Советы психолога в выборе профессии
Принятие решения о выборе профессии
Важнейшая задача – помочь ребенку разобраться в своих профессиональных интересах и склонностях, сильных и слабых сторонах своей личности.
На этом этапе подросток особенно нуждается в поддержке и одобрении со стороны родителей, это помогает ему обрести уверенность в себе.
Оказывая помощь подростку в выборе профессии, нужно помочь ему избежать типичных ошибок. Знание их оградит молодого человека от лишних или неверных шагов, сэкономит время и поможет получить наиболее подходящую для него профессию.
Типичные ошибки при выборе профессии:
Выбор профессии «за компанию»
Часто молодой человек или девушка, не знающие своих способностей, просто поступают в то же учебное заведение, что и их друзья.
Выбор престижной профессии
В данный момент престижными считаются профессии экономиста, бухгалтера, юриста, менеджера, переводчика и др.
Отождествление учебного предмета с профессией
Например, ученица хорошо пишет сочинения и решает, что ее призвание – журналистика. Однако, профессия журналиста предполагает частые поездки, умение вникать в разные сферы деятельности и взаимоотношения людей, а не только написание статей.
Отождествление профессии с конкретным человеком, который нравится
К примеру, младший брат восхищается старшим, летчиком по профессии. Из любви к брату он тоже решает, что это его призвание. Но это далеко не всегда соответствует действительности.
Несоответствие здоровья и условий труда в избранной профессии
Необходимо знать и учитывать особенности организма подростка, условия, в которых придется работать, иначе его может ожидать разочарование или ухудшение состояния здоровья.
Ряд профессий предъявляют очень высокие требования к физическому здоровью, а для некоторых профессиональных занятий существует ряд строгих медицинских критериев профессиональной пригодности (например, хорошее зрение для повара, кондитера, водителя).
Незнание динамики развития профессий в связи с техническим прогрессом приводит к ошибкам. Нередко под названием профессии скрыт совершенно новый темп и характер труда. Всегда нужно стремиться узнать именно о современном облике профессии.
Неумение разобраться в себе, своих склонностях, способностях и мотивах
Помощь в самопознании могут оказать психологи, специалисты по профориентации, учителя, родители, специальная литература.
Выбор профессии под давлением родителей
Очень часто родители совершают ошибки, влияющие на правильность профессионального выбора подростка:
- нередко родители активно предлагают, а иногда даже настаивают на выборе варианта, который в силу различных обстоятельств жизни не удалось осуществить им самим.
То есть через ребенка они пытаются реализовать свою мечту; - часто родительские советы можно объединить под рубрикой «полезно для семейной жизни»: «Будь врачом – нас и себя будешь лечить», «Становись поваром – хоть готовить научишься» и т.д.;
- еще одно родительское заблуждение – представление о том, что высшее образование, которое непременно должен получить их ребенок, автоматически разрешит проблемы с нахождением удачной и хорошо оплачиваемой работы. Особенно печально, когда установка на получение высшего образования столь сильна, что в жертву ей приносятся и способности, и склонности, и реальная оценка ситуации.
То есть через ребенка они пытаются реализовать свою мечту;Важно, чтобы молодой человек понимал, что желаемый им уровень образования, в данном случае – высшее образование, может быть достигнут и ступенчатым путем: ПУ – техникум –ВУЗ, или при совмещении работы с заочной формой обучения.
- не нужно забывать о потребностях, интересах, способностях своих детей. Можно помогать, но не заставлять.
Для принятия реалистичного решения о выборе профессии необходимо проанализировать следующие факторы:
Помочь подростку оценить его интересы и склонности, выяснить, какие профессии ему нравятся, представляет ли он, чем хотел бы заниматься каждый день.
Второй фактор – «Могу»
Познакомить ребенка с требованиями, которые может предъявить выбранная им профессия. Помочь ему выявить способности и умения, знания и навыки, полученные в школе, рассказать, как можно применить их к выбираемой профессии.
Третий фактор – «Надо»
Узнайте, будет ли востребованна выбираемая профессия на рынке труда и где можно получить профессиональное образование по избранной специальности.
