Как жить с мужем алкоголиком советы психолога: Как жить с мужем-алкоголиком — советы психолога

Как жить с мужем-алкоголиком — советы психолога

Главная » После свадьбы » Советы семье

Алкоголизм – причина распада огромного количества семей. Жить с алкоголиком трудно, но если женщина любит своего мужа и стремится сохранить семью, она будет искать способы борьбы с болезнью близкого человека.

Для тех, кто не знает, как жить с мужем-алкоголиком, советы психолога будут нужной подсказкой и помощью. Во многих семьях алкогольная зависимость супруга становится причиной появления созависимости или так называемой зависимости семейных отношений. Справиться с ней самостоятельно довольно сложно и найти выход из сложившейся ситуации, спасти любимого человека женщине поможет опытный психоаналитик.

Содержание

Как вести себя с алкоголиком

Злоупотребление алкоголем оставляет свой след не только на физическом, но и на психическом здоровье человека.

Алкоголик причиняет вред и себе, и самым близким людям. В первую очередь страдают жена и дети пьющего мужчины. Его эмоциональное равновесие нарушено, и в момент нервного срыва он становится опасен.

Если женщина приняла решение не мириться с пьянством и задалась целью не просто хранить семью, а помочь любимому человеку избавиться от зависимости, она должна для начала выбрать правильную тактику поведения.

Помогут понять, как жить с алкоголиком-мужем, советы психолога, имеющего многолетний опыт работы с такими супружескими парами.

Чего нельзя делать и говорить

Каждое лишнее замечание, сказанное не вовремя слово может привести к приступу агрессии со стороны алкоголика.

Жена пьющего мужчины постоянно контролирует свои слова и поступки. Начиная разговор с мужем, который испытывает тяжелое похмелье или находится в состоянии сильного опьянения, нужно подумать, что сказать, чтобы не вызвать злость и не усилить раздражение.

Существуют определенные фразы, вызывающие у людей, страдающих алкоголизмом, приступы озлобленности или острой жалости к себе самому. В таком состоянии мужчина старается доказать, что он сильнее, чем кажется, и демонстрирует свою силу, кидаясь на жену и детей:

1. Нельзя напоминать ему о том, что он обещал бросить пить, но из-за слабости характера не сдержал обещание. Такие упреки не помогут добиться положительного эффекта. Пьяный муж продемонстрирует жене свою независимость и будет доказывать, что он сам в состоянии принимать решения. Хочет пить – будет пить, а бросить он может в любой момент. Подсознательно понимая, что виноват, но не желая признавать свою вину, алкоголик старается упрекнуть близких в непонимании, бесчувственности, жестокости.
2. Не стоит жалеть пьяного мужа и старательно ухаживать за ним, поднося напитки или закуски. Понимая, что вызывает жалость и желание проявить заботу, алкоголик только еще больше будет требовать внимания к своей персоне.
3. Нельзя читать пьяному человеку нотации. Нравоучения вызывают озлобленность, стремление доказать всем окружающим, что только он один знает, как правильно поступать.
4. Спорить с мужем, находящимся в состоянии сильного алкогольного опьянения, категорически запрещено. Любое несогласие провоцирует приступ агрессии.
5. Угрозы пьяному своим уходом или изгнанием его из семьи – риск спровоцировать скандал, который может закончиться рукоприкладством.

Мужчина в состоянии алкогольного опьянения не способен контролировать себя. Он неадекватен, агрессивен или наоборот жалок.

Некоторые пьяницы срывают зло на окружающих, а другие могут причинить вред себе. Известно огромное число случаев суицида, совершенного под влиянием алкоголя. По данным статистики, из 100 самоубийц 40 покончили с собой в состоянии алкогольного опьянения.

Дождавшись, когда муж протрезвеет и будет мучиться от жестокого похмелья, нельзя подносить ему спиртное, стараясь облегчить страдания.

Такая опохмелка часто плавно переходит в пьянку, и виновницей продолжающегося запоя становится жена.

Правила поведения для жены

Женщине, решившей сохранить семью, несмотря на то, что муж пьет каждый день, необходимо знать о существовании определенных правил поведения в сложной ситуации. Это знание и советы опытных психологов помогут ей бороться с пьянством, чтобы вернуть супруга к нормальной полноценной жизни:

1. Нужно постараться во время доверительной беседы увлечь любимого человека рассказом о событиях, которые произошли в последнее время. Очень хорошо, если есть возможность упомянуть друзей, которые приглашают в совместный туристический поход или предлагают семьями посещать тренажерный зал.
2. Лучше отказаться от проявления жалости и излишней заботы, заключающейся в сострадании к алкоголику в минуты похмелья.
3. Разговаривать с мужем-пьяницей нужно спокойно и серьезно, давая понять, что несмотря на то, что вся семья его любит и ценит, терпеть бесконечные запои и скандалы никто не намерен.
4. Жена должна предостеречь своего супруга о возможности изменения здоровья и нарушении не только со стороны сердца, почек и печени. Можно вспомнить о первых годах совместной жизни, каким нежным и ласковым, внимательным и заботливым был супруг. Намекнуть, что его интерес к жене как к женщине давно не тот, и, возможно, это связано с его мужским здоровьем. Ведь алкоголь отрицательно сказывается и на половой функции. Главная задача – вызвать у алкоголика чувство вины.
5. Чтобы заставить мужчину бросить пить, нужно измениться самой. Полностью сменить тактику поведения и стиль общения, сменить прическу и обновить гардероб. Важно дать понять супругу, что жена не должна и не собирается погибать рядом с ним. Она хочет жить полноценной насыщенной жизнью и предлагает ему сделать то же самое.
6. Бывает, что, сделав первые шаги навстречу новой жизни, муж вспоминает о тех днях, когда он весело проводил время среди друзей с бутылкой или стаканом в руке. Жена должна сделать все, чтобы отвлечь его от нахлынувших воспоминаний. Это не значит, что нужно отказаться от похода в гости, боясь реакции супруга на выставленное на стол спиртное. Скорее наоборот – дать ему возможность посмотреть со стороны на пьяных, послушать их невнятную речь и бессмысленные разговоры, понять, насколько неприятно окружающим общение с человеком в таком состоянии.
7. В семьях, где есть дети, решившему отказаться от спиртного мужчине нужно как можно чаще напоминать о том, что сын или дочь гордятся им. Детям важно знать мнение отца, необходимы его советы и подсказки, физическая и моральная помощь.

