают после смерти.Затем им полностью приходится переоценивать все отношения, то чувство, что это ложь. Полагаю, это может быть более разрушительным. Прошлые секреты.

Клинтон Пауэр: Совершенно верно, и я имею в виду, что это все еще происходит, когда это проявляется в отношениях, потому что преданные начнут достать микроскоп и изучать каждую минуту каждого дня, начнут сомневаться и действительно начнут обесценивать даже все хорошие времена или положительный опыт, который у них был. Они начнут говорить: «Ты тогда видел этого человека», или «Ты тогда не заботился обо мне», или «Это все» —

Сара Макдональд: Или: «Я думала, что знаю тебя, я тебя совсем не знала, так что все это было ложью».Так что, я полагаю, это как бы отнимает, вырывает почву из всего. Стив?

Стив: Добрый день.

Сара Макдональд: Добрый день.

Стив: Как дела?

Сара Макдональд: Хорошо.

Стив: Да, ну, я был со своей первой женой. Ну, до того, как мы поженились, мы все еще были партнерами и были вместе семь лет. А брак не продлился и 12 месяцев. А она-

Сара Макдональд: Вау, через семь лет вы расстались через год?

Стив: Да, я имею в виду, мы говорим о встрече в 13 лет в школе, а потом мы поженились, и она ушла с другим парнем, и я не мог поверить в это, я был ошеломлен.

Второй брак длился 25 лет.

Сара Макдональд: Очень хорошо.

Steve: Да, это было здорово, пока она не начала встречаться с кем-нибудь еще.

Сара Макдональд: Справа.

Стив: И я не знаю почему. Я имею в виду, 25 лет, это довольно прочные отношения.

И на этот раз я замужем всего 15 лет. Да, я старею.

Сара Макдональд: Итак, уже в третий раз, очарование?

Стив: Он остановился.Это невероятно.

Сара Макдональд: Трудно было воспользоваться этим вторым и третьим шансом после того, как вы получили травму раньше? Ведь часто мы можем перенести нашу боль и недоверие в другие отношения, не так ли?

Steve: Да, вы можете сделать это очень легко.

Сара Макдональд: Как ты этого не сделал, Стив?

Стив: Ну, я … моя вторая жена, которой я доверял полностью и единолично, и поэтому мы оставались вместе 25 лет.Позже, на 25-м году жизни, она решила пойти и познакомиться с другими людьми. У нас было двое сыновей, и мы расстались, и тогда я остался один. А потом я встретил свою нынешнюю жену в… как вы это называете?

Сара Макдональд: Где-то. Сайт знакомств?

Стив: Нет, ни одной из тех вечеринок, знаете ли. Как будто ты появляешься, и там будет кто-то для тебя…

Сара Макдональд: Хорошо, хорошо, сватовство. Хорошо, так что ты снова можешь доверять снова, и это здорово.

Стив: Послушайте, я буду доверять этой леди до самой смерти.

Сара Макдональд: Отлично.

Стив: Но потребовалось —

Сара Макдональд: Требуется время.

Стив: Два трудных периода, мне 61 год, и я женился на этой девушке 15 лет назад, она на 10 лет моложе меня. И она лучшее, что когда-либо случалось со мной. Так что, полагаю, я пытаюсь сказать, что в одном отношении это полная чушь.Не беспокойтесь о том, что произошло в прошлом, вы кого-нибудь найдете.

Сара Макдональд: Справа.

Steve: И мне в третий раз повезло, и я очень люблю ее и никогда не прекращаю попытки найти любовь.

Сара Макдональд: Хорошо, хорошо, спасибо за звонок.

Стив: Не беспокойтесь!

Сара Макдональд: Это хорошо, я имею в виду, что это настоящий Клинтон, вот и все, Стиву удалось продолжить и не сдаваться.Но разве это больно, если отношения все же распадаются из-за неверности? Распространено ли потом переносить этот страх в следующие отношения и снова учиться доверять?

Clinton Power: Да, очень часто. И это, я думаю, теперь мы знаем, что это даже физиологическая причина, потому что есть часть мозга, которая помнит эту травму и боль. И поэтому, как только вы снова начнете попадать в подобную ситуацию, эти люди часто становятся сверхбдительными. Они будут делать действительно разрушительные вещи, например, шпионить за своим партнером, просматривать электронные письма, отслеживать их в социальных сетях.Потому что они так обеспокоены или даже слегка параноидальны, что это может повториться снова. И часто это даже приводит к отталкиванию партнера, всему этому недоверию. При таком недоверии трудно построить по-настоящему прочные отношения.

Сара Макдональд: А как насчет ваших отношений с собой после этого? Я имею в виду, что люди должны ужасно сомневаться в себе, это самый большой удар по доверию людей, не так ли?