2. Оцените вместе с подростком достоинства и недостатки каждого варианта.
3. Исследуйте шансы его успешности в каждом выборе и просчитать последствия каждого варианта.
4. Продумайте вместе с ребенком запасные варианты на случай затруднения в реализации основного плана.
Советы психолога
Профориентационная беседа-диалог
«Как выбрать профессию, или несколько советов выпускникам»
Трудности профессионального самоопределения
Хорошо, когда проблема выбора профессии тревожит, — это означает твою социальную и психологическую зрелость.
Трудности профессионального самоопределения возникают обычно у двух категорий ребят. Первые пока не нашли в этой жизни ничего интересного. Так сложилось, что учителя не сумели вызвать у них любовь к каким-либо предметам, а таланты пока еще зарыты в землю. Такие ребята могут хорошо учиться, но они ничем не увлекаются, жизнь их довольно скучна или просто монотонна. Вот и не могут определить, чем хотелось бы заниматься — потому что из того, что окружает их в мире, ничто не влечет особенно. Да и из чего выбирать? Как правило, они не знают, кем работает их отец, кто такой ихтиолог — и вообще мало ориентируются в мире профессий.
Вторая категория ребят очень активна и в учебе, и в различных других формах активности. Им интересно все, они посещают одновременно три кружка, пять факультативов и десять спортивных секций.
Более того, у них все получается. Как говорится, если человек талантлив — он талантлив во всем. За что ни возьмется этот чудо-личность — во всем добивается успеха. Однако он тоже не может определить, что нравится ему больше, с чем он хотел бы связать свою жизнь.
Как же разобраться в себе?
Психологи утверждают, что при выборе профессии очень важно соответствие между психологическими особенностями человека и соответствующими характеристиками профессии.
Профессия должна быть интересна.
Если тебе нравятся животные, растения, то тебе будет интересно в своей профессиональной деятельности сталкиваться с объектами живой природы. Если ты любишь технику — интерес к ней будет поддерживать тебя в деятельности инженера-конструктора или физика-теоретика.
Любая профессия требует, чтобы у человека присутствовали так называемые «профессионально важные качества» — например, для корректора важно внимание, для художника — образное мышление, и т.
д. Поэтому, выбирая определенную профессию, важно осознать, есть ли у тебя способности, соответствующие профессионально важным качествам. В ситуации сомнения выбирай ту профессию, где твои способности будут максимально реализованы, деятельность, в которой ты добьешься наибольшего успеха.
Наконец, тип реализуемой профессиональной деятельности должен совпадать с твоим личностным, характерологическим типом
Итак, для того, чтобы выбрать профессию, необходимо прежде всего познать себя. Помочь лучше узнать себя и частично ответить на эти вопросы (полностью ты на них не ответишь никогда) поможет нехитрое упражнение: посмотри на себя глазами другого человека. Конкретного человека, которого ты хорошо знаешь — скажем, друга или соседа по парте, мамы или любимой девушки.
Борись, работай над собой, познавай себя. И помни, что психические свойства человека (будь то способности, интересы или черты характера) — исключительно гибкие, изменяющиеся качества. Известно немало случаев, когда человеку, не имеющему способностей к музыке, но страстно желающему ею заниматься, удавалось развить музыкальный слух.
Главное — интерес; запомни: способности формируются в деятельности.
Привыкай работать, трудиться. На одних способностях далеко не уедешь. С другой стороны, интерес — вещь тоже не совсем устойчивая. Множество ребят думают, что любят какой-то учебный предмет, а на самом деле им очень нравится учитель. Кроме того, трудно понять, понравится ли тебе психология или та же экономика — ты ведь в училище не изучал ничего подобного.
Для того, чтобы не ошибиться, надо расширять свой кругозор по отношению к миру профессий. Задавай взрослым людям вопросы об их профессиональной деятельности — как правило, люди с удовольствием рассказывают о своей настоящей работе и о студенческих годах. Тогда ты сможешь осознанно решить, интересна ли тебе данная область, или все, что ты знаешь о специальности, на которую подаешь документы, — это ее название.