Жена, идущая рядом и гордо держащая высоко поднятую голову, станет дополнительным стимулом для мужа.

Особенно в те моменты, когда он замечает, какими взглядами провожают его супругу незнакомые мужчины. В такие минуты женщине стоит быть внимательной и осторожной, чтобы не вызвать ревность или озлобленность и не спровоцировать скандал.

Зная, как правильно вести себя по отношению к мужу, который часто выпивает или постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, женщина способна многое изменить не только в своей, но и в его жизни, сохранить семью, обеспечить своим детям спокойное, счастливое детство.

Она не даст повода для агрессии, поможет отказаться от общения с сомнительными знакомыми, заменит любимому неблагополучных друзей.

Как убедить бросить пить

Чтобы добиться поставленной цели и убедить мужа бросить пить, нужно внимательно относиться к супругу. Алкоголизм начинается с бытового пьянства, в которое многие женщины считают безобидной привычкой. Казалось бы: что плохого в том, что муж решил выпить в выходные, отправляясь на рыбалку или загородную прогулку, сидя перед телевизором или на кухне с друзьями?

Постепенно такое поведение входит в привычку, и без алкогольных напитков отдых уже кажется неполноценным, а любая компания скучной. Любящей жене придется найти веские доводы, чтобы убедить супруга отказаться от подобного времяпрепровождения:

1. В первую очередь важно отказаться от хранения в доме спиртных напитков. Даже встречая гостей, на стол выставляют самые разнообразные напитки, кроме спиртосодержащих.
2. На собственном примере можно показать, что проводить время в компании можно весело и без алкоголя. Люди отдыхают, занимаясь спортом, посещая концерты и развлекательные программы, посвящая свои выходные детям.
3. Трезвый отец – самый авторитетный человек для детей. Однако под воздействием алкоголя поведение его так меняется, что у родных, близких и окружающих он не вызывает ничего кроме жалости, а порой – даже отвращения и неприязни.

Если все уговоры напрасны, стоит на любых примерах доказать мужу, что алкогольная зависимость, как и наркомания, – это болезнь.

Существует действенный способ избавления от нее, помощь окажет опытный квалифицированный специалист, который может вылечить мужчину, спасти его здоровье и не дать развалиться семье.

Прежде чем прийти в клинику, следует подробно объяснить супругу, в чем заключается такое лечение. Мужчина не должен чувствовать себя униженным и оскорбленным (как это часто бывает с теми, кто прошел кодировку).

Решение он принимает самостоятельно с твердой убежденностью в своей правоте.

Как бороться с пьянством мужа – эффективные методы

Бороться с пьянством мужа может только любящая жена, решившая испробовать все возможные способы для сохранения семьи.

Ее цель – спасение близкого человека. Бывает, что уже пройдя курс лечения, глядя на своих товарищей, мужчина вспоминает, как беззаботно он проводил время в компании собутыльников. У него возникает желание вернуться к друзьям, чтобы не думать о насущных проблемах и сложностях.

Жене предстоит поддержать любимого супруга, убедить его в том, что отказаться от пьянства способен только тот, у кого есть чувство самоуважения, сила воли. Сильный человек делает свой выбор и уже не шагнет назад.

Женщине нужно убедить супруга в том, что действительно сильный. Мужчина должен поверить в себя и в свои силы.

Заметив, что решение дается ему с огромным трудом, можно помочь любимому отказаться от пьянства, используя самые разные способы (иногда не ставя алкоголика в известность):

1. Желание постоянно употреблять спиртные напитки связано с нарушением обмена веществ, вызванным алкоголизмом и острой нехваткой витаминов и минералов. Так, стремительно падает уровень содержания калия и кальция. Восполнить его можно с помощью регулярного потребления натурального меда.
2. Головные боли вызваны изменением просвета кровеносных сосудов и перепадами артериального давления. Существует множество медикаментозных препаратов и средств народной медицины, которые помогают восстановить функциональность сердечной и сосудистой систем. В первую очередь организм больного алкоголизмом должен быть очищен от токсинов. Процедуры проводят в поликлинике или специализированном медицинском учреждении. Обычно пациенту ставят капельницы с раствором кровезаменителей, в который введены витамины и другие компоненты. Продолжительность подобной терапии зависит от тяжести состояния больного, а необходимые растворы подбирает и назначает только квалифицированный врач-нарколог.
3. Бороться с алкогольной зависимостью могут и домочадцы, используя методы нетрадиционной медицины. Не обязательно нашептывать заговоры или читать молитвы. Большинство целителей рекомендуют давать алкоголикам различные настои и отвары, которые способствуют быстрому выведению токсинов. Не стоит самостоятельно принимать решение о необходимости приема подобных средств и готовить их по совету бабушек. Прежде, чем начать лечение с помощью трав и лекарственных растений, нужно посоветоваться с врачом. У мужчины может возникнуть аллергическая реакция на один из компонентов состава, что только усугубит и без того сложную ситуацию.
4. Эффективным методом борьбы с алкоголизмом признана помощь квалифицированного психоаналитика. Специалист проводит беседы, внушает пациенту отвращение к спиртному, объясняет, какой вред наносит пьющий своему организму.