Клинтон Власть: Да, конечно.Это кажется невероятно личным, и многие люди его персонализируют. Они думают: «Я был недостаточно достоин, я был недостаточно привлекателен, я нежелателен». Так что они вроде как, многие люди смотрят на себя и думают, что им что-то не хватает, и это большая трагедия, потому что, по моему опыту, часто даже партнеры, которые обманывают, все еще любят своего основного партнера.

Сара Макдональд: А они? Что они просто хотят, их торт и едят его, как и люди, как обычно, не так ли?

Власть Клинтона: Да.

Сара Макдональд: Ну, я полагаю, любить можно больше, чем просто сексуальные отношения. Мик перезвонил, мне жаль, что телефон не работал до Мика. Я приму еще пару звонков. Доброго времени суток.

Мик: Привет, как дела?

Сара Макдональд: Хорошо, вы хотели поговорить о честности.

Мик: Да, я просто сомневаюсь, что меня обманули, сказали ли мне, что что-то не работает, и это не то, чего хотела моя жена, тогда у вас есть шанс что-то изменить.Но просто пойти и… Да, честно говоря, я думаю, что все сводится к тому, где, если отношения начинаются с честности, они должны заканчиваться честностью.

Сара Макдональд: Ага.

Клинтон Пауэр: Я думаю, что это правда, Мик, но это также то, с чем сталкиваются многие пары, действительно ведя эти сложные разговоры. И даже как мы упоминали ранее, когда вы говорите о 10 годах отношений и внезапно понимаете, что, возможно, у вас есть другие сексуальные желания, или, может быть, вы хотите жить в другой стране, или вы хотите сделать что-то совершенно нестандартное. с чем вы изначально согласились.Это может быть непростой разговор с вашим партнером, но он очень важный.

Мик: Да, это сложный разговор, но разве это не правильно? Чтобы быть честным и сказать: «Мне очень жаль, но, честно говоря, это не работает»?

Сара Макдональд: Но людям страшно.

Мик: Чтобы я был честен с кем-то, тогда вы можете прекратить свои отношения и уйти с кем-то другим. Так как честность — это особенное дело, и я думаю, что если мы все вернемся к этому, мы окажемся в лучшем положении.

Сара Макдональд: Безусловно, спасибо, Мик.

Мик: Не беспокойтесь.

Сара Макдональд: В общем, спасибо за звонок.

Я думаю, мы могли бы оставить это там, но спасибо за всех, кто звонил по этому поводу, но, что бы вы сказали в качестве последнего совета, Клинтон с точки зрения … Как вы сказали, это своего рода форма травмы, которая затем люди снова и снова переживают жизнь. Итак, вы сказали об уверенности в себе и всю эту фразу о «Это не ты, это я».Я имею в виду, как трудно людям помнить об этом, когда они начинают восстанавливаться и двигаться дальше. Либо в отношениях, либо вне их.

Клинтон Пауэр: Послушайте, очень сложно ориентироваться в этом самостоятельно. Некоторым парам удается справиться, но многим парам действительно полезно обратиться за помощью к профессиональному семейному терапевту или семейному терапевту. Тот, кто действительно имеет опыт работы с подобными проблемами. Поскольку вы имеете дело с такой непостоянством, болью и обидами, может быть действительно трудно добиться успеха в одиночку.Поэтому я бы посоветовал любой паре, которая хочет хотя бы изучить возможность возвращения с пропасти и действительно посмотреть, смогут ли они вернуться на правильный путь, обратиться за профессиональной помощью.

Сара Макдональд: Хорошо, да. Всегда могу помочь. Хотя, должно быть, эта первая сессия будет такой неловкой. Я просто не могу представить. На самом деле я могу.

Моим гостем сегодня был Клинтон Пауэр, консультант по клиническим отношениям и гештальт-терапевт, и большое вам спасибо за ваши звонки и сообщения по этому поводу.Скоро у нас будет тест на Nightlife в пабе. Спасибо, Клинтон.

Клинтон Власть: Спасибо, Сара.

Если вам нужна помощь в отношениях, свяжитесь с Clinton Power для БЕСПЛАТНОГО телефонного звонка, чтобы обсудить вашу ситуацию и узнать, как мы можем помочь. Позвоните нам сейчас по телефону (02) 8968 9323 или запишитесь на прием онлайн.

С 2003 года Клинтон Пауэр помогла тысячам пар и отдельных лиц в качестве консультанта и психотерапевта в частной практике в Сиднее и онлайн в Австралии.Клинтон регулярно комментирует в СМИ вопросы взаимоотношений и выступала на 7 канале, The Sydney Morning Herald и на радио ABC. Электронная книга Клинтона « 31 день для построения лучших отношений» доступна на его веб-сайте или на Amazon. Нажмите здесь, чтобы пройти тест Клинтон для проверки отношений, чтобы узнать, насколько хорошо вы знаете своего партнера.