Итак, разобравшись в своих способностях, интересах и личностных чертах, вы приступаете к выбору уже не профессии — а вуза, колледжа. Выясните, какие специальности и специализации соответствуют интересующему вас виду деятельности. Это не всегда однозначное соответствие (например, чтобы ремонтировать компьютеры, нужно получить специальность «радиоэлектроника»).
Принятие решения должно основываться на многих факторах:
• репутация вуза и конкурс,
• мнение друзей, родителей,
•стоимость обучения и т.д.
Не поленитесь и выпишите на отдельном листочке бумаги плюсы и минусы каждого из вариантов.
Проанализируйте данные вместе с друзьями и родственниками. И всегда помните: окончательный выбор только за вами — выбирая профессию, вы выбираете судьбу.
Факторы выбора профессии
Какие факторы обусловливают выбор человеком той или иной профессии? На практике оказывается, что склонности учитываются в последнюю очередь, а вот мнение родителей оказывает огромное влияние.
Сотрудники регионального центра тестирования и профессиональной ориентации молодежи предлагают поразмыслить над следующими факторами выбора профессии (по Е.А. Климову):
1. Позиция старших членов семьи. Есть старшие, которые несут прямую ответственность за то, как складывается твоя жизнь. Эта забота распространяется и на вопрос о твоей будущей профессии.
2. Позиция товарищей, подруг. Дружеские связи в твоем возрасте уже очень крепки и могут сильно влиять на выбор профессии. Можно дать лишь общий совет: правильным будет решение, которое соответствует твоим интересам и совпадает с интересами общества, в котором ты живешь.
3. Позиция учителей, школьных педагогов (классного руководителя). Наблюдая за поведением, учебной и вне учебной активностью учащихся, опытный педагог знает много такого о тебе, что скрыто от непрофессиональных глаз и даже от тебя.
4. Личные профессиональные планы. Под планом в данном случае подразумеваются твои представления об этапах освоения профессии.
5. Способности. О своеобразии своих способностей надо судить не только по успехам в учебе, но и по достижениям в самых разнообразных видах деятельности.
6. Уровень притязаний на общественное признание. Планируя свой трудовой путь, очень важно позаботиться о реалистичности своих притязаний.
7. Информированность. Важно позаботиться о том, чтобы приобретаемые тобой сведения о той или иной профессии не оказались искаженными, неполными, односторонними.
8. Склонности. Склонности проявляются в любимых занятиях, на которые тратится большая часть свободного времени.
Это — интересы, подкрепленные определенными способностями.
Девять шагов к взвешенному решению
Предлагаем каждому выпускнику сделать следующие шаги к взвешенному принятию решения перед выбором будущей профессии:
1. Изучите особенности рынка труда в вашем регионе. Какие специальности, по мнению специалистов, ваших друзей и родителей, наиболее высокооплачиваемые и востребованные в вашем регионе. Поразмышляйте, всегда ли мнения взрослых или ваших друзей совпадают с вашим личным мнением? Почему так происходит?
2. Ознакомьтесь с перечнями специальностей и вузов, находящихся в вашем регионе (городе, области, крае). Составьте список подходящих профессий.
3. Составьте список профессий, которые вам нравятся, интересны, по которым вы хотели бы работать, которые вам подходят.
4. Составьте перечень требований выбираемой профессии. Составьте список своих требований:
• выбираемая профессия и будущий род занятий;
• выбираемая профессия и жизненные ценности;
• выбираемая профессия и реальное трудоустройство по специальности;
• желательный уровень профессиональной подготовки;
• выбираемая профессия и мои склонности и способности;
• желательные содержание, характер и условия работы.
5. Определите значимость каждого требования. Определите, насколько все перечисленные требования значимы. Может быть, есть менее важные требования, которые, по большому счету, можно и не учитывать.