В тех случаях, когда все попытки убедить мужа бросить пить не приносят положительного результата, остается обратиться к специалистам для кодирования алкоголика.

В этом видео психолог посоветует, что делать если муж алкоголик:

Этот способ поможет на определенное время избавиться от пагубной привычки, но для того, чтобы муж не принялся за старое, жене потребуется проявить терпение и понимание, оказать поддержку и помочь супругу убедиться в том, что жизнь без спиртного полна ярких впечатлений, радостных событий. Только бросив пить мужчина восстановит и сохранить свое здоровье, останется главой семьи, любимым мужем и отцом. Ведь в этом цель семейных отношений?

4 5 210

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Надо ли жить с запойным алкоголиком – советы психолога

Алкоголизм – это серьезная зависимость, которую необходимо лечить, ведь она разрушает не только личность человека, но и всю его семью. Что делать, если муж алкоголик?

• не игнорируй проблему – признай факт того, что муж алкоголик, без этого ты не сможешь что-либо изменить;
• в спокойной атмосфере, когда ты наедине с мужем и вас ничего не отвлекает, поговори с ним об этой проблеме и о том, что ты по этому поводу чувствуешь;
• не стыди его, не обвиняй, не шантажируй – так ты только заставишь его защищаться, сыпать обвинениями в том, что ты «делаешь из мухи слона», он будет всячески отрицать проблему, потому что сам не готов посмотреть правде в глаза;
• родственники и близкие люди часто попадают в созависимые отношения, всячески пытаясь помочь алкоголику, «спасти» его – этого делать категорически нельзя. Чем больше ты его «спасаешь», тем быстрее будет расти его зависимость, и вы окажитесь в замкнутом круге, в которым живет очень много семей: муж напился, жена начала угрожать уходом, он пообещал больше так не делать, начал заглаживать свою вину, а потом снова напился и так круг за кругом;
• прими неприятную правду – что бы ты не делала, пока он сам не захочет справиться с зависимостью, ситуация не изменится. Откажись от иллюзии, что ты сможешь его исправить;

• не становись для алкоголика «мамочкой», которая учит его жизни, осуждает за неправильные поступки и берет ответственность за него. Он взрослый, независимый человек, который должен сам изменить свой образ жизни;
• покажи ему, что если он признает проблему, ты поддержишь его и поможешь ему справиться с зависимостью, но он должен действительно захотеть с ней справиться;
• откажись от жертвенности – быть хорошей женой, помогать ему, терпеть – этому нас учит социум, но правда в том, что все это не поможет наладить вашу жизнь; 
• если муж не признает проблемы или постоянно срывается, прими решение – либо ты уходишь, либо остаешься в этих отношениях, которые точно не изменятся;
• подумай, чего ты действительно хочешь – представь, какой будет ваша жизнь через 10 лет.

Ты несешь ответственность за свою жизнь и за свое счастье. И только ты можешь принять такое серьезное решение – уходить или оставаться. Прислушайся к себе, в глубине души ты уже знаешь ответ на этот вопрос.

Пить раз в неделю, потом «бутылочку» после работы, стаканчик на ужин сначала выглядит как невинная привычка. Но в большом количестве случаев привычка может превращаться в зависимость. Сначала эта зависимость психологическая, а потом может перерасти и стать физической. И тогда человек перестает справляться и ему прямая дорога к наркологу.

Наркоман будет всегда стараться заполучить любимый напиток всеми возможными способами. Он не будет думать о последствиях, он вообще не будет видеть проблемы. Употреблению алкоголя не помешают ни финансовые сложности, ни рушащийся на глаза брак, ни изменившееся отношение к жизни.

Если человек сам не будет хотеть как-то изменить ситуацию, то необходимо решаться и уходить. Помогать этому человеку – бесполезно. Он выбрал жить на таких условиях и сделать пьянство центром своей жизни. Ни жена, ни семья, ни ребенок не способны убить любовь к спиртному. Зависимый пьющий человек скорее предпочтёт страдать без семьи, чем без алкоголя.

Некогда любящий муж и отец начинает пить и становится кошмаром для своих близких родственников. Женщина может терпеть один год, два, несколько, с желанием исправить алкаша. Но каждый день ситуация становится только хуже. Алкоголизм – это самая настоящая серьезная болезнь, при которой требуется лечение.

Но начинать бороться с зависимостью должен сам алкоголик. А для этого необходимо признать проблему. Чего почти никакой алкаш делать не собирается. Своим поведением и состоянием он будет заставлять страдать окружающих его людей. Но сам предпочтёт в очередной раз уйти в запой и отключиться от мира.