6. Оцените свое соответствие требованиям каждой из подходящих профессий. Кроме тех требований, которые есть у вас к профессии, существуют и требования самой профессии. Проанализируйте, развиты ли у вас профессиональные качества, отвечают ли ваши интеллектуальные способности, психологические особенности, состояние здоровья требованиям профессии.
7. Подсчитайте и проанализируйте результаты. Проанализируйте, какая профессия из всего списка больше других подходит вам по всем пунктам.
8. Проверьте результаты. Чтобы убедиться в правильности ваших размышлений, обсудите свое решение с друзьями, родителями, учителями, психологом, профконсультантом.
9. Определите основные практические шаги к успеху.
Итак, вы приняли решение, теперь важно определить, в каком учебном заведении вы сможете получить профессиональное образование, как будете развивать в себе профессионально важные качества, как можно получить практический опыт работы по данной специальности, как повысить свою конкурентоспособность на рынке труда.
Региональный центр тестирования и профориентации молодежи предлагает индивидуальные и групповые профориентационные консультации:
ПРОФОРИЕНТАЦИОННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭТО:
- беседа о Ваших намерениях в поступлении, любимых и нелюбимых предметах в школе, представлениях о будущей специальности и профессии.
- компьютерное тестирование, которое позволит соотнести Ваши индивидуально-личностные особенности с требованиями той или иной профессии.
консультация специалиста-психолога, на которой Вы сможете получить ответы на следующие вопросы:
— какие профессии и почему подходят лично Вам на основе анализа интересов, способностей и особенностей характера;
— как соотносятся Ваши индивидуально-личностные особенности с требованиями той или иной профессии;
— в каких учебных заведениях можно получить соответствующее образование, по какой форме обучения;
— как психологически подготовиться к централизованному тестированию.
Запись на профконсультацию осуществляется по адресу:
пер. Телеграфный, 15А, кб. 206,
тел.67-01-01, +375(33)35 44 500.
Как выбрать психолога: поиск подходящего варианта
Выбор психолога зависит от качества его практики и индивидуальных предпочтений человека. Человек должен найти квалифицированного психолога с опытом работы в своей области, с которым ему будет комфортно.
Роль психолога заключается в том, чтобы помогать людям с психическими расстройствами, а также с другими общими жизненными проблемами. Это ответственная позиция.
Врач-психолог проходит огромное количество тренингов, чтобы получить свою квалификацию. Обычно они начинаются с 4 лет обучения в бакалавриате и 4 лет обучения в аспирантуре, после чего следует дополнительное обучение и стажировки.
В этой статье мы поговорим о том, кто такой психолог, чем он может помочь и как его выбрать.
Психолог — это врач, специализирующийся на проблемах психического здоровья.
Психологи используют знания в области общей науки, бихевиоризма и неврологии, чтобы помочь людям определить причину, по которой они думают, чувствуют или ведут себя определенным образом.
После этого они будут работать над поиском основной причины или триггера. Затем психолог может помочь человеку справиться с его проблемами и изменить свое поведение, если это необходимо.
Психологи работают с людьми разного происхождения и с разным жизненным опытом. Некоторые из них имеют более общий характер, в то время как другие специализируются в определенных областях.
Человек может обратиться за помощью к психологу по разным причинам. Причины могут быть долгосрочными, например, хроническая депрессия, или краткосрочными, например, горе.
Другие примеры включают помощь людям в преодолении:
- стресса
- бессонницы
- проблем психического здоровья, связанных с болью
- проблемы в отношениях
- зависимость
- когнитивные проблемы
- криминальные наклонности
- приспособление к инвалидности
Некоторые психологи специализируются или имеют опыт в определенных областях исследований.
Человек должен проверить, есть ли у психолога предшествующий опыт в отношении беспокойства, по поводу которого он обращается за лечением.
Хороший психолог будет компетентен в своей области и обеспечит качественную терапию.
Американская психологическая ассоциация (APA) предполагает, что хороший психолог будет учитывать:
- характеристики
- уникальные ценности
- обстоятельства
- личные цели
Психолог-докторант должен иметь соответствующую лицензию, пройти обучение и стажировку на уровне докторантуры.