У многих женщин хорошо развит синдром спасателя. Он относится к разновидности созависимых отношений. Особенно часто жены стремятся спасать своих мужей алкоголиков. Развод не кажется им вариантом того, как можно выходить из таких ситуаций. «Как же он будет жить без меня?» Такой вопрос приходится слышать психологам чаще всего.

Лучше задай себе вопрос, как ты будешь жить без алкоголизма твоего мужчины? Если ты ответишь, что плохо или что-то в этом роде, то тебе тоже нужна помощь. У тебя зависимость не от спиртного, но ты попала под психологическое влияние абьюзера, которое может сделать твою жизнь абсолютно невыносимой.

Тревога за любимого человека – это нормально. Но борьбу с алкоголизмом должен вести сам больной. Мужчина должен сам понять, что пора прекращать, если хочет жить хорошую жизнь, возвращаться домой к семье, а не закончить существование в канаве. Больной должен осознать, что ему нужен врач, а не очередная бутылка алкоголя.

Запойным может быть не только муж. Но и друг, брат, сестра сын или отец. Первый порыв – не бросать опустившегося родственника, а пытаться помочь. Оставаться в стороне, когда близкий человек начинает идти на дно, очень больно и тяжело. Но если алкоголик не хочет и не собирается ничего с этим делать, чтобы выйти из запоя, то общение с такими людьми продолжать нельзя.

Некоторые женщины живут дальше в такой атмосфере и по-своему «помогают» мужу алкоголику. Идя на поводу у своей созависимости, жена сама становится пьяницей. Это тоже её решение. Самый «простой» способ решить проблему алкоголизма мужа – являться его сообщником. Такое вот семейное дело.

Алкоголизм мужа – это настоящая беда. А терпеть его, а не выгнать – первый шаг к тому, чтобы начать разрушать семью и собственную жизнь. Это слишком большая жертва, но выбор всё равно остаётся за женщиной. Иногда даже помощь психологов бессильна. Большинство женщин будут стоять на своём и считать, что алкоголика можно спасти.

Но многие женщины принимают тяжёлое решение расстаться. Развод и выселение пьяницы, а так же разрыв созависимых отношений, может быть желанием отомстить супругу и наказать его. Возможно, он не обратит внимания на этот мотив, даже не поймет, в чем причина – нормально же жили! Но от этого женского решения будет зависеть дальнейшая судьба семьи.

Когда мужчина начинает выпивать много и регулярно, его пьяная агрессия в отношении жены и ребенка будет возникать все чаще. Его образ хорошего родителя и мужа будет медленно разрушаться. У него начнут появляться первые признаки заболеваний, начнутся проблемы с психологическим здоровьем.  

Если алкоголик не признает проблему, то разводиться – единственный совет, который даст не только психолог, но и любой адекватный человек. Терпеть дома пьяного тирана в лице супруга – пустая трата времени, сил и собственного здоровья. Если ждать, то можно пропустить момент, когда начнёт происходить что-то более серьезное.

Конечно, у женщины всегда есть страх. Страх остаться без квартиры, идти в суд, лишить ребенка отца. Но есть один важный момент: ничего из этого не стоит того, чтобы позволить жизни проходить мимо, и жить рука об руку с алкашом. Такой человек рядом скоро начнет только мешать. А постоянно жить в постоянном страхе за себя, семью и свой дом – неправильно.

Поэтому, если ты попала в такую ситуацию, пыталась говорить с супругом, но не получила результата, прими правильное решение. Помни, что ответственность за свою жизнь каждый человек несет самостоятельно. Да, если муж начал выпивать, была причина. Но до алкоголизма он довел себя сам. И если он отказывается от лечения, нужно быть готовой к действиям.

Советы для жизни с расстройством, связанным с употреблением алкоголя

Если вы живете с человеком, страдающим расстройством, связанным с употреблением алкоголя, вы знаете, что зависимость затрагивает не только одного человека. Вот как это может повлиять на всю семью.

Поддерживать близкого человека с расстройством, связанным с употреблением алкоголя (AUD), во время его зависимости и даже в процессе выздоровления может быть сложной задачей, однако для выздоровления необходима социальная поддержка. Совместное проживание с ними добавляет совершенно новый уровень сложности.

Будь то партнер, родитель или друг, проживание с человеком, активно употребляющим алкоголь, может создать хаос в вашей жизни. Воздействие на ваше здоровье и то, как вы смотрите на мир, может быть продолжительным.

AUD — это хроническое (длительное), но излечимое состояние с доступными вариантами лечения. Независимо от того, на каком этапе выздоровления или зависимости находится человек с AUD, близким важно подумать о том, чтобы получить поддержку для себя.

Вы не одиноки в этом опыте. Создание сети поддержки вокруг вас — наряду с чтением советов о том, как справиться с ситуацией — может помочь вам пережить самые трудные времена.

Если вы живете с кем-то, злоупотребляющим алкоголем, у вас могут возникнуть различные эмоции и поведение. Эффекты и чувства могут зависеть от типа ваших отношений с человеком с AUD. Каждый день может быть разным, в зависимости от того, насколько они контролируют свое употребление алкоголя или как алкоголь или абстиненция заставляют их чувствовать себя.

Партнер

Если вы являетесь партнером человека с AUD, вы можете чувствовать себя изолированным или испытывать искушение изолироваться из-за смущения или стыда. Насилие в семье, эмоциональное насилие или другие обидные действия, такие как неверность, могут еще больше подтолкнуть партнеров к отчуждению от семьи и друзей.

Супруги людей с AUD также чаще страдают депрессией и тревогой, повышенным риском домашнего насилия и меньшей удовлетворенностью отношениями, чем супруги людей без алкогольного расстройства, как показало исследование 2013 года.

Из-за всех этих обычных переживаний у вас может возникнуть чувство нестабильности за себя и своих детей.

Превышение границ

Партнеры людей с AUD могут обвинять себя или оправдывать своего партнера. Обычно пытаются контролировать их пьянство.

Друзья, соседи по комнате или другие члены семьи, которые живут с человеком, страдающим AUD, также могут обвинять этого человека или пытаться контролировать его пристрастие к алкоголю. Это может возложить вину на человека, а не на болезнь.

Помните, это не ваша или их вина. AUD является прогрессирующим заболеванием головного мозга.

Часто, когда у кого-то есть AUD, он может начать упускать из виду множество работы по дому и другие обязанности по дому. Для супруга или ребенка может показаться естественным брать на себя больше, чем их доля, чтобы держать все на плаву.

Иногда такой высокий уровень поддержки, например, отказ от всего ради помощи, приводит к нездоровым отношениям, называемым созависимостью.

Воздействие на детей

Особый тип созависимости может возникать у детей с AUD. Это называется «смена ролей», когда ребенок чувствует себя ответственным за своего родителя. Такая смена обязанностей может привести к тому, что у ребенка разовьется модель созависимости в будущих отношениях.

Согласно исследованию, около 10,5% молодых людей в возрасте до 18 лет живут по крайней мере с одним из родителей, страдающим AUD.

Согласно нескольким исследованиям, проведенным в 2012, 2015, 2018 и 2019 годах, дети людей с AUD могут испытывать:

• поведенческие и школьные проблемы
• плохие навыки преодоления трудностей
• проблемы в отношениях, включая созависимость и менее надежную привязанность
• трудности в воспитании детей
• повышенный риск AUD и употребления алкоголя в более раннем возрасте
• повышенный риск беспокойства, настроения и личности расстройства
• повышенный риск пренебрежения, сексуального насилия и суицидальных наклонностей

Знайте это: если вы живете с кем-то с AUD, вам доступна поддержка, независимо от вашего отношения к этому человеку.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), существует несколько характеристик AUD.

Для постановки клинического диагноза AUD у вас должны наблюдаться как минимум два из следующих симптомов в течение 12 месяцев:

• употребление алкоголя дольше или в большем количестве, чем предполагалось
• безуспешные попытки сократить или прекратить употребление алкоголя
• длительное употребление алкоголя или выздоровление от алкоголя
• стойкое желание употреблять алкоголь
• пренебрежение выполнением обязанностей на работе, в школе или дома в результате употребления алкоголя
• проблемы межличностных отношений в результате употребления алкоголя
• отказ от хобби из-за употребления алкоголя
• употребление алкоголя в опасных ситуациях
• употребление употребление алкоголя, несмотря на проблемы со здоровьем, вызванные им или преувеличенные им
• развитие повышенной толерантности к алкоголю
• возникновение симптомов алкогольной абстиненции

Уровень тяжести основан на количестве перечисленных выше симптомов:

• Легкая: наличие от 2 до 3 симптомов
• Средняя: наличие от 4 до 5 симптомов
• Тяжелая: наличие 6 или более симптомов

Жизнь с человеком, страдающим расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может показаться как эмоциональные американские горки. Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе справиться с ситуацией:

• Не вините себя за их употребление алкоголя или поведение.
• Признайте, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является болезнью и что вы не можете контролировать AUD другого человека.
• Продолжайте заниматься своими обычными делами и хобби, чтобы заботиться о себе.
• Поддерживайте личные отношения с друзьями и семьей, поскольку они могут быть важной частью вашей системы поддержки.
• Поймите, как это влияет на других в доме, например на детей, и окажите им необходимую поддержку.
• Обеспечьте безопасность, если вы или ваши дети в опасности, или составьте план обеспечения безопасности на будущее.
• Установите здоровые границы и следите за их соблюдением.
• Четко определите приемлемое и неприемлемое поведение и не игнорируйте последнее.
• Отключиться, когда они используют.

Вам не придется справляться в одиночку. Терапевт или группа поддержки, например семейная группа Ал-Анон, могут помочь вам в это непростое время.

Поддержка вашего близкого человека с AUD может быть чрезвычайно полезной для его выздоровления. Это может включать в себя обеспечение их безопасности, пока они пьют, или предложение помощи в поиске лечения, которое им подходит. Тем не менее, забота о себе должна иметь первостепенное значение, и вполне нормально время от времени делать шаг назад и перенаправлять внимание на собственную заботу о себе.

Вот способы, которыми вы можете с любовью поддержать их, не ставя под угрозу свое здоровье:

• Подарите своему близкому немного благодати. Наркомания – это болезнь, и она может быть сложной и тяжелой.
• Примите во внимание, что восстановление после AUD может занять много времени.
• Поговорите с ними о лечении и поиске помощи, когда они трезвые.
• Не ставьте им ультиматумы, например, угрожайте разлюбить их, если они продолжат пить.
• Никаких лекций и оскорблений. Старайтесь использовать «я»-утверждения, чтобы выразить то, как вы себя чувствуете после употребления алкоголя.
• Поймите, что забота о себе очень важна, поэтому заботьтесь о себе так же, как и о своем партнере.
• Не игнорируйте поведение и не оправдывайтесь за него. Признайте это и открыто говорите об этом.
• Помогите им найти профессиональную поддержку, например, терапевта, специализирующегося на злоупотреблении психоактивными веществами.