Некоторые штаты могут распознавать определенные учетные данные, а другие нет. Это нужно проверить перед тем, как выбрать психолога, так как его квалификация может быть недействительна на местном уровне.
Психолог, хорошо работающий с одним человеком, может не дать такого же результата у другого. При выборе психолога люди должны учитывать профессиональные и личные факторы.
Эффективный психолог сможет работать с индивидуальными потребностями человека, включая саму проблему и способы лечения.
Подходы
Существуют различные подходы, которые психолог может использовать в зависимости от проблемы.
Выбор психолога с опытом работы в соответствующей области повысит вероятность того, что план терапии сработает. Это будет частично зависеть от типа лечения, которое человек хотел бы пройти.
Психолог может использовать только консультации или использовать другие методы, такие как медикаментозное лечение или гипнотерапия. Однако важно отметить, что психологи не могут назначать лекарства во всех штатах.
Отношения
Чтобы терапия была эффективной, человек должен чувствовать себя полностью комфортно со своим психологом. Хорошие отношения облегчают обсуждение деликатных тем.
Психолог может заниматься частной практикой или работать по совместительству. Например, в кампусе школы или колледжа может быть психолог, и они часто работают в больницах общего профиля.
Стоимость
Стоимость лечения варьируется в зависимости от медицинского окружения и таких факторов, как страховка.
Некоторые медицинские страховые компании покрывают лечение психических заболеваний, но это не всегда так. Важно проверить страховой полис, чтобы узнать, покрывает ли он психологическую терапию.
Если у человека нет медицинской страховки, психолог может взимать плату по скользящей шкале. Это означает, что они изменяют сборы в зависимости от дохода человека.
Детский мозг постоянно развивается, и есть множество причин, по которым человек может отвести ребенка к психологу. В любой ситуации детский психолог играет важную роль.
Перед тем, как начать лечение у детского психолога, обязательно проверьте область, в которой специализируется детский психолог.
Например, детский психолог может специализироваться на:
- детской психологии развития
- детской психологии аномалий
- подростковой психологии
Эти категории основаны на различных областях компетенции и навыков.
Детский психолог, специализирующийся на развитии, будет специализироваться на более типичных ситуациях, таких как когнитивное развитие, в то время как детский психолог с отклонениями будет работать с менее распространенными проблемами, такими как состояния психического здоровья.
С детьми 12–18 лет будут работать подростковые психологи.
Первоначальная консультация позволит человеку увидеть, «находятся ли» отношения со своим психологом. Это хорошее время, чтобы задать более технические вопросы о терапии.
Во время первичной консультации человек может пожелать сделать следующее:
- Проверить, какой квалификацией обладает психолог. Также убедитесь, что они имеют государственную лицензию.
- Спросите психолога об их опыте и интересах в этой области. Так будет легче понять, подходят ли они человеку.
- Узнать о сборах. Узнайте, сколько будет стоить лечение и покроет ли его страховка.
- Узнайте, что включает в себя план лечения. Терапия полностью основана на консультациях или психолог включает какие-то другие техники?
Не бойтесь задавать вопросы, которые кажутся неудобными. Лучше быть уверенным в психологе и его способностях с самого начала, чем осознать ошибку после начала терапии.
Психолог может помочь со многими проблемами.
Может быть хорошей идеей обратиться за помощью, если человек испытывает крайние уровни:
- тревога
- грусть
- беспомощность
- агрессия или другое необычное поведение
Хорошим показателем того, когда следует обратиться за помощью, является то, что проблемы с психическим здоровьем влияют на повседневную деятельность человека, например, на его сон или работу.
Существуют различные области, в которых может специализироваться психолог, например детская, когнитивная или поведенческая психология.
При поиске психолога человек должен выбрать того, кто имеет опыт в той области, в которой он ищет помощи. Также очень важно установить хорошую связь с психологом, так как ему нужно будет понять личные детали, чтобы они могли помочь.
На первой встрече с психологом желательно задать много вопросов. Это снизит вероятность каких-либо неприятных сюрпризов, таких как непредвиденные сборы, в дальнейшем.