Существует множество вариантов лечения для людей, злоупотребляющих алкоголем. Согласно исследованию 2019 года, медикаментозное и психологическое лечение доказало свою эффективность .

Лекарства

Три препарата одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения алкогольной зависимости:

• налтрексон
• акампросат
• дисульфирам

Медицинский работник может также назначить два не- Варианты лекарств, одобренные FDA:

• габапентин
• топирамат

Каждое из этих лекарств может иметь побочные эффекты, поэтому очень важно обсудить с лечащим врачом наилучшее лекарство и общий план лечения для вас.

Терапия

Существует множество психологических методов лечения AUD:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• мотивационное интервью
• 12-шаговые группы (такие как Анонимные Алкоголики)
• принятие или осознанность вмешательства, основанные на самочувствии

Вы можете пройти лечение индивидуально, в семье, в группе или в паре.

Группы поддержки

Группы 12 шагов, такие как Анонимные Алкоголики (АА), помогают людям, оказывая поддержку в восстановлении и поощряя общение со сверстниками. Тем не менее, некоторые 12-шаговые группы основаны на духовности, а другие нет, поэтому они могут не понравиться или не работать для всех.

Онлайн-группа поддержки трезвости может быть полезным дополнением к уходу.

Лучший способ решить, какое лечение лучше всего подходит для человека с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, — это поговорить со специалистом в области психического здоровья.

Если вы живете с кем-то с AUD, вам не нужно справляться с этим в одиночку. Доступны различные группы поддержки:

• Ал-Анон проводит встречи и обеспечивает поддержку равных и обучение для семей и друзей людей, злоупотребляющих алкоголем.
• Алатин поддерживает молодых людей, на которых повлияло чье-то пьянство, например, родитель или друг.
• Национальная горячая линия SAMHSA по номеру 800-662-HELP (4357) — это бесплатная горячая линия для людей и их близких, страдающих расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
• Put the Shovel Down — это канал на YouTube, созданный консультантом по зависимостям, который часто делится советами для семей, пострадавших от чьего-либо употребления алкоголя.

Ваш любимый человек также может получить помощь, когда он будет готов. Вы можете направить их в Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) для получения общего образования по вопросам злоупотребления алкоголем или в инструмент NIAAA Alcohol Treatment Navigator, чтобы найти местные варианты лечения.

Важно не забывать заботиться о себе в первую очередь. Убедившись, что вы здоровы и в безопасности, вы можете стать лучшей системой поддержки для вашего близкого человека с AUD, независимо от того, что вы решили быть рядом с ним.

Как алкоголизм влияет на ваш брак?

Доктор Андреа Чемберлен

Рецензент

 

Алкоголизм может разрушить ваш брак. Злоупотребление алкоголем может повредить отношениям во многих отношениях, вбивая клин между супругами, членами семьи и друзьями. По этой причине алкоголизм считается семейной болезнью.

Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут:

• Скрываться и лгать о своем употреблении алкоголя
• Нарушить обязательства и разрушить доверие в отношениях
• Тратить из семейного бюджета
• Игнорировать детей и семейные обязанности
• Поставить под угрозу свою карьеру и даже свою свободу

У трезвой супруги алкоголика могут развиться симптомы созависимости. Желая помочь свести к минимуму последствия пьянства супруга, их действия позволяют наркоману увековечить зависимость, а не остановить ее.

Реабилитация и семейная терапия могут помочь. Не позволяйте алкоголю разрушить вашего супруга или ваш брак.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Как вести себя с супругом-алкоголиком

Будучи супругой алкоголика, вы сталкиваетесь с уникальными проблемами. Эмоции зашкаливают, а разочарование глубоко. Вы должны поддерживать баланс, противодействуя непоследовательному поведению вашего супруга. У вас есть сильное желание и повышенное чувство ответственности защищать своих детей или других членов семьи, которые могут пострадать из-за борьбы вашего супруга. Вы также испытываете чувство потери, так как ваши отношения с супругом были повреждены этой болезнью.

Лучший способ покончить с алкоголизмом, наладить отношения и вернуться к жизни — это направить вашего супруга на лечение. Попытка «лечить» любимого человека самостоятельно не сработает и приведет только к еще большему разочарованию и боли. Обращение за помощью к профессиональной реабилитационной программе может освободить вас обоих — вас и вашего супруга — и помочь вам восстановить здоровье и целостность вашей семьи.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Алкоголизм в семье

Алкоголизм — это болезнь, поражающая всю семью, а не только алкоголика. Дети, супруги, родители и другие близкие страдают молча, пока учатся жить с пренебрежением, непредсказуемостью и даже жестоким обращением со стороны близкого человека-алкоголика. Члены семьи беспокоятся о здоровье алкоголика и о своей репутации. Они борются с последствиями дисфункциональных отношений и беспорядочного поведения.

Так жить нельзя, но миллионы семей считают такое существование нормальным. Семьи видят симптомы алкоголизма и видят разрушения, которые вызывает зависимость в их отношениях, но не обращаются за помощью в решении проблемы.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Влияние алкоголизма на отношения

Отношения могут пережить воздействие алкоголизма, но они навсегда изменятся. Действия алкоголика часто показывают, что он или она больше заботится о выпивке, чем о том, чтобы проводить время со своим супругом или детьми. Они могут прийти домой в пьяном ярости и выместить это на семье. Они могут пренебрегать обязанностями, потому что у них такое похмелье, что они не могут работать. Они могут манипулировать своими близкими или полагаться на них, чтобы оправдываться и даже лгать им, чтобы объяснить свое отсутствие на работе или семейных мероприятиях.

Алкоголизм вызывает страх и гнев у членов семьи. Это приводит к тому, что дети алкоголиков чувствуют себя неуверенно и беспокойно, им трудно когда-либо доверять кому-либо. Это создает разрыв между парами, так что их супруги боятся близости и вместо этого воздвигают защитные барьеры, которые не пропускают других. Эти отношения можно исцелить, но для этого нужно время и усилия.

Это ты или кто-то, кого ты любишь? Мы можем помочь вам обрести помощь и надежду!

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Симптомы алкоголизма

Алкоголизм проявляется по-разному. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных признаков, которые вы заметите, если любимый человек алкоголик:

• Тяга – сильная потребность выпить
• Потеря контроля – неспособность бросить пить после того, как они начали
• Физическая зависимость – симптомы отмены (такие как тревога, дрожь, потливость, тошнота, бессонница, депрессия, головная боль, потеря аппетита) при прекращении употребления алкоголя
• Толерантность – необходимость пить больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект
• Приоритеты – отказ от других обязанностей или деятельности из-за алкоголя
• Изменения — в поведении, ответственности, внешности и отношениях
• Последствия – продолжение употребления алкоголя, несмотря на негативные последствия (брак, финансы, духовное хождение, работа, здоровье или проблемы с законом)

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAA) опубликовал скрининговый тест на алкоголизм, который может помочь вам и вашему супругу оценить употребление алкоголя. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Что делать с любимым человеком и его зависимостью

Есть ли надежда на ваши отношения?

Трудно иметь дело с супругом-алкоголиком или любимым человеком. Вы обнаружите, что разочарованы и чувствуете себя безнадежным. Но есть надежда на ваши отношения и на выздоровление вашего супруга.

Первый шаг — признать наличие проблемы, а затем поговорить с близким человеком о лечении. После того, как ваш любимый человек находится в реабилитационном центре, вы можете работать над восстановлением ваших отношений. Семейное консультирование, консультирование пар и более глубокое понимание их зависимости помогут вам подготовиться к восстановлению ваших отношений. Как только ваш супруг станет трезвым и останется трезвым, вы сможете работать над восстановлением ваших отношений вместе.

Часто успешная реабилитация помогает вашему супругу не только бросить пить, но и залечить некоторые из его внутренних ран до такой степени, что более полноценный и успешный брак станет вашей наградой. Для этого вам обоим понадобится помощь в изучении и отработке новых позитивных моделей поведения.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Способствующее поведению и как его избежать

Супруги алкоголиков в конечном итоге берут на себя большую часть повседневных обязанностей по дому. Те, кто помогает, имеют благие намерения — они не хотят, чтобы их супруги были в беде или страдали, — поэтому они вмешиваются и помогают свести к минимуму последствия алкоголика или его обиды. Во многих случаях эти действия помогают зависимому, предлагая помощь, которая увековечивает зависимость, а не останавливает ее.

Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA) определяет побуждение следующим образом: «Содействующее поведение возникает, когда другой человек… помогает или поощряет наркомана продолжать употреблять наркотики, прямо или косвенно».

Вы можете подумать: «Это не я, я хочу, чтобы мой любимый бросил пить!» Вот несколько способов, которыми вы можете помочь своему супругу-алкоголику. Если вы делаете что-либо из перечисленного ниже, значит, вы позволяете алкоголику войти в вашу жизнь и вам нужна помощь, чтобы остановить его:

• Вы берете на себя работу по дому, воспитание детей или другие обязанности за алкоголика
• Вы лжете или оправдываетесь за своего супруга, чтобы помочь ему избежать трудных задач или последствий, как
• позвонить на работу вашего супруга и сказать, что он болен, когда у него похмелье
• оправдываться, почему ваш супруг не может присутствовать на семейных торжествах
• Вы даете супругу деньги, на которые он покупает алкоголь
• Вы сдерживаете выражение своих желаний и чувств по поводу ваших собственных потребностей или пьянства вашего супруга
• Вы не можете привлечь супруга к ответственности за его действия, когда он пьет
• Вы с трудом понимаете, что «нет» или возражение на самом деле является любящим ответом, поэтому вы часто говорите «да», даже если это более вредный ответ.

К сожалению, хотя это и благонамеренный порыв, включение вредно. Включение позволяет вашему супругу продолжать свою зависимость. Зачем им уходить, если вы помогаете им избежать «дна» и выйти сухим из воды?

Способствующее поведение устраняет естественные последствия пьянства. Суть в том, что предоставление возможности дает им ложное чувство безопасности, иллюзию страховочной сети и удерживает алкоголика от получения и принятия лечения.

Узнайте, как помочь и не повредить процессу восстановления.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Созависимость

Согласно NIDA, «Созависимость возникает, когда другой человек, возможно, супруг или член семьи наркомана, находится под контролем аддиктивного поведения наркомана. Созависимые становятся созависимыми, потому что научились верить, что любовь, принятие, безопасность и одобрение зависят от заботы о наркомане так, как того хочет наркоман».