Может ли терапевт помочь мне понять, для какой карьеры я подхожу?
7 октября 2021 г.
Если вы не уверены в своем карьерном пути, работа с квалифицированным терапевтом может помочь вам определить наилучшие варианты карьеры для вас с помощью личностных тестов, тестов способностей и других методов. Даже если вы не испытываете никаких проблем с психическим здоровьем, терапия — это полезный инструмент, позволяющий узнать больше о себе, определить свои цели и установить реалистичные ожидания относительно своей будущей карьеры.
Если вам интересно, что вы можете делать со своей специальностью, или вы испытываете стресс в своей нынешней должности, терапия может помочь вам справиться с ситуацией. От поиска подходящего терапевта до изучения различных карьерных путей — вот что вам нужно знать, чтобы получить максимальную отдачу от терапии.
Как терапия может помочь мне выбрать правильную профессию?
Терапия может помочь вам выбрать правильную профессию с оценкой личности и навыков или простыми беседами один на один с вашим терапевтом.
Терапевтические сеансы динамичны, и каждый сеанс будет варьироваться в зависимости от вашего терапевта, вашей текущей ситуации и типа терапии.
Например, во время когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) ваш терапевт может попросить вас определить ситуации, которые вызывают стресс на рабочем месте. Затем, с помощью когнитивных и поведенческих методов, вы научитесь здоровым механизмам выживания, позволяющим успешно справляться с такими ситуациями. КПТ может быть особенно полезна, если вы испытываете стресс или выгорание на рабочем месте.
Между тем, если вы заинтересованы в развитии карьеры и профориентации, профориентация может быть лучшим вариантом. Консультант по вопросам карьеры спросит о вашем желаемом балансе между работой и личной жизнью и потребностях в заработной плате, а также о ваших интересах, навыках и ценностях, чтобы помочь вам выбрать наиболее подходящий карьерный путь.
Ваш консультант также поможет вам разобраться с сертификатами, лицензиями и требованиями к образованию для потенциального выбора карьеры.
Например, если вы заинтересованы в карьере в сфере ИТ, ваш консультант может порекомендовать получить дополнительное образование, сдать тест CCNA и записаться на курсы по программированию. В большинстве случаев консультанты по вопросам карьеры могут предоставить вам полезные ресурсы, чтобы облегчить ваш переход к новой карьере.
Что делать, если меня не устраивает моя текущая работа?
Если вы чувствуете неудовлетворенность своим нынешним положением или испытываете проблемы с общением, вам может быть сложно достичь своих карьерных целей, поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью и развивать позитивные отношения с коллегами. Когда вы работаете с опытным терапевтом, у вас будет ценная возможность сесть, решить свои проблемы на рабочем месте в безопасном месте и получить взгляд со стороны на вашу ситуацию.
«Поддержание атмосферы сотрудничества и позитивной рабочей атмосферы имеет решающее значение для рационализации операций и эффективной производительности», — говорит Стефани Гудинг, опытный частнопрактикующий терапевт из Северной Каролины.
«Если вы боретесь с коллегой по работе или испытываете трудности в общении с руководством, то разговор с терапевтом может быть продуктивным первым шагом».
Независимо от того, стремитесь ли вы к продвижению по службе или терпеть не можете свою нынешнюю работу, терапия может помочь вам принять наилучшие решения для вашей карьеры. Во время сеансов терапии вы сможете исследовать свои мысли и обсудить возможные решения, чтобы уверенно двигаться вперед.
Как мне найти подходящего терапевта?
Независимо от того, интересуетесь ли вы КПТ или профориентацией, очень важно найти подходящего психотерапевта. Важно работать с кем-то, с кем вам комфортно, особенно если вы исследуете сложные эмоции, связанные с вашей карьерой. На самом деле, по данным Американской психологической ассоциации, укрепление ваших терапевтических отношений — отношений между вами и вашим терапевтом — может помочь улучшить результаты вашего психического здоровья.
Чтобы найти подходящих терапевтов, попросите друзей и родственников дать рекомендации.