Созависимость идет рука об руку с поддержкой. Некоторые люди имеют глубоко укоренившееся желание быть нужными. Они процветают на конфликте, жестоком обращении и дисфункции жизни с наркоманом.

Созависимые позволяют, но они идут еще дальше и используют эту возможность, чтобы чувствовать себя нужными и контролировать ситуацию. Затем самооценка созависимого связывается с потребностью наркомана в помощи.
Ниже приведены некоторые вопросы, которые следует задать себе о поведении и отношении, связанном с созависимостью:

• Недовольны ли вы возложенными на вас обязанностями?
• Считаете ли вы себя ответственным за счастье вашего супруга?
• Часто ли вы откладываете собственные нужды, чтобы помочь супругу?
• У вас есть проблемы с выражением собственных эмоций?
• Вы опасаетесь, что ваш любимый бросит отношения, если вы не окажете достаточную «помощь»?
• Обвиняете ли вы других людей в проблемах, когда на самом деле причиной является ваш супруг?
• Продолжаете ли вы предлагать помощь, даже если ее не принимают или не ценят?

Созависимость распространена, но не обязательно должна быть постоянной динамикой.

Помощь доступна

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЮСЬ прямо сейчас!

Получение помощи для вашего партнера

Если ваш супруг алкоголик, следующие шаги сложны, и вам нужна помощь, поэтому не пытайтесь сделать это самостоятельно. Эта проблема не исчезнет сама по себе. Жизнь станет более жесткой и опасной для всех вас, физически, эмоционально, в отношениях и духовно.

Дни бездействия превращаются в недели, месяцы и годы. Каждый проходящий день отдаляет вас от супруга, а алкоголика все больше загоняет в зависимость. Получение помощи сегодня — лучший способ вернуть свою жизнь и отношения.

Поиск реабилитационного центра

Первый шаг — признать, что у вашей семьи есть проблема. Второй шаг – поиск помощи. Вам следует обратиться к специалисту за помощью в поиске программы лечения, которая лучше всего подойдет для вашей семьи и потребностей вашего супруга. Программы реабилитации различаются по продолжительности лечения, философии, уровню ухода и стоимости. Очень важно найти правильный, потому что у вас может быть только один выстрел. Позвольте нам помочь вам найти правильный реабилитационный центр для нужд вашей семьи.

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Вмешательство

Если ваш супруг противится идее реабилитации или даже отрицает свой алкоголизм, вам может понадобиться так называемое «вмешательство», чтобы помочь. Вмешательство — это когда профессионал проводит специально организованную встречу с членами семьи или друзьями, чтобы твердо, но с любовью противостоять зависимому.

Во время вмешательства вы и ваша семья объясните алкоголику, какой прекрасной была жизнь до зависимости, и как зависимость разрушает вашего любимого человека и вредит всем, кто с ним рядом. Вы объясните своему близкому человеку, что, поскольку вы заботитесь о нем или о ней, вы хотите, чтобы он получил помощь, и у вас уже есть вариант лечения для него. Цель вмешательства не в том, чтобы обвинить или наказать кого-то, а в том, чтобы помочь близкому человеку понять, что он нуждается в лечении, а затем принять помощь, чтобы изменить свою жизнь.

Многие семьи пытаются проводить интервенции самостоятельно, но, как вы понимаете, это напряженная и трудная встреча, потому что ваш супруг-алкоголик не может ясно мыслить. Вмешательство наиболее эффективно, когда оно осуществляется под наблюдением профессионала, который может успешно руководить семьей.

Позвольте нам помочь вам составить эффективный план вмешательства

Получите ПОМОЩЬ И НАДЕЖДУ прямо сейчас!

Поддержите своего близкого во время реабилитации

После того, как ваш супруг(а) согласился получить помощь и был принят в программу реабилитации, ваша работа не закончена. Настало время для вас принять участие в их лечении и предложить поддержку и поощрение их трезвости. Вы можете сделать это, регулярно встречаясь с лечащей командой вашего супруга, присоединяясь к семейной терапии и посещая сеансы консультирования пар.

Участие в выздоровлении вашего супруга с самого начала не только ободрит и поддержит его, но и позволит вам работать над восстановлением ваших отношений.

Подготовка к выздоровлению вместе с любимым человеком

После того, как ваш супруг (супруга) пройдет реабилитацию, у вас будет много возможностей выразить свою поддержку. Узнайте как можно больше об алкоголизме и реабилитации, чтобы знать, чего ожидать, когда ваш супруг вернется домой. Исследуйте свой собственный образ жизни, чтобы убедиться, что он способствует трезвости. Вам также следует подумать о вступлении в Ал-Анон или другую группу поддержки, где вы узнаете, как ваши действия влияют на вашего любимого человека, и как взаимодействовать поддерживающим, а не поощряющим образом.

Ваше здоровье и благополучие на пути к выздоровлению вашего супруга

Алкоголизм вашего супруга причинил вам вред. Тебе нужно исцеление. Потратив так много времени на заботу о супруге, детях, финансах и домашнем хозяйстве, пришло время сосредоточиться на себе и своих потребностях. Найдите терапевта, который поможет вам разобраться в том, что произошло, залечить некоторые ваши раны и вернуть вашу жизнь в нужное русло, готовясь к тому, что ваш супруг вернется и начнет новую совместную жизнь